1. Tìm chỗ mua tpcn giảm mỡ vòng mông đảm bảo an toàn - thực phẩm chức năng lic
Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?
Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một
số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong
vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng
nhiềuhơn trước.
Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp
“kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác
động tăng ly giải và giảm tíchtụ mỡ trắng.
Xây dựng chế độ ăn “giàudinh dưỡng, nghèo năng lượng”
Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được
hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra
tình trạng thừa cân– béo phì và các bệnh mãntính nguy hiểm kéo theo.
Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng
với những ai muốn giảm cân - giữ dáng.
- Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu;
tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt
- Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt
- Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng
dịch vị giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn.
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Uống 2-3 lít nước/ngày
Vận động thường xuyên
Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc
nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... Cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao
năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.

2. Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt
khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được
tinh thần lạc quan, vui vẻ tronghành trìnhgiảm cân– giữ dáng.
Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng hoạt chất sinhhọc thiênnhiên
Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã
tìm ra hướng điều trị “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp
ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng.
Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động
mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và
tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại
protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải
mỡ của men lipase.
Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các
hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly
giải mỡ trắng. Hoạt chất sinh học thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong
Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt
hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ
mỡ trắng.
Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là
Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước
tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng,
đùi...

3. Hoạt chất sinh họcthiênnhiêntừ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ
trắng
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên người sử dụng được Trường đại học California - Davis
(Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Nhờ cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố bệnh sinh của quá
trình tăng cân, các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng trong
việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số
BMI (5,2 kg/m3) sau 8 tuần sử dụng và rất an toàncho người sử dụng.
Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu
vóc dáng thon gọn thành sự thực.
Kim Dung
Giảng viên ĐHYD TPHCM

4. Thừa cân, béo phì là tình trạng tíchlũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh
hưởng đếnvóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiênnhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tíchtụ
và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệuquả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Thông tin thêm
Chúng ta cùng tìm hiểu một số loại thảo dượcthiên nhiên có khả năng giảm cân an toàn nhé
I. Uống nhiều nướcđể giảm cân Với thắc mắc làm thế nào để giảm cân an toàn thì đáp án không thể thiếu là uống nước
Với chiết xuất 100% từ thảo dượcthiên nhiên, 2-day Diet mang lại batác dụng chính là đốt cháy mỡ, khử độctố vàtrị chứng táo bón. Thành phần có trong viên thuốc giảm cân 2-day Diet ngăn ngừatiêu hóachấtbéo trong thức ăn, do
đó giảm hấp thụ chất béo và đốtcháy hiệu quả calory và mỡ ở bụng, cánh tay, đùi vàmông. Công thứcđộc đáo này mang đến ba lợi ích quan trọng gồm:- Giảm béo:Giảm lượng calorie hấp thụ, ngăn ngừa sự chuyển hóa của
carbonhydrat và đường thành chất béo, do đó giảm lượng chất béo có trong cơ thể.- Loại trừ 60% chấtbéo: Có khoảng 60% chất béo sẽ không được cơ thể hấp thụ nhưng nếu loạihẳn ra khỏi cơ thể thìsẽ giảm khả năng hấp thụ chất
béo.- Đốt cháy mỡ:Đẩy nhanh quátrình trao đổi chất, có thể đượcso sánh vớichương trình tập luyện 24 giờ mộtngày. Giảm cân cảtrong khibạn ngủ.Thuốc giảm cân 2-day Dietan toàn và không có tác dụng phụ nào chưakiểmtra.
Không có hợp chấthóa học, không chất bảo quản, không chứadượcphẩm và kim loại nặng. Thuốc được sản xuấttheo tiêu chuẩn GMP của NhậtBản mỗi hộp chứa60 viên.Thành phần thuốcgồm có Linh chi, Chiết xuất gỗ mun, Fox-
nut, Tuckaho, Thuốcphục linh. Seman Pruni, Dioscoreae, mầm lúamì.Công dụng:Đốt tan chấtbéo từ thứcăn và giải độc cơ thể, hỗ trợ chức năng đường ruột, ngăn ngừa chứng táo bón, đầy hơi nguyên nhân gây hôimiệng, cung cấp
chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình ăn kiêng, giảm cân, giảm stress, trừ độc, trị phù, tăng cường hệ miễn dịch.Bắt đầu một viên mỗingày trước bữaăn sáng, uống 3 ngày đầu tiên. Nếu cơ thể chịu thuốc, bạn có thểuống 2 viên
trước bữa ăn sáng mộtlần/ngày. Không được sử dụng quá liều lượng đã được chỉ định. Uống nướctinh khiết ở nhiệt độ thường sẽ giúp cơ thểbạn thảibớt độc tố và tăng cường tiêu hóa. Cùng với chếđộ tập luyện hợp lý, các phần tích
tụ mỡ của cơ thểsẽnhanh chóng trở nên săn chắc. Lưu ý, không dùng thuốcđối với cácbệnh nhân có vấn đề về tim mạch, gan, thận, không nên dùng cho trẻ em dưới10 tuổi, phụ nữ có thaivàcho con bú.Thuốc giảm cân 2-day Diet
hiện đượcphân phốibởi ReginaBeauty & Spa, thuộc công ty TNHHTrần và Sắc Đẹp. Mỗihộp thuốc2-day Dietcó giá 1.100.000 đồng. Khách hàng sử dụng chương trình giảm cân trọn gói, bao gồm một hộp thuốc giảm cân 2-day
Diet và 10 lần massage vàquấn nóng tan mỡ bụng trong vòng mộttháng, sẽ được hưởng giáưu đãi trọn gói2.800.000 VND. Đặc biệt, trong thờigian từ 8 đến 17/10, khách hàng sẽ được giảm 5% khi mua sản phẩm 2-day Diet, đồng
thời đượctặng phiếu giảm 20% và nhiều phần quàcó giá trị khác khisử dụng các dịch vụ massagevàchăm sóc sắc đẹp tại ReginaBeauty & SpaSản phẩm hiện bán tại ReginaBeauty & Spa. Mọi thông tin liên hệ:594 Nguyễn Đình
