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AET – Agrupamento de Escolas Nuno Santa
Maria
Ano Letivo 2022/2023
Deves:
 Vir às aulas
 Ser pontual
 Estar empenhado
 É obrigatório o uso de calçado específico/exclusivo para as aulas de EF;
 Quanto aos valores, será recomendado aos DT que os alunos não os
tragam nos dias em que têm EF. Caso tragam valores (muito provável), tem
colocar no seu caso pessoal e levar para o espaço onde têm EF.
 Os alunos devem levar para a respetiva zona da aula de EF um saco onde
colocam a garrafa de água identificada, assim como as respetivas mochilas
e valores.
 Relativamente aos banhos dos alunos. Para já não tomam banho na escola.
Poderá haver situações excecionais relacionadas com o contexto
específico de alguns alunos em seja importante tomar banho na escola.
 Os computadores terão um espaço próprio para serem guardados. As salas
onde ficarão guardados serão definidas brevemente.
 Os vestiários são utilizados para trocar de calçado e/ou t-shirt.
 Os alunos podem vir equipados de casa ou equiparem-se no balneário,
tendo uma tolerância de 5’ para trocarem de calçado e/ou t-shirt (…), e
apresentarem-se junto ao professor;
 Caso as condições meteorológicas não permitam a lecionação de aula
prática de EF o docente deve acompanhar os alunos para uma sala de aula;
Calções e T-Shirt
Meias de desporto
Sapatilhas tipo ténis
Fato treino (facultativo)
Elástico ou fita para o cabelo
Saco para o equipamento
Nº tempos 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Modalidades
Voleibol 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Basquetebol 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Atletismo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Ginástica 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Badminton 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Patinagem 1 2 3 4 5 6 7 8
Conhecimentos 1 2 3 4
Aptidão física 1 2 3 4 5 6 7 8
Canoagem 1 2 3 4
Total
Turma 7ºE
90
Desenvolvimento e avaliação das
capacidades físicas de acordo com o
programa “Fitescola” e respetiva
tabela
Desenvolvimento da condição física
 Circuitos
 Caminhadas
 Insane Fit-
 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.enasni.insane&fbclid=IwAR1RCIkiAO
A6QWWTZTWytUmYbvDrV39-mhKY3QjosEn72XqnB3unCftBGPw
Testes:
- VAIVÉM
- ABDOMINAIS
- FLEXÕES
- IMP. HORIZONTAL
- SENTA E ALCANÇA
- FLEXIBILIDADE OMBROS
Aplicação dos testes na avaliação
diagnóstica e no final de cada semestre.
https://edpuzzle.com/media/6234d7010d906942d1a4b488
A atividade interna do desporto escolar
desenvolve-se ao longo do ano letivo, em
articulação com o projeto curricular da disciplina
de Educação Física, e consiste na implementação
de torneios, concursos, campeonatos interturmas
nas diversas modalidades. As atividades estão
abertas a todos os alunos e a todas as turmas da
escola, dos diferentes anos de escolaridade e
desenrolam-se ao longo da semana.
A atividade externa consiste na
prática desportiva desenvolvida
no âmbito dos diferentes
grupos/equipa.
Contacta o teu professor de
Educação Física.
Atividades Físicas
(70%)
Aptidão Física
(20 %)
Conhecimentos
(10 %)
O Agrupamento apresenta no presente ano letivo as
seguintes modalidades:
BOM ANO LETIVO