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Taller de Bullying
ESCUELA TECNÓLOGICA INSTITUTO TÉCNICO CENTRAL 2022
Lucy Valentina Doncel Rodriguez
PRACTICANTE DE PSICOLOGÍA
Andrea Noriega Angarita
SUPERVISORA UNIVERSITARIA
Maira Quiñones
SUPERVISORA DE ENTIDAD
PSICOLOGÍA
SUPERVISIÓN PRÁCTICA ELECTIVA - EDUCATIVA
BOGOTA.D.C MARZO DE 2022
FUNDACIÓN UNIVERSITARIA KONRAD LORENZ

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Tema: “Sin matoneo mi salud mental gana el torneo”
Fecha de aplicación:
Jueves 01 de marzo del 2022
Duración: 90 minutos Hora: 7:00 a 8:30 Am.
Grados: Sexto (601-602-603-604-605-606-607-608)
Objetivo general
Analizar en qué consiste el bullying, cómo se detecta, cómo puede prevenirse y cómo
puede tratarse dentro del escenario de la Escuela Tecnológica Instituto Técnico central.
Objetivos específicos
 Delimitar el bullying, explicando su génesis, sus causas y sus consecuencias.
 Crear un espacio de conocimiento y reflexión sobre el acoso escolar.
 Manejar dentro la institución el uso adecuado del respeto y el buen trato dentro de
los miembros de la comunidad educativa.

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FASE INICIAL
Oración: Para la realización de la oración se dispone un tiempo de 5 minutos, en el que
se va a agradecer por la jornada escolar, el estado de salud de las personas presentes, el
trabajo estable y por cada una de las familias reunidas, se va a pedir que se mantengan las
bendiciones que se mencionaron anteriormente. Posteriormente, se realizara la oración del
“Padre Nuestro”.
Actividad rompe hielo: tertulia grupal
Se procede a abrir el tema, para esto se va a pedir a los estudiantes que se agrupen de
acuerdo al número que cada uno sacara de una bolsa, si les salió, #2 o #3 se agruparan
entre si y así sucesivamente (esto con el fin de que se relacionen con otros niños y no con
los que acostumbran a relacionarse), una vez formados los grupos de estudiantes, se da
inicio a lo que se llama “Tertulia”, aquí cada grupo tendrá que escribir en tres palabras lo
que para ellos es bullying. Una vez los grupos tengan las palabras, cada grupo elegirá a un
participante para que los represente y les cuente a los demás grupos las palabras que su
grupo eligió y ¿por qué?
FACE CENTRAL
Marco teórico y conceptual

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¿Qué es el bullying?
La palabra bullying proviene del inglés bull, que significa, toro, y agrupa un conjunto
muy diverso de conductas: incluye desde la violencia física hacia un compañero hasta la
agresividad verbal, ya sea de forma directa, por ejemplo, insultando o de forma indirecta,
más sutil, como difundiendo rumores falsos. (Martí, 2007). Losada y cols (2008), afirman
que la palabra bullying proviene de la expresión holandés boel que significa “amante”,
pero en un sentido peyorativo ya que se aplica a los proxenetas.
Características del bullying
Aviles (2003a) explica que las características específicas que diferencian el bullying de
otras conductas agresivas son la existencia de una víctima (indefensa) atacada por un
abusón o grupo de matones (agresores(as)) que ejercen su dominio normalmente en grupo,
ante otros(as) personas.
 Es la existencia de un desequilibrio de poder de diversa índole.
 La acción agresiva tiene que ser repetida. Tiene que suceder durante un período
largo de tiempo y de forma recurrente.
 El bullying no tiene que ver con otras formas de conducta violenta o agresiva que
suceden en las escuelas, como el juego turbulento, las riñas ocasionales, la
indisciplina escolar, la disrupción dentro y fuera de clase, el desinterés académico,
la conducta antisocial y los conflictos y broncas entre desconocidos.
 Cuando se habla de bullying se hace referencia a factores decadente como casos
como el del niño o el del adolescente que rehúsa ir al colegio sin motivo aparente,
que finge todo tipo de dolencias que justifiquen ante sus padres la no asistencia

