Vivências em Biodanza

1. GGrruuppoo CCrriissáálliiddaa ddee
BBiiooddaannzzaa
VViivvêênncciiaass eemm BBiiooddaannzzaa
ffbb..ccoomm//bbiiooddaannzzaaccrriissaalliiddaa

2. CCoonncceeiittoo ddee VViivvêênncciiaa
 PPaarraa ccoommpprreeeennddeerr ccoommoo ffuunncciioonnaa aa BBiiooddaannzzaa,, éé nneecceessssáárriioo
ccoonnhheecceerr oo ccoonncceeiittoo ddee vviivvêênncciiaa,, qquuee éé aa bbaassee ddee ssuuaa mmeettooddoollooggiiaa..
 OO tteerrmmoo VViivvêênncciiaa ffooii pprrooppoossttoo ppoorr DDiilltthheeyy ee ddeeffiinniiddoo ccoommoo aa
qquuaalliiddaaddee eexxiisstteenncciiaall ddaa eemmooççããoo nnoo iinnssttaannttee vviivviiddoo aaqquuii ee aaggoorraa.. ÉÉ
aa sseennssaaççããoo ddee eessttaarr vviivvoo..
 AA ppaallaavvrraa ““vviivvêênncciiaa”” nnããoo eerraa ccoonnhheecciiddaa nnoo ssééccuulloo XXVVIIIIII,, ddee mmooddoo
qquuee nneemm SScchhiilllleerr,, nneemm GGooeetthhee aa eemmpprreeggaarraamm,, eemmbboorraa jjáá ffoossssee
ccoommuumm oo uussoo ddoo vveerrbboo ““vviivveenncciiaarr””.. SSeegguunnddoo GGaaddaammeerr,, aa rreeffeerrêênncciiaa
mmaaiiss aannttiiggaa ddee EErrlleebbnniiss ((aa eemmooççããoo sseennttiiddaa ddiiaannttee ddee uumm
aaccoonntteecciimmeennttoo ccoonnccrreettoo,, sseerriiaa oo eeqquuiivvaalleennttee aa vvooccêê ddiizzeerr ""aaqquueellaa
ssiittuuaaççããoo ffooii uummaa eexxppeerriiêênncciiaa iinnccrríívveell"")) eessttaarriiaa eemm uummaa ccaarrttaa,, nnaa
qquuaall rreellaattaa ssuuaass vviiaaggeennss,, ee éé ssóó nnooss aannooss sseetteennttaa ddoo ssééccuulloo XXIIXX
qquuee sseeuu uussoo ttoorrnnaa--ssee mmaaiiss ffrreeqquueennttee ee ssoolliiddiiffiiccaaddoo ppoorr DDiilltthheeyy..

3. VViivvêênncciiaa SSeegguunnddoo RRoollaannddoo TToorroo
 DDee aaccoorrddoo ccoomm oo PPssiiccóóllooggoo,,
AAnnttrrooppóóllooggoo,, PPooeettaa,, EEssccrriittoorr ee
ccrriiaaddoorr ddaa BBiiooddaannzzaa,, RRoollaannddoo TToorroo::
 ““VViivvêênncciiaa éé uummaa eexxppeerriiêênncciiaa vviivviiddaa
ccoomm ggrraannddee iinntteennssiiddaaddee ppoorr uumm
iinnddiivvíídduuoo nnoo mmoommeennttoo pprreesseennttee qquuee
eennvvoollvvee aa cceenneesstteessiiaa,, aass ffuunnççõõeess
vviisscceerraaiiss ee eemmoocciioonnaaiiss.. EEllaa ccoonnffeerree
àà eexxppeerriiêênncciiaa ssuubbjjeettiivvaa aa ppaallppiittaannttee
qquuaalliiddaaddee eexxiisstteenncciiaall ddee vviivveerr oo ‘‘aaqquuii
ee oo aaggoorraa’’ ””..

