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被討厭的勇氣導讀

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共好讀書會 第二期
被討厭的勇氣導讀簡報

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被討厭的勇氣導讀

  1. 1. 6/29 2015 被討厭的勇氣導讀 沈怡⽂文
  2. 2. 問題不在於「世界」是什麼樣⼦子 ⽽而在於「你」是什麼樣⼦子。︒
  3. 3. 作者簡介 岸⾒見⼀一郎 哲學家。︒1956年⽣生於京都,居於京都。︒ ⾼高中開始以哲學為志向。︒ 西洋古代哲學 柏拉圖哲學 1989年起開始研究阿德勒⼼心理學
  4. 4. 阿爾弗雷德.阿德勒 (Alfred Adler1870-1937) 出⽣生於維也納 是⼀一位醫師 ⼼心理學家 兒童教育家 也是「個體⼼心理學」的創始⼈人 與佛洛伊德、︑榮格同為⼼心理學三巨頭之⼀一。︒ 他相信⼈人的⼀一切⾏行為都有⽬目的 並認為每個⼈人都是不同的個體
  5. 5. 故事背景 這本「被討厭的勇氣」是⼀一本容易閱讀的書 有⼀一位年輕⼈人對這世界充滿好奇,跟哲學家討論該如何⾯面對⼈人⽣生的對話 就讓我們跟年輕⼈人⼀一起推開那扇⾨門⼀一起進去看看吧
  6. 6. 主要內容 這本書裡分成5⼤大章節,這5⼤大章節分別是第⼀一夜、︑第⼆二夜、︑第三夜
  7. 7. 在第⼀一夜之前 ⼼心理學三巨頭中的第三巨頭 阿爾弗雷德.阿德勒 ⼆二⼗〸十世紀初所開創的⼀一套新的⼼心理學思想 也稱之為勇氣⼼心理學 戴爾.卡內基 畢⽣生研究⼈人類及其潛⼒力的偉⼤大⼼心理學家
  8. 8. 弗洛伊德
  9. 9. 第⼀一夜 否定⼼心理的創傷
  10. 10. 賦予經驗意義
  11. 11. 找出能夠達成⽬目的的東西
  12. 12. 你之所以無法改變 是因為⾃自⼰己下定決⼼心不要改變
  13. 13. 你之所以無法改變 是因為⾃自⼰己下定決⼼心不要改變
  14. 14. 儘管不安 保持現在的我還是比較輕鬆安⼼心
  15. 15. 缺乏變得幸福的勇氣
  16. 16. ⽽而⼈人是可以改變的
  17. 17. 第⼆二夜 所有的煩惱都來⾃自於⼈人際關係
  18. 18. 在⼈人際關係中產⽣生⾃自卑感
  19. 19. ⾃自卑感並不是客觀的事實 ⽽而是主觀的解釋
  20. 20. 賦予身⾼高什麼樣的意義 給他什麼樣的價值
  21. 21. 價值到底是什麼︖?
  22. 22. 每天都比現在的⾃自⼰己更往前⼀一步 才是它的價值所在
  23. 23. ⼈人際關係中的煩惱
  24. 24. 認錯不等於承認失敗
  25. 25. 摘掉競爭或是勝負的眼鏡 能修正⾃自⼰己改變⾃自⼰己
  26. 26. 並不是⼀一個改變別⼈人的學說 ⽽而是⼀一個讓⾃自⼰己改變的⼼心理學 關鍵不在於你經歷了什麼,⽽而是你如何運⽤用他
  27. 27. 並不是⼀一個改變別⼈人的學說 ⽽而是⼀一個讓⾃自⼰己改變的⼼心理學
  28. 28. 讓⾃自⼰己改變的⼼心理學
  29. 29. 勇氣⼼心理學
  30. 30. 使⽤用⼼心理學
  31. 31. 阿德勒說: 「我們需要的不是更換,⽽而是更新。︒」
  32. 32. ⼈人⽣生的任務 ⼯工作任務 交友的任務 愛的任務
  33. 33. ⾏行動⾯面 能獨⽴立 能和社會和諧⽣生活
  34. 34. ⼼心理層⾯面 我是有能⼒力的 以及⼈人⼈人都是我的夥伴
  35. 35. 怎麼樣才會真正的⾃自由︖?
  36. 36. 第三夜 割捨別⼈人的課題
  37. 37. 否定認同的需求
  38. 38. 課題的分離
  39. 39. 不涉入他⼈人的課題
  40. 40. 不要為了滿⾜足他⼈人的期望⽽而活
  41. 41. 我們可以把⾺馬牽到⽔水邊 卻不能強迫牠喝⽔水
  42. 42. 倘若你不為你的⼈人⽣生⽽而活 究竟誰要為你的⼈人⽣生⽽而活
  43. 43. ⼈人⽣生卸下重擔,變得單純的第⼀一步
  44. 44. 所謂的命運 並非依靠傳說來安排⽽而是要揮舞⾃自⼰己的劍去斬開 ⼀一切都是靠⾃自⼰己的劍來開拓命運 亞歷山⼤大⼤大帝
  45. 45. 認同的需求會讓我們不⾃自由
  46. 46. 我們是不是缺乏 「變得幸福的勇氣」
  47. 47. 有沒有「捨棄現在⽣生活型態」的決⼼心呢︖?
  48. 48. 真正的⾃自由到底是什麼呢︖?
  49. 49. 將滾落的⾃自⼰己由下往上推的態度
  50. 50. ⽽而所謂的⾃自由就是被別⼈人討厭
  51. 51. 倘若你不為⾃自⼰己的⼈人⽣生⽽而活 究竟誰要為你的⼈人⽣生⽽而活︖?
  52. 52. ⽣生命的這個時刻,我最想創造的,是什麼︖? 每天清晨問⾃自⼰己
  53. 53. 問了 就去創造⼀一分⼀一秒的美好!
  54. 54. 第四夜 世界的中⼼心在哪裏
  55. 55. 以⾃自我為中⼼心 是⼀一個什麼樣的⼈人︖?
  56. 56. 我們是共體的⼀一部分不是中⼼心
  57. 57. 縱向關係跟橫向關係
  58. 58. 不要評價他⼈人 要多說謝謝
  59. 59. 不知不覺間,你所有的⼈人際關係都會採⽤用橫向的⽅方式 現在由你開始 跟任何⼀一個⼈人建⽴立橫向的關係
  60. 60. 專重別⼈人該麼做呢︖? 要知道⾯面對課題的是他本⼈人 ⽽而下定決⼼心的也是他本⼈人
  61. 61. 重要的是意識形態上是對等的 該堅持的地⽅方就堅持 坦坦蕩蕩的不退縮
  62. 62. 認真的活在當下 接納⾃自我—不要聚焦在無法改變的事 信任他⼈人— 貢獻他⼈人— 相信別⼈人的時候就是完全的信任 只要考慮⾃自⼰己要怎麼作就⾏行了 只有在認為我對他⼈人有⽤用處的時候 才感受的到⾃自⼰己的價值
  63. 63. ⼈人⽣生的意義是由你⾃自⼰己給予的
  64. 64. 引導之星
  65. 65. 貢獻他⼈人
  66. 66. 我們要記得天天問⾃自⼰己是否今天對家 庭,公司,社會有所貢獻。︒
  67. 67. 因為在貢獻他⼈人的時候我們會發現⾃自 ⼰己的⼒力量是無窮⼤大
  68. 68. 送蚊帳到非洲的⼩小女孩
  69. 69. 個⼈人分享 看完這本書 我聽到_______________ 我看到_______________ 我感覺到_____________ 我知道_______________ 所以我要_____________

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