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antes que declarar que está siendo víctima de un bullying que le hace la vida
imposible. Es decir que sobrelleva el papel que le ha asignado el grupo de matones
dominante en la clase y que sistemáticamente es avergonzado.
 El bullying también apunta a niños y/o a adolescentes que son objeto de chantajes
económicos por parte de un grupo de compañeros quienes les obligan a entregar
determinada suma de dinero diaria o semanalmente si no quieren sufrir males
mayores. Así mismo tiene que ver con las situaciones de convención tácita para
aislar a un(a) compañero(a) de forma rotunda y severa.
 el bullying también se refiere a conductas reiteradas de insultos, agresiones físicas
recurrentes, humillaciones públicas, tareas forzadas, rechazos explícitos a que son
sometidos algunos escolares por parte de alguno o algunos de sus compañeros de
quienes no pueden defenderse por sus propios medios.
Tipos de bullyng
A. Bullying Directo: • Violencia física:
Son las acciones violentas directamente hacia la víctima, mediante puñetes, araños,
jalones, empujones; también puede verse el uso de objetos directamente lanzados a la
víctima. Mayormente se suele dar este tipo de bullying más en la primaria (cuarto, quinto y
sexto) que en la secundaria.
Este maltrato nunca es por accidente, menciona Valadez (2008).
• Agresión verbal:
La cual consta en los insultos, los gritos, los apodos. Esta agresión suele disminuir la
autoestima de la víctima, lo pone en ridículo y lo avergüenza.

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Según la definición de Valadés (2008), este maltrato suele ser muy brutal, no se considera
como “comunicación” propiamente dicha, ya que solo se expone en palabras sin sentido lo
que se quiere del otro (víctima) o simplemente la intensión es la humillación. Además,
explica que esta agresión puede generar peores consecuencias que una agresión física,
porque daña la mente de la persona y este puede interiorizarlo y termina aceptando la
violencia porque es su culpa, los insultos pueden ser ¡que tonto eres!,¡nunca aprendes!, etc.
Por ello, muchos autores concuerdan en que este maltrato verbal está muy relacionado con
el maltrato psicológico.
• Maltrato psicológico:
Este maltrato se considera de ambos tipos, directo e indirecto. La violencia escolar suele
empezar con el maltrato psicológico y termina en las agresiones físicas, afectando desde ya
la autoestima y seguridad o lo poco de ella que posee la víctima. Según Valadéz (2008),
este maltrato está dirigido a minimizar la autoestima, el amor propio, la seguridad y
confianza en sí de la víctima. Todo su ser se ve afectado ya sea intencionalmente o no,
generando así una inestabilidad emocional. Esta inestabilidad, preocupación, estrés,
conflicto mental que ya está en la víctima, este suele verse principalmente en el
rendimiento en la escuela, ya que está mentalmente distraído.
Como menciona Hirpahuanca (2017), esta agresión se manifiesta con la intimidación, la
expulsión del grupo, la indiferencia, amenazarlo, actos de chantaje y burlarse de algunas
características de la víctima.

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A. Bullying Indirecto:
• Según Valadéz (2008) en los bullies esconden los útiles de las víctimas o las hurtan,
estropean sus trabajos u objetos, corren chismes mal intencionados contra la víctima.
• Se fomenta la exclusión ante el grupo, se busca eliminar a la víctima para que se aislé
más, dejándolo a la vez, fuera de las actividades en la escuela, y se amenaza, se intimida y
se muestra indiferencia.
B. Cyber bullying:
En la actualidad, observamos que como menciona Hernández (2007) las formas de
violencia van cambiando y perpetrando más a las víctimas de este acoso e intimidación, los
avances y el uso de las tics ayudan a que la violencia sea en el contexto que se presente
(familia, escuela), más agresivo y tenga más control de los demás. Por el contrario, el fácil
acceso al internet permite y ayuda a la sociedad a obtener información que necesitamos,
nos permite actualizarnos rápidamente. Según nos menciona, la internet para las actuales y
nuevas generaciones es como pan de cada día, no se nos impone aprender por alguna
necesidad de responsabilidad; por el contrario, los niños y jóvenes en etapa escolar toman
esta vida virtual como algo natural, entretenedor que puede ser usada para sacar buen
provecho de manera positiva o para el mal de alguien. Esto, debido a que hay escolares a
quienes la existencia de las Tics, les ha permitido generar un nuevo tipo de violencia,
degradación o acoso contra aquellos que no les es de su agrado, este tipo llamado
Cyberbullying.

