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  1. 1. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 1 www.alimentosaude.maisgostoso.net
  2. 2. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 2 www.alimentosaude.maisgostoso.net Menu Receitas de Sucos Naturais.........................................................................3 Receitas de Sucos Rejuvenescedores..........................................................7 Receitas de Sucos que Ajudam a Aliviar Enjoos na Gravidez...................9 Receitas de Sucos que Ajudam a Aliviar a Dor da Garganta...................10 Receitas de Sucos Para Crianças.............................................................12 Receitas de Sucos Para Combater o Cansaço..........................................14 Receitas de Sucos Para Combater Anemia...............................................17 Receitas de Sucos que Protege o Bronzeado............................................20 Receitas de Sucos que Ajudam a Baixar o Colesterol.............................22 Receitas de Sucos que Ajudam Evitar Espinhas.......................................24 Receitas de Sucos que Solta Intestino.......................................................27 Receitas de Sucos que Ajudam a Cuidar da Beleza..................................29
  3. 3. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 3 www.alimentosaude.maisgostoso.net Receitas de Sucos Naturais Suco de Mamão com Laranja Ingredientes - 3 laranjas para suco - ½ mamão papaia Modo de fazer Esprema as laranjas com a ajuda de um espremedor de frutas, depois coloque no liquidificador com o meio mamão papaia e bata até desmanchar. Acrescente cubos de gelo. E sirva-se. Suco de Abacaxi com Coco
  4. 4. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 4 www.alimentosaude.maisgostoso.net Ingredientes - 3 rodelas de abacaxi descascado - 250 ml de água de coco - 1 folhinha de hortelã Modo de fazer Adicione tudo no liquidificador e bata até desmanchar o abacaxi, se preferir pode acrescentar cubos de gelo e deixar triturar. Suco de Maracujá com Laranja Ingredientes - 4 laranjas - 1 maracujá maduro Modo de fazer Esprema a laranja, depois coe para retirar as sementes. Reserve.
  5. 5. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 5 www.alimentosaude.maisgostoso.net Corte o maracujá ao meio e retire a polpa. Bata no liquidificador com o suco das laranjas até que separe as sementes. Coe em uma peneira fina. Sirva com pedras de gelo. Dica: Se quiser que fique com espuminha, bata mais um pouco. Suco de Goiaba Ingredientes - 6 goiabas maduras e grandes - água para cozinhar Modo de fazer Em um recipiente grande adicione as goiabas com casca cortadas em rodelas finas, tampe a água e deixe ferver em fogo alto até que elas fiquem bem cozidas. Depois de frio passe por uma peneira fina coando o suco. Leve ao liquidificador e bata com gelo. Está pronto para servir. Este é um suco rico em vitamina C. Visite nosso site click na imagem e confira
  6. 6. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 6 www.alimentosaude.maisgostoso.net Suco de Pitanga Ingredientes - quantidade de pitanga que baste - água gelada Modo de fazer Em um recipiente lave as pitangas e retire os talinhos, depois adicione ao liquidificador com a semente e um pouco de água gelada. Bata até que a semente solte da polpa. Coe e sirva com gelo, se quiser pode acrescentar açúcar ou adoçante. Dica: Você pode fazer o suco da fruta que quiser e fazer várias misturas. Use sua criatividade e beba sucos naturais e saudáveis. Seu corpo agradece. Click na Imagem e Confira
  7. 7. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 7 www.alimentosaude.maisgostoso.net Receitas Sucos Rejuvenescedores Suco de clorofila Ingredientes 3 folhas grandes de couve 1 copo (200 ml) de suco de laranja Modo de Preparo Coloque tudo no liquidificador, coe e beba assim que estiver pronto para aproveitar os nutrientes que se perdem ao longo do tempo, caso você deixe na geladeira, por exemplo.