Chiểu, phường 4, quận 3, TP HCMĐT: 08 73070670 - 0982070670 Ms. Tú; Fax: 08 73070671Website: www.tranandbeauty.comCẩm Ly. Ảnh minh họa:Internet Qua cáccuộcnghiên cứu, các phương pháp dưới đây đãđượccác nhà
khoa học đánh giálà hiệu quảtrong việc giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng:Chianhỏ các bữa ăn: Bạn nên tiêu thụ những bữa ăn vớikhối lượng íthơn và nên chialàm 5 đến 6 bữa nhỏ/mỗi ngày tốt hơn làchỉ ăn ba bữa chính. Ăn
nhiều bữa nhỏ sẽ giúp quá trình trao đổi chấttrong cơ thể diễn ra thường xuyên, liên tục, đồng thờicải thiện cácchức năng của cơ thể hoạt động hiệu quảsuốt ngày. Nhiều người ăn kiêng cho biết, khi sử dụng cácloại chén đĩa nhỏ, họ
sẽ kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn. Ăn loại thực phẩm tự nhiên: Màu sắc tự nhiên của cácloại rau xanh và trái cây càng đậmbao nhiêu, chúng càng chứa nhiều dưỡng chất bấy nhiêu. Quả việt quất, quả mâm xôi, quả anh đào và khoai
tây là nguồn dồi dào dưỡng chất, bao gồm cả chất chống oxy hóa có tác dụng giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư cũng như các thể bệnh khác. Bên cạnh đó, khiăn trái cây, uống nướcép trái cây, bạn sẽ dịu đicơn đói, vàngăn
ngừa tình trạng ăn quá nhiều. Các bác sĩ khuyến khích mọi người nên thực hiện theo chế độ ăn trên cơ sở là cácloại thựcphẩm có nguồn gốctừ thực vật. Uống nhiều nước:Trong nhiều trường hợp không ít ngườinghĩ họ đang đói,
nhưng thực ra làcơ thểhọ đang cần chấtlỏng. Vì thế, bạn hãy tiêu thụ ít nhất từ 8-10 ly nước lớn/mỗi ngày đểduy trìđầy đủ lượng chấtlỏng cần thiếtcho cơ thể. Ăn quàvặtchứa ít calo: Ăn quà vặt có thểlà một phần củalốisống
lành mạnh, như thưởng thứcgiamcan an toan một khẩu phần nhỏ các loại trái cây tươi, phô mai và sữa chua, hoặc một khẩu phần táo, một chén dâu. Vàđểtăng cường hiệu quảgiảm cân, bạn cần nhớ luôn bảo quản sẵn một túi rau
quả đã đượcrửa sạch vàxắtnhỏ trong tủ lạnh, sử dụng như món ăn vặt lành mạnh vào những khibạn thèmăn. Tập thể dục:Theo các chuyên gia, bạn không cần luyện tập đến mức đau cơ hoặc tập quá lâu mới đạt hiệu quả. Chỉ cần 15
phút đibộ trước bữaăn có thể giúp cơ thểgiatăng quá trình trao đổichất, giúp đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. Hầu hếtmọingườicho biếtrằng việc luyện tập vài ba lần/ngày như thếcòn giúp tăng cường trạng thái nhờ vào việc
gia tăng sản xuất chấtendophin - hormonevui vẻtrong cơ thể. Các bác sĩ ở Bệnh viện Mayo Mỹ khuyến khích mọi ngườinên tăng cường các hoạt động thể chấtngay khikhởi đầu chương trình giảm cân. Vìtình trạng ngồibất động
trong khoảng thờigian dài sẽlàm chậm lại quá trình trao đổi chấtcủa cơ thể. Hãy vận động càng nhiều càng tốt, ngay cảkhi bạn chỉ cần thực hiện động tác xoay trở mình cũng sẽ giúp cơ thểtiêu thụ bớt năng lượng thừa. Không ăn
thêm sau bữatối: Nhằm chống lại sức cám dỗ của cácloạiquàvặt trong lúc xem tivi hoặc nói chuyện vớibạn bè, hãy tạo cho haibàn tay bạn luôn bận rộn với những thú vui như đan, thêu…Đồng thời, bạn nên lau sạch nhà bếp ngay
sau bữa tối và không trở lại đó cho tới sáng hôm sau. Sử dụng thựcphẩm thay thế: Hãy thay đổi cácloại thựcphẩm giàu calo bằng các loại ít calo. Thay vì cho thêm sữa đặc vào cà phê, hãy sử dụng sữa không béo. Nên tiêu thụ bơ
thực vật tốt hơn làcác loại bơ động vật giàu chất béo… Từ bỏ hoặc giảm tiêu thụ rượu: Thay vìuống rượu vang nguyên chất, bạn hãy hòa vào rượu vang đã được làm lạnh một chútsô đa không chứacalo đểuống. Đểphục vụ những
người ăn kiêng, nhiều công ty biahiện nay đã sản xuất ra các loại biachứa ítcalo. Song từ bỏ được rượu, bialà tốt nhất. Nghỉ, ngủ nhiều:Cơ thể mỗi người cần ítnhất7 giờ ngủ mỗiđêm để duy trì tình trạng khỏe khoắn cho cơ thể.
Nếu bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể thường có khuynh hướng đòihỏi các loại thực phẩmgây hại cho sức khỏe. Nguyễn Niệm Theo Suite 101 ..

5. Theo báo Dailymail, cácnhà khoahọctuyên bố cho rằng họ đãthực hiện được bướcđột phá trong công cuộcchiến chống lại béo phì. Theo họ, đây là cơ sở tiên phong hướng tới việctìm ra viên thuốc có thểthay máy chạy bộ. Một
nhóm các nhà khoahọc tin rằng họ đãthực hiện một bước độtphátìm thấy viên thuốc chống béo phìhình ảnh chụp từ mô hình Viện tế bào gốcHarvard và BVĐKMassachusetts đãxácđịnh được hợp chất trong viên thuốc ngừa béo
phì có thể biến tế bào chất béo "xấu" màu trắng thành tếbào chất béo "tốt" màu nâu trong cơ thể. Bởichất béo màu trắng đóng vaitrò quan trọng trong sự phát triển của bệnh béo phì, tiểu đường loại2, các bệnh khác kể cảbệnh tim.
Chất béo màu nâu giúp giảm nồng độ giảm nồng độ triglyceride, giảm sứcđề kháng insulin liên quan đến bệnh tiểu đường loại2, và đốtcháy chấtbéo trắng. Nếu ăn quá nhiều calo mà không vận động thì calo sẽ được lưu trữ như các
tế bào chất béo màu trắng bằng tếbào gốc trưởng thành. Chính lído này, các nhànghiên cứu tiến hành thử nghiệm và tìm thấy hai phân tử nhỏ trong viên thuốccó thểchuyển đổicác tếbào gốc mỡ thường tạo ra chấtbéo trắng thành
các tế bào chất béo màu nâu. Các tế bào mỡ màu nâu có tác dụng đốt cháy năng lượng dư thừa và sau đó giảm kích thước số lượng và kích thước mỡ trắng. Hướng tới một viên thuốccó thể thay thế máy chạy bộ PGS Chad Cowan, tại
Harvard, cho biết: "Những gì chúng tôi thấy thực sự ấn tượng với một số hợp chất có hiệu quảtrong việc chuyển đổi tếbào chấtbéo màu trắng thành cáctế bào màu nâu". Giáo sư khuyên rằng:Nếu bạn liên tục bổ sung mô mỡ cho cơ
thể thì hãy uống viên thuốcđểchuyển đổi và biến mỗi tếbào mỡ mớiđượctrao đổi chất nhiều hơn, tích cực hơn và sẽnhanh chóng chuyển đổithành chấtbéo màu nâu. Các nhànghiên cứu khẳng định, viên thuốcnày ngoàitác dụng
giảm cân thì nó còn ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 hoặc bất kì bệnh nào liên quan đến chất béo. Hơn nữa, mộttrong hai phân tử đó trước đây đã từng được chấp thuận để điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp. Họ tin
rằng, kết quảnày sẽ đưađến việcphát hiện ra thuốc mới vàphương pháp điều trị mớicho bệnh béo phì. Tuy nhiên, cácnhà khoahọc cảnh báo chỉ nên uống mộtviên là đủ. Theo PGS Cowan: "Nếu bạn sử dụng thuốc trong thời gian
dài có thể làm hệmiễn dịch trở nên nguy hại". Nhóm nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dù có tìm raloạithuốc có thểngăn ngừa béo phìthìcũng không có gì thay thế được lợi ích của tập thểdục thường xuyên.Theo Thùy Linh -Giáo dục
Việt Nam. Điện thoại: 0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc 0904.856.795. Trướcbữa ăn hàng ngày, người béo có thể uống tảo Mặttrờiđểgiảmcảm giác đóikhi ăn ít, vàđảmcho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể.