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El cyberbullying es considerado según Hernández (2007), como un medio adoptado y
adaptado por los niños agresores para cometer más agresiones contra su víctima. El
cyberbullying puede ser tomado de dos formas, como un reforzador del bullying a través de
las Tic’s que tiene como propósito ridiculizar, amenazar a la víctima cuando las agresiones
directas e indirectas ya no son tan complacientes para el agresor, este busca una nueva
forma de llegar a la víctima y seguir con el acoso, pero también este cyberacoso, puede
aparecer en la vida de la víctima sin motivo, sin antecedentes, se inicia recién en las redes
igualmente de forma injustificada. Hernández (2007) considera al cyberbullying con ciertas
características:
• Requiere el conocimiento del uso de las Tic’s.
• Es un tipo de intimidación indirecto.
• Sigue siendo un comportamiento agresivo cubierto bajo una manta, donde puede el
agresor exponerse de manera anónima, siendo ya conocido por la violencia directa o
también puede ser que recién inicie en la red este acoso.
• No existe seguridad en la red para parar con este tipo de violencia. • Esta intimidación
puede introducirse en ámbitos familiares y producir el
sentimiento de desprotección.
• Esta violencia cibernética suele ser pública, lo que genera más agresiones por parte de los
demás participantes.
• No importa dónde ni cuándo se realiza.
• El agresor pasa desapercibido por los docentes, pudiendo ser de su agrado.

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Asimismo, Hernández (2007), menciona que a pesar de los pocos estudios del
cyberbullying, se toma los efectos que causa el bullying como violencia en la red, es decir,
se observan los mismos efectos en los agresores y víctmas que participan en las agresiones
por la web, lo cual es más agravante ya que este cyberbullying, guarda el anonimato que
puede causar peores daños, puede hacer burla de más personas en comparación al bullying
directo, que poco a poco destroza la integridad de la víctima, generando, como ya se ha
mencionado anteriormente, hasta una tragedia de homocidios y/o suicidio.
Asimismo, Hernández (2007), considera que esta violencia escolar, es más accesible y fácil
de seguirla, ya que por la mala educación en el uso de las Tic’s, se desvía el verdadero
sentido de la utilización del internet, ya que los niños y jóvenes entre 10 a 20 años, que
están en etapa escolar, manejan sin supervisión los medios de comunicación, los mensajes
instantáneos, los videos violentos, etc., recordando también que en la actualidad los niños
son más precoses, por lo tanto, las edades varían en cada contexto.
Los medios por los cuales se da el cyberbulying según Hernández (2007), son los
siguientes:
• Ofensas por correo electrónico
La mayoría de los escolares entre 10 y 18 años tienen una cuenta de correo, ya sea por
motivos escolares o por influencia de la familia. Este medio es utlizado por los niños con
conductas violentas de forma anónima, ya que este servidor no garantiza la autenticidad del
usuario, el cual permite enviar imágenes, videos, identidades falsas. Desde aquí, es posible
enviar mensajes para amenazar e insultar a la víctima sin límite de veces.
• El teléfono celular

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Este es un medio de comunicación que ya está siendo utilizado por niños aproximadamente
a partir de los 8 años de edad, que ya han podido hasta cambiar por segunda vez este
equipo. Tiene la desventaja de que puede ser mal usado, como por ejemplo hacer plagios en
la escuela. Por otro lado, también son usados para insistir sin motivo en llamadas, enviar
mensajes de amenaza y causar más temor en la víctima.
La cual permite usurpar una identidad con el objetivo de desprestigiar a la víctima ya sea
con fotos, sobrenombres, adjetivos agresivos, etc.
• Registro de la agresión
Algunos bullies que premeditan las agresiones sean verbales o físicas, planean grabar con
celulares o cámaras estos abusos para luego publicar en las redes sociales, haciendo
ridiculizar, burlarse, menospreciar y lastimar a la víctima.
Causas del bullying
Según la mirada de Fandiño y Bustos (2005), son de dos tipos: endógenas y exógenas.
Sostiene que los factores endógenos que influyen en la manifestación del bullying son:
 Las actitudes emocionales básicas de los padres hacia sus hijos durante los primeros
años de vida. Una actitud emocional negativa, caracterizada por falta de calor e
implicación, incrementa el riesgo de que los niños y las niñas se puedan mostrar
agresivos u hostiles.
 La permisividad y tolerancia hacia la conducta agresiva de los niños y niñas, sin
establecer límites claros que controlen la actitud agresiva contra los pares, hermanos
y adultos, contribuyen a incrementar el nivel de conducta agresiva del menor.

