认识“自我”
所谓的自我，
只是一个不断快速生灭变化的过程所组合的幻相而
已，什么是自我？就是一个不断快速生灭变化的过程组合的幻相。身
心的实相是“无我”
。快速变化组合起来的一个幻相，一切都是这样
的运动，运动产生的幻相。你们要记住这句话，一切相都是运动产生
的，运动产生了幻相，运动就是生灭。也就是说运动会产生相，身心
的实相是无我的。
了解
“无我”
，
就了解任何执著这是
“我”
、
这是
“我的”
的努力，
终将导致不快乐。而所执著的东西或这个“我”也迟早都会消逝。执
著于任何无常的、短暂的、迟早都会消逝的、不可控制的、不能自主
的人和事物都会导致痛苦。因为我们执著这些。