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Excitación
Excitación Lubricación Vaginal. vasos que irrigan las mucosas de la vagina. humedecen cada vez más los labios y la obertura de la vagina. facilita la entrada del pene en la vagina Aceleración del ritmo respiratorio y cardiaco. Contracción muscular. HYPERLINK
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Meseta
Meseta prolongación de la fase anterior, la excitación alcanza niveles muy elevados.. Rubor sexual. . Aceleración del ritmo respiratorio y cardiaco. Contracción muscular. La Vagina.. El cérvix y el útero. Labios mayores y menores. Las mamas color más oscuro y se expande un poco más, pezones se endurecen y se vuelven erectos como consecuencia de las contracciones de pequeñas fibras musculares. HYPERLINK
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Orgasmo
Orgasmo Si la fase de meseta no se ha interrumpido, la mujer llega a la fase orgásmica. Es la más corta del ciclo de respuesta sexual, dura unos ocho segundos. Durante el orgasmo se libera de forma placentera toda la tensión acumulada durante la fase de meseta. También se conoce esta etapa como
clímax
o fase culminanate. En el orgasmo femenino aparece: Contracciones ritmicas genitales. Aparecen contracciones ritmicas de mayor intensidad al principio, seguidas de intervalos regulares menos intensos, abarcando la región del útero, la parte más esterna de la vagina (la plataforma orgásmica), y el esfinter anal. El número de contracciones puede variar, oscilando entre 3 y 15 contracciones espaciadas por unos 0,8 segundos de tiempo. Contracciones musculares. Se producen contracciones musculares en otras zonas del cuerpo, como las manos, los pies, y se produce un incremento del rubor sexual así como de la sudoración. Aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria. Tanto el corazón como el sistema respiratorio se acelera aún más. Algunas mujeres describen el orgasmo como
una sensación de calor o ardor en los genitales
, otras como
leves estímulos eléctricos o de cosquilleo que se van difundiendo por todo el cuerpo
. Muchas mujeres coinciden en que se producen instantes de pérdida de conciencia o sensaciones de mareo intenso. La forma de expresar placer durante el orgasmo también difiere en cada caso. Pueden expresar el orgasmo con: gemidos, llantos, retorcimientos, gritos, llanto, risas o con un profundo silencio. HYPERLINK
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Resolución
Resolución Es la vuelta a la normalidad. Todos los sistemas y los órganos del cuerpo vuelven a su estado inicial de reposo. Desaparece el rubor, el clítoris disminuye a su tamaño habitual, la vagina y las mamas recuperan su tamaño. Durante la fase de resolución puede resultar molesto a algunas mujeres la estimulación del clítoris, los pezones o la vagina, sin embargo en otros casos puede ser satisfactoria ya que están preparadas para responder sexualemente otra vez. Masters y Johnson, la mujer puede recuperar la excitación nuevamente y tener otro orgasmo. A las mujeres que son capaces de tener varios orgasmos en un solo encuentro sexual se denominan multiorgásmicas. En la resolución suele darse un periodo de calma que algunas parejas aprovechan para manifestarse ternura, charlar o simplemente dormir. ¿Como responde nuestro cuerpo al sexo? La respuesta sexual humana: Nuestro cuerpo, actúa como un elemento sustancial proveedor de variados y bien gratificantes beneficios, cada vez que recibe un encuentro íntimo. Realmente las consecuencias de tener sexo son más increíbles de lo comúnmente ya sabido. Las relaciones sexuales proveen no solo, una descarga de placer a nuestro cuerpo, sino que también cada respuesta sexual humana logra estimular y producir otros aspectos de gran relevancia para mejorar la salud y la apariencia de sus practicantes. El sexo regular es la herramienta más placentera para gozar de buena salud Para que los conozcas te presentamos una lista de espectaculares beneficios sexuales en base a la respuesta sexual humana ….Aquí están las excusas que buscabas para darle un alza al sexo en tu vida! Volver arriba A nivel psicológico Los efectos del sexo en nuestra cabeza son enormes! Para la depresión: Al tener relaciones sexuales se produce la liberación de variadas sustancias como lo es la oxitocina, serotonina y endorfina, que cumplen con un papel clave al ser responsables de darnos sensación de bienestar y felicidad. La producción de oxitocina influye en la formación de sentimientos profundos hacia la otra persona. La respuesta sexual más conocida es otro beneficio de las sustancias liberadas, las cuales disminuyen el famoso estrés! El simple hecho de estar en contacto “piel con piel” reduce la ansiedad, el estrés y deja a un lado los sentimientos de soledad y tristeza. El sexo ayuda a desaparecer