Ngoài ra, trong tảo Mặttrời còn chứaomega giam can an toan hieu qua6 tự nhiên GLAvàcác chất chống oxy hóa với hàm lượng cao có thểgiúp đốt cháy mỡ ở cáctế bào, giúp người béo gọn gàng, săn chắchơn. Những ngườimuốn
giảm cân nên uống trước bữa ăn hàng ngày theo hai bước cơ bản như sau:. Trong mỗi quả nho có chứa tới 70– 85% là nước, 10 - 33% đường glucose và fructose, magiê, canxi, mangan, coban, sắt và các loại vitamin C, vitamin B1,
B6, B12, B2, vitamin K,…cùng rất nhiều chất khác. Không chỉ có phần thịt nho và rượu nho, kể cả vỏ vàhạtnho cũng rấttốt cho quá trình giảm cân. Trong hạtnho giàu cellulose, axit hữu cơ có khả năng chống lão hóa và giảm cân,
giữ vóc dáng hiệu quả. Bên cạnh đó vỏ nho giàu polyphenol nho, tannin, anthocyanins và chấtresveratrolvàcác chất này thúcđẩy bàitiết lipolysis, nhanh chóng giúp thải cácchất dư thừa ra khỏicơ thể. Mặc dù nho có tác dụng tuyệt
vời như thế, nhưng lớp vỏ do được ướp chất bảo quản, thuốc trừ sâu nên trước khi ăn nho, cần rửa sạch và ngâm vào nước muốiđểđảmbảo an toàn tuyệt đối.. Chỉ kếthợp ăn nho và uống nước lọc trong 7 ngày giúp giảm cân "thần
tốc". Thông tin khuyến mãi - Khi mua 1 hộp Pretty Woman, bạn sẽ được tặng 1 túi đựng mỹ phẩm xinh xắn. - Khi mua 2 hộp Pretty Woman, bạn sẽđượctặng 1 bộ drap giường họatiết trang nhãcó 4 kiểu dáng để lựa chọn. Chương
trình bắt đầu từ ngày 1/1/2014 tại tất cả cácđạilý của Pretty Woman trên toàn quốc. . Vậy hướng đi của TMVngày nay làgì?Chúng taphảiđáp ứng được nhu cầu thiết thựcvànhu cầu tâmlý củakhách hàng. Phải cho họ mộtngôi
nhà” an toàn, vững trãi, trong đó có sản phẩm tốt, tính an toàn cao và có hiệu quả. TMV đủ độ chuyên nghiệp về kỹ thuậtcũng như cơ sở vật chât. Excellence spa xin được chia sẻ vớicác chủ TMV sản phẩm làm đẹp an toàn cho phụ
nữ đồng thời dưỡng sinh, làm khoẻcơ thểphục hồi thanh xuân. Hiện tại theo thống kê của ngành y tếthếgiớithìtỉ lệ ngườimắc bệnh về tim mạch đang ở mức báo động khẩn cấp. Đặc biệt là những nướcđang pháttriển, nước nghèo
tỉ lệ này càng cao. Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh timmạch là lượng mỡ trong máu cao.Đốivới người béo phì, dư cân thìhầu như lượng mỡ trong cơ thể hơn mứcbình thường cho phép. Do đó đốivới ngườidư cân, béo
phì để đảm bảo về mặcsứckhỏe điều quan trọng là điều chỉnh được lượng mỡ dư thừatrong cơ thể. Tuy nhiên để đảm bảo về mặt sứckhỏe cần có mộtcơ chếgiảm cân thông minh bằng chắc lọc, dung nạp những vikhoáng chấtcó
lợi, cần thiết cho cơ thểsống, đồng thời đào thải lượng mỡ dư thừatích tụ nhằm đảm bảo quá trình hoạtđộng củacơ thểcho mọi sinh hoạt hằng ngày, đểđáp ứng nhu cầu này, viên uống thông minh MAGIC SLIM sẽhoạt động theo
cơ chế sau:+ Giảmsự hấp thụ thứcăn trong hệ tiêu quá hóa:Trong viên MAGIC SLIM có đầy đủ những thành phần dưỡng chất cần thiếtcho cơ thể được bào chế đặc biệt từ :Nấm Linh chi, Hoasen, trà xanh, alismatis, táo gai, nha
đam, cây mun, thuốcphục linh, seaman pruni, mầm lúa mì, tảo biển, tinh chất hoa quả đu đủ, cam, hoahồng, sữa ong chúa, phấn hoa… Do đó khi dùng viên MAGIC SLIM Giảm bớtsự hấp thu calorie, ngăn cản việc chuyển đổi của
carbonhydrates vàđường thành chất béo, qua đó làm giảm chất béo trong cơ thể, 85% chất béo sẽđượcloạibỏ.+ giảm lượng mỡ thừa ở các bộ phận :Do không hấp thu lượng calorie từ thức ăn nên để đảm bảo mọihoạt động củamột
cơ thể sống bắt buộc bộ máy sinh họccủacơ thểphải đốt lượng mỡ thừa tồn động tại các bộ phận trong cơ thểnhằm mang lại năng lượng cần thiếtđảm bảo cho cơ thể sống hoạtđộng mà không cần dung nạp từ thứcăn bên ngoài.+
Không gây mệt mỏi khi giảm cân: Mỗi viên Magicslim đã bổ sung đầy đủ lượng vitamin vàkhoáng chấttrong giai đoạn giảm cân, vì vậy sẽkhông có cảm giác mệt mỏi+Duy trì thẩm mỹ cho làn da :Với thành phần có nguồn gốctừ
thảo dượcvàvitamin trong viên giảm cân MAGIC SLIM sẽ giúp bạn có được làn dasăn chắc và mịn màn dù sau khigiảm cân.Tuy nhiên trong quá trình đốtcháy mỡ thừa tạo năng lượng cho cơ thể thìnhững chiến binh thông minh
này cần có sự hổ trợ của một chất xúc tácđó là nước. Đóng vaitrò là chất xúc tác giúp quá trình chuyển hóaxảy ra thuận tiện và thành công. Đồng thờilà đường dẩn đưalượng mỡ đào thảira ngoàibằng đường nước tiểu.+chú ý : Sản
phẩm không sử dụng cho người có bệnh lý về tim mạch. Sản phẩm đượcphân phối sỉ và lẻ trên toàn quốc.Khi mua 1 sản phẩm magic slim sẽ đượctặng 1 bộ mascara Hàn Quốc trị giá 350.000đ.Mọi chi tiết xin liên hệ : 351 nguyễn
thiện thuật, phường 1, quận 3, TPHCM. ĐT: 08 38300429DĐ : 0909447968 MS HỒNG giam can an toan 0937445669 MS THU 24H.COM.VN.