  8. 8. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 8 www.alimentosaude.maisgostoso.net Suco de Abacaxi e Gengibre Para o Intestino Ingredientes 2 fatias grossas de abacaxi, 1 maçã sem sementes, 1 folha grande de couve manteiga, 1 rodela de gengibre e suco de 1 limão, Modo de Preparo Bata tudo no liquidificador, acrescentando o suco de limão depois. Beba na hora e sinta as melhoras com o tempo! Click na Imagem e Confira
  9. 9. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 9 www.alimentosaude.maisgostoso.net Mix de Frutas Contra Rugas Ingredientes 1 kiwi, 1 fatia de abacaxi, Suco de meio limão 200 ml de suco de laranja Modo de Preparo Depois de bater as frutas no liquidificador, você pode acrescentar cubos de gelo e tomar geladinho! Obs: O mix de frutas rico em vitamina C, ajuda na regulação do intestino, níveis de colesterol, fortalece o sistema de defesa do organismo e além de tudo, contém antioxidantes (previne o envelhecimento das células e na formação de rugas). Click na Imagem e Confira
  10. 10. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 10 www.alimentosaude.maisgostoso.net Dicas Sucos que Ajudam a Evitar Enjoo na Gravidez Obs: Se você sofre de enjoos, saiba que a banana, a manga, o abacate, a fruta-do-conde, a graviola e o pêssego são contra-indicados porque pioram as náuseas cotidianas. Por outro lado, abuse do abacaxi, do kiwi, da laranja, do limão e da água-de-coco, pois essas frutas são ácidas e aliviam a sensação de náusea do estômago. Portanto, faça sucos com essas frutas que, além de ajudarem a evitar os enjoos, são muito refrescantes. O suco de limão pode ser feito com casca e gelo. Desse modo, ele vira uma limonada suíça, muito refrescante e saborosa. No entanto, ela deve ser tomada na hora para que não fique amarga. A laranjada pode ser feita com laranjas geladas para que você não precise acrescentar gelo e deve ser tomada, de preferência, sem açúcar ou adoçante. Desse modo, você poderá ingerir todas as vitaminas e sentir o verdadeiro gosto dessa fruta deliciosa. No suco de abacaxi, acrescente umas folhas de hortelã, que é uma erva que ajuda a combater as sensações de náuseas. Então, beba-o geladinho, pois o seu gosto ficará ainda melhor com essas folhinhas. O suco de kiwi fica muito gostoso quando feito com a água-de-coco ao invés da água comum. Assim, você poderá ingerir duas frutas que acabam com os seus enjoos de uma vez e se surpreenderá com o gosto desse suco autêntico. Aliás, você pode substituir a água por água-de-coco em todos os sucos, já que ela contém um sabor diferente e adocicado. Com esses sucos que ajudam a evitar o enjoo na gravidez, acabaram os seus problemas e você poderá curtir o seu bebê com muito mais disposição, alegria e satisfação. Sendo assim, não deixe de fazer a feira todas as semanas para ter a sua geladeira repleta de frutas.
  11. 11. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 11 www.alimentosaude.maisgostoso.net Sucos que Aliviam Dor de Garganta Suco de Toranja Ingredientes 3 toranjas Modo de preparo Colocando-as em uma centrífuga em alta velocidade. Assim, o suco fica bem cremoso e saboroso, o que o deixa com mais nutrientes. Beba-o pelo menos 3 vezes ao dia e terá um resultado satisfatório. Visite nosso site click na imagem e confira
  12. 12. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 12 www.alimentosaude.maisgostoso.net Suco de Abacaxi O abacaxi, assim como o limão, a laranja e a toranja, é ácido e, por isso, possui grandes quantidades de vitamina C. Dessa maneira, é um ótimo remédio para curar gripes, resfriados e os seus sintomas, como a dor de garganta. Para fazer o suco de abacaxi, você precisará descascá-lo e cortá-lo em cubos. Em seguida, coloque os pedaços no liquidificador com 300 ml de água e açúcar a gosto. Beba esse líquido ao longo do dia para que a sua garganta fique mais relaxada. Suco de Limão O limão é uma fruta que contém alto teor de vitamina C, afinal, ele é bem ácido. Para tratar ao suador de garganta, esprema um limão em meio copo de água e faça gargarejos com essa mistura durante o dia. Você sentirá o efeito calmante na fruta assim que senti-la na garganta. Para potencializar o resultado, coloque uma pitada de sal à mistura. Os sucos naturais são os melhores remédios para curar a dor de garganta, pois eles não causam efeitos colaterais. Sendo assim, compre as frutas citadas acima e prepare esses sucos que aliviam a dor de garganta e durma como um anjo. Click Na Imagem
