O documento dá 10 conselhos para não perder a esperança, o bom humor, a tolerância, a serenidade, a humildade, o estudo, as oportunidades de servir aos outros, o tempo e a paciência. O texto foi psicografado por Francisco Cândido Xavier com base no espírito André Luiz.

1. NÃO PERCA

2. Não perca a esperança. Há milhões de pessoas aguardando os recursos de que você já dispõe.

3. Não perca o bom humor. Em qualquer acesso de irritação, há sempre um suicidiozinho no campo de suas forças.

4. Não perca a tolerância. É muita gente a tolerar você naquilo que você ainda tem de indesejável.

5. Não perca a serenidade. O problema pode não ser assim tão difícil quanto você pensa.

6. Não perca a humildade. Além da planície, surge a montanha, e, depois da Montanha, aparece o horizonte infinito.

7. Não perca o estudo. A própria morte é lição.

8. Não perca a oportunidade de servir aos semelhantes. Hoje e amanhã, você precisará de concurso alheio.

9. Não perca tempo. Os dias voltam, mas os minutos são outros.

10. Não perca a paciência. Recorde a paciência inesgotável de Deus

11. Pelo espírito: André Luiz. Psicografia: Francisco Cândido Xavier. Livro: Caminho Espírita. Editora: IDE. Imagens: Internet. Música: Relaxation,/ E. Cortazar. Formatação: [email_address] Arquivos: http://www.slideshare.net/JRCordeiroPPS http://www.robertogenio38.4shared.com http://www.sergrasan.com/jrcordeiropps FORA DA CARIDADE NÃO HÁ SALVAÇÃO.