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 El uso de métodos de disciplina autoritarios, de ostentación de poder, tales como el
castigo físico y las explosiones emocionales negativas, pueden estimular la
conducta agresiva.
 El centro escolar y la familia pueden favorecer el aprendizaje de interacciones
agresivas por parte del niño con otros miembros de su círculo social, esto debido a
la observación e imitación de modelos agresivos resultado de una desdibujada
cohesión interna dentro del claustro tanto de profesores como del alumnado,
dificultades para trabajar en equipo.
Consecuencias del bullying
Avilés (2003b) menciona que las víctimas, generalmente manifiestan dificultades en el
desempeño escolar con el consecuente fracaso académico, niveles continuos de ansiedad y
más concretamente ansiedad anticipatoria, insatisfacción, fobia a ir al colegio, y,
conformación de una personalidad insegura e insana para el desarrollo correcto e integral
del infante. La imagen que las víctimas tienen de sí mismos(as) puede llegar a ser muy
negativa en cuanto a su competencia académica, conductual y de apariencia física. En
algunos casos también puede desencadenar reacciones agresivas en intentos de suicidio.
Davis & Davis (2008) aseguran que estudios recientes han encontrado una relación entre la
intimidación y mayores tasas de depresión infantil, generándose así, niños y niñas más
agresivos y con un bajo rendimiento académico.
Los estudiantes que son intimidados son más propensos a la soledad, y a tener dificultades
para tener amigos y, por ende, entablar relaciones interpersonales en la escuela, también
presentan una tasa de problemas de ansiedad anormalmente alta, por ansiedad se entienden

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los temores y las preocupaciones que interfieren con las actividades normales, de manera
que habitualmente se presenta insomnio, pesadillas nocturnas, tics, no querer ir a la escuela,
pérdida del apetito y trastornos gastrointestinales o dermatológicos. (Davis & Davis, 2008).
Para el (la) agresor(a), ser generador de bullying se constituye en la etapa de aprendizaje
sobre cómo conseguir objetivos mediante la agresión y la violencia, lo que en definitiva no
es más que la preparación para la exteriorización de conductas delictivas. El agresor o la
agresora, continuamente consiguen un reforzamiento sobre el acto de dominio-sumisión
como algo bueno y deseable, de modo que llegan a percibir que en razón de su conducta
adquieren y mantienen un estatus en el grupo, es decir, una forma de reconocimiento social
por parte de los demás. Esta forma de establecer vínculos sociales, lastimosamente acaba
generalizándose a otros ámbitos, llegando incluso a aparecer cuando el agresor o la
agresora conforman un hogar.
Importancia del respeto y buen trato
La incidencia del Bullying en las escuelas tiene un impacto negativo puede tener
consecuencias a largo plazo, tanto académicas, físicas y emocionales, como para los
agresores, sus agresores y los testigos, así mismo afecta en las oportunidades de los
estudiantes de aprender en un ambiente seguro y donde son tratados con respeto, al mismo
tiempo adoptan la postura de que en cualquier espacio de sus vidas deben ser tratados con
violencia. El respeto puede inferirse que deriva de ésta permanencia la notoria armonía y
respeto inherente en todo tipo de relaciones entabladas entre ellos (al interior del aula en
trabajos en grupo, en su actuar como grupo, en el patio de recreo, en los espacios de receso
en el aula, en salones temáticos, teatro, danza, música, informática).

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El buen trato cobija todas las reacciones afectuosas, amables y cordiales de comunicación,
con el mundo, tiene que ver con la sociabilidad entendida como ese valor que nos impulsa
a buscar y cultivar las relaciones con las personas compaginando los mutuos intereses e
ideas para encaminarlos hacia un fin común, independientemente de las circunstancias. En
el caso puntual de los niños y niñas, funciona como una de las principales claves de
comunicación; es la manera de ofrecer seguridad, hacer uso de un lenguaje corporal y
verbal tanto sencillo como cercano, saber escuchar, ser respetuoso y amable, brindar
cortesía y simpatía, dar buena muestra de profesionalidad, dar imagen de fiabilidad e
incluso dejar patente que se es creíble.
El respeto hacia los docentes
El respeto se puede manifestar desde sí mismo en una escala de valoración hacia las
habilidades que se poseen, desde la muestra de cariño hacia los demás, los movimientos
corporales que se muestran cuando se comunica, la actitud ante situaciones de conflictos o
algarabía. En la dinámica escolar Cortázar (2009) expone que la práctica del respeto se
puede manifestar en el aprecio de las ideas y creencias de los compañeros, en el
reconocimiento de las habilidades sin distinción de sexo y edad, igualdad de todos los
compañeros sin importar nivel económico, religión y condición física, sin embargo; el
respeto abarca desde la propia valoración de la vida y el cuerpo humano, el
reconocimiento de la importancia de la tolerancia y el desarrollo moral por el respeto de
las cosas ajenas.
Es frecuente escuchar en conversaciones entre adultos, sean o no docentes, que los
maestros y profesores ya no gozan del respeto de sus alumnos, quienes se atreven a
gritarles, insultarlos y hasta pegarles. Y esa falta de respeto de los educandos hacia los

