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CHUTE CIRCULAR ALTO
เตะตัด Te Karn Koa
MÃO ALTA NA
GUARDA PARA
PROTEÇÃO
CONTRA POSSÍVEL
CONTRA-ATAQUE
APOIA O PESO E
GIRA SOBRE A
CABEÇA DO
PRIMEIRO
METATARSO DO PÉ
GIRE O QUADRIL, JOGANDO
O PESO DO CORPO JUNTO E
COLOQUE O BRAÇO DA
FRENTE RETO IMPEDIDO A
AVANÇO DE ADVERSÁRIO
O PONTO DE
CONTATO É A
CANELA.
ALEXANDRE BRECK
SEGURE O
PESCOÇO DO
ADVERSÁRIO E
PUXE-O NA SUA
DIREÇÃO.
GARANTIDO O
DOMÍNIO DO
TROCO DO
ADVERSARIO
JOELHADA FRONTAL
เข่าตรง Khao Trong
LEVANTE O
CALCANHAR DA
PERNA DE APOIO E
GIRE PARA DENTRO.
APOIANDO O PESO
DO CORPO NO
METATARSO
DOMINE O
BRAÇO DO
OPONENTE
IMPEDIDO
POSSÍVEL
CONTRA-
ATAQUE
PROJETE O
QUADRIL PARA
A FRENTE
INCLINE O
TRONCO UM
POUCO PARA
TRÁS.
ADICIONADO O
PESO DO
CORPO AO
GOLPE
ALEXANDRE BRECK
SEGURE O
PESCOÇO DO
ADVERSÁRIO E
PUXE-O NA SUA
DIREÇÃO.
GARANTIDO O
DOMÍNIO DO
TROCO DO
ADVERSARIO
JOELHADA FRONTAL NO CLINCH
MANTENHA-SE
APOIADO NOS
METATARSOS, SEPARE
OS PÉS NA MESMA
LARGURA DOS
OMBROS E DISTRIBUA
O PESO DO CORPO
IGUALMENTE SOBRE
OS DOIS PÉS.
DOMINE O BRAÇO
DO OPONENTE
IMPEDIDO
POSSÍVEL
CONTRA-ATAQUE E
DEFESAS DO
OPONENTE
ESTIQUE O
CORPO PARA
CIMA E
INCLINE-O
LIGEIRAMENTE
PARA TRÁS.
ELEVE OS OMBROS E
ABAIXE O QUEIXO NA
DIREÇÃO DO PEITO, A FIM
DE OBTER MELHOR
PROTEÇÃO DA LARINGE
CONTRA POSSÍVEIS
COTOVELADAS DO
OPONENTE.
ALEXANDRE BRECK
RECUE A PERNA E
LEVANTE
RAPIDAMENTE O
JOELHO
GOLPEANDO O
OPONENTE
DÊ UM PASSO PARA FORA
EM UM ÂNGULO DE 45
GRAUS E VIRE A PERNA
DE APOIO BEM PARA
FORA, JUNTO COM O
QUADRIL E O PESO DO
CORPO
LEVANTE O BRAÇO
E APONTE A MÃO
NA DIREÇÃO DO
ROSTO DO
OPONENTE. COM
ISSO IMPEDIDO O
SEU AVANÇO E
PROTEGENDO
CONTRA POSSÍVEIS
CONTRA ATAQUES
E AUMENTANDO A
SUA PROTEÇÃO.
A MÃO QUE
ESTA ATRÁS
PERMANECE
ALTA
PROTEGENDO
O ROSTO.
ELEVE OS OMBROS E
ABAIXE O QUEIXO NA
DIREÇÃO DO PEITO.
LEVANTE E GIRE O OMBRO,
AUMENTANDO A
PROTEÇÃO AO ROSTO.
ALEXANDRE BRECK
O PONTO DE
CONTATO É A
CANELA.
CHUTE CIRCULAR BAIXO
เตะตัด Tei tat
GOLPEIE O
ADVERSÁRIO COM
O APOIO DO
QUADRIL. ALÉM DE
COLOCAR O PESO
DO CORPO NO
GOLPE.
GIRE A PERNA DE APOIO
PARA FORA. O APOIO E
SUSTENTADO COM A
PERNA DE APOIO
DOBRADA E NA SOLA DO
PÉ
INCLINE
LIGEIRAMENTE O
TRONCO PARA
TRÁS
LEVE UM
JOELHO NA
ALTURA DO
PEITO E
APONTE O PÉ
PARA O ALVO
MANTENHA A GUARDA
ALTA PARA PROTEGER-SE
DOS GOLPES DO
OPONENTE.
ALEXANDRE BRECK
ESCORA FRONTAL
Teep Trong ถีบตรง
PERNA DE APOIO
PRECISA SER
ESTICADA E
MANTIDA
LIGEIRAMENTE
APOIADA NO
METATARSO.
PARA UM GOLPE EFICAZ,
O LUTADOR PRECISA
SEMPRE USAR O
QUADRIL,
LEVANTE O JOELHO NA ALTURA
DO PEITO E DEPOIS ESTIQUE A
PERNA EM DIREÇÃO DO
OPONENTE. ALÉM DE COLOCAR O
PESO DO CORPO NO GOLPE. EM
SEGUIDA, RETRAIA RÁPIDO O
JOELHO NOVAMENTE NA
DIREÇÃO DO PEITO E VOLTE A
APOIAR A PERNA NO CHÃO.
PONTO DE
CONTATO É O
CALCANHAR
OU TODO O PÉ
ALEXANDRE BRECK
ESCORA LATERAL
Teep khang ถีบข้าง
MANTENHA O
ADVERSÁRIO A
UMA DISTÂNCIA
SEGURA
EMPURRANDO
COM OS QUADRIS E
OS JOELHOS
COLOQUE A
SUA CANELA
HORIZONTALM
ENTE SOBRE AS
COXAS DO
ADVERSÁRIO
TRAVE OS BRAÇOS DO
OPONENTE PARA
CONTROLE E PROTEÇÃO DE
CONTRA ATAQUE
ALEXANDRE BRECK
BLOQUEIO COM JOELHO
MANTENHA O
EQUILÍBRIO E
CONTROLE NA
PERNA DE
APOIO
TRANSFIRAR UM
POUCO DO SEU
PESO PARA O PÉ DA
FRENTE
GIRE O
QUADRIL E O
PEITO NA
DIREÇÃO DO
OPONENTE
MANTENHA A MÃO NA
ALTURA DA SOBRANCELHA
PARA PROTEGER A SUA
GUARDA
ALEXANDRE BRECK
LEVANTE O OMBRO
PARA PROTEGE DE
POSSÍVEIS CONTRA
ATAQUE.
CRUZADO
Mat Trong หมัดตรง
GIRE O PÉ DE TRÁS
E O JOELHO PARA
DENTRO PARA
INICIAR O SOCO
LEVANTE O
COTOVELO ATÉ
DEIXAR SEU
ANTEBRAÇO
PARALELO AO
CHÃO E GIRE
PULSO PARA
BAIXO E
