SlideShare uma empresa Scribd logo
ESCOLA MUNICIPAL DOM MANOEL PEDRO DA CUNHA CINTRA
Nome: _______________________________________ 5º Ano
Data: 19/05/2021
Disciplina: Ciências Professor(a):Rosangela
ATIVIDADE SEMANA 11 – CIÊNCIAS
Alimentação saudável
Uma alimentação saudável, diferentemente do que muitos
pensam, não é uma alimentação cheia de restrições ou sem
sabor. Uma alimentação saudável é aquela que garante,
principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os
nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação
realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na
segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos.
Entre os principais problemas de saúde relacionados com uma má alimentação estão a
obesidade, o diabetes, hipertensão e até mesmo alguns tipos de cânceres. Não podemos
nos esquecer ainda que uma alimentação deficiente é causa de desnutrição. Todos esses
problemas são graves e podem levar um indivíduo à morte, portanto, uma alimentação
saudável é sinônimo de saúde.
Principais erros na alimentação
A má alimentação é cada vez mais comum nos nossos dias. A falta de tempo para
apreciar a refeição, a necessidade de alimentos fabricados rapidamente e a grande
variedade de produtos pouco saudáveis auxiliam no aumento do número de pessoas que
não fazem uma alimentação correta.
 Colocar muito sal nos alimentos. Esse erro está relacionado com o aumento da
pressão arterial e também com o aumento da retenção de líquidos.
 Consumir muito açúcar. O consumo exagerado de açúcar está relacionado com
problemas como o desenvolvimento de obesidade.
 Montar pratos com pouca variedade. Pratos coloridos apresentam mais
nutrientes e, portanto, são mais saudáveis.
 Não comer verduras, frutas e legumes. Esses alimentos são essenciais para
nos fornecer vitaminas e fibras.
 Não se hidratar adequadamente. O recomendado é que se ingira, em média,
dois litros de água diariamente.
 Pular as refeições. Ao pular refeições, uma pessoa fica muito tempo sem se
alimentar e isso pode fazer com que na hora de se alimentar a pessoa coma
exageradamente.
Fonte: https://mundoeducacao.bol.uol.com.br/saude-bem-estar/alimentacao-saudavel.htm
Imagens: freepik.com Acessado em 08/04/2020.)
1- Responda:
a) Como ter uma alimentação saudável?
____________________________________________________
____________________________________________________
b) Você come legumes e verduras com frequência? Quais?
______________________________________________________________________
c) Qual legume ou verdura você mais gosta?
________________________________________________________________________
d) Você gosta de frutas? Quais?
________________________________________________________________________
e) Você se hidrata (bebe água) com frequência durante o dia?
_______________________________________________________________________
f) Responda com sinceridade se você ingere esses alimentos que fazem mal á
saúde.
E prometa pensar duas vezes antes de colocar isso tudo no seu organismo.
( ) biscoito amarelo ( ) bala em pó ( ) sucos em pó
( ) refrigerante ( ) salgadinhos ( ) chiclete
( ) batata frita ( ) hambúrguer ( ) suco de caixinha
Se você marcou mais que 3 opções: é hora de repensar sua alimentação!!!
Essa é a pirâmide alimentar. Leia o que está escrito em cada andar da pirâmide.
2- Faça um bonito colorido.
Falaremos mais desse assunto na Semana 12 por isso é necessário assistir o vídeo.
3- Assista o vídeo Pirâmide alimentar em:
https://youtu.be/HvE37WJkj3A

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Interpretação de tabelas e gráficos
Interpretação de tabelas e gráficos Interpretação de tabelas e gráficos
Interpretação de tabelas e gráficos
Mary Alvarenga
 
Cadeia alimentar
Cadeia alimentar Cadeia alimentar
Cadeia alimentar
Andrea Barreto
 
Leitura e interpretação de texto na alfabetização (alimentação saudável)
Leitura e interpretação de texto na alfabetização (alimentação saudável)Leitura e interpretação de texto na alfabetização (alimentação saudável)
Leitura e interpretação de texto na alfabetização (alimentação saudável)
Lorena Lopes
 
Prova ciencias ecossistemas
Prova ciencias ecossistemasProva ciencias ecossistemas
Prova ciencias ecossistemas
Atividades Diversas Cláudia
 
Sistema solar
Sistema solar Sistema solar
Sistema solar
Mary Alvarenga
 
Ciências 6º ano solo
Ciências 6º ano soloCiências 6º ano solo
Ciências 6º ano solo
Carlos Magno Braga
 