la fobia social ya que relaja y provee de seguridad a la persona. Dato importante De acuerdo a un estudio realizado en el 2002 a 293 mujeres, del Psicólogo Americano Gordon Galup, se encontró que aquellas participantes cuyo compañero no utilizo condón durante el acto sexual eran menos propensas a la depresión que aquellas que si hicieron uso del anticonceptivo. Se atribuye la causa de esto a la “prostaglandina” encontrada en el semen del varón, que se absorbe en el tracto genital de la mujer. A nivel inmunológico El sexo es una cura natural y muy placentera para los resfríos! La inmunoglobulina: Las personas que mantienen relaciones sexuales con frecuencia tienen más altos niveles de inmunoglobulina. La inmunoglobulina es un anticuerpo que colabora en el combate de diversas infecciones, pues es la encargada de reforzar el sistema inmunitario. La ciencia lo respalda: Según un reciente estudio de la Universidad de Pennsylvania las personas que tienes relaciones sexuales una o dos veces por semana muestran un aumento del 30% en los niveles de Inmunoglobulina A. La respuesta sexual humana no solo cura resfríos comunes, también los previene. Disfruta del sexo seguro para alargar tus años de vida Volver arriba A nivel analgésico Las descargas de placer provocan inmediatamente que los niveles de oxitocina aumente sus niveles hasta 5 veces más de lo normal, esto junto con la liberación de otra sustancia conocida como “endorfina”, alivia dolores de diversos tipos, como por ejemplo el típico dolor de cabeza,(así que eso ya no es excusa para evitar el sexo!! ) El sexo mitiga los dolores del tedioso Síndrome Pre Menstrual (SPM) al estimular la generación de estrógeno. La estimulación del punto G, aumenta el umbral del dolor en las mujeres, lo que las hace capaces de soportar hasta el doble del dolor. La investigación lo avala: De acuerdo a las imágenes de resonancia magnética, con la estimulación sexual se envían señales al cerebro para interrumpir las vías nerviosas transmisoras del dolor por unos minutos, mediante la liberación de endorfinas y corticoesteroides. A nivel bucodental Dentro de nuestra boca la respuesta sexual es así El líquido seminal o semen contiene zinc, calcio y otros minerales relacionados con retardar el deterioro dental. Además el lavar los dientes antes o después de un encuentro sexual, como forma de mantener el buen aliento ante la pareja, contribuye a la higiene oral. Con cada beso, se reduce la tasa del ácido que provoca la caries y se evita la producción de la placa dental. Volver arriba A nivel cardiovascular y respiratorio Gracias a la respuesta sexual humana, las personas que mantienen una frecuencia de relaciones sexuales tres o más veces a la semana reducen en un 50% su riesgo de sufrir un ataque cardiaco. Actualmente hay estudios que estudian la relación de la hormona del crecimiento y la testosterona estimuladas durante el sexo y la reducción del riesgo de padecer patologías cardiacas. En el acto sexual aumenta la frecuencia y el pulso cardiaco, lo que, siempre que no haya restricción médica de fondo, representa un excelente entrenamiento para mantener la vitalidad de corazón. La actividad sexual regular aumenta los niveles de hormonas femeninas que reduce el riesgo de enfermedades cardiacas en la mujer. Al ser el sexo una actividad física muy completa, la capacidad respiratoria de la persona se ve beneficiada en aumento de calidad. Volver arriba A nivel hormonal El ejercicio físico, de cualquier forma (recordemos que el sexo es una de ellas) aumenta los niveles de testosterona, según los expertos, esta hormona fortalece los músculos y huesos del cuerpo. La respuesta sexual humana hace que durante el sexo se secrete la hormona del crecimiento. En un orgasmo, o justo antes del momento de eyacular los niveles de esta hormona son 5 veces mayores de lo normal. Los altos niveles de la hormona del crecimiento han sido asociados con la longevidad, la libido, el crecimiento de masa muscular y la prevención de la depresión. A nivel circulatorio Es cierto que el sexo implica movimiento y una maravillosa actividad física, por lo tanto mejora la circulación sanguínea, linfática y el retorno venoso, lo que significa órganos mejor oxigenados, por ende en mejor funcionamiento, y la eliminación de toxinas del cuerpo. El sexo y salud prostática Atención hombres!!! La respuesta sexual humana tiene especial relevancia en cuanto al buen estado de la próstata. Gran cantidad de médicos urólogos creen en la relación que existe entre la frecuencia de eyaculaciones y el cáncer de próstata. La explicación es esta (lean con atención): Al producir el semen, la próstata y las vesículas seminales toman dichas sustancias de la sangre como el zinc, ácido cítrico y potasio, luego las concentra alrededor de unas 600 veces. Cualquier “carcinógeno” que existiera en la sangre asimismo sería concentrado en ese procedimiento. Es mejor evitar los carcinógenos del todo que tenerlos por ahí disueltos causando problemas y el sexo regular y constante puede ayudarnos con esto. Si lo único que te interesa es la eyaculación, la masturbación puede ser la mejor solución. Ya que es preferible usar esta técnica sexual para prevenir el cáncer de próstata que tener múltiples parejas sexuales, de manera que puedas disfrutar de los beneficios sin los posibles riesgos. Por el contrario el sexo con variados compañeros sexuales puede aumentar el riesgo de contraer cáncer debido al riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual u otras infecciones sexuales hasta en un 40%. Un reciente estudio publicado por el Diario Británico Internacional de Urología explica que los hombres de 20 a 30 años pueden reducir las posibilidades de padecer cáncer de próstata en un 30% teniendo más de 5 eyaculaciones a la semana. Volver arriba Sexo y el colesterol Para aquellos que sufren de colesterol alto, hacer el amor los podrá ayudar ya que, la respuesta sexual del cuerpo ayuda a balancear los niveles de colesterol “bueno” (HDL) y el temido colesterol “malo” (LDL). A su vez, el sexo disminuye los niveles de colesterol del cuerpo. El sexo aumenta las reservas de oxigeno en las células y estimula el funcionamiento de órganos corporales Volver arriba El sexo y la prevención del cáncer Además de la prevención del cáncer de próstata que ya mencionamos, la respuesta sexual humana, según estudios Británicos, también muestra otros logros con respecto al cáncer genital o anal, en hombres y mujeres Entre mayor sea la actividad sexual, menor es la posibilidad de padecer los cánceres mencionados. Se habla de que esto podría ser posible gracias a la liberación deoxitocina y otras hormonas liberadas en el acto. Pero hay que recordar, que el tener mucho sexo con muchas parejas diferentes aumenta el riesgo de sufrir cáncer peneano, anal, o cervical, esto en relación con la posibilidad de contagiarse con alguna enfermedad de transmisión sexual (ETS). Volver arriba Otros beneficios del sexo Además, el sexo tiene un efecto potenciar en la cura y cicatrización de heridas, gracias una vez más a la “oxitocina”. Durante el sexo, por la liberación química de variadas sustancias, se reduce la tensión de los vasos sanguíneos cerebrales, lo que mitiga eldolor de cabeza. El sexo mejora el sentido olfativo debido a la prolactina producida después de él, que llega a trabajar en el centro olfativo del cerebro. A largo plazo el sexo reduce la presión sanguínea, evitando la Hipertensión arterial. Chicas! El sexo suaviza el tracto vaginal. Gracias a las feromonas liberadas durante cada acto sexual, las personas se hacen más atrayentes para el sexo opuesto. Con cada acto, gracias a la respuesta sexual humana, se aumenta el deseo, y es por esto que entre más sexo tengamos más ganas existieran de repetirlo! El sexo es un gran ejercicio aeróbico. Sin duda, el sexo es un deporte! La respuesta sexual humana hacer del sexo un tratamiento de belleza efectivo. Mejora la apariencia significativamente, un tratamiento de belleza con goces adicionales…! FASE DE EXCITACIÓN:Frente a un estímulo adecuado se observa:a) Lubricación vaginal por dilatación de los vasos sanguíneos perivaginales y extravasación de líquidos a través de las paredes de la vagina..b) Los dos tercios internos de la vagina se alargan y distienden preparándose para recibir el pene.c) El útero se eleva, tirando de la vagina y haciéndola mucho más voluminosa.d) Por acumulación de sangre, las paredes vaginales se vuelven de color rojo oscuro.e) Los labios menores se congestionen y aumentan de tamaño ) Adelgazamiento, aplastamiento y retracción de los labios mayores para permitir el acceso del pene.g) El clítoris se dilata.h) Los músculos se tensan.i) Muchas mujeres contraen el esfínter rectal para aumentar la estimulación.j) Se produce erección de los pezones por acumulación de suero sanguíneo.k) Dilatación de las glándulas mamarias.l) Rubor sexual en pechos y senos. 2) FASE DE MESETA:a) El tercio externo de la vagina por congestión sanguínea venosa disminuye su abertura formando la
plataforma orgásmica