  13. 13. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 13 www.alimentosaude.maisgostoso.net Receitas de Suco Para Crianças Suco Suave Ingredientes: 1 fatia de melão;
  14. 14. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 14 www.alimentosaude.maisgostoso.net ½ xícara (chá) de água mineral; 1 xícara de (chá) laranja lima espremida; 1 pera picada. Modo de preparo: Corte o melão em pedaços e coloque junto com a pera no liquidificador e bata. Em seguida adicione o suco de laranja lima e a água mineral. O ideal é não acrescentar açúcar ou dar preferência para os adoçantes. Suco Refrescante Ingredientes: 1 goiaba sem sementes; ½ polpa de maracujá; 1 copo de água mineral. Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 3 minutos. Em seguida coe e sirva. Click Na Imagem
  15. 15. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 15 www.alimentosaude.maisgostoso.net Suco Fibroso Ingredientes: ½ mamão papaia; 5 ameixas secas sem semente; 1 copo de água mineral. Modo de Preparo: As ameixas devem ficar de molho com a água na geladeira por pelo menos um dia, antes do preparo. Durante o preparo, adicione o mamão à mistura de ameixa com água no liquidificador e bata por alguns minutos. O suco está pronto e deve ser servido sem coar. Suco Alaranjado Ingredientes: 1 copo de água mineral; ½ colher se cenoura crua ralada; 12 acerolas sem semente.
  16. 16. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 16 www.alimentosaude.maisgostoso.net Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por alguns minutinhos. Adicione uma colher de açúcar e sirva. Click na Imagem Suco Para Combater o Cansaço Suco de Cenoura e Brócolis
  17. 17. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 17 www.alimentosaude.maisgostoso.net Ingredientes: 03 cenouras; 100 gramas de brócolis; 200 ml de água filtrada. Modo de preparo: Para preparar este suco caseiro é lavar bem os ingredientes e cortar as extremidades da cenoura. Em seguida é só adicionar os vegetais em uma centrífuga para que sejam reduzidos a suco. Para finalizar é só adicionar água no liquidificador e acrescente o suco extraído na centrífuga, deixando bater por alguns minutos. Agora é só adoçar a gosto e consumir. Click Na Imagem e Confira. Suco de Beterraba e Laranja
  18. 18. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 18 www.alimentosaude.maisgostoso.net Ingredientes: 02 beterrabas médias; 300 ml de suco de laranja; Açúcar. Modo de Preparo: Descasque bem as beterrabas e corte em rodelas, posteriormente adicione-as no liquidificador juntamente com o suco de laranja e bata bem. Após adoçar a seu gosto o suco está pronto para ser servido. Suco de Alfafa Ingredientes: 200 gramas de broto de alfafa; 02 folhas de alface; 02 folhas de repolho; 200 ml de água filtrada. Modo de preparo: Passe no processador todos os ingredientes, pegue caldo e coloque no liquidificador acrescentando água e bata por mais alguns minutos. Adoce de acordo com seu gosto.
  19. 19. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 19 www.alimentosaude.maisgostoso.net Suco de Chá Mate com Abacaxi Ingredientes: 200 ml de chá mate gelado; 02 fatias de abacaxi; Açúcar; Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar espuma. Adoce a gosto. Sucos Para Combater a Anemia A anemia é a falta de oxigenação dos pulmões e células (Foto: Divulgação) Suco 1 Ingredientes
  20. 20. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 20 www.alimentosaude.maisgostoso.net 2 folhas de brócolis 2 hastes de couve-flor 1 copo de água-de-coco ou água mineral Modo de Preparo Modo de preparo: bater tudo no liquidificador. Coar e tomar. Dose recomendada: duas vezes ao dia. Suco 2 Ingredientes ½ cenoura 1 kiwi 1 copo de água-de-coco Melado para adoçar Modo de Preparo Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador com a água-de-coco. Dose recomendada: duas vezes ao dia, sempre após as refeições principais (almoço e jantar). Suco 3 Ingredientes 2 Cenouras 1 Beterraba 2 folhas de couve Modo de Preparo
  21. 21. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 21 www.alimentosaude.maisgostoso.net Modo de fazer: Bata tudo na centrifuga ou no liquidificador e depois coe. Dose recomendada: Tomar 3 vezes ao dia. Suco 4 Ingredientes 3 rodelas médias de abacaxi 3 folhas de couve 1 colher de mel Modo de Preparo Bata todos os ingredientes, coe e coloque para gelar. Dose recomendada: 3 vezes ao dia. Suco 5 Ingredientes 1 beterraba 2 folhas de couve 100g de espinafre Mel a gosto Modo de Preparo No liquidificador bata todos os ingredientes com 200ml de água mineral. Dose recomendada: Tomar quatro vezes ao dia.