Atividade Medida de tempo
Atividade  Medida de tempoAtividade  Medida de tempo
Atividade Medida de tempo
Paulo Alves de Araujo
 
Avalia+ç+âo de ci+ència 4 ¦ ano
Avalia+ç+âo de ci+ència 4 ¦ anoAvalia+ç+âo de ci+ència 4 ¦ ano
Avalia+ç+âo de ci+ència 4 ¦ ano
CAROLINA NASCIMENTO
 
Avaliação de ciências 4° bimestre do 1 ano
Avaliação de ciências 4° bimestre do 1 anoAvaliação de ciências 4° bimestre do 1 ano
Avaliação de ciências 4° bimestre do 1 ano
Katia Lopes
 
Verificação de aprendizagem português 3º ano
Verificação  de  aprendizagem português 3º anoVerificação  de  aprendizagem português 3º ano
Verificação de aprendizagem português 3º ano
Kelry Carvalho
 
1ª atividade avaliativa de ciencias ingá.docx
1ª atividade avaliativa de ciencias ingá.docx1ª atividade avaliativa de ciencias ingá.docx
1ª atividade avaliativa de ciencias ingá.docx
Maria dos remédios
 
Fotossintese
FotossinteseFotossintese
Fotossintese
daniel souza
 
Prova de-hist-3-ano-lu
Prova de-hist-3-ano-luProva de-hist-3-ano-lu
Prova de-hist-3-ano-lu
Eliane Lima
 
8º-Ano-Atividade-de-Ciências-Ensino-Remoto-1.pdf
8º-Ano-Atividade-de-Ciências-Ensino-Remoto-1.pdf8º-Ano-Atividade-de-Ciências-Ensino-Remoto-1.pdf
8º-Ano-Atividade-de-Ciências-Ensino-Remoto-1.pdf
Nivea Neves
 
De olho na dengue - Análise e entendimento do texto
De olho na dengue -   Análise e entendimento do textoDe olho na dengue -   Análise e entendimento do texto
De olho na dengue - Análise e entendimento do texto
Mary Alvarenga
 
Tipos de solo
Tipos  de  soloTipos  de  solo
Tipos de solo
Andrea Barreto
 
Geografia 5º ano
Geografia 5º anoGeografia 5º ano
Geografia 5º ano
Ana Cristina Souza
 
Avaliação História 4º Ano 1º bimestre
Avaliação História 4º Ano   1º bimestreAvaliação História 4º Ano   1º bimestre
Avaliação História 4º Ano 1º bimestre
Cristhiane Guimarães
 
Ciencias - O ciclo da água na natureza -
Ciencias - O ciclo da água na natureza -Ciencias - O ciclo da água na natureza -
Ciencias - O ciclo da água na natureza -
Mary Alvarenga
 
Prova.pb.historia.2ano.tarde2011.4bim
Prova.pb.historia.2ano.tarde2011.4bimProva.pb.historia.2ano.tarde2011.4bim
Prova.pb.historia.2ano.tarde2011.4bim
Jacqueline Coimbra
 

Mais procurados (20)

Interpretação de tabelas e gráficos
Interpretação de tabelas e gráficos Interpretação de tabelas e gráficos
Interpretação de tabelas e gráficos
 
Cadeia alimentar
Cadeia alimentar Cadeia alimentar
Cadeia alimentar
 
Leitura e interpretação de texto na alfabetização (alimentação saudável)
Leitura e interpretação de texto na alfabetização (alimentação saudável)Leitura e interpretação de texto na alfabetização (alimentação saudável)
Leitura e interpretação de texto na alfabetização (alimentação saudável)
 
Prova ciencias ecossistemas
Prova ciencias ecossistemasProva ciencias ecossistemas
Prova ciencias ecossistemas
 
Sistema solar
Sistema solar Sistema solar
Sistema solar
 
Ciências 6º ano solo
Ciências 6º ano soloCiências 6º ano solo
Ciências 6º ano solo
 
Atividade Medida de tempo
Atividade  Medida de tempoAtividade  Medida de tempo
Atividade Medida de tempo
 
Avalia+ç+âo de ci+ència 4 ¦ ano
Avalia+ç+âo de ci+ència 4 ¦ anoAvalia+ç+âo de ci+ència 4 ¦ ano
Avalia+ç+âo de ci+ència 4 ¦ ano
 
Avaliação de ciências 4° bimestre do 1 ano
Avaliação de ciências 4° bimestre do 1 anoAvaliação de ciências 4° bimestre do 1 ano
Avaliação de ciências 4° bimestre do 1 ano
 
