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massa de tecido linfático do seu corpo.massa de tecido linfático do seu corpo.
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Nós absorvemos, formamos e transportamosNós absorvemos, formamos e transportamos
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Eu, o Pâncreas e o EstômagoEu, o Pâncreas e o Estômago
pertencemos ao elemento terra, porquepertencemos ao elemento terra, porque
a Terra produz alimentos.a Terra produz alimentos.
O nosso é o Chi de Terra.O nosso é o Chi de Terra.
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amarela e marrom, e ao sabor doce.amarela e marrom, e ao sabor doce.
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estômago é nosso órgão complementarestômago é nosso órgão complementar
yangyang..
OO Chi de TerraChi de Terra está associada ao Veranico,está associada ao Veranico,
o tempo da colheita, um período para reflexãoo tempo da colheita, um período para reflexão
e preparação para o inverno que se aproxima.e preparação para o inverno que se aproxima.
A força da Terra ajuda a equilibrar e a misturarA força da Terra ajuda a equilibrar e a misturar
os outros elementos em seu corpo, produzindoos outros elementos em seu corpo, produzindo
uma estabilização em todo o seu ser.uma estabilização em todo o seu ser.
Sou eu quem transformo o alimento digerido noSou eu quem transformo o alimento digerido no
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que misturo ao chi do pulmão e distribuo tudoque misturo ao chi do pulmão e distribuo tudo
de acordo com o sabor e a cor,de acordo com o sabor e a cor,
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Eu, seu Pâncreas, produzo enzimas queEu, seu Pâncreas, produzo enzimas que
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delgado - odelgado - o Suco Pancreático.Suco Pancreático.
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biliar, ele, que é alcalino, ajuda a equilibrar osbiliar, ele, que é alcalino, ajuda a equilibrar os
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bem estar e vigor!bem estar e vigor!
Todos os aspectos da sua vitalidade dependemTodos os aspectos da sua vitalidade dependem
do meu funcionamento saudável!do meu funcionamento saudável!
Eu transporto o chi para todos os músculos deEu transporto o chi para todos os músculos de
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experimentará fraqueza e fadiga nos membros.experimentará fraqueza e fadiga nos membros.
Exercícios e uma dieta saudável só beneficiarãoExercícios e uma dieta saudável só beneficiarão
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nutrição e energia para todos os músculos!nutrição e energia para todos os músculos!
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enquanto o estômago a faz descer.enquanto o estômago a faz descer.
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.. Se nosso oSe nosso o ChiChi estiverestiver fracofraco ouou rebelderebelde ee
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Um dos primeiros sinais de que meu chi estáUm dos primeiros sinais de que meu chi está
desequilibrado e não estou bem,desequilibrado e não estou bem,
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Tais sintomas se devem aoTais sintomas se devem ao excesso deexcesso de
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também estarão bem...também estarão bem...
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Psicóloga, Psicoterapeuta Corporal e NaturoterapeutaPsicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta
Contato:Contato: olgasaude@gmail.comolgasaude@gmail.com
Visite nosso site e conheça outros órgãos da série:Visite nosso site e conheça outros órgãos da série:
http://www.terapeutaolga.com.br/http://www.terapeutaolga.com.br/
Recife, Março de 2008Recife, Março de 2008

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BAÇO PÂNCREAS

  • 4. Olá, eu sou oOlá, eu sou o seu baço...seu baço... Estamos felizes porque você vai saber umEstamos felizes porque você vai saber um pouco sobre nós, órgãos às vezes esquecidos,pouco sobre nós, órgãos às vezes esquecidos, até consideradosaté considerados descartáveisdescartáveis!! E eu sou o seuE eu sou o seu pâncreas!pâncreas!
  • 5. Eu sou esponjoso, macio e de cor púrpura,Eu sou esponjoso, macio e de cor púrpura, quase do tamanho de um punho, a maiorquase do tamanho de um punho, a maior massa de tecido linfático do seu corpo.massa de tecido linfático do seu corpo.
  • 6. Estou localizado na região superior esquerdaEstou localizado na região superior esquerda da caixa toráxica, logo abaixo do estômago.da caixa toráxica, logo abaixo do estômago.
