Resiliência

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  • AMBIENTE CORPOR. MTAS. VZS. EXIGE METAS COMPLEXAS, ACUMULO/WORK, SEM CONTAR C/NO/PROBLS. PESSOAIS. MTAS. VZS. N CAN EVITAR ESTES PROBLS., MAS CAN DECLARAR INTIMA// Q. N IREMOS SOFRER C/ESTE PROCESSO E SIM UTILIZAR COMO DESENVOLV. PESSOAL E PROFISSIONAL. HIST/1 MEN TODOS DIAS A PADARIA P/COMPRAR S/CAFÉ DA MANHA E SEMPRE ERA RECEBIDO/MANEIRA SEVERA E RUDE, E SEMPRE AGRADECIA C/1 SORRIDO NO ROSTO. P. Q.? “N QUERO Q. ELES DECIDAM O M/ESTADO DE ESPIRITO”.
  • ESTRESSE PROFISL. – REALI// NAS + =/=s AREAS E SETORES/MERC/WORK. INTENSIF. NA MEDIDA Q. AUMENTAM AS RESPONSABILI//s, COBRANCAS, PRESSAO LABORAL, JORNADA ESTAFANTE/WORK, ETC.
  • 1. CAPACI// HUM/SUPERAR TUDO, TIRANDO PROVEITO/SOFRIMS., INERENTES A DIFICUL//
  • QTO. + RESILIENTE VOCE FOR, (-) DOENCAS E PERDAS E + DESENVOLV. PESSOAL SERA ALCANCADO.
  • SUBMETIDO A SITUACOES/ESTRESSE E Q. SABE VENCER SEM LESOES SEVERAS (RACHADURAS). QUEBRA AO SER SUBMETIDO AS PRESSOES E SITUACOES ESTRESSANTES.
  • APRENDIZADO OBTIDO C/OBSTACULOS (SOFRIMENTO)
  • EXERCS. AUMENTAM ENDORFINAS E TESTOSTERONA Q. PROPORCIONAM SENSACAO/BEM ESTAR.
  • 3. ESTE E O PONTO/APOIO P/RECUPERAR-SE. 4. ISSO AUMENTA A AUTOCONFIANCA. 5. VISUALIZANDO SEMPRE 1 BOM FUTURO.
  • 6. TER CORAGEM. 8. DESARMAR OS PESSIMISTAS.
  • MORTE/S/QUERIDO PRIMO DAVID ACOMETIDO/LEUCEMIA. FOI VISITAR NO CENTRO/TRATAMENTO/CANCER: COMO ERA DISLEXICA, TINHA DIFICUL//s P/LER AS PLACAS INDICATIVAS/DIRECAO DENTRO/HOSPITAL. DEPOIS/CIRCULAR, CHAMOU 1 MED. E PEDIU Q. INDICASSE A DIRECAO CERTA. A RESPOSTA MUDOU A VIDA/DOBBIE!
  • Resiliência

    1. 1. E POSSÍVEL SUPORTAR ADVERSIDADES E PRESSÃO NO TRABALHO? “ A DOR É INEVITÁVEL. SOFRIMENTO É OPCIONAL” (Carlos D. de Andrade)
    2. 2. O QUE VOCE ENTENDE POR RESILIÊNCIA?
    3. 3. <ul><li>REDUZ RISCOS DE DOENCAS E MELHORA A QUALIDADE DE VIDA </li></ul><ul><li>Como manter a qualidade de vida e o equilíbrio emocional? </li></ul><ul><li>TREINANDO A CAPACIDADE DE DESENVOLVER A RESILIÊNCIA </li></ul>
    4. 4. <ul><li>1. TERMO VEM DA FÍSICA </li></ul><ul><li>2. PROFISSIONAL RESILIENTE </li></ul><ul><li>É AQUELE QUE SE RECUPERA </li></ul><ul><li>E MOLDA-SE A CADA </li></ul><ul><li>DEFORMAÇÃO (OBSTÁCULO) </li></ul><ul><li>SITUACIONAL. </li></ul>
    5. 5. EQUILÍBRIO HUMANO SEMELHANTE À ESTRUTURA DE UM PREDIO SE A PRESSÃO FOR SUPERIOR À RESISTÊNCIA, APARECERAO RACHADURAS (DOENÇAS E LESÕES).
    6. 6. <ul><li>QUEM E O PROFISSIONAL </li></ul><ul><li>RESILIENTE? </li></ul><ul><li>2. NÃO RESILIENTE = </li></ul><ul><li>“ HOMEM DE VIDRO” </li></ul><ul><li>3. BEXIGA PARCIALMENTE INFLADA </li></ul>
    7. 7. RESILIÊNCIA TENSÃO HABILIDADE DE LUTAR APRENDIZADO
    8. 8. DICAS PARA AUMENTAR A CAPACIDADE DE RESILIÊNCIA <ul><li>1. ADOTAR MÉTODOS PRÁTICOS DE RELAXAMENTO E MEDITAÇÃO. </li></ul><ul><li>2. PRATICAR EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR O ANIMO E A DISPOSIÇÃO. </li></ul>
    9. 9. 3. PROCURAR MANTER O LAR EM HARMONIA. 4. APROVEITAR PARTE DO TEMPO PARA AMPLIAR OS CONHECIMENTOS. 5. TRANSFORMAR-SE EM OTIMISTA INCURÁVEL.
    10. 10. 6. ASSUMIR RISCOS. 7. TORNAR-SE UM SOBREVIVENTE REPLETO DE RECURSOS NO MERCADO PROFISSIONAL. 8. APURAR O SENSO DE HUMOR. 9. SEPARAR BEM QUEM VOCÊ É E O QUE VOCÊ FAZ.
    11. 11. 10. USAR A CRIATIVIDADE PARA QUEBRAR A ROTINA.
    12. 12. 11. PERMITIR-SE SENTIR DOR, RECUAR E, ÀS VEZES, ENFRAQUECER, PARA EM SEGUIDA RETORNAR AO ESTADO ORIGINAL.
    13. 13. SER RESILIENTE TER CONTROLE EMOCIONAL PERANTE AS ADVERSIDADES.
    14. 14. NÃO PERMITIR QUE ACONTECIMENTOS E ATÉ MESMO PESSOAS DITEM SEU ESTADO DE HUMOR
    15. 15. SER RESILIENTE É SUPERAR AS DIFICULDADES E FAZER DELAS O COMBUSTÍVEL PARA NOS TORNARMOS MELHORES.
    16. 16. ESCRITORA DEBBIE MACOMBER SIGA ATE O FIM DESSE CORREDOR E VIRE NA PRIMEIRA ENTRADA A DIREITA. EM SEGUIDA, ATRAVESSE TODAS AS PORTAS QUE ESTEJAM SINALIZADAS COM UMA PLACA ESCRITO: “ENTRADA EXPRESSAMENTE PROIBIDA”.
    17. 17. ESCRITORA DEBBIE MACOMBER ELA PASSOU O RESTO DE SUA VIDA ATRAVESSANDO PORTAS FECHADAS PORQUE DESCOBRIU, NAQUELE DIA, QUE ERA CAPAZ.
    18. 18. Veja mais em: [email_address]

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