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educadores es extensiva a los padres de los alumnos que no aceptan que a sus hijos se les
pongan límites o bajas calificaciones, Por supuesto que el respeto debe ser mutuo, y que
los docentes pueden equivocarse, y es posible cuestionar sus dichos y sus actos; pero
siempre mediante el diálogo respetuoso, y aceptando la jerarquía del docente, que no es un
par del alumno, sino su guía en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
La violencia, verbal o física no es el camino; y los padres deben enseñar a los niños desde
sus hogares el valor del respeto, incluso por sí mismos, lo que supone saber defenderse de
modo pacífico, pero firme, de las agresiones que reciba.
Muchos niños no saben respetar ya sea porque en su casa hacen y dicen lo que quieren y a
quien sea, o porque en sus hogares reciben agresiones constantes, y las canalizan en la
escuela, donde saben que el docente no puede reaccionar contra ellos agresivamente sin
recibir sanciones, como sí pueden hacerlo sus padres, amparados por la privacidad del
hogar.
Uso inadecuado del vocabulario/insultos
Por otro lado, el inadecuado vocabulario es ofender a alguien provocándolo e
irritándolo con palabras o acciones. La anterior definición, aunque muy general, nos
permite inferir una información muy importante porque caracteriza al insulto como un
hecho de la lengua, puesto que principalmente es a través del lenguaje verbal que se insulta.
La acción de insultar pertenece al tipo de agresión directa que expresa de forma abierta la
actitud negativa del emisor hacia el destinatario del mensaje. Pero se debe aclarar que para
considerar una palabra como insulto es necesario el análisis de otros elementos como la

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situación comunicativa, los factores socioculturales y pragmáticos porque, una palabra
aislada del contexto pierde su valor semántico.
Para Santos (2011), el acto de insultar va más allá porque este tiene la intención de
irritar, en mayor o menor medida, al receptor atribuyendo de esta forma otra particularidad
a las palabras insultantes, la intención comunicativa. También hace aportes sobre la
formación de este léxico cuando lo define como la actividad de la asignación por parte del
hablante de una calificación negativa al oyente.
Colín (2003) el insulto es una acción verbal y/o no verbal, sancionada como
ofensiva, cuyas unidades léxicas pueden o no representar en sí mismas una carga insultante
al evocar conceptos socialmente convenidos para ello. También afirma que el insulto puede
ser un acto de habla o ser tan solo una parte del acto mismo. Enmarcado en una situación
comunicativa, el insulto es recurso del locutor/interlocutor, cuya fuerza ilocucionaria se
expresa como agresión. El insulto presenta un doble valor comunicativo, el de la agresión y
el de defensa, esto es, rompe y restituye, en algunos casos la comunicación.
Las palabras insultantes en su uso, y fuera de la acción de insultar, mantienen su
carga semántica y pragmática. pueden cubrir una gradación, de menos a más en la
comunicación que se traduce como: ofender, herir, humillar, denostar, denigrar, irritar,
jugar, tomar del pelo cuando se dirige a un individuo específico, transgredir, violentar y
denunciar cuando se dirige a una acción pública o institucional.

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Regulación Emocional
Las emociones están vinculadas a las experiencias que involucran factores sociales,
biológicos, cognitivos, conductuales y de la conciencia, que representa una intención
(Gross & Thompson, 2007; Piqueras et al., 2009), al mismo tiempo son fuentes de
motivación y de regulación ya que son específicamente de los seres humanos
(García,2019).
De acuerdo con Feldman y Gross (2011) las emociones se definen como una serie
de estados psicológicos donde se involucra la experiencia subjetiva, la conducta expresiva
(expresiones faciales, corporales y verbales), y las respuestas fisiológicas periféricas
(ritmo cardíaco, respiración, etc.), que se originan como respuesta a sucesos internos o
externos (Bisquerra y Fernández, 2009). Además, se han considerado como un proceso
universal de valoración automática en el que intervienen aspectos evolutivos, biológicos y
personales.
Con respecto al concepto de regulación emocional, este ha variado en relación con
lo aludido a las emociones. Gross (1998) refiere que la regulación de las emociones es
“aquel proceso por el cual las personas ejercen una influencia sobre las emociones que
vivencian, experimentan y expresan” (p. 275). Para López et al. (2005) afirman que la
regulación emocional es una habilidad que sirve para modificar la experiencia emocional
con el objetivo de alcanzar estados emocionales deseados, metas o resultados esperados
por un sujeto.
Sin embargo, desde la perspectiva de Gross y Thompson (2007) es un proceso que
sirve para manejar las emociones de forma correcta, donde se da una vinculación o