  • 7. E eu sou alongado, tenho entre 10 e 15 cm deE eu sou alongado, tenho entre 10 e 15 cm de comprimento e apresento três porçõescomprimento e apresento três porções anatômicas -anatômicas - cabeça, corpo e caudacabeça, corpo e cauda..
  • 8. EstouEstou localizado atrás do estômago; minhalocalizado atrás do estômago; minha cabeça fica perto da linha central e a caudacabeça fica perto da linha central e a cauda debaixo do lado esquerdo da caixa torácica,debaixo do lado esquerdo da caixa torácica, perto da dobra esplênica do intestino grosso.perto da dobra esplênica do intestino grosso.
  • 9. Nós somos estruturas distintas, mas noNós somos estruturas distintas, mas no sistema chinês, energeticamente,sistema chinês, energeticamente, realizamos a mesma função digestiva,realizamos a mesma função digestiva, juntamente com o estômago.juntamente com o estômago.
  • 10. Nossas funções também estão relacionadas com o fígado e a vesícula biliar. Somos todos responsáveis pela “transformação e transporte” dos alimentos.
  • 11. Nós absorvemos, formamos e transportamosNós absorvemos, formamos e transportamos a energia e oa energia e o chichi fornecidos pelos alimentos.fornecidos pelos alimentos.
  • 12. Eu, o Pâncreas e o EstômagoEu, o Pâncreas e o Estômago pertencemos ao elemento terra, porquepertencemos ao elemento terra, porque a Terra produz alimentos.a Terra produz alimentos. O nosso é o Chi de Terra.O nosso é o Chi de Terra. Também estamos associados às coresTambém estamos associados às cores amarela e marrom, e ao sabor doce.amarela e marrom, e ao sabor doce. Nós somos órgãosNós somos órgãos yin,yin, enquanto oenquanto o estômago é nosso órgão complementarestômago é nosso órgão complementar yangyang..
  • 13. OO Chi de TerraChi de Terra está associada ao Veranico,está associada ao Veranico, o tempo da colheita, um período para reflexãoo tempo da colheita, um período para reflexão e preparação para o inverno que se aproxima.e preparação para o inverno que se aproxima. A força da Terra ajuda a equilibrar e a misturarA força da Terra ajuda a equilibrar e a misturar os outros elementos em seu corpo, produzindoos outros elementos em seu corpo, produzindo uma estabilização em todo o seu ser.uma estabilização em todo o seu ser.
  • 14. Sou eu quem transformo o alimento digerido noSou eu quem transformo o alimento digerido no estômago em nutrientes utilizáveis e emestômago em nutrientes utilizáveis e em ChiChi,, que misturo ao chi do pulmão e distribuo tudoque misturo ao chi do pulmão e distribuo tudo de acordo com o sabor e a cor,de acordo com o sabor e a cor, para cada órgão e elemento adequado.para cada órgão e elemento adequado.
  • 15. Eu, seu Pâncreas, produzo enzimas queEu, seu Pâncreas, produzo enzimas que ajudam a digestão ao entrar no intestinoajudam a digestão ao entrar no intestino delgado - odelgado - o Suco Pancreático.Suco Pancreático. Quando combinado com a bile da vesículaQuando combinado com a bile da vesícula biliar, ele, que é alcalino, ajuda a equilibrar osbiliar, ele, que é alcalino, ajuda a equilibrar os sucos ácidos do estômago.sucos ácidos do estômago.
  • 16. Também secreto hormônios, e o maisTambém secreto hormônios, e o mais importante deles é a INSULINA,importante deles é a INSULINA, que regula osque regula os níveis da glicoseníveis da glicose em seuem seu sanguesangue para você ter energia e viver.para você ter energia e viver.
  • 17. Eu, o Baço, rejo seuEu, o Baço, rejo seu sangue, sistema linfático esangue, sistema linfático e muscularmuscular e suase suas amídalasamídalas ; em parceria com o; em parceria com o estômago, suaestômago, sua saliva e bocasaliva e boca; com o pulmão,; com o pulmão, sua glândulasua glândula timotimo..
  • 18. Minha função mais conhecida no ocidente é aMinha função mais conhecida no ocidente é a de filtrar e limpar o sangue.de filtrar e limpar o sangue. Eu destruo e elimino bactérias e célulasEu destruo e elimino bactérias e células sanguíneas cansadas e as transformo em bílis,sanguíneas cansadas e as transformo em bílis, que passo para o fígado...que passo para o fígado...
