Quando tens 30 coisas para fazer ao mesmo tempo, lidas bem com a situação ou perdes a cabeça? Lê abaixo 7 Mitos sobre Multitarefas

1. 7 Mitos sobre a MultiTarefa
Quando tens 30 coisas para fazer ao mesmo tempo, lidas bem
com a situação ou perdes a cabeça? Lê abaixo 7 Mitos sobre
Multitarefas
1 – A Multitarefa realmente não existe
Poderíamos dizer que multitarefa seria por exemplo, tu teres dois computadores um ao lado do outro e ao mesmo tempo, usares ambos
com um rato em cada mão. Tu respondes a e-mails num computador e simultaneamente navegas no Facebook. Se fizeres isso e

2. conseguires, parabéns, tu és um ser humano dotado de um dom super-humano chamado multitarefa. O que tu realmente fazes é
“alternância de tarefas”, ou seja, tu fazes uma coisa, depois mudas para outra e assim em diante.
2 – Tu não és mais produtivo porque dizes que fazes
muitas coisas ao mesmo tempo
Como tu alternas entre as tarefas, acabas perdendo mais tempo, pois há sempre um “delay” que o teu cérebro precisa para dar foco
novamente a nova atividade.
3 – Multitarefa é algo da nossa era tecnológica
Desde a idade pré-histórica, temos esse impulso de fazer várias coisas ao mesmo tempo. Quando começamos a andar com os dois pés,
andávamos e colhíamos frutas, certo? Essa tendência foi evoluindo na idade média e até os dias de hoje.

3. 4 – Não aumenta a tua produtividade
Pelo contrário, segundo estudos, a perda de tempo em média “multi-tarefando” anda à volta dos 20%. Ou seja, se tu passares um dia de
10h multi-tarefando, poderia economizar algo em torno de 2 horas diárias.
5 – Tu ficas mais energizado
Fazer múltiplas coisas pode ser excitante à primeira vista, mas na prática consome mais recursos do teu cérebro, o que acaba drenando a
tua performance e disposição. No final do dia, o cansaço mental é tão perceptivo que raramente há vontade de fazer algo novo (como
aquele ginásio que dizes que vais ao fim o dia).
6 – O meu trabalho exige múltiplas atividades
Se tu insistes nessa ideia, o que se pode observar é o aumento de erros nas atividades rotineiras, o que lá mais a frente vai causar mais
urgências. Num caso documentado, Dr. John Halamka, reportou o caso de um grupo de médicos que decidiu parar de fornecer o remédio
para afinar o sangue de um paciente, mas durante o processo de colocar essa ordem no sistema, o médico recebeu várias mensagens
sobre uma festa. A ordem nunca foi colocada no sistema e o paciente quase morreu, sendo necessária uma cirurgia cardíaca.

4. 7 – Mulheres conseguem multitarefar melhor
Sem dúvida essa é uma frase ouvida constantemente, porém sejam homens ou mulheres, os efeitos da multi-tarefa no cérebro e no seu
tempo são os mesmos.
Procura ter FOCO TOTAL na tarefa que estás a exercer, não só fica mais bem feito, como chegas ao final do dia com a cabeça menos
cansada.
Obrigado por leres,
Filipe Vieira