Christmas workout. All images and their copyrights belong to the app "ABS workout" and I hold no claim to them.

2. 1η άσκηση

3. 2η άσκηση

4. 3η άσκηση

5. 4η άσκηση

6. 5η άσκηση

7. 6η άσκηση

8. 7η άσκηση

9. • για περισσότερες ασκήσεις μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την
εφαρμογή ABS workout
• στο τέλος των ασκήσεων μην παραλείπετε να κάνετε το πρόγραμμα
των διατάσεων
• θα είχε ενδιαφέρον να ασκείστε με τα αδέλφια σας ή τους γονείς σας
ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ!!!