4. SSiiggnniiffiiccaaddoo ddaa VViivvêênncciiaa
 ““VViivveenncciiaarr”” ssiiggnniiffiiccaa ““aaiinnddaa eessttaarr vviivvoo
qquuaannddoo aallggoo aaccoonntteeccee””,, oo qquuee
ccoonnffeerree aaoo tteerrmmoo uumm ccaarráátteerr ddee
iimmeeddiiaattiicciiddaaddee,, ppooiiss,, aaoo ccoonnttrráárriioo
ddaaqquuiilloo qquuee ssee ppeennssaa ssaabbeerr,, ddoo qquuee
ssee oouuvviiuu ddiizzeerr oouu ddoo iinnttuuííddoo,, oo
vviivveenncciiaaddoo éé sseemmpprree oo qquuee nnóóss
vviivveenncciiaammooss..
 AAlléémm ddiissssoo,, oo vviivveenncciiaaddoo ccaarrrreeggaa
uumm ssiiggnniiffiiccaaddoo dduurraaddoouurroo.. AAss
bbiiooggrraaffiiaass ddee aarrttiissttaass ee ppooeettaass eerraamm
eesssseenncciiaallmmeennttee bbaasseeaaddaass nnaa
ccoonnvviiccççããoo ddee qquuee,, ““aa ppaarrttiirr ddaa vviiddaa,,
ssee ccoommpprreeeennddee aa oobbrraa””
GGaaddaammeerr,, VVeerrddaaddee ee mmééttooddoo,, ppáágg.. 6677

5. VViivvêênncciiaa eemm BBiiooddaannzzaa
 AA BBiiooddaannzzaa pprreevvêê vviivvêênncciiaass ddee iinntteeggrraaççããoo,, ppooiiss eellaass iimmpplliiccaamm uummaa
iimmeeddiiaattaa ee pprrooffuunnddaa ccoonneexxããoo ddoo iinnddiivvíídduuoo ccoonnssiiggoo mmeessmmoo.. DDuurraannttee oo
ddeesseennvvoollvviimmeennttoo ddaass sseessssõõeess ddee BBiiooddaannzzaa,, ooss eexxeerrccíícciiooss aaccooppllaaddooss aa
mmúússiiccaa pprroovvooccaamm vviivvêênncciiaass qquuee ssee rreeffoorrççaamm ppoorr sseerreemm aassssoocciiaaddaass aa
ssiittuuaaççõõeess pprraazzeerroossaass ((rreeffoorrççoo ppoossiittiivvoo))..
 "" AA vviivvêênncciiaa éé uummaa eexxppeerriiêênncciiaa iinneevviittáávveell qquuee ccoommuunniiccaa uumm ccoonntteeúúddoo
pprreecciissoo ddee sseennssaaççõõeess ee ddee ppeerrcceeppççõõeess,, ee qquuee aannuullaa aa ddiissttâânncciiaa eennttrree
aaqquuiilloo qquuee ssee sseennttee ee aa oobbsseerrvvaaççããoo ddoo pprróópprriioo sseennttiirr"" ((TToorroo,, 22000022,,
BBiiooddaannzzaa,, ppáágg 3322))..

6. NNíívveeiiss ddee VViivvêênncciiaa
 NNaa BBiiooddaannzzaa,, aa vviivvêênncciiaa ooccoorrrree eemm ttrrêêss nníívveeiiss
((ccooggnniittiivvoo,, eemmoocciioonnaall ee vviisscceerraall)) qquuee eessttããoo
nneeuurroollooggiiccaammeennttee rreellaacciioonnaaddooss,, ee ppooddeemm
ccoonnddiicciioonnaarr--ssee rreecciipprrooccaammeennttee,, eemmbboorraa
ppoossssuuaamm uummaa ffoorrttee aauuttoonnoommiiaa..
 QQuuaannddoo uumm aapprreennddiizzaaddoo nnããoo ccoommpprreeeennddee
eesssseess 0033 nníívveeiiss,, ooss rreellaattiivvooss ccoommppoorrttaammeennttooss
rreessuullttaamm ddiissssoocciiaaddooss.. PPoorr eexxeemmpplloo::
 CCooggnniittiivvoo:: uummaa ppeessssooaa ppooddee ppeennssaarr qquuee tteemm
ddiirreeiittoo ddee eexxeerrcceerr lliivvrreemmeennttee ssuuaa sseexxuuaalliiddaaddee..
 EEmmoocciioonnaall:: nnaa vviivvêênncciiaa ddaa sseexxuuaalliiddaaddee ppooddee
eexxppeerriimmeennttaarr mmeeddoo oouu iinnsseegguurraannççaa..
 VViisscceerraall:: ppooddee ssooffrreerr uummaa rreeaaççããoo ddee aannssiieeddaaddee
aaoo ssee ddeeppaarraarr ccoomm ssiittuuaaççõõeess qquuee eessttiimmuulleemm aa
sseexxuuaalliiddaaddee..
 IIssttoo ssiiggnniiffiiccaa qquuee oo ppeennssaarr oo sseennttiirr ee oo aaggiirr nnããoo
eessttããoo iinntteeggrraaddooss..

