Apresentação1

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Tema: Atividade Física

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Apresentação1

  1. 1. Atividade Física... Praticar ou não praticar Eis a questão !!!
  2. 2. O que é Atividade Física? “A atividade física é definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso”. (CASPERSEN et alii,1985).
  3. 3. Vale tudo: andar, dançar, correr, pedalar, passear com o cachorro, fazer compras a pé, subir e descer escadas, fazer jardinagem, enfim, levar uma vida mais ativa.
  4. 4. Benefícios da atividade física: Melhora sua postura Melhora o tônus muscular Combate o estresse e a indisposição Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo Melhora seu sistema imunológico Vive melhor e com mais qualidade
  5. 5. Reflita Trabalho realizado : Professor Adriano Nicola - Educação Física

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