Verificação de aprendizagem português 3º ano
Verificação  de  aprendizagem português 3º anoVerificação  de  aprendizagem português 3º ano
Verificação de aprendizagem português 3º ano
 
1ª atividade avaliativa de ciencias ingá.docx
1ª atividade avaliativa de ciencias ingá.docx1ª atividade avaliativa de ciencias ingá.docx
1ª atividade avaliativa de ciencias ingá.docx
 
Fotossintese
FotossinteseFotossintese
Fotossintese
 
Prova de-hist-3-ano-lu
Prova de-hist-3-ano-luProva de-hist-3-ano-lu
Prova de-hist-3-ano-lu
 
8º-Ano-Atividade-de-Ciências-Ensino-Remoto-1.pdf
8º-Ano-Atividade-de-Ciências-Ensino-Remoto-1.pdf8º-Ano-Atividade-de-Ciências-Ensino-Remoto-1.pdf
8º-Ano-Atividade-de-Ciências-Ensino-Remoto-1.pdf
 
De olho na dengue - Análise e entendimento do texto
De olho na dengue -   Análise e entendimento do textoDe olho na dengue -   Análise e entendimento do texto
De olho na dengue - Análise e entendimento do texto
 
Tipos de solo
Tipos  de  soloTipos  de  solo
Tipos de solo
 
Geografia 5º ano
Geografia 5º anoGeografia 5º ano
Geografia 5º ano
 
Avaliação História 4º Ano 1º bimestre
Avaliação História 4º Ano   1º bimestreAvaliação História 4º Ano   1º bimestre
Avaliação História 4º Ano 1º bimestre
 
Ciencias - O ciclo da água na natureza -
Ciencias - O ciclo da água na natureza -Ciencias - O ciclo da água na natureza -
Ciencias - O ciclo da água na natureza -
 
Prova.pb.historia.2ano.tarde2011.4bim
Prova.pb.historia.2ano.tarde2011.4bimProva.pb.historia.2ano.tarde2011.4bim
Prova.pb.historia.2ano.tarde2011.4bim
 

Semelhante a ELETIVA 07.07.pdf

E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdfE. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
NeuraciGuedesRibeiro2
 
Celiacardoso mod3ativ3
Celiacardoso mod3ativ3Celiacardoso mod3ativ3
Celiacardoso mod3ativ3
celiacardoso
 
Apresentação profuncionario
Apresentação profuncionarioApresentação profuncionario
Apresentação profuncionario
Rose Miranda Das Chagas
 
Requisitos nutricionais na idade escolar
Requisitos nutricionais na idade escolarRequisitos nutricionais na idade escolar
Requisitos nutricionais na idade escolar
Sara Bagagem
 
Carla elimara nylton jamile
Carla  elimara nylton jamileCarla  elimara nylton jamile
Carla elimara nylton jamile
juninhowwave
 
Alimentação
Alimentação Alimentação
Alimentação
Gabriela Bruno
 
Cartilha Saúde Alimentação
Cartilha Saúde AlimentaçãoCartilha Saúde Alimentação
Cartilha Saúde Alimentação
Governo de Santa Catarina
 
Apostila de nutrição e dietética profª lívia motta
Apostila de nutrição e dietética profª lívia motta Apostila de nutrição e dietética profª lívia motta
Apostila de nutrição e dietética profª lívia motta
LviaMotta3
 
Palestra_adolescente.pptx
Palestra_adolescente.pptxPalestra_adolescente.pptx
Palestra_adolescente.pptx
Christina Almeida
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
sisimoura
 
Pequeno Dicionário da Alimentação Saudável
Pequeno Dicionário da Alimentação SaudávelPequeno Dicionário da Alimentação Saudável
Pequeno Dicionário da Alimentação Saudável
nucane
 
As repórteres alimentação saudavel 29-05-13
As repórteres  alimentação saudavel 29-05-13As repórteres  alimentação saudavel 29-05-13
As repórteres alimentação saudavel 29-05-13
CarinaaC
 
Aula 1 import+éncia da nutri+ç+âo para o ser humano
Aula 1 import+éncia da nutri+ç+âo para o ser humanoAula 1 import+éncia da nutri+ç+âo para o ser humano
Aula 1 import+éncia da nutri+ç+âo para o ser humano
Cleverson Ribeiro
 
Webpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdf
Webpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdfWebpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdf
Webpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdf
MargareteArioza1
 
Hbitosalimentaresparaumavidasaudvel 100617165523-phpapp02
Hbitosalimentaresparaumavidasaudvel 100617165523-phpapp02Hbitosalimentaresparaumavidasaudvel 100617165523-phpapp02
Hbitosalimentaresparaumavidasaudvel 100617165523-phpapp02
Catiafernandes88
 