7. Características EEsssseenncciiaaiiss ddaa VViivvêênncciiaa
 EEXXPPEERRIIÊÊNNCCIIAA OORRIIGGIINNAALL
 AA vviivvêênncciiaa ccoonnssttiittuuii--ssee nnaa eexxppeerriiêênncciiaa oorriiggiinnaall
ddee nnóóss mmeessmmooss,, ddaa nnoossssaa iiddeennttiiddaaddee,,
aanntteerriioorr aa qquuaallqquueerr eellaabboorraaççããoo ssiimmbbóólliiccaa oouu
rraacciioonnaall..
 SSUUBBJJEETTIIVVIIDDAADDEE
 SSee mmaanniiffeessttaa aa ppaarrttiirr ddaa iiddeennttiiddaaddee.. AAss
vviivvêênncciiaass qquuee ccaaddaa ppeessssooaa eexxppeerriimmeennttaa ssããoo
úúnniiccaass,, íínnttiimmaass ee,, ppoorrttaannttoo,, iinnccoommppaarráávveeiiss..
 IINNTTEENNSSIIDDAADDEE VVAARRIIÁÁVVEELL
 AA iinntteennssiiddaaddee ddaa vviivvêênncciiaa ppooddee vvaarriiaarr
ccoonnffoorrmmee oo nníívveell ddee ccoonneexxããoo ccoonnssiiggoo mmeessmmoo
ee aa qquuaalliiddaaddee ddoo eessttíímmuulloo qquuee aa pprroodduuzz.. ÀÀ
mmeeddiiddaa qquuee ddiimmiinnuuii aa aattiivviiddaaddee ccoonnsscciieennttee ddee
ccoonnttrroollee ee ddee vviiggiillâânncciiaa,, aauummeennttaa aa
iinntteennssiiddaaddee ddaa vviivvêênncciiaa..

8. Características EEsssseenncciiaaiiss ddaa VViivvêênncciiaa
 EEMMOOCCIIOONNAALLIIDDAADDEE
 FFrreeqquueenntteemmeennttee aa vviivvêênncciiaa vveemm
aaccoommppaannhhaaddaa ddee ffoorrttee eemmooççããoo..
 DDIIMMEENNSSÃÃOO OONNTTOOLLÓÓGGIICCAA
 AA vviivvêênncciiaa ccoonnssttiittuuii aa ccoonneexxããoo íínnttiimmaa
aabbssoolluuttaa,, lliiggaaddaa aaoo sseerr ee àà ppeerrcceeppççããoo ddee
eessttaarr vviivvoo.. ÉÉ,, ppoorrttaannttoo,, uummaa qquuaalliiddaaddee
oonnttoollóóggiiccaa ((ccoonnssiiddeerraa oo sseerr eemm ssii mmeessmmoo,,
iinnddeeppeennddeennttee ddoo mmooddoo ppeelloo qquuaall ssee
mmaanniiffeessttaa))..
 AANNTTEERRIIOORRIIDDAADDEE ÀÀ CCOONNSSCCIIÊÊNNCCIIAA
 AA vviivvêênncciiaa éé uummaa mmaanniiffeessttaaççããoo ddoo sseerr qquuee
pprreecceeddee aa ccoonnsscciiêênncciiaa:: aa ccoonnsscciieennttiizzaaççããoo ddaa
vviivvêênncciiaa ppooddee sseerr iimmeeddiiaattaa oouu vviirr nnuumm
sseegguunnddoo mmoommeennttoo.. NNoo pprroocceessssoo ddee
iinntteeggrraaççããoo ddaa iiddeennttiiddaaddee ee ddee eexxpprreessssããoo
ddaass ppootteenncciiaalliiddaaddeess ggeennééttiiccaass,, aa vviivvêênncciiaa
tteemm,, ppoorr iissssoo,, pprriioorriiddaaddee ssoobbrree aa
ccoonnsscciiêênncciiaa..

9. CCrrééddiittooss
 BBaasseeaaddoo nnoo tteexxttoo ddee
VVeerraa LLúúcciiaa ddaa CCoonncceeiiççããoo
NNeettoo..
 CCoommppiillaaddoo ppoorr RRuubbeennss
MMaazzzziinnii RRooddrriigguueess..

10. CCrrééddiittooss
 BBaasseeaaddoo nnoo tteexxttoo ddee
VVeerraa LLúúcciiaa ddaa CCoonncceeiiççããoo
NNeettoo..
 CCoommppiillaaddoo ppoorr RRuubbeennss
MMaazzzziinnii RRooddrriigguueess..