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  1. 1. PROGRAMACIÓN TRABAJO DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD SEMANA 1 DÍA 1 2 EJERCICIO ACTIVIDAD AERÓBICO TIEMPO 1. 1. 2. 2. 3. 3.RESISTENCIA 4. 4. Y EJERCICIO 5. 5. FUERZA MUSCULAR 6. 6. 7. 7. 8. 8. 9 9 Nº REPETICIONES 1. 1. 2. 2. 3. 3. EJERCICIO 4. 4.FLEXIBILIDAD (Músculo) 5. 5. 6. 6. 7. 7. 8. 8. 9 9 TIEMPOMATERIAL (Nº UNIDADES)
  2. 2. PROGRAMACIÓN TRABAJO DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD SEMANA 2 DÍA 3 4 EJERCICIO ACTIVIDAD AERÓBICO TIEMPO 1. 1. 2. 2. 3. 3.RESISTENCIA 4. 4. Y EJERCICIO 5. 5. FUERZA MUSCULAR 6. 6. 7. 7. 8. 8. 9. 9. Nº REPETICIONES 1. 1. 2. 2. 3. 3. EJERCICIO 4. 4.FLEXIBILIDAD (Músculo) 5. 5. 6. 6. 7. 7. 8. 8. 9. 9. TIEMPOMATERIAL (Nº UNIDADES)
  3. 3. PROGRAMACIÓN TRABAJO DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD SEMANA 3 DÍA 5 6 EJERCICIO ACTIVIDAD AERÓBICO TIEMPO 1. 1. 2. 2. 3. 3.RESISTENCIA 4. 4. Y EJERCICIO 5. 5. FUERZA MUSCULAR 6. 6. 7. 7. 8. 8. 9. 9. Nº REPETICIONES 1. 1. 2. 2. 3. 3. EJERCICIO 4. 4.FLEXIBILIDAD (Músculo) 5. 5. 6. 6. 7. 7. 8. 8. 9. 9. TIEMPOMATERIAL (Nº UNIDADES)
  4. 4. Anexo II FICHA DE OBSERVACIÓN (LESIONADOS)ALUMNO-A: GRUPO:FECHA: TRABAJO CORRESPONDIENTE A: SEMANA_______DÍA________ GRUPO MATERIAL EJECUCIÓN: (tipo y número) (participación de todos los componentes, realización del trabajo programado, dinámica de trabajo) 1 2 3 4 5 6

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