b) Los labios menores aumentan su congestión variando de color al rojo tinto. Esta es una de las variaciones fisiológicas más expresivas. c) El clítoris se retrae, colocándose en posición inaccesible debajo del capuchón del clítoris.d) El rubor sexual se difunde al pecho, abdomen etc. Es la respuesta sexual de la piel. 3) LA FASE ORGÁSMICA: a) La respiración aumenta tres veces más.b) Las pulsaciones cardiacas, aumentan al doble.c) La presión sanguínea aumentad) Se tensan los músculos del cuerpo.e) Se producen contracciones rítmicas de la vagina, que se originan en la plataforma orgásmica, en el tercio exterior de la vagina. Dicha plataforma se contrae rítmicamente con intervalos de 0,8 se segundos y en número de tres a quince.f) El útero se contrae al mismo tiempo que las contracciones vaginales.g) En ocasiones se producen contracciones del esfínter rectal exterior. Existen variantes entre las mujeres en esta fase e incluso en una misma mujer en distintas ocasiones. A veces el orgasmo comienza con una contracción espástica de la vagina que dura de 2 a 4 segundos y luego es seguida por contracciones repetidas. Fisiológicamente, el orgasmo es la liberación del espasmo muscular y de la ingurgitación de los vasos sanguíneos, producidos por estimulación sexual. Subjetivamente, representa el punto álgido del placer físico que proporciona la experiencia. Se ha demostrado fehacientemente la falsedad de la existencia de dos orgasmos diferentes: el clitoridiano y el vaginal. Un orgasmo es un orgasmo. No hay dios tipos diferentes de orgasmo. La observación directa de las reacciones del clítoris y de la vagina, demuestra que las contracciones orgásmicas se producen en la vagina y en el útero, sea cual fuere la zona erótica estimulada o la técnica utilizada. 4) FASE DE RESOLUCION: Desaparición de la oleada de rubor e hinchazón en los pezones y glándulas mamarias. El cuerpo se representa cubierto de sudor. El clítoris que se había retraído recupera suposición normal. Si éste se ha dilatado vuelve a su forma primitiva. Desaparece la plataforma orgásmica ampliándose la abertura vaginal. Los labios mayores y menores retornan rápidamente a su tamaño normal. Desaparece la vasocongestión sanguínea pelviana. Desciende el cervix, y los dos tercios internos de la vagina pierden su distensión. Desaparece el espasmo muscular RESPUESTA SEXUAL MASCULINA 1) Fase de exitación.Frente a un estímulo adecuado, se observa: a) Erección del pene por ingurgitación de sangre.b) La piel del escroto se tensa, congestiona y aumenta de grosor, disminuyendo el espacio de la bolsa.c) Los testículos se sitúan más arriba dentro del escroto.d) Erección y dilatación de los pezones.e) Aumenta el espasmo gradual de los músculos de brazos y piernas.f) Aumenta la tensión de los músculos del abdomen y se produce un ritmo acelerado en la respiración.Con respecto a la erección del pene, una pequeña excitación, puede provocar una erección total que podrá mantenerse durante mucho rato, gracias al adecuado control de la estimulación. 2) Fase de meseta. Se observa: a) Rubor sexual: en el pecho, cuello y cara por tensiones sexuales intensas.b) Aumento de tensión muscular.c) Espasmos involuntarios de los músculos de la cara, cuello y abdomen.A medida que la excitación aumenta, se producen movimientos de vaivén de los músculos de las nalgas y músculos del cuerpo para producir un rápido, poderoso movimiento de empuje.d) La cabeza del pene aumenta de diámetro.e) El glande intensifica su color.f) La elevación de los testículos indica la inminencia orgásmica.g) Aumento del tamaño de los testículos por congestión vascular.h) Emisión de líquido seminal. 3) Fase orgásmica.Que abarca: Etapa de instabilidad de la eyaculación que le impide retroceder del clímax. Es producida por las contracciones de los testículos, próstata y vesículas seminales, al recoger el esperma y líquido seminal y expelerlos a la uretra. Las contracciones de la uretra y músculos del pene provocan la auténtica eyaculación de líquido seminal a través de la uretra y orificio del pene. Se observa además:a) Aceleración del ritmo respiratorio.b) Aceleración de los latidos cardiacos.c) Aumento de la presión sanguínea.Las contracciones de la próstata y del pene se producen cada 0,8 seg. van decreciendo de intensidad y frecuencia después de las primeras emisiones. El esfínter rectal puede contraerse involuntariamente junto con las primeras contracciones de la uretra. Una larga eyaculación es subjetivamente más placentera que una eyaculación escasa, lo cual implica el hecho de que para los hombres el primer orgasmo es el más agradable. La mayoría de los hombres, penetran profundamente a la mujer y se mantienen quietos durante la eyaculación. 4) Fase de resolución.Luego de la eyaculación, generalmente desaparecen con gran rapidez la mitad de la erección, además de:a) La pérdida progresiva y total de la erección.b) La bolsa del escroto se descongestiona y los testículos bajan enseguida dentro del escroto ya relajado.c) El rubor sexual desaparece inmediatamente después del orgasmo.d) Aparición de sudor generalizado.La pérdida progresiva de la erección, segunda etapa de la fase de resolución, constituye un proceso más lento, que puede retrasarse, dejando el pene dentro de la vagina o estrechando con fuerza a la pareja. Puede acelerarse, en cambio, poniéndose de pie o pasando a actividades totalmente ajenas.