Tài Liệu, Tài liệu cho mẹ nuôi con, nuôi con, sữa mẹ, sức khỏe, sữa công thức, sữa mát cho bé, physiolac,nuôi dạy trẻ, phụ nữ, giới tính

1. Physiolac sưu tầm
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 1
Lý do bắt buộc bạn phải ăn bắp cải
Nếu bé hoặc thành viên trong gia đình đang bị chứng táo bón hành hạ thì hãy
bổ sung rau bắp cải vào chế độ ăn hàng ngày. Bắp cải rất nhiều chất xơ, một
loại chất đặc biệt tốt c
Trong bắp cải có chứa nhiều canxi, phốt pho, sắt, carotene, protein, carbohydrate,
vitamin và một lượng lớn chất xơ. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong
việc cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
Lý do để mẹ bắt buộc chọn món bắp cải cho bữa ăn gia đình.
Đặc biệt, hàm lượng vitamin C chứa trong bắp cải cao hơn so với cam. Không chỉ
vậy, bắp cải còn có chứa chất chống oxy hóa như vitamin E và vitamin A. Đây là
những chất giúp thúc đẩy việc tái tạo nên các tế bào mới.

2. Physiolac sưu tầm
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 2
Phòng tiểu đường và béo phì
Các chất trong bắp cải có tác dụng làm giảm quá trình đồng hóa glucid và giảm
đường huyết, vì thế có tác dụng phòng bị tiểu đường tuýp 2.
Chăm sóc da và tóc: Nếu bạn có làn da khô và nhiều mụn trứng cá, bắp cải có thể
là một phương pháp tốt. Cải bắp cũng chứa lưu huỳnh, rất cần thiết trong việc sản
xuất một loại protein xơ tạo thành mô sừng, cho tóc khỏe mạnh.
Phòng ung thư
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tất cả các loại rau cải đều có tác dụng phòng chống
ung thư, trong đó rau bắp cải nổi trội hơn cả.
Nghiên cứu cho thấy, mỗi tuần ăn rau bắp cải 3 đến 4 lần có tác dụng giảm nguy
cơ ung thư dạ dày, ung thư ruột, ung thư bàng quang và ung thư tiền liệt tuyến.
Điều lưu ý bắp cải chứa một lượng chất goitrin, chất này có tác dụng chống ô-xy
hóa nhưng không tốt đối với rối loạn tuyến giáp hoặc bướu cổ vì thế, với những
người này nên hạn chế ăn rau bắp cải.
Chống viêm và giảm đau
Giống như thuốc, bắp cải không chỉ có thể làm giảm các triệu chứng đau khớp mà
còn có thể ngăn ngừa và điều trị đau họng do cúm. Do đó những bệnh nhân bị
viêm khớp thường có thể ăn bắp cải. Đồng thời, để ngăn chặn sự viêm cổ họng do
cúm, bạn có thể ăn bắp cải nhiều hơn.
Chữa táo bón
Nếu bé hoặc thành viên trong gia đình đang bị chứng táo bón hành hạ thì hãy bổ
sung rau bắp cải vào chế độ ăn hàng ngày. Bắp cải rất nhiều chất xơ, một loại chất
đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy mà bắp cải là loại thực phẩm trị chứng táo bón
hiệu quả.

3. Physiolac sưu tầm
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 3
Trị ho
Theo Đông Y, cải bắp có thể trị ho, nhất là ho có đờm.
Theo Đông Y, cải bắp vị ngọt tính hàn, làm mát phổi, thanh nhiệt, trừ đàm thấp,
giải độc vì thế có thể trị ho, nhất là ho có đờm. Cách làm: Dùng 80-100g cải bắp,
nửa lít nước, sắc còn 1/3, cho thêm mật ong uống trong ngày, kết hợp ăn bắp cải
sống.