II. Uống nhiều nước đểgiảm cân Với thắc mắclàm thếnào để giảm cân an toàn thì đáp án không thể thiếu là uống nước
.Bạn phát ốmvìcảm giác lềmề, chậm chạp mệt mỏi trong thân hình cồng kềnh? Bạn muốn trở thành một người thanh mảnh như ngày trước?Theo đầu bếp vàtác giảcủanhiều quyển sách nấu ăn nổi tiếng CandiceKumaithì bạn chỉ
cần áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý là có thể đạt được điều đó. Nếu bạn không thể triệt đểtrong thựcđơn kiêng khem thì chỉ cần thay đổichế độ ăn uống là bạn có thể thay đổiđược. Hãy cố gắng cắt giảm tinh bột, rượu, sữa, đường và
caffeine khỏi chế độ ăn uống hiện tại vàbắtđầu thêmtrong 5 loại thựcphẩm giảm cân hàng đầu sau:1. Trà Chất polyphenol trong lá trà sẽ giúp bạn giảiđộc cơ thể một cách tự nhiên. Trong tràgiảiđộccó chứa cácloạithảo mộcgiúp
giải độc và làm sạch cơ thể đặc biệt. Loại trà thảo dượcvàgiải độc thường không chứa chấtcaffeine. 2. Bắp cải Một đặcđiểmcó lợitự nhiên của bắp cải được cácchuyên gia khuyến cáo nên ăn bắp cảilà tácdụng giúp trục xuất chất
lỏng dư thừa trong cơ thể. Bắp cải chứakhoảng 92% là nước. Nếu bạn muốn đốt cháy nhiều calo thìhãy ăn nhiều bắp cải. Đấy cũng làmộtnguồn chấtxơ tuyệt vời. Ngoài ra bắp cải còn chứanhiều khoáng chất và vitamin như vitamin
C, K , E, A, và axit folic. 3. Tỏi Tỏi làmột loạithực phẩm tuyệt vời. Vào ngày hẹn hò, bạn nên tránh ăn tỏivìmùitỏi không phải lúcnào cũng đượcngười khác chào đón. Tuy nhiên hãy ăn tỏithường xuyên để giảm cholesterol xấu ,
ngăn chặn bệnh tim mạch. Tỏi còn giúp bạn xả stress. 4. Rau xanh Các chất diệp lục trong các loạirau xanh sẽ giúp cơ thể thải cácđộc tố củamôitrường, đồng thời hỗ trợ gan giảiđộc. Đấy là một chấttẩy rửa máu và kháng sinh tự
nhiên. Nó cũng giúp giảm mỡ trong máu, làm loãng máu vàhạhuyết áp. 5. Nước Bạn có ngạcnhiên không? Đừng ngạiuống mộtvài ly vào buổi sáng, trong ngày, trước bất kỳ bữa ăn nào, và tất nhiên, trong và sau khi tập luyện. Vì
nước sẽ giúp thận và gan hoạt động tốthơn. Uống nướcgiúp cung cấp đủ nước cho các bộ phận bên trong cơ thể từ đầu đến chân. Thêmnữa, nó hoàn toàn miễn phí!. Kếthợp nho tươicùng sữa chua để quátrình giảm cân hiệu quả
hơn. Nước là người bạn tốt của ăn kiêng. Uống nhiều nước Uống càng nhiều nướctrướcvàgiữa cácbữa ăn càng tốt vì nước làngườibạn tốtcủaăn kiêng. Nó dưỡng ẩm cho cơ thểvàloại bỏ chất thải bằng cách cải thiện thời gian vận
chuyển và giảm cảm giácđói. Bạn hãy uống mộtly nước trước bữaăn, điều này sẽ giúp bạn giảm một vàicân theo thời gian. Nếu bạn kếthợp thủ thuật này vớicác phương pháp khác như chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện và sử
dụng thuốcgiảmcân, bạn sẽ đạt hiệu quả nhanh hơn. Thêm chất xơ Ăn nhiều rau xanh và hoaquả có ít calo nhưng chứa hàm lượng chấtxơ cao. Cácloại thựcphẩm nhiều chấtxơ như thếnày sẽ cung cấp cho bạn mộtcảm giác no. Ăn
một bữa ăn nhẹ vớitrái cây tươi giúp bạn kiềm chế sự thèm đồ ngọt và giảm cân hiệu quả. Bổ sung protein Tăng tiêu thụ protein từ các loạithịt nạc để ngăn ngừateo cơ hoặcđitrên mộtchếđộ ăn giàu protein có trong thịt, cá, giáđỗ,
đậu nành. Protein không chỉ cung cấp dinh dưỡng cần thiếtcho cơ thể, nó còn cung cấp mộtcảm giác no. Ăn bữasáng giàu protein cao làchìa khóa dễ dàng giúp bạn giảm cân thành công. Tạo động lực Hãy tạo cho mình mộtđộng
lực thúc đẩy giảm cân nhanh. Động lực và mong muốn giảmcân là rất quan trọng cho sự thành công của bạn. Tập trung vào mụctiêu tích cực giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng cách xóa cácý tưởng ăn quá nhiều chấtbéo. Tập thể dục
Tập thể dụcthường xuyên hoạt động thể chất cháy nhiều calo và chất béo đượclưu trữ. Bạn không cần phải tham giamộtphòng tập thểdục để tập thểdục. Leo lên cầu thang thay vìđithang máy. Đi bộ thay vìđixeHãy đi bộ nhanh
ít nhất một lần mỗingày, đi bộ làmột hình thứctập thể dụclý tưởng cho hầu hết mọi người ở mọi lứa tuổi, mộtphần của lối sống lành mạnh giúp giảm cân nhanh chóng. Theo Ngoisao.net. Mộtquảtrứng cung cấp cho cơ thểkhoảng
70 calorie và không có carbohydrate. Tuy nhiên, trứng lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và protein cần thiết. Vì vậy mà trứng sẽ giúp bạn giảm béo mà vẫn đảmbảo nguồn năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra trứng còn tốt cho mắt,
xương và cácvấn đề về răng miệng. Bạn có thểtham khảo cách giảm cân vớitrứng như sau: Nhiều người thắc mắcrằng, liệu thay thếbữa ăn sáng bằng trứng luộcliệu có cung cấp đủ năng lượng cho ngày làmviệcmới?Các bạn yên
tâm, trứng luộc rấtgiàu protein giúp người ăn kiêng có cảm giác no nhanh và lâu hơn, nhờ đó có thểgiúp họ tuân thủ tốt hơn chế độ ăn đểgiảm cân. Mộ bữasáng hoàn hảo sẽlà: Một quả trứng luộc vào buổi sáng, thêmmộtlát bánh
mỳ hoặc có thểchếbiến món salad rau vàtrứng, thêm vài miếng cà chua cùng một ly nước ép trái cây. Đây được xem làbữa sáng rấtlành mạnh cho những ngườimuốn giảm cân nhanh. Đểăn kiêng vớitrứng hiệu quả, các bạn hãy
đưa trứng luộc vào các bữaăn kháctrong ngày ví như buổitrưavàtối, bạn có thể dùng trứng luộc chung vớicơm kết hợp với cácloại rau củ quảhấp/luộc. Cách này giúp bạn cắt giảm lượng calo đáng kểtrong ngày. Vào buổi trưa,
buổi tốibạn có thểchếbiến món trứng theo nhiều cách khác nhau đểtránh bị ngán, nhưng lưu ý làhạn chế những cách chế biến có liên quan đến dầu, mỡ các chấtphụ gia không tốt cho quá trình giảm cân. Theo cácchuyên gia
khuyên trứng luộclà cách chế biến đơn giản nhưng lại giúp hạn chế calo nhất, giúp giảm cân hiệu quảnhất. Trong thựcđơn với trứng bạn nên bổ sung thêm cácloạirau, hoaquả, ngũ cốc nguyên chất...đểcung cấp thêm vitamin và
khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Giảm cân với bấtkỳ thực đơn nào bạn cũng cần kết hợp với chế độ nghỉ ngơivàluyện tập hợp lý. Có như vậy thìkếtquả giảm cân mới được như mong muốn Hãy dùng mộtquả trứng luộc vào buổi
sáng, thêm một lát bánh mỳ, vài miếng càchuacùng một ly nước ép trái cây không đường. Đây đượcxemlà bữasáng rất lành mạnh cho những người muốn giảm cân. Lưu ý: Bạn có thể dùng trứng gà hay trứng vịttùy theo ý muốn.