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relación entre la emoción, la cognición, el comportamiento y la experiencia. Asimismo, se
empieza a estudiar los componentes encargados de regular las emociones bases o
primarias, es por ello por lo que aquellas emociones experimentadas de manera automática
por las personas son importantes y vitales, ya que la regulación emocional es producto de
mecanismos esenciales para la salud mental de los seres humanos, principalmente en
dimensiones afectiva, cognitiva y social (Gross, 2001).
Charland (2011) plantea una teoría sobre la moral, indicando que esta controlaba
por los sentimientos como la experiencia individual de la emoción, las emociones en
conjuntos y las pasiones. La Regulación emocional inicia cuando se presenta un evento ya
sea intrínseco o extrínseco el cual direcciona al sujeto a que algo significativo va a ocurrir.
Es por esto, que cuando se atiende y se valora el suceso que ha incitado a la emoción, se
manifiestan un cumulo de respuestas que involucran una experiencia, un comportamiento
y la manifestación de sensaciones a nivel fisiológicas y psicológicas (Company y Oberst,
2016).
Técnicas de relajación
Las técnicas de relajación son un conjunto de estrategias psicológicas que tienen como
objetivo reducir el nivel de activación, “calmar”. En este caso, se debe tener en cuenta en las
aulas de clase cuando se presentan actos violentos en los estudiantes, ya que se utilizan como
una herramienta para poder “separar” y detener los pensamientos e pensar en cosas positivas.
Principales indicaciones de las técnicas de relajación
Las técnicas de relajación están indicadas para mejorar problemas de ansiedad,
familiares, escolares, estados depresivos, tensión muscular, trastornos psicosomáticos, y

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preocupaciones. Es importante señalar que a pesar de que en cada una de estas técnicas de
relajación se trabaja de forma directa bien el nivel cognitivo, o bien el nivel físico, el objetivo
y el efecto de la relajación es el mismo en todas las técnicas. Es decir, con todas estas técnicas,
aplicadas de manera conjunta o independiente, logramos un estado global de relajación física,
mental y emocional.
Principales tipos de relajación
 Respiración diafragmática: La técnica de respiración es una de las técnicas más
conocidas de relajación. Como su nombre indica, en esta técnica se va a trabajar
mediante la respiración profunda o diafragmática para disminuir nuestro nivel de
activación. Es una técnica que muestra grandes resultados y que permite una rápida
reducción de la actividad fisiológica, además de la posibilidad de aplicación en
diferentes contextos.
 Relajación Progresiva de Jacobson: Se trata de un tipo de relajación en el cual se
contraen grupos de músculos y luego se relajan. De esta forma, a través de la
relajación de los músculos se va a conseguir que se produzcan efectos en el resto de
los sistemas orgánicos, disminuyendo el ritmo cardiaco, enlenteciendo la respiración,
disminuyendo la activación simpática, etc.
 Relajación con imaginación: Esta técnica emplea el uso de la imaginación como
herramienta para disminuir la activación de la persona. A través de la evocación de
escenas relajantes, la persona se recreará en las sensaciones que le provoque esta
imagen, trayendo estas sensaciones al momento actual. De esta forma se consigue
que la persona se relaje y además, pueda evocar otras emociones agradables.

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 Mindfulness: El mindfulness o atención plena es una de las técnicas de relajación
más en boga en la actualidad. Es una técnica proveniente del budismo que busca la
relajación a través de la regulación atencional y la contemplación no valorativa (sin
juzgar). El aprendizaje de esa técnica supone un entrenamiento no sólo en relajación,
sino en una actitud vital que ayuda a no centrar la atención en los estímulos que
generan estrés y a centrarse en el presente.
Aunque las técnicas de relajación son un tipo de técnicas muy versátiles y resultan útiles en
multitud de trastornos y problemas psicológicos como los citados anteriormente, es necesario
realizar una evaluación para determinar qué técnica es más adecuada. La elección de la
técnica dependerá de los objetivos que se persigan, de las características del individuo y de
cómo se presente la activación psicológica.
Técnica de regulación emocional (El semáforo)
Esta técnica consiste en ayudar a los niños y adolescentes a controlar sus emociones
para que puedan mejorar su conducta, ya que la impulsividad y la desobediencia aparecen
con frecuencia ante la dificultad de gestionar emociones negativas como rabia o ira.
Es decir el rojo significa: Que el niños aprender a ponerse de pie y se da cuenta de que se
está poniendo nerviosos, enojado, con ganas de atacar o pelear. Identifica este momento con
la luz toja en la cual es un recurso muy intuitivo que le puede ayudar a gestionar sus
emociones.
Amarillo: Significa que una vez que te detienes antes el enfado o la ira, es hora de pensar y
reflexionar sobre lo sucedido y el cómo te sientes frente al problemas.