  22. 22. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 22 www.alimentosaude.maisgostoso.net Suco que Promete o Bonzeado Suco 1 Ingredientes – 3 cenouras médias 1 florete de brócolis Meia beterraba e
  23. 23. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 23 www.alimentosaude.maisgostoso.net 400ml de água. Modo de fazer– Bata todos os ingredientes no liquidificador. Suco 2 Ingredientes – 1 limão 1/3 de abacaxi picado Meia fatia fina de mamão 1 folha de hortelã Meia cenoura pequena 450ml de água cubos de gelo Açúcar ou adoçante Folhas de ervas-cidreira a gosto. Modo de fazer–
  24. 24. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 24 www.alimentosaude.maisgostoso.net Bata o suco do limão com os outros ingredientes coe e sirva gelado. Suco Para Baixar o Colesterol Suco de Berinjela com Laranja Ingredientes: 1/4 de berinjela; 03 laranjas; 500 ml de água filtrada; Açúcar ou adoçante a gosto.
  25. 25. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 25 www.alimentosaude.maisgostoso.net Modo de Preparo: Bata a berinjela no liquidificador ou com um mixer. Acrescente o suco das laranjas. Adicione água e bata novamente por cerca de 5 minutos. Suco de berinjela com limão Ingredientes: 01 berinjela grande 02 limões Taiti 01 litro de água filtrada Modo de Preparo: Primeiro corte a berinjela em rodelas e coloque-as em um recipiente com 1 litro de água. Deixe a mistura na geladeira por um período de 24 horas. No dia seguinte, tire as rodelas de berinjela e acrescente o suco de 02 limões. Bata tudo no liquidificador por alguns minutos. Beba ao longo do dia. Adoce se necessário. Click na imagem e confira
  26. 26. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 26 www.alimentosaude.maisgostoso.net Suco de berinjela com Abacaxi e Hortelã Ingredientes: 200 gramas de abacaxi descascado 02 berinjelas lavadas 50 gramas de açúcar 01 punhado de hortelã fresco 500 ml de água filtrada ou mineral Modo de Preparo: Corte as berinjelas e coloque em 250 ml de água deixando descansar por cerca de 2 horas. Acrescente o abacaxi, coloque tudo no liquidificador com as berinjelas que estavam de molho. Junte ainda o restante da água. Bata por alguns minutos. Acrescente a hortelã e o açúcar. Sirva de preferência gelado. Click na imagem e confira todas as apostilas.