DistúRbios Alimentares
DistúRbios AlimentaresDistúRbios Alimentares
DistúRbios Alimentares
EmidioFilipe
 
Slide Aula 1 - Noções Básicas de Nutrição e Dietética.pdf
Slide Aula 1 - Noções Básicas de Nutrição e Dietética.pdfSlide Aula 1 - Noções Básicas de Nutrição e Dietética.pdf
Slide Aula 1 - Noções Básicas de Nutrição e Dietética.pdf
pastoraAna
 
Guia alimentar para dm2 diabetes tipo 2
Guia alimentar para dm2   diabetes tipo 2Guia alimentar para dm2   diabetes tipo 2
Guia alimentar para dm2 diabetes tipo 2
Ana Campelos
 
Alimentação nos Primeiros Anos de Vida e Prevenção da Obesidade
Alimentação nos Primeiros Anos de Vida e Prevenção da ObesidadeAlimentação nos Primeiros Anos de Vida e Prevenção da Obesidade
Alimentação nos Primeiros Anos de Vida e Prevenção da Obesidade
Portal de Boas Práticas em Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente (IFF/Fiocruz)
 
1606917552-dia-6-palestra-alimentacao-e-o-desenvolvimento-infantil-apresentac...
1606917552-dia-6-palestra-alimentacao-e-o-desenvolvimento-infantil-apresentac...1606917552-dia-6-palestra-alimentacao-e-o-desenvolvimento-infantil-apresentac...
1606917552-dia-6-palestra-alimentacao-e-o-desenvolvimento-infantil-apresentac...
DanielleJeffersonDia
 

Semelhante a ELETIVA 07.07.pdf (20)

E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdfE. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
E. MÉDIO 2 TARDE DÊ UM LIKE PRA SAÚDE 10 07 2023 PIRÂMIDE ALIMENTAR P2.pdf
 
Celiacardoso mod3ativ3
Celiacardoso mod3ativ3Celiacardoso mod3ativ3
Celiacardoso mod3ativ3
 
Apresentação profuncionario
Apresentação profuncionarioApresentação profuncionario
Apresentação profuncionario
 
Requisitos nutricionais na idade escolar
Requisitos nutricionais na idade escolarRequisitos nutricionais na idade escolar
Requisitos nutricionais na idade escolar
 
Carla elimara nylton jamile
Carla  elimara nylton jamileCarla  elimara nylton jamile
Carla elimara nylton jamile
 
Alimentação
Alimentação Alimentação
Alimentação
 
Cartilha Saúde Alimentação
Cartilha Saúde AlimentaçãoCartilha Saúde Alimentação
Cartilha Saúde Alimentação
 
Apostila de nutrição e dietética profª lívia motta
Apostila de nutrição e dietética profª lívia motta Apostila de nutrição e dietética profª lívia motta
Apostila de nutrição e dietética profª lívia motta
 
Palestra_adolescente.pptx
Palestra_adolescente.pptxPalestra_adolescente.pptx
Palestra_adolescente.pptx
 
Alimentação
AlimentaçãoAlimentação
Alimentação
 
Pequeno Dicionário da Alimentação Saudável
Pequeno Dicionário da Alimentação SaudávelPequeno Dicionário da Alimentação Saudável
Pequeno Dicionário da Alimentação Saudável
 
As repórteres alimentação saudavel 29-05-13
As repórteres  alimentação saudavel 29-05-13As repórteres  alimentação saudavel 29-05-13
As repórteres alimentação saudavel 29-05-13
 
Aula 1 import+éncia da nutri+ç+âo para o ser humano
Aula 1 import+éncia da nutri+ç+âo para o ser humanoAula 1 import+éncia da nutri+ç+âo para o ser humano
Aula 1 import+éncia da nutri+ç+âo para o ser humano
 
Webpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdf
Webpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdfWebpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdf
Webpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdf
 
Hbitosalimentaresparaumavidasaudvel 100617165523-phpapp02
Hbitosalimentaresparaumavidasaudvel 100617165523-phpapp02Hbitosalimentaresparaumavidasaudvel 100617165523-phpapp02
Hbitosalimentaresparaumavidasaudvel 100617165523-phpapp02
 
DistúRbios Alimentares
DistúRbios AlimentaresDistúRbios Alimentares
DistúRbios Alimentares
 