  • 19. Além de limpar o sangue, eu armazeno umaAlém de limpar o sangue, eu armazeno uma parte dele – cerca de 6 litros – para casosparte dele – cerca de 6 litros – para casos de emergências.de emergências.
  • 20. Eu controlo o seu sangue, mantendo-o dentroEu controlo o seu sangue, mantendo-o dentro dos vasos sangüíneos.dos vasos sangüíneos. Também exerço um papel fundamental noTambém exerço um papel fundamental no sistema imunológico do sangue, pois produzosistema imunológico do sangue, pois produzo células B que se transformam em célulascélulas B que se transformam em células plasmáticas produtoras de anti-corpos.plasmáticas produtoras de anti-corpos.
  • 21. A deficiência do meu chi provoca sangramentoA deficiência do meu chi provoca sangramento sob a pele (facilidade para contusões),sob a pele (facilidade para contusões), fluxo menstrual excessivo,fluxo menstrual excessivo, sangramentos nasais e sangue na urinasangramentos nasais e sangue na urina e nas fezes.e nas fezes.
  • 22. Você sabia que sou responsável pelaVocê sabia que sou responsável pela manutenção de sua força física?manutenção de sua força física?
  • 23. Segundo a Tradicional Medicina Chinesa,Segundo a Tradicional Medicina Chinesa, eu sou um órgão essencial para que sintaeu sou um órgão essencial para que sinta bem estar e vigor!bem estar e vigor! Todos os aspectos da sua vitalidade dependemTodos os aspectos da sua vitalidade dependem do meu funcionamento saudável!do meu funcionamento saudável!
  • 24. Eu transporto o chi para todos os músculos deEu transporto o chi para todos os músculos de seu corpo, dominando especialmente seusseu corpo, dominando especialmente seus braços e pernas.braços e pernas.
  • 25. Se o meuSe o meu chichi estiver deficiente, vocêestiver deficiente, você experimentará fraqueza e fadiga nos membros.experimentará fraqueza e fadiga nos membros. Exercícios e uma dieta saudável só beneficiarãoExercícios e uma dieta saudável só beneficiarão o seu corpo, se eu for capaz de transmitiro seu corpo, se eu for capaz de transmitir nutrição e energia para todos os músculos!nutrição e energia para todos os músculos!
  • 26. .. Energeticamente nós fazemos a energia subir,Energeticamente nós fazemos a energia subir, enquanto o estômago a faz descer.enquanto o estômago a faz descer. Por isso nós mantemos os outrosPor isso nós mantemos os outros órgãos em seus devidos lugares.órgãos em seus devidos lugares. O fluxo do meu chi e do Pâncreas,O fluxo do meu chi e do Pâncreas, éé ascendenteascendente..
  • 27. .. Se nosso oSe nosso o ChiChi estiverestiver fracofraco ouou rebelderebelde ee descendentedescendente, o resultado pode ser a flacidez dos, o resultado pode ser a flacidez dos músculos, do cólon, útero, bexiga, reto, barrigamúsculos, do cólon, útero, bexiga, reto, barriga ou seios.ou seios.
  • 28. Como os músculos têm energia Terra,Como os músculos têm energia Terra, todo problema muscular pode ser tratado pelatodo problema muscular pode ser tratado pela acupuntura sobre os meus meridianos,acupuntura sobre os meus meridianos, que partilho com o pâncreas,que partilho com o pâncreas, e sobre os do estômago.e sobre os do estômago.
  • 29. Um dos primeiros sinais de que meu chi estáUm dos primeiros sinais de que meu chi está desequilibrado e não estou bem,desequilibrado e não estou bem, é aé a sensação de peso no corpo,sensação de peso no corpo, de moleza e sonolênciade moleza e sonolência......
  • 30. Tais sintomas se devem aoTais sintomas se devem ao excesso deexcesso de umidadeumidade que se acumula em seu organismoque se acumula em seu organismo quando chove muito, quando você vai à praiaquando chove muito, quando você vai à praia ou quando come muitos doces, alimentosou quando come muitos doces, alimentos gelados, verduras cruas e frutas por tempogelados, verduras cruas e frutas por tempo prolongado, ou quando simplesmenteprolongado, ou quando simplesmente come demais.come demais.