  27. 27. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 27 www.alimentosaude.maisgostoso.net Sucos Que Ajudam a Evitar Espinhas Suco de Cenoura Ingredientes
  28. 28. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 28 www.alimentosaude.maisgostoso.net 01 cenoura grande; 200 ml de suco de laranja; 01 colher de sopa de açúcar. Modo de preparo Lave a cenoura, retire suas cascas e corte em rodelas. Em seguida, coloque no liquidificador e acrescente 200 ml de suco de laranja. Bata e coloque o açúcar. Consuma preferencialmente no café da manhã. Suco de maçã e cenoura Ingredientes 02 cenouras grandes; 02 maçãs; 01 litro de água; 02 colheres de mel. Modo de preparo Lave todos os ingredientes e retire sua casca e suas sementes. Rale a cenoura em ralo grosso e reserve. Corte a maçã em cubos. Junte a cenoura ralada e a maça cortada em cubos no liquidificador e acrescente a água e bata por cerca de 05 minutos. Depois acrescente o mel e bata por mais 02 minutos. Está pronto para ser bebido. Pode ser
  29. 29. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 29 www.alimentosaude.maisgostoso.net consumido antes das principais refeições. Suco de Pepino Ingredientes 01 pepino; 01 litro de água; 01 colher de sopa de hortelã; 02 colheres de mel. Modo de preparo Lave o pepino e retire sua casca. Corte-o em cubos pequenos. Junte a hortelã fresca lavada no liquidificador e o pepino ralado e acrescente a água. Bata por alguns minutos e coloque o mel para adoçar. Recomenda-se o consumo diário. Beba um copo de suco de pepino por dia, para evitar espinhas. Para evitar ainda mais o aparecimento das espinhas é preciso lavar o rosto com sabonete adequado ao seu tipo de pele. A limpeza é importante porque elimina as impurezas e resíduos que impedem que os poros respirem. A dica é lavar de manhã e a noite, antes de dormir.
  30. 30. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 30 www.alimentosaude.maisgostoso.net Sucos Que Soltam o Intestino Suco Refrescante Ingredientes: 100 gramas de rúcula picada, 2 laranjas sem sementes, ½ copo de água e 1 colher de sopa de açúcar. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador acrescentando gelo a gosto. O ideal é tomar sem coar. Mais informações: a rúcula é rica em fibras e possui poucas calorias. Além disso, é uma hortaliça cheia de vitaminas A e C, excelente fonte de cálcio, ferro, potássio e ômega 3. A laranja é uma fruta também rica em fibras e tem alto poder antioxidante. Vitamina de Papaia com Laranja:
  31. 31. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 31 www.alimentosaude.maisgostoso.net Ingredientes: 1 mamão papaia pequeno, 2 laranjas sem sementes e 1 colher de sopa de linhaça. Modo de preparo: Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até adquirir consistência homogênea. Tome sem coar e de preferência sem adição de açúcar. Vitamina de Iogurte, Aveia e Ameixa Ingredientes: 2 ameixas pretas sem caroço, 1 pote de iogurte desnatado e 2 colheres de sopa de aveia. Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e tome sem coar.
  32. 32. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 32 www.alimentosaude.maisgostoso.net Sucos Que Ajudam a Cuidar da Beleza Suco que Combate o Inchaço Ingredientes: 1 suco de lima pérsia, 3 xícaras de melancia picada, 10 folhas de capim cidreira e 200 ml de água; Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador. Em seguida coe e beba. Se preferir adicione gelo e adoçante.
  33. 33. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 33 www.alimentosaude.maisgostoso.net Visite nosso site click na imagem e confira Suco Para Combater a Celulite Saiba Mais Sobre CeluliteClick Aqui Ingredientes: 1 xícara de morangos 1 maçã com casca suco de 1 lima pérsia 1 colher de sopa de aveia 1 pires de couve manteiga 200 ml de água; Modo de preparo: É só bater no liquidificador e está pronto para beber. Suco Para Pele Firme, Vitaminada e Bonita
  34. 34. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 34 www.alimentosaude.maisgostoso.net Saiba Mais Sobre Pele Firme.Click aqui! Ingredientes: 1 maçã picada 5 morangos 20 gramas de cenoura picada 200 ml de água; Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Depois é só se deliciar com o suco. Visite nosso site click na imagem e confira
  35. 35. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 35 www.alimentosaude.maisgostoso.net Suco Para Dar Brilho à Pele e aos Cabelos Ingredientes: 200 ml de suco de pêra natural e 1 tangerina; Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com gelo. Em seguida coe e beba. Jesus te Ama João 3:16 Em Breve Receitas de Sucos II Click Aqui! Se Você Gostou Deste Livro e Gostaria de Distribuir Grátis no seu Blog Copie o link www.alimentosaude.maisgostoso.net/baixar-livros.html
  36. 36. Receitas de Sucos Jesus te Ama Jo.3:16 36 www.alimentosaude.maisgostoso.net LEIA a BIBLIA JESUS te AMA João 3 :16 Visite nosso site click na imagem e confira Baixe grátis também E só clicar na imagem e será redirecionado

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