Slide Aula 1 - Noções Básicas de Nutrição e Dietética.pdf
Slide Aula 1 - Noções Básicas de Nutrição e Dietética.pdfSlide Aula 1 - Noções Básicas de Nutrição e Dietética.pdf
Slide Aula 1 - Noções Básicas de Nutrição e Dietética.pdf
 
Guia alimentar para dm2 diabetes tipo 2
Guia alimentar para dm2   diabetes tipo 2Guia alimentar para dm2   diabetes tipo 2
Guia alimentar para dm2 diabetes tipo 2
 
Alimentação nos Primeiros Anos de Vida e Prevenção da Obesidade
Alimentação nos Primeiros Anos de Vida e Prevenção da ObesidadeAlimentação nos Primeiros Anos de Vida e Prevenção da Obesidade
Alimentação nos Primeiros Anos de Vida e Prevenção da Obesidade
 
1606917552-dia-6-palestra-alimentacao-e-o-desenvolvimento-infantil-apresentac...
1606917552-dia-6-palestra-alimentacao-e-o-desenvolvimento-infantil-apresentac...1606917552-dia-6-palestra-alimentacao-e-o-desenvolvimento-infantil-apresentac...
1606917552-dia-6-palestra-alimentacao-e-o-desenvolvimento-infantil-apresentac...
 

ELETIVA 07.07.pdf

  • 1. ESCOLA MUNICIPAL DOM MANOEL PEDRO DA CUNHA CINTRA Nome: _______________________________________ 5º Ano Data: 19/05/2021 Disciplina: Ciências Professor(a):Rosangela ATIVIDADE SEMANA 11 – CIÊNCIAS Alimentação saudável Uma alimentação saudável, diferentemente do que muitos pensam, não é uma alimentação cheia de restrições ou sem sabor. Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos. Entre os principais problemas de saúde relacionados com uma má alimentação estão a obesidade, o diabetes, hipertensão e até mesmo alguns tipos de cânceres. Não podemos nos esquecer ainda que uma alimentação deficiente é causa de desnutrição. Todos esses problemas são graves e podem levar um indivíduo à morte, portanto, uma alimentação saudável é sinônimo de saúde. Principais erros na alimentação A má alimentação é cada vez mais comum nos nossos dias. A falta de tempo para apreciar a refeição, a necessidade de alimentos fabricados rapidamente e a grande variedade de produtos pouco saudáveis auxiliam no aumento do número de pessoas que não fazem uma alimentação correta.  Colocar muito sal nos alimentos. Esse erro está relacionado com o aumento da pressão arterial e também com o aumento da retenção de líquidos.  Consumir muito açúcar. O consumo exagerado de açúcar está relacionado com problemas como o desenvolvimento de obesidade.  Montar pratos com pouca variedade. Pratos coloridos apresentam mais nutrientes e, portanto, são mais saudáveis.
  • 2.  Não comer verduras, frutas e legumes. Esses alimentos são essenciais para nos fornecer vitaminas e fibras.  Não se hidratar adequadamente. O recomendado é que se ingira, em média, dois litros de água diariamente.  Pular as refeições. Ao pular refeições, uma pessoa fica muito tempo sem se alimentar e isso pode fazer com que na hora de se alimentar a pessoa coma exageradamente. Fonte: https://mundoeducacao.bol.uol.com.br/saude-bem-estar/alimentacao-saudavel.htm Imagens: freepik.com Acessado em 08/04/2020.) 1- Responda: a) Como ter uma alimentação saudável? ____________________________________________________ ____________________________________________________ b) Você come legumes e verduras com frequência? Quais? ______________________________________________________________________ c) Qual legume ou verdura você mais gosta? ________________________________________________________________________ d) Você gosta de frutas? Quais? ________________________________________________________________________ e) Você se hidrata (bebe água) com frequência durante o dia? _______________________________________________________________________ f) Responda com sinceridade se você ingere esses alimentos que fazem mal á saúde. E prometa pensar duas vezes antes de colocar isso tudo no seu organismo. ( ) biscoito amarelo ( ) bala em pó ( ) sucos em pó ( ) refrigerante ( ) salgadinhos ( ) chiclete ( ) batata frita ( ) hambúrguer ( ) suco de caixinha Se você marcou mais que 3 opções: é hora de repensar sua alimentação!!!
  • 3. Essa é a pirâmide alimentar. Leia o que está escrito em cada andar da pirâmide. 2- Faça um bonito colorido. Falaremos mais desse assunto na Semana 12 por isso é necessário assistir o vídeo. 3- Assista o vídeo Pirâmide alimentar em: https://youtu.be/HvE37WJkj3A