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Verde: Significa avanzar y poner en práctica las soluciones, pero siempre con
responsabilidad, sin herir a los demás.
De cierta manera los colores de los semáforos representan etapas de gestión emocional. Al
principio se experimentan estas emociones y luego es necesario detenerse para que no se
apoderen de ellas. Luego se ingresas a una fase en la que necesitas reflexionar sobre lo que
sucedió, que es una etapa de pausa en la que al principio se acumulan más emociones
negativas, pero poco a poco estas se van disipando gradualmente dejando en su lugar
emociones más agradables y positivas. Finalmente, se ha llegado el momento en que sea
posible poner en práctica una estrategia de afrontamiento razonada.
Leyes nacionales e internacionales a favor del respeto en contra del bullying
Cualquier forma de agresión es inadmisible y mucho más si directamente irrespeta la
dignidad de los niños, de las niñas y de los adolescentes., por tanto, como el bullying es una
conducta que busca la humillación, el maltrato y el ultraje de la víctima, es preciso revisar
la legislación existente que propende por hacer respetar los derechos de los menores de
edad y el cuidado por su integralidad. Así, dentro del presente marco, se citan y explican
sucintamente las legislaciones nacionales e internacionales que sustentan la realización del
presente trabajo de grado, así como la formulación de una cartilla, destinada a docentes y a
madres y padres de familia, en la que se define el bullying, y se explican las formas de
prevenirlo, de detectarlo y de realizar una intervención primaria cuando ocurre entre
preescolares.
El artículo 2 de la Constitución Política de la República de Colombia, que hace referencia a
los fines esenciales del Estado, establece que las autoridades de la República se han creado

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para proteger la vida, la honra y demás derechos y libertades de todos los residentes de
Colombia, de lo que se deduce, o, puede llegar a deducirse que debe existir protección para
las víctimas del bullying. Del artículo 44 de la Constitución Política de la República de
Colombia, puede extraerse que la vida, la integridad física, la salud, el cuidado y el amor
son derechos fundamentales de los niños quienes, además, deben ser protegidos contra toda
forma de violencia física o moral, protección que debe ser ofrecida por la familia, la
sociedad y el Estado, de manera que a cada niño, a cada niña y a cada adolescente se le
garantice su desarrollo armónico e integral y el ejercicio pleno de sus derechos.
En suma, para efectos de prevenir, proteger contra o intervenir el bullying, de la
Constitución colombiana puede interpretarse que estas acciones son prioritarias ya que los
derechos de los niños prevalecen sobre los derechos de los demás. Ley 1098 de Noviembre
8 de 2006 o Código de la Infancia y la Adolescencia, sustenta legalmente la realización del
presente trabajo, ya que esta legislación tiene por finalidad garantizar a los niños, a las
niñas y a los adolescentes su pleno y armonioso desarrollo para que crezcan en el seno de la
familia y de la comunidad, en un ambiente de felicidad, amor y comprensión, para lo cual
establece normas sustantivas y procesales para la protección integral de los niños, las niñas
y los adolescentes, para garantizar el ejercicio de sus derechos y libertades consagrados en
los instrumentos internacionales de Derechos Humanos, en la Constitución Política de
Colombia y en las leyes, así como su restablecimiento. En concordancia con la
Constitución Política colombiana, el Código de la Infancia y la Adolescencia, establece que
la garantía y protección de los menores de edad es obligación de la familia, de la sociedad y
del estado.

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METODOLOGIA:
Para este taller se utiliza los propios recursos humanos del centro, reduciendo al mínimo
los profesionales externos. De esta forma, las personas encargadas del taller, realizarían el
trabajo de concienciación y orientación a los estudiantes, el cual es una labor de
concienciación, orientación, formación en habilidades y educación en valores
beneficiándose así, toda la comunidad educativa de la implementación de dicho taller.
En la fase previa a la ejecución del proyecto, se mantendrá una reunión con el personal que
se pretende implicar en el mismo, para que éstos tomen conciencia de que el bullying es
una realidad frecuente en las aulas, que tiene efectos nocivos para el desarrollo
socioafectivo del alumnado y sobre el rendimiento académico, además en esta reunión, tras
explicarles el contenido del proyecto, se pretende conseguir el compromiso del personal a
participar.
Actividad una introductoria: video no juegues conmigo
Se presentará un video en el cual se muestra de forma didáctica lo que es el bullying y
al terminar el video se solicitará a los estudiantes que, en una hoja, cada uno de ellos
realice un dibujo de una enseñanza que haya aprendido en el video y al terminar, los
participantes explicarán y mostrará el dibujo a sus compañeros.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=fdMKi64AKYs