Để mang lại hiệu quả giảm cân cao, bạn chỉ nên dùng 1 quả trứng cho mỗi bữa ăn, kèm theo đó là cácmón rau củ hoặc súp ítchấtbéo khác. Trứng dùng để giam can an toan giảm cân cần được chế biến theo kiểu nấu chín hoặc luộc sơ
hơn là dùng trứng chiên vàtránh thêm bơ vào trứng. Cách này sẽlàm giảm chất béo cho món ăn từ trứng của bạn, hạn chế lượng calo hấp thu vào cơ thể khiăn. Bạn không nên quá lạm dụng món ăn này để giảm cân. Giảm cân bằng
trứng chỉ mang lại hiệu quả khi bạn dùng đúng cách vàvừa đủ lượng. Bạn chỉ nên dùng thựcđơn giảm cân bằng trứng luộc từ 3-4 lần/tuần. Nếu ăn quánhiều trứng, bạn sẽbị mắc bệnh vàng da và cholesterol cao trong máu. Không
phải giảm cân vớitrứng ai cũng có thểáp dụng đượcnhững người mắc bệnh gan, tăng mỡ máu, tiền sử mắcbệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường không nên dùng trứng.
Điện thoại:0432.484.587. Hotline:0914.979.291 hoặc 0904.856.795. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp.HCM– ĐT: 0835.8888.14. Để trả lời câu hỏi này mộtcách thấu đáo không hẳn dễ dàng nhưng ta có thể chỉ ra một
số nguyên nhân cơ bản sau:. Bước1:Thanh lọc tiêu độc toàn bộ cơ thể và cung cấp dưỡng chấtđầy đủ từ tảo Mặttrờicông thứcthanh lọc giam can an toan xanh vàtảo Mặt trời tự nhiên.. Đểđượctư vấn và mua sản phẩm chính hãng,
liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối: Công ty TNHH TMDV Khổng Gia - 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP. HCM - 138ANguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP. Hồ ChíMinh - 119 Thọ Lão, phường
Đồng Nhân, quận HaiBàTrưng, Hà Nội. Hotline: 09.449.44449 – 0942.080.080 Tell: 08 66706666 /66716666 /62926906. Fax: 0862926912 Email:Info@khonggia.com Chitiết xem tại: www.KhongGia.com ;
www.facebook.com/dangthon. Hiện nay có nhiều cách giúp bạn giảm béo mộtcách nhanh chóng như hútmỡ bụng, tham dự cácbuổi thể dục thẩm mỹ…tuy nhiên do điều kiện công việc và lốisống hiện đạinên không phảiai cũng có
đủ thời gian để thực hiện các biện pháp này. Nhưng cũng có một thực tếrằng rất nhiều thẩm mỹ viện thông báo đóng cửa giảithểhoặcchuyển nhượng. Vìsao có nhiều thẩmmỹ viện đóng cửa do làm ăn thualỗ giam can an toan
hieu qua trong khimộtsố ít khác vẫn hoạt động tốt?. Bạn có thể thay thếđồ ăn nhẹ có đường hoặc chất béo bằng rau củ, trái cây và các loạithực phẩm ngũ cốc nguyên hạt.
III. Ăn chậm nhai kĩ Ăn chậm nhai kĩ cũng là một trong những đáp án của câu hỏi làm thếnào để giảm cân an toàn cho ngườimắc bệnh dạ dày
Chào Thu Trang, Em cần cho BS biếtcân nặng và chiều cao bao nhiêu, có nguy cơ béo phì không, chế độ ăn trong ngày như thế nào…từ đó BS mới tư vấn cho em tốt hơn. Để giảm cân hiệu quảem cần cân đốilượng thức ăn đưavào
và năng lượng tiêu hao. Thựchiện giảmcân không có nghĩa là kiêng cữ tất cảcác chất bổ dưỡng hoặc bỏ cữ thay vì ăn 3 cữ chính trong ngày. Đây là những quan niệm sai lầm trong chếđộ ăn giảm cân. Do vậy, em vẫn ăn đều 3 cữ
chính, nhưng cữ sáng ăn bình thường, cữ trưavàchiều em cần giảm số lượng, bằng cách trước khiăn cơm emnên ăn 1 tô canh rau hoặccanh bầu, bí…trước, sau đó mới ăn 1 chén cơm. Lúc đầu bao tử của em chưa quen, sẽcó cảm
giác đói nhưng sau vài ngày emquen dần, nên đòi hỏi em phải kiên trì, cữ tốiem nên ăn nhẹvàsớm trước20 giờ. Các thành phần chính trong thựcđơn hàng ngày phải được cân đối tinh bột, đạm, chấtbéo và rau củ quả, nhưng cần
hạn chế lượng tinh bột cơm, bánh mì, khoai lang, khoai mì.. Và chất béo. Tăng cường ăn rau luộc, hấp, hạn chế cácmón ăn chiên xào, cácmón nhiều thịtmỡ, không ăn đường, cácloạibánh kẹo ngọt, nướcngọt, các loại tráicây
ngọt… Chế độ tập luyện thể dụccũng phảivừa sức, khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày tùy theo sức khỏecủaem, không nhấtthiết emtập nhiều làtốt và giảm được cân. Nếu em tập nhiều nhưng em ăn rất tốt”thì không thểgiảm đượcem
à. Ngoài tập thể dụcra, trong nhà em cũng nên vận động làmnhững công việc nhẹ nhàng, hạn chế ngủ nhiều, nằm nhiều… Còn việcdùng thuốc ítnhiều sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn và khi ngưng sử dụng thìđâu lại
vào đấy, nên BS không khuyến kích em dùng thuốchoặc cácthực phẩm chức năng đểgiảm cân. Việcgiảm cân đòihỏi cần nhiều thờigian, em phải kiên trì nhiều tháng hoặc cả năm, nếu giảm quá nhanh có thể ảnh hưởng đến sức
khỏe mệt mỏi, chóng mặt, hạhuyết áp…. AloBacsi chúc em kiên trì vàgiảm đượccân nặng mong muốn! AloBacsi.vn - nơibạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắcvới bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giảiđáp 1.001
thắc mắc về sứckhỏe. Mọi thắcmắc về sức khỏegửi đến email: kbol@alobacsi.vn. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệkhicần thiết.Đểchính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọcvuilòng gõ có dấu fontchữ Unicode.
