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Sopa Desintoxicante: perca de 4 a 8kg em 
uma semana! 
Receita de sopa desintoxicante que auxilia na perca de peso, seguindo o cardápio 
você pode emagrecer de 4 a 8kg em uma semana é o que promete essa dieta. 
Esta receita de sopa é indicada pelo Hospital do Coração para pessoas com 
excesso de peso, que necessitam emagrecer rapidamente para poderem seguir 
com um tratamento ou cirurgia. 
Como todas as dietas, aliada a exercícios físicos pode resultar em emagrecimento 
rápido e eficaz. 
Após a primeira semana faça uma pausa de um ou dois dias, mas não abuse, 
coma com moderação, dando preferência às frutas. 
Beba bastante água e chás de sua escolha, sem adição de açúcar a vontade. 
A SOPA 
Ingredientes: 
1 Berinjela 
1 Pacote de creme de cebola 
1 Nabo 
2 Xícaras de vagem picada 
2 Maços de cebolinha 
2 Pimentões 
1 Cenoura 
2 Tomates picados 
1 Repolho roxo grande 
1 Maço de aipo ou salsão
Tempere com: sal, pimenta, curry, sálvia ou salsa 
Modo de fazer: 
Corte todos os legumes e cubra com água. Ferva de 10 a 40 minutos 
aproximadamente, ou até que os legumes estejam á sua vontade. 
Tempere a gosto. 
Cardápio sugerido pelo Hospital do Coração 
1º dia: Todas as frutas (menos banana) mais a sopa. 
2º dia: Todos os legumes mais a sopa. 
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Na hora do almoço, pode comer uma batata grande cozida. 
3º dia: Frutas e legumes mais a sopa. 
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Sopa detox

  • 1. Sopa Desintoxicante: perca de 4 a 8kg em uma semana! Receita de sopa desintoxicante que auxilia na perca de peso, seguindo o cardápio você pode emagrecer de 4 a 8kg em uma semana é o que promete essa dieta. Esta receita de sopa é indicada pelo Hospital do Coração para pessoas com excesso de peso, que necessitam emagrecer rapidamente para poderem seguir com um tratamento ou cirurgia. Como todas as dietas, aliada a exercícios físicos pode resultar em emagrecimento rápido e eficaz. Após a primeira semana faça uma pausa de um ou dois dias, mas não abuse, coma com moderação, dando preferência às frutas. Beba bastante água e chás de sua escolha, sem adição de açúcar a vontade. A SOPA Ingredientes: 1 Berinjela 1 Pacote de creme de cebola 1 Nabo 2 Xícaras de vagem picada 2 Maços de cebolinha 2 Pimentões 1 Cenoura 2 Tomates picados 1 Repolho roxo grande 1 Maço de aipo ou salsão
  • 2. Tempere com: sal, pimenta, curry, sálvia ou salsa Modo de fazer: Corte todos os legumes e cubra com água. Ferva de 10 a 40 minutos aproximadamente, ou até que os legumes estejam á sua vontade. Tempere a gosto. Cardápio sugerido pelo Hospital do Coração 1º dia: Todas as frutas (menos banana) mais a sopa. 2º dia: Todos os legumes mais a sopa. Evite feijões secos, grãos de bico, ervilhas e milho. Na hora do almoço, pode comer uma batata grande cozida. 3º dia: Frutas e legumes mais a sopa. 4º dia: Bananas + leite desnatado + sopa. Pode-se comer té 8 bananas durante o dia, seja batido com leite, ou não. Utilize adoçantes. 5º dia: Carnes (frango, peixe, evite carne de porco) + tomates + sopa. Beber bastante água e chá verde, para ajudar na eliminação do ácido úrico. 6º dia: Carnes (frango, peixe, evite carne de porco) + legumes em quantidades razoáveis + sopa. 7º dia: Arroz (de preferencia integral) + legumes + sopa.