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Calendário 2014 com dicas de alimentação saudável criado pelos alunos do 1º ano do ciclo II A - Professora Marisa.

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  1. 1. “Houve um pintor chamado Giuseppe Arcimboldo [1527-1596], que compôs rostos humanos usando cenouras, berinjelas, rabanetes, tomates, cebolas, alhos, uvas, azeitonas, pêssegos e figos.... Não sei de onde lhe veio esta ideia e nem como ele conseguiu ... Talvez ele acreditasse que nós somos hortas e pomares, onde crescem frutos, legumes e hortaliças. Quem sabe ele estava certo?” Rubem Alves janeiro 2014 dom seg ter qua qui sex sáb 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
  2. 2. Uma alimentação saudável nos ajuda a ter uma boa saúde e bastante energia, que será utilizada na realização de várias atividades. fevereiro 2014 dom seg ter qua qui sex sáb 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
  3. 3. Os alimentos construtores são ricos em proteínas. março 2014 dom 2 9 16 23 30 seg 3 10 17 24 31 ter 4 11 18 25 qua 5 12 19 26 qui 6 13 20 27 sex sáb 7 14 21 28 1 8 15 22 29
  4. 4. Frutas, vegetais, legumes e verduras... são alimentos construtores. Bolacha, bala, batata frita, refrigerante, pizza ... são alimentos energéticos. Leite, pão, peixe, iogurte, queijo e arroz....são alimentos reguladores. abril 2014 dom seg ter qua qui sex sáb 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
  5. 5. Os alimentos são divididos em grupos de acordo com o tipo de nutriente que possuem maior quantidade. maio 2014 adom seg ter qua qui sex sáb 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
  6. 6. Evite comer em excesso alimentos ricos em gorduras, pois eles podem causar danos à saúde. junho 2014 dom seg ter qua qui sex sáb 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
  7. 7. Uma alimentação saudável é essencial para o bom desenvolvimento e funcionamento do corpo humano. julho 2014 dom seg ter qua qui sex sáb 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
  8. 8. Um único alimento não possui todos os nutrientes necessários a uma alimentação saudável. Dessa forma, é importante que a alimentação seja variada com frutas carnes e legumes. agosto 2014 dom seg ter qua qui sex sáb 2 9 16 23 30 3 10 4 11 5 12 6 13 7 14 1 8 15 17 24 18 25 19 26 20 27 21 28 22 29 31
  9. 9. Você sabia que a má alimentação pode nos causar várias doenças como a diabetes, causada pelo excesso de açúcar no sangue? setembro 2014 dom seg ter qua qui sex sáb 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
  10. 10. Uma boa alimentação inclui vários tipos de alimentos: os energéticos, construtores e os reguladores. Comendo esses alimentos uma criança cresce saudável. outubro 2014 dom seg ter qua qui sex sáb 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
  11. 11. As crianças devem comer muitas frutas para crescerem saudáveis. novembro 2014 dom 2 9 16 23 30 seg 3 10 17 24 ter 4 11 18 25 qua 5 12 19 26 qui 6 13 20 27 sex sáb 7 14 21 28 1 8 15 22 29
  12. 12. O colesterol pode ser evitado comendo frutas e verduras. dezembro 2014 dom seg ter qua qui sex sáb 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

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