Life

1. Hàbits de vida saludables
Aquest treball ha sigut realitzat per Ivan Cruz, Laia Collados i Gabriel Costiug a l’IES Matilde
Salvador de Castelló de la Plana.
RESUM
En aquest treball, els nostres companys van realitzar enquestes a diferents alumnes del nostre
centre per a observar i realitzar estadístiques amb els resultats de les diferents preguntes i
observar l'evolució de l'alimentació segons anem guanyant anys. Es van centrar en diversos
temes principals que són l'alimentació bàsica, l'alimentació saludable, l'exercici físic saludable i
la prevenció d'accidents domèstics. També van incloure les diferents necessitats nutritives
humanes que ens ajuden a saber el tipus de dieta que hem de fer per al nostre benestar.
INTRODUCCIÓ I ANTECEDENTS
La necessitat nutricional d'un individu és relativa i depèn de factors com l'altura, el pes, el sexe,
l'edat, l'activitat, etc. Hi ha set tipus d'aliments segons les seues propietats.
Una dieta és el conjunt i les quantitats dels aliments o mescles d'aquests que es consumeixen
habitualment. També pot fer referència al règim que, en determinades circumstàncies, realitzen
persones sanes, malaltes o convalescents en el menjar, beure i dormir, encara que aquests casos
representen modificacions de la dieta i no aquesta en si mateixa. Segons els aliments que
s'ingereixen la dieta pot ser vegetariana, omnívora, carnívora, bàsiques o terapèutiques.
Les activitats físiques i l'esport són manifestacions culturals presents en tots els grups i societats.
La pràctica de l'activitat física aporta molts beneficis sobre alguns aparells i sistemes de
l'organisme.
MATERIALS I MÈTODES
En aquest treball no van fer cap pràctica de laboratori, però van realitzar un treball de camp, fent
una enquesta per obtenir les dades de la vida saludable en diferents edats. Van utilitzar un
ordinador per realitzar l'enquesta i una impressora per imprimir tots els qüestionaris necessaris.
Mitjançant programes informàtics matemàtics van introduir les dades d'aquestes enquestes per
realitzar alguns gràfics i veure l'evolució alimentària en les diferents edats.
RESULTATS, DISCUSSIÓ I CONCLUSIÓ
Mitjançant les enquestes realitzades van observar que avui dia els joves no es preocupen per
menjar i realitzar tots els menjars que deurien. Per a ells l'important és l'aspecte físic més que
tindre uns hàbits alimentaris saludables. També els va cridar l'atenció les hores que estan
connectats a les xarxes socials i veient la televisió. En general, quan va augmentant l'edat van
poder comprovar que l'alimentació està més controlada ja que hi ha més preocupació pel
superficial.
En la nostra opinió aquest treball va estar molt ben realitzat i planificat ja que van fer l’enquesta
a cada classe del centre classificant les dades que aquests els donaven.
Almera Queipo, Jesús; Bellés Moliner, Jordi; Camacho Pérez, Javier; Climent Rull, Marina