Chân thành cảm ơn. Hiện tại theo thống kêcủa ngành y tế thếgiới thì tỉ lệngười mắc bệnh giảm cân an toàn hiệu quả về timmạch đang ở mức báo động khẩn cấp. Đặc biệtlà những nước đang pháttriển, nước nghèo tỉ lệ này càng
cao. Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch là lượng mỡ trong máu cao.Đối vớingười béo phì, dư cân thì hầu như lượng mỡ trong cơ thể hơn mức bình thường cho phép. Do đó đốivớingười dư cân, béo phìđểđảm bảo
về mặc sức khỏeđiều quan trọng làđiều chỉnh được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên để đảm bảo vềmặt sức khỏe cần có mộtcơ chế giảm cân thông minh bằng chắclọc, dung nạp những vikhoáng chất có lợi, cần thiết cho
cơ thể sống, đồng thời đào thảilượng mỡ dư thừa tích tụ nhằm đảm bảo quá trình hoạtđộng của cơ thể cho mọisinh hoạthằng ngày, đểđáp ứng nhu cầu này, viên uống thông minh MAGIC SLIM sẽ hoạtđộng theo cơ chếsau:+ Giảm
sự hấp thụ thức ăn trong hệtiêu quáhóa: Trong viên MAGIC SLIM có đầy đủ những thành phần dưỡng chấtcần thiết cho cơ thể được bào chếđặc biệt từ: NấmLinh chi, Hoa sen, trà xanh, alismatis, táo gai, nha đam, cây mun, thuốc
phục linh, seaman pruni, mầm lúamì, tảo biển, tinh chấthoaquả đu đủ, cam, hoa hồng, sữaong chúa, phấn hoa…Do đó khi dùng viên MAGIC SLIMGiảm bớtsự hấp thu calorie, ngăn cản việc chuyển đổi của carbonhydrates và
đường thành chất béo, quađó làm giảm chấtbéo trong cơ thể, 85% chất béo sẽ được loại bỏ.+ giảm lượng mỡ thừa ở cácbộ phận:Do không hấp thu lượng calorie từ thức ăn nên để đảm bảo mọihoạtđộng củamộtcơ thểsống bắt
buộc bộ máy sinh họccủacơ thể phải đốt lượng mỡ thừa tồn động tạicác bộ phận trong cơ thểnhằm mang lại năng lượng cần thiếtđảm bảo cho cơ thể sống hoạtđộng mà không cần dung nạp từ thứcăn bên ngoài.+Không gây mệt
mỏi khi giảm cân: Mỗi viên đã bổ sung MAGIC SLIM đầy đủ lượng vitamin và khoáng chấttrong giaiđoạn giảm cân, vì vậy sẽ không có cảm giác mệt mỏi.+Duy trì thẩm mỹ cho làn da: Với thành phần có nguồn gốc từ thảo dược và
vitamin trong viên giảm cân MAGIC SLIM sẽ giúp bạn có đượclàn dasăn chắc và mịn màn dù sau khi giảm cân.Tuy nhiên trong quá trình đốtcháy mỡ thừatạo năng lượng cho cơ thểthìnhững chiến binh thông minh này cần có sự
hổ trợ của một chấtxúc tác đó là nước. Đóng vai trò là chất xúc tác giúp quá trình chuyển hóaxảy ra thuận tiện và thành công. Đồng thờilà đường dẩn đưalượng mỡ đào thải ra ngoàibằng đường nước tiểu. MAGIC SLIM được sản
xuất theo tiêu chuẩn GMP của Nhật Bản.Kết quảtuyệt vời sau khi sử dụng nếu bạn kết hợp uống 8 ly nước mỗi ngày, nước không làm tăng cân mà ngượclại sẽ tạo môi trường thuận lợi cho sự tiêu hủy mỡ bên trong cơ thể. Việc sở
hữu một vócdáng quyến rũ sẽkhông quá khó nếu bạn chọn viên uống giảm cân MAGIC SLIMvới tính năng an toàn và hiệu quả. Cam kết giảm 4-5 kg trong vòng 1 tháng.+Chú ý : Sản phẩm không sử dụng cho người có bệnh lý về
tim mạch.Sản phẩm được phân phốisỉ vàlẻ trên toàn quốc.Đặc biệt khi mua 1 hộp giảm cân MAGIC SLIM Sẽđượctặng 1 son dưỡng ẩm sâu SHISEIDO cung cấp vàtái tạo độ ẩm cấp tốccho làn môigiá199,000 vnđ.Mọichi tiếtxin
liên hệ : 351 nguyễn thiện thuật, phường 1, quận 3, TPHCM. ĐT: 08 38300429 DĐ :0909447968 MS HỒNG0937445669 MS THU24H.COM.VN. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp.HCM – ĐT: 0835.8888.14. Ngoài
ra, một loại thực phẩm cũng được coi làlý tưởng cho người béo đó là tảo Mặt trời Spirulina. Đây là một loạithực phẩm tự nhiên, chứa rất nhiều đạm, các vitamin, các chất khoáng cần thiếtmà hoàn toàn không có chất béo, tinh bột..
T�m chủ sở hữu. Ngày nay, Excellence spa không chỉ khẳng định là thương hiệu hàng đầu về lĩnh vựcgiảm cân mà còn nổitiếng là địa chỉ chăm sócsức khoẻ bằng phương pháp dưỡng sinh Đông y tự nhiên như dưỡng ngựcbằng
phương pháp thông kinh lạc, thức tỉnh nội tạng bằng tinh dầu chuyên dụng kết hợp lượcchảicổ truyền, phương pháp mát xa đẩy đường kinh củagan, mật, bàng quang, tiểu tràng, tìvị... Bảo vệbuồng trứng, giảm cao huyết áp, nhức

6. mỏi vai gáy, đau đầu bằng tinh dầu cạo gió chuyên dụng. Kem cân bằng nội tiết của Excellence spa có thể nâng cơ, làm săn chắctoàn thân. Sản phẩm được thẩm thấu vào tuyến giáp trạng đả thông cácđường kinh tắcnghẽn vùng vai,
cổ, tai, gáy, nách, bụng, bẹn, đùi trong, mu bàn chân làm tiêu cácu hạch, tiêu bọng mỡ dướicằm, nhỏ vùng bắp tay, bụng, đùi. Các bạn sẽthấy hếtsứcngạcnhiên chỉ sau mộtlần trải nghiệm. Sản phẩm chỉ tácđộng đến vùng vai, cổ
nhưng sau 10 phút, da mặt bạn sẽ săn chắchơn, cơ mặt được nâng cao, vết nhăn, vết chân chim trên trán, mắt sẽ mờ đi, quầng mắtsáng, bọng mắt nhỏ. Đây thựcsự là món quàkỳ diệu để chăm sócsứckhoẻ cho cả gia đình. Qua quá
trình nghiên cứu, kết hợp các bài thuốc giảm cân bí truyền từ nhiều năm trước lại với nhau bằng công nghệhiện đạitiên tiến củatập đoàn P&J – USA, đã cho ra đờiviên giảmcân cực kỳ hiệu quả. Chuyện bốn phương 39 bảo t�ng
tuyệt đẹp n�n gh� quamột lần trong đời - Kỳ 1 CAO Những bảo t�ng sau đ�y chắc chắn sẽkhiến bạn phảithay đổi suy nghĩv� n� kh�ng chỉ giảm cân an toàn hiệu quả vềnộidung m� bởisự độcđ�o về h�nh thức.