  • 31. Eu gosto de clima quente e seco,Eu gosto de clima quente e seco, e como as enzimas digestivas requerem calore como as enzimas digestivas requerem calor para decompor o alimento adequadamente,para decompor o alimento adequadamente, a umidade externa (clima) e a interna (alimentosa umidade externa (clima) e a interna (alimentos e bebidas), pode prejudicar minhas funções.e bebidas), pode prejudicar minhas funções.
  • 32. Outros sintomas mais sérios do meuOutros sintomas mais sérios do meu desequilíbrio incluemdesequilíbrio incluem rosto e língua pálidos,rosto e língua pálidos, sensação de extremo cansaço, mãos esensação de extremo cansaço, mãos e pés frios, pouco apetite, perda de peso,pés frios, pouco apetite, perda de peso, sensação de estufamento após comer,sensação de estufamento após comer, fezes diarréicasfezes diarréicas..
  • 33. Isto significa que estou incapaz de transformarIsto significa que estou incapaz de transformar os alimentos em chi e sangue, e você estáos alimentos em chi e sangue, e você está sentindosentindo fadigafadiga –– deficiência de chideficiência de chi –– ouou anemiaanemia –– deficiência de sanguedeficiência de sangue......
  • 34. Como estou ligado ao sistema linfático, auxilioComo estou ligado ao sistema linfático, auxilio seu corpo a se livrar de fluidos excessivos,seu corpo a se livrar de fluidos excessivos, umedecendo as áreas que precisam deles,umedecendo as áreas que precisam deles, como as juntas.como as juntas. Se estiver desequilibrado, desordens como aSe estiver desequilibrado, desordens como a retenção de água e edemas,retenção de água e edemas, podem se desenvolver.podem se desenvolver.
  • 35. Quando estou bem, seu corpo será forte,Quando estou bem, seu corpo será forte, bem nutrido, o sangue, os fluídos e os órgãosbem nutrido, o sangue, os fluídos e os órgãos também estarão bem...também estarão bem...
  • 36. Sua boca e seus lábios serão vermelhos eSua boca e seus lábios serão vermelhos e flexíveis, seu apetite será bom e seu paladarflexíveis, seu apetite será bom e seu paladar suficientemente sensível.suficientemente sensível.
  • 37. Patologias que ocorrem em sua boca comoPatologias que ocorrem em sua boca como gengivitesgengivites, são conseqüências de minha, são conseqüências de minha parceria desequilibrada com o pâncreas,parceria desequilibrada com o pâncreas, e ase as aftasaftas, com o estômago., com o estômago.
  • 38. Dessa parceria negativa também podem surgirDessa parceria negativa também podem surgir doenças ligadas ao excesso dedoenças ligadas ao excesso de armazenamento,armazenamento, ou as ligadas à má absorção,ou as ligadas à má absorção, que são os quadros carenciais.que são os quadros carenciais.
  • 39. Tanto podemos levá-lo a um quadro deTanto podemos levá-lo a um quadro de obesidadeobesidade, quanto a um quadro de magreza, quanto a um quadro de magreza extrema, como aextrema, como a anorexiaanorexia......
  • 40. Acupuntura, uma dieta apropriada às suasAcupuntura, uma dieta apropriada às suas necessidades individuais e o uso de ervasnecessidades individuais e o uso de ervas orientado por um profissional da Tradicionalorientado por um profissional da Tradicional Medicina Chinesa, equilibram oMedicina Chinesa, equilibram o meumeu chichi e restabelecem minhas funções.e restabelecem minhas funções.
  • 41. Ei, companheiro, agora podeEi, companheiro, agora pode me passar a palavra?me passar a palavra?
  • 42. Repetindo, eu tenho uma função endócrinaRepetindo, eu tenho uma função endócrina muito importante, que é liberarmuito importante, que é liberar insulinainsulina nono sangue para permitir que o açúcar sejasangue para permitir que o açúcar seja absorvido e usado pelas células do seu corpo eabsorvido e usado pelas células do seu corpo e você tenha energia.você tenha energia.
