Terapia para
Ansiedade

Ansiedade é uma característica biológica do
ser humano, que antecede momentos de
perigo real ou imaginário, marcada por
sensações corporais desagradáveis, tais como
uma sensação de vazio no estômago, coração
batendo rápido, medo intenso, aperto no tórax,
transpiração etc.

Os transtornos de ansiedade são doenças
relacionadas ao funcionamento do corpo e
às experiências de vida.

Controlar a ansiedade não é tarefa fácil,
principalmente quando ela é descontada na
alimentação, é como se fosse uma droga difícil de
resistir.
Melhorar a sua dieta ajuda a fornecer alívio da
ansiedade . Tratamento nutricional mantém seus
níveis de energia constante durante o dia para evitar
sentimentos negativos. Uma dieta nutritiva e comer
em um ambiente calmo desempenhar papéis em
relaxamento para evitar ansiedade

Já no Tratamento psicológico,o fundamental e
identificar as situações do dia-a-dia,que estão
deixando a pessoa ansiosa em primeiro lugar, para
que enfim a pessoa possa fazer alguma mudança
nesse aspecto, prevenindo outras crises e recaídas!

Algumas técnicas:
(tratamento de acupuntura chinesa), acupuntura e
aromaterapia.
a técnica de respiração profunda e especial para
ajudar a relaxar a mente e o corpo, aumentar o nível
de oxigênio e reduzir o desequilíbrio químico no corpo
a corpo.

Atenção
“È necessário a intervenção do profissional da
saúde,no tratamento da ansiedade,
porque só ele pode acompanhar e dar as orientações
exatas a serem seguidas.”
Thaylon K.P.Caetano