Trường Đại họcY tếcông cộng và Bệnh viện phụ sản Boston đãtổ chức thử nghiệm trên 101 người béo phìbao gồm cả đàn ông và phụ nữ trung niên chia thành hai nhóm, mộtnhóm đượcăn chếđộ ítchất béo rau, thịt vànhóm còn
lại ăn các loại hạtdầu đậu phộng, bơ đậu phộng, hạt hỗn hợp, rau. Sau sáu tháng, hai nhóm đã giảm 11kg so với trọng lượng trung bình. Nhưng 1 năm sau đó, nhómđầu tiên tăng trọng trở lại còn nhóm thứ haiăn đậu phộng không
tăng trở lại nữa. Điều đó cho thấy lạc có tácdụng giảm cân hiệu quả. Mộtchế độ ăn kiêng vớiđậu phộng sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhấtđểbạn phù phép” thân hình mũm mĩm của mình trở nên thon gọn. Theo cácchuyên gia dinh
dưỡng, đậu phộng có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏevàgiúp giảm cân hiệu quả. Lạc có tác dụng giảm cân Chấtbéo vàchấtxơ có trong đậu phộng dễ tạo cảm giácno Nghiên cứu của trường ăn thì lượng chất đạm, chấtbéo và
chất xơ trong đậu đãtạo phản xạ về não và tín hiệu ở trung tâmno” sẽ nhấp nháy”phát tím hiệu khiến chúng ta cảm thấy bao tử như đầy rồi, khỏi cần nạp thêm nữa. Cácnhà nghiên cứu của Trường ĐạihọcHarvard đánh giárằng:
nên duy trì chếđộ ăn kiêng giảm cân hợp lý bao gồm, đậu phộng, bơ đậu phộng, dầu đậu phộng vàđậu nành. Theo nghiên cứu gần đây, lạc có thểgiúp tăng khảnăng tiêu thụ năng lượng nghỉ khikhông làmgìcơ thểvẫn tiêu thụ một
lượng năng lượng nhấtđịnh. Một người ăn lạcthường xuyên tiêu thụ năng lượng khi nghỉ nhiều hơn bình thường 11%. Vớinhững ngườithích ăn ngọt, hãy ăn thêm lạcđể giảm sự thèm ăn. Đậu phộng chứanhiều chất xơ và giàu
protein, hai dưỡng chất này sẽgiúp tạo cảm giác no đểhạn chế khả năng nạp năng lượng. Dù vậy cũng xin lưu ý cácbạn đang hoặc chuẩn bị kế hoạch ăn kiêng giảm béo rằng: ăn từng hạtđậu phộng, nhâm nhitheo nguyên tắcăn
chậm, nhai kỹ”, nuốttừng chút , từng chút mới mong tạo racảm giác no. Còn nếu ăn theo kiểu tốcđộ ngốn ngấu” thì hệ thần kinh củachúng ta chưakịp phản ứng, bao tử đãchật cứng, không có cách gì giảm cân được. Trong đậu
phộng có chứa cácchấtdinh dưỡng vàđặcbiệtlà axit folic, axit folicgiúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Ngoàira, trong đậu phộng còn có chứa cellulosegiúp hạn chếbéo phì cho bạn. Bổ sung lạc trong bữaăn hàng ngày
Dầu đậu phộng cũng đượcbày bán phổ biến trên thị trường, bạn có thể sử dụng dầu đậu phộng thay cho những loạidầu khác. Tuy nhiên, hãy ghinhớ mặc dù các loại axitbéo trong dầu đậu phộng thường có giảm cân an toàn hiệu quả
lợi nhưng chúng chỉ là lành mạnh với lượng vừa phải. Hãy nhớ rằng, trong dầu vẫn còn chất béo nhiều calories. Đừng quá lạmdụng dầu lạc trong nấu ăn vì nó có thể khiến bạn tăng cân. Vì vậy hãy cân nhắc lượng dùng cho thích hợp.
Bạn có thểsử dụng lạc một cách trực tiếp trong bữa ăn bằng những món được chế biến trực tiếp từ lạc. Từ lạc bạn có thể chế biến thành rất nhiều món ngon như lạcluộc, lạc rang muối, lạc trộn nộm, canh mướp nấu lạc, vv…. Ngoài
ra, mứt lạc cũng làmộtmón ăn tuyệt vời nếu bạn đang có ý định giảm cân đấy nhé. Tạp chíquốc tếNgười béo”phátbiểu nghiên cứu cho biết thói quen ăn lạc, mứt lạckhiến cơ thể của một số người đã tự khống chếnhu cầu ăn uống
và khống chếnăng lượng nạp vào cơ thể. Sau khi dùng bíquyết giảm cân hiệu quả bằng lạc hay mứt lạctrong vòng 2 tiếng hay 2 tiếng rưỡiđồng hồ đều không cảm thấy đói, còn nếu ăn các loại bánh ngọt hay đồ ăn vặt thì chưađến
nửa giờ sau đãthấy đói cồn cào. Lạcvàmứt lạc dễ sinh cảm giácno bụng hơn so với cácthực phẩm chứa Carbonhydrate khác. Mứt lạccó tác dụng giúp bạn giảm cân Lưu ý Dù đậu phộng có giátrị dinh dưỡng cao vànhiều tácdụng
như vậy nhưng cũng khá nguy hiểm vì nó có nguy cơ nhiễmnấm Aflatoxin, một loại có thể gây ung thư. Vìvậy việc bảo quản sau khithu háirất quan trọng. Khi mua lạcvềcác bà nội trợ cần lựađậu cẩn thận, bỏ đinhững hạt đã biến
màu. Khi ăn đậu chế biến sẵn nên ăn chậm, nhai từ từ, nếu thấy vị lạcũng phảinhổ đi và súcmiệng thậtsạch. Bình luận trên FaceBook Bảo Trân Theo Blog. Kết hợp nho tươi cùng sữa chuađểquá trình giảm cân hiệu quảhơn.
