1. 1 手陽明大腸經＆大腸 結直腸癌照護網:: 大腸導覽 「完整版」 經絡循行示意圖 新竹練功點 楊明慧 2011-07-23

2. 大腸的構造

3. 3 大腸的構造

5. 大腸腺可分泌含大量碳酸氫根離子(HCO3-)的黏液

6. 小腸腺與大腸腺合稱李培昆氏腺窩

7. 功能：保護腸壁黏膜：保護黏膜以免因殘渣、糞便摩擦而受傷 黏著作用：黏和食物殘渣以成糞塊 防菌作用：保護腸道不受糞便中細菌或毒素所傷害

9. 淋巴組織主要分布於腸胃道、呼吸道、泌尿生殖處

10. 而身體75%的免疫組織幾乎集中在腸胃道附近

13. 8 腸內大掃除該怎麼吃？ 1、食物纖維 (活化大腸蠕動,加速食物移動,糞便早日排出) 2、黏性食物(讓食物緩慢進入消化道,防止血糖急速上升) 3、芝麻(清潔腸道 可有效預防大腸癌) 4、維生素(運用維生素營造有益菌環境) 5、乳酸菌(具備自然治愈力)6、發酵食品 7、寡醣(是益生菌的營養,並可增加益生菌和保持腸內清潔的低熱量醣類)

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21. 16 大腸內視鏡

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23. 18 大腸癌圖片

24. 19 人工造口圖片

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26. 21 大腸反應區位置: (紫色虛線處) 右腳腳底偏外側自盲腸反應區上行至第五蹠骨(中足骨，基部之管狀區域。 適用症: 便祕、腹瀉、 大腸癌。

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36. 31 觀察自己的便便 1、便便的量2、便便的顏色3、便便的形狀、粗細4、便便的密度（浮或沉）5、便便的味道6、排便困難度7、需要特別注意的徵狀

37. 32 手陽明大腸經

38. 五行—金 金能量的負面情緒 大腸:死板，沒有彈性，武斷，防衞，緊抓著規則不放，執迷於秩序和捷徑，完美主義，罪惡感 33

39. 寅 丑 卯 子 辰 巳 亥 戌 午 未 酉 申 用歌訣協助背誦經脈運行時間 『肺寅大卯胃辰宮，脾巳心午小未中， 申膀酉腎心包戌，亥焦子膽丑肝通』 34

41. 良好的排便習慣

43. 多吃新鮮蔬果

45. 增加腸胃蠕動有益腸道的穴位按摩 定期的健康檢查 練生命自救功：每天 35

46. 36 學員提問：練功中收腹提肛的"提肛"動作，要領是要縮緊肛門，但常會整個臀部也夾緊，有時發現臀部翹了，更因時間久了，常會找不到地方收，甚至感覺不到肛到底提了沒。請問師父：練功姿勢的改變是否會影響提肛﹖ 對提肛的要領是否有不同的學習角度﹖ 師父開示：其實身體的每個部位都可以單獨使用，例如射擊，教練會告訴你把一隻眼睛閉上，一隻眼睛打開，和睜隻眼相比，提肛更簡單。肛門和其它部位沒什麼連接，和臀部的肌肉也不連接，使用的時候，不會比睜隻眼閉隻眼還難。如果提肛時會影響到臀部，是對提肛的理解不夠。 (詳文請連結至生命自救學院主網頁觀看)

47. 37 縮腹提肛是九大要領裡非常重要的一項 認識提肛肌的位置 有助於我們對提肛的掌握與理解 想掌握提肛的要領，在於平時的練習 肛提肌

48. 本簡報內文及圖片大多參考自網路、報章、生命自救法門以及過去新竹練功點讀書交流會的分享等， 是這一段期間本人的閱讀摘要， 內容謹供讀書交流會分享使用， 希望對大家有幫助！ 若文中內容圖片有涉侵權等事宜,敬請告知,本人會立即由網站上移除,謝謝! 38