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Actividad de cierre: juguemos a la patasola
Los niños jugaran a la patasola, cada uno va a saltar |y donde caiga la piedrita, se le va
a realizar una pregunta. Cada número pertenece a una pregunta:
Numero 1: Para ti, ¿Qué es el bullying?
Podrías darme un ejemplo
Numero 2: ¿Conoces o identificas los tipos de bullying que pueden existir?
Numero 3: ¿Si el caso es que te hagan bullying a ti, como crees que te sentirías?
Numero 4: ¿Qué harías si te hacen bullying?
Numero 5: ¿A quién afectaría el bullying, a ti o tus amigos?
Numero 6: ¿Cuáles son algunas de las consecuencias del bullying?
Numero 7: Un compañero de curso habló con uno de los profesores y le contó que una
chica está sufriendo el maltrato de algunos compañeros ¿Tu qué harías en ese caso?
Numero 8: ¿Qué acciones tomarías tu para evitar el bullying?
Numero 9: ¿Basado en lo que hemos hablado, dame un ejemplo de bullying?
Numero 10: ¿A que le tienes miedo y si un compañero te molesta con eso como te
sentirías?
FASE FINAL
Evaluación de intervención: Se realizará una encuesta por medio de Forms con el fin de
establecer el nivel de satisfacción de los estudiantes con respecto a la realización de la
actividad.

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Enlace:
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=RtBfSWTYZ0ae6FBnl2TYNGT5_e
dmkrtPjQ6d9LKEfG5UMDNCUlY5UUZMRlNFMjdJUDVLNE1GRkFGVy4u
CRONOGRAMA
Padres grado sexto”, según la siguiente programación:
Grados
Sextos
Actividad
Taller de Bullying
Organizadores
Valentina Doncel
Maira Quiñones
Fecha:
03 de Marzo del 2022 601-
Lugar: Auditorio
Horario establecido: 7:00 am - 8:30 am
Tiempo Desarrollo Materiales Encargado
Fase inicial
5 minutos
Tiempo de espera para
taller de bullying
- Valentina Doncel
Maira Quiñones
3 minutos Presentación de estudiantes
a cargo y dinámica del
taller
- Valentina Doncel
Maira Quiñones
1 minuto
Oración inicial
Disposición para realizar
la oración.
- Valentina Doncel
Maira Quiñones
10 minutos Actividad rompe hielo.
“tertulia grupal”.
Presencialidad
6 hojas blancas, 6
lapiceros
Valentina Doncel
Maira Quiñones
Fase central
15 minutos
Exposición marco teórico
en psicología educativa
-Presentación
-se expone sobre el
bullying, concepto,
-Computador
-Video Beam
-Espacio cerrado
Presentaciòn en canva
Valentina Doncel
Maira Quiñones

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características, causas,
consecuencias y leyes
normativas.
10 minutos
Actividad una
introductoria: Video no
juegues conmigo
Computador
-Video Beam
-Presentación en canva
-Espacio cerrado
-Hojas blancas
-lápices y colores
Valentina Doncel
Maira Quiñones
10 minutos
Actividad de cierre:
Juguemos a la patasola
Presencialidad
Valentina Doncel
Maira Quiñones
Fase final
10 minutos
Retroalimentación,
conclusiones y cierre del
taller
-Se resaltó la importancia
que tiene el taller para la
familia, permitiendo la
participación y los
comentarios de los
asistentes.
-Encuesta FORMS Valentina Doncel
Maira Quiñones
CONCLUSIONES
Resultado
Se dará cierre al taller resaltando la importancia que tiene trabajar sobre el bullying en
el contexto escolar para favorecer el desarrollo integral de los estudiantes. Entonces, para

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concluir es algo común en las escuelas y que no diferencia las etnias, zonas urbanas o
rurales, escuelas privadas o públicas. Es responsabilidad de toda la comunidad educativa
abordar este problema en su razonable término y si no se trabaja en ello destruye la
autoestima, y la confianza de los niños. Además, seguirán creciendo dificultades más
graves para adaptarse a la sociedad, comenzará a sacar malas notas y, como mucho, puede
llegar al suicidio.

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Referencias
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Anexo 1

31.
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Anexo 2

32.
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