Khuyến mãiđặcbiệt - Mua 1 hộp thuốc giảm cân Superior Fat Burner trị giá1.799.000đ tặng 1 cây maccara cao cấp. - Giao hàng tận nơi miễn phítrên toàn quốc, nhận hàng rồi mớithanh toán. Để trả lờicâu hỏi này một cách thấu
đáo không hẳn dễ dàng nhưng ta có thểchỉ ra mộtsố nguyên nhân cơ bản sau:.. Với kinh nghiệm 10 nămthành công vàniềmđam mêtrọn đờitrong việc làmđẹp cho phụ nữ Việt, bác sĩ - thương gia Bùi TuyếtMai hiểu rằng giải pháp
cho các thẩm mỹ viện tồn tại và phát triển bền vững là mang lại giátrị đích thực cho sắc đẹp vàsứckhoẻ đến cho khách hàng. Hãy đến cảm nhận và chia sẻ. Ý kiến bạn đọc Họ & tên Email Tiêu đề Nộidung Click để cập nhật lại
hình Mã xác nhận Nhập các ký tự hiển thị ở hình trên. Nhưng khicơ thể bạn tăng cân quá nhiều làm cho các mô mỡ bắtđầu xuất hiện ở bụng, lưng, hông, đùi khiến cho vóc dáng trở nên mất cân đối và xồ xềtrông thấy. Vìthế với
mong muốn lấy lại vócdáng thon gọn săn chắcbạn đã thử nhiều cách để giảm cân như: đibộ, tập thể dục, ăn kiêng, uống thuốc, dùng các công nghệ giảm cân không dao kéo, hay phẫu thuậthútmỡ …nhưng kết quả mang lại hoàn
toàn không như mong đợi. Vậy làm thế nào để có vócdáng hoàn hảo, vòng eo lý tưởng là câu hỏichưa có lời giảivàcũng làmong muốn của tấtcả mọi người. Kinh nghiệm giảm cân được chiasẻ bởi các chị em đã thực hiện giảm
cân: - Tập thể dục: làphương pháp tốt để vận động cơ thể, giúp cơ thể dẻo dai, khỏemạnh chứ hiệu quả giảm cân hay pháhủy mô mỡ lâu ngày là rấtnhỏ, thậm chí có thểtăng cân do cơ thể vận động nhiều làm tác động đến việc thèm
ăn. - Ăn kiêng: cần có thực đơn khoahọc và phù hợp với từng người, nếu không, ăn kiêng sẽtrở thành mốiđedọa cho cơ thể vì sự thiếu hụt dinh dưỡng bất thường. Đặc biệt, sau khi ngừng ăn kiêng sẽ gây ra cảm giác thèm ăn hơn vì
thế cơ thể sẽ tiếp tụctăng cân trở lại. - Uống thuốc giảm cân: đang đượcquảng cáo rầm rộ ngoài thị trường nhưng hiệu quảmà nó mang lạichỉ làức chế cơn thèm ăn tạm thời, không có tácdụng phá hủy mô mỡ lâu năm, và có thểgây
tác dụng phụ. - Phương pháp phẫu thuật thẩmmỹ cắtbỏ mỡ thừa:làm cơ thể đau đớn, để lại sẹo, thường phải thựchiện tại nước ngoài, chi phícao, nếu thựchiện ở những địachỉ không uy tín sẽ ảnh hưởng đến tính mạng củachính
mình, đồng thờido lượng mỡ lấy ra quánhiều nên sẽlàm mất cân bằng cho cơ thểvàcó thểlàm giảm tuổi thọ. - Giảm cân bằng công nghệ cao: hiện nay, theo quảng cáo giảm cân bằng các công nghệcao, không xâmlấn, đang được
xem là lựa chọn hàng đầu cho những người bận rộn muốn làm ốm nhanh. Ưu điểm của phương pháp này làkhông mấtthời gian nghỉ dưỡng, không dao kéo. Nhưng nếu aiđãtừng trải qua cáckỹ thuật này đều nhận thấy là hiệu quả
mang lại không như mong đợi. Vì thực tế, những phương pháp giảm cân không phẫu thuậtđều dựatrên tác động nhiệt ở bề mặtda, làm cho cơ vàmô co rúttạm thời, có trường hợp, số đo trở vềnhư cũ chỉ sau khi đi tắm. Hơn thế nữa,
phương pháp này không thểlàm mất đi vùng mỡ thừalớn, lâu năm. Có những công nghệlàm ốm cũng mang tên tuổikhoa học như laser, sóng siêu âmnhưng chỉ tácđộng trên bềmặt da, theo khảo sátthìhiệu quả mànhững công
nghệ cao không xâm lấn mang lại làkhông cao chỉ tác dụng tức thờitrong thời gian ngắn. Sự thành công ngoạn mục vớinhững chị em giảm số đo vùng bụng từ 10 – 20 cm Chị em đã nhận ramột thực tếrằng để giám cân, làm ốm
hiệu quảgiảmcân an toàn với mật ong thì không có cách nào khácngoài cách phải lấy lượng mỡ thừa đó ra ngoài cơ thể. Do đó phương pháp tối ưu nhất hiện nay là hút mỡ không phẫu thuậtbằng PHARAON LIPO. Công nghệ
PHARAON LIPO thếhệmới nhất năm 2013 được xem làcông nghệ vàng trong việc loại bỏ mỡ thừa một lần duy nhấtbằng cách dùng nhiệt lượng laser đểhóa lỏng tế bào mỡ thành dầu, sau đó trực tiếp đưamỡ ra ngoàiquaống hút
nội soi. Kết quả hút mỡ 1 lần duy nhấtbằng Pharaon Lipo Những ưu điểm vượt trội của PHARAONLIPO khi hút mỡ ra ngoài? Sau khimỡ được hútra ngoàibằng PHARAONLIPOthìmỡ hầu như không tái phát. Không để lạisẹo
vì chỉ cần một lỗ nhỏ nộisoi như đầu bút bi, bác sĩ có thể dùng ống hút trực tiếp đưa mỡ thừa ra ngoài. Vùng dasau khihútmỡ láng mịn, săn chắc, không chùn nhão, không chảy xệvìnhiệtlượng laser có khảnăng sắp xếp lại các
collagen dướida, đồng thờikéo theo cáchiệu ứng săn chắc da. Điểm đặc biệt củacông nghệ hút mỡ bằng PHARAON LIPOlà có thểkhắc phụcchỉnh sửa những vùng lồi lõm gồ ghề, móp méo do hút mỡ cổ điển gây ra. Không đau,
khách hàng có thể sinh hoạt bình thường sau 2 ngày. Lưu ý về mặt an toàn Theo thông tư 07 của Bộ y tế thì chỉ có bệnh viện mới được phép hútmỡ, các trung tâmthẩmmỹ hay thẩm mỹ viện thì không đượcphép thực hiện dịch vụ
này, vì bệnh viện có đầy đủ điều kiện vô trùng và đội ngũ bácsỹ gây tê, gây mê, hồi sứccấp cứu sẵn sàng đảm bảo an toàn cho quátrình điều trị, các xétnghiệm tổng quát cần thiếtphảithực hiện tạibệnh viện trước khihútmỡ. Bệnh
viện thẩm mỹ Á Âu làđịa chỉ được hầu hết chị em phụ nữ và cácquý ông chọn lựađểthực hiện hútmỡ, thon gọn cơ thể. Và một điểm nữakhách hàng cần lưu ý làkhigiao thân mình cho ai thì cần tìm hiểu nơi mình làm có giấy phép
không?Họ đượcSở Y tế cho phép làm dịch vụ xâm lấn hay không? Bởi, cácdịch vụ nào mà đưa kim tiêm chích vàdao kéo như gây tê, gây mê, cắt mắt, sửa mũi hay hútmỡ rakhỏi cơ thể thì có nguy cơ gây taibiến. Do vậy, Sở y tế
và Bộ y tế đòi hỏiphảicó giấy phép hành nghề. Thắc mắc về làm ốm giảm cân, vui lòng liên hệ: Bệnh viện thẩmmỹ Á– Âu Đối diện CửaBắcChợ Bến Thành Địa chỉ: 32D Thủ KhoaHuân, P. Bến Thành, Quận 1, Tp.HCM. Điện
thoại: 08 38 274 530 – 08 38 241 285 Hotline: 0902 400 269 - 0906 82 70 70 Website:www.benhvienthammyaau.vn. · Sáng uống 4 viên tảo thanh lọcxanh và 3 viên tảo tự nhiên trướcăn 45 phút - 1 tiếng.
Tìm chỗ mua thực phẩm chức năng giảm mỡ trắng cho nữ - thực phẩm chức năng lic giảm
mỡ
.