  • 43. Atenção!Atenção! Se você ingerir muito açúcar, isso me daráSe você ingerir muito açúcar, isso me dará um trabalho danado, pois vou fabricar muitaum trabalho danado, pois vou fabricar muita insulina e ela ficará depositada em seu sangue,insulina e ela ficará depositada em seu sangue, causando-lhecausando-lhe hipoglicemiahipoglicemia!!
  • 44. Já a não absorção do açúcar em seu sangue éJá a não absorção do açúcar em seu sangue é gerada por minha incapacidade parcialgerada por minha incapacidade parcial ou total de fabricar insulina, devido aoou total de fabricar insulina, devido ao “cansaço” crônico de minhas células.“cansaço” crônico de minhas células. A isso, chamamos DIABETES.A isso, chamamos DIABETES. Sem minha insulina ou com o funcionamentoSem minha insulina ou com o funcionamento inadequado dela, a glicose vai se acumulandoinadequado dela, a glicose vai se acumulando em seu sangue e é eliminada na urina.em seu sangue e é eliminada na urina.
  • 45. Diabetes do Tipo I (mellitusDiabetes do Tipo I (mellitus insulinodependente):insulinodependente): Quando não consigo fabricar insulina ou minhaQuando não consigo fabricar insulina ou minha produção é insuficiente e você é obrigado a aplicarprodução é insuficiente e você é obrigado a aplicar insulina. Ocorre com mais freqüência em jovens.insulina. Ocorre com mais freqüência em jovens. Diabetes do Tipo II (não insulinodependente):Diabetes do Tipo II (não insulinodependente): Nesse caso eu produzo insulina, que não funciona deNesse caso eu produzo insulina, que não funciona de forma adequada. Atinge mais os adultos, pessoas comforma adequada. Atinge mais os adultos, pessoas com antecedentes familiares de diabetes ouantecedentes familiares de diabetes ou com excesso de peso.com excesso de peso.
  • 46. O diabetes é uma doença crônica nãoO diabetes é uma doença crônica não transmissível quetransmissível que atinge todas as faixas etárias,atinge todas as faixas etárias, inclusive a mulher grávida, sem distinção deinclusive a mulher grávida, sem distinção de sexo, raça e condições sócio-econômicas.sexo, raça e condições sócio-econômicas. Estima-se que 175,4 milhões de pessoasEstima-se que 175,4 milhões de pessoas sofram de diabetes no mundo inteirosofram de diabetes no mundo inteiro e por isso ela foie por isso ela foi consideradaconsiderada epidêmicaepidêmica pelapela Organização Mundial de Saúde.Organização Mundial de Saúde.
  • 47. O diabetes deve ser controlado, para evitarO diabetes deve ser controlado, para evitar complicações agudas e crônicas como:complicações agudas e crônicas como: hipertensão arterial, problemas coronarianoshipertensão arterial, problemas coronarianos e cerebrovascular, neuropatias periféricas,e cerebrovascular, neuropatias periféricas, lesões renais, insuficiência renal crônicalesões renais, insuficiência renal crônica e retinopatia...e retinopatia...
  • 48. Principais sintomas doPrincipais sintomas do Diabetes I eDiabetes I e IIII::
  • 49. Principais sintomas doPrincipais sintomas do Diabetes I eDiabetes I e IIII::
  • 50. Principais sintomas doPrincipais sintomas do Diabetes I eDiabetes I e IIII::
  • 51. A Tradicional Medicina Chinesa trata oA Tradicional Medicina Chinesa trata o diabetesdiabetes dodo tipo I e II comtipo I e II com acupunturaacupuntura e uma combinação dee uma combinação de ervas como oervas como o ginseg, o astragalus e aginseg, o astragalus e a rehmamniarehmamnia, para fortalecer o meu Chi., para fortalecer o meu Chi. Essa terapêutica natural estimula a capacidade deEssa terapêutica natural estimula a capacidade de auto-cura de seu corpo, e complementa qualquerauto-cura de seu corpo, e complementa qualquer tratamento alopático ao qual esteja se submetendo!tratamento alopático ao qual esteja se submetendo!
  • 52. Muitas ervas são conhecidas por afetar o nívelMuitas ervas são conhecidas por afetar o nível de açúcar no sangue, o que pode causar umade açúcar no sangue, o que pode causar uma significante variação na necessidade designificante variação na necessidade de insulina.insulina. Essa variação pode resultar em choque ouEssa variação pode resultar em choque ou coma. Assim, só use preparaçõescoma. Assim, só use preparações fitoterápicas sob supervisão médica.fitoterápicas sob supervisão médica.
  • 53. As qualidades da energiaAs qualidades da energia Terra estão ligadasTerra estão ligadas à sensibilidade com relaçãoà sensibilidade com relação aos outros e ao sentir-seaos outros e ao sentir-se espontâneo, justo, aberto,espontâneo, justo, aberto, verdadeiro, harmonioso,verdadeiro, harmonioso, centrado, enraizado,centrado, enraizado, equilibrado nos desejos eequilibrado nos desejos e apetites, pontual,apetites, pontual, hospitaleiro.hospitaleiro.
  • 54. Os traços negativos desseOs traços negativos desse elemento tornam a pessoaelemento tornam a pessoa pouco amistosa,pouco amistosa, preconceituosa, desconfiada,preconceituosa, desconfiada, artificial, simulada e comartificial, simulada e com problemas em relação aoproblemas em relação ao tempo.tempo. Ou ela chegará cedo demaisOu ela chegará cedo demais ou muito tarde aos seusou muito tarde aos seus compromissos.compromissos. O desejo se transformará emO desejo se transformará em inveja e os apetites eminveja e os apetites em avidez e ganância.avidez e ganância.
  • 55. As emoções que afetam negativamenteAs emoções que afetam negativamente a nossa energia,a nossa energia, são assão as preocupaçõespreocupações e ae a ansiedadeansiedade,, asas idéias fixasidéias fixas e ase as obsessõesobsessões ..
  • 56. A preocupação é um vício, um padrão negativoA preocupação é um vício, um padrão negativo registrado em seu cérebro, que liberandoregistrado em seu cérebro, que liberando os hormônios do estresse em seu corpo,os hormônios do estresse em seu corpo, nos agride profundamente e ao seunos agride profundamente e ao seu estômago, coração e sistema circulatório.estômago, coração e sistema circulatório. Cuidado! A preocupação pode matar!Cuidado! A preocupação pode matar!
  • 57. Aprenda a relaxar e a controlar sua mente.Aprenda a relaxar e a controlar sua mente. Nós lhe agradecemos por isto e pelosNós lhe agradecemos por isto e pelos cuidados que tomar para mantercuidados que tomar para manter nosso equilíbrio!nosso equilíbrio!
  • 58. Evite o excesso de atividade intelectual,Evite o excesso de atividade intelectual, que além de nos danificar, diminui seuque além de nos danificar, diminui seu rendimento, aumenta a vontade de comerrendimento, aumenta a vontade de comer doces, e faz crescer sua barriga.doces, e faz crescer sua barriga. Quando estiver estudando continuamente,Quando estiver estudando continuamente, programe-se para fazer pausas regulares ouprograme-se para fazer pausas regulares ou simplesmente não fazer nada, sem culpa!simplesmente não fazer nada, sem culpa!
  • 59. Andar descalço sobre a terra, é uma prática saudável e que muito fortalece o nosso Chi. Exercícios respiratórios e andar descalçoExercícios respiratórios e andar descalço sobre a terra, são práticas saudáveis quesobre a terra, são práticas saudáveis que estimulam nosso Chi e nos energizam...estimulam nosso Chi e nos energizam...
  • 60. Use e abuse dos alimentos que são aquecidosUse e abuse dos alimentos que são aquecidos e fáceis de digerir,e fáceis de digerir, como sopas com gengibre ralado,como sopas com gengibre ralado, que muito nos beneficiam.que muito nos beneficiam.
  • 61. Gratos pela atençâo!Gratos pela atençâo! Os grandes companheiros,Os grandes companheiros,
  • 62. Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia Música : Sweet PeopleSweet People - Et les oiseaux- Et les oiseaux Criação e Formatação: OLGA MENDONÇACriação e Formatação: OLGA MENDONÇA Psicóloga, Psicoterapeuta Corporal e NaturoterapeutaPsicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta Contato:Contato: olgasaude@gmail.comolgasaude@gmail.com Visite nosso site e conheça outros órgãos da série:Visite nosso site e conheça outros órgãos da série: http://www.terapeutaolga.com.br/http://www.terapeutaolga.com.br/ Recife, Março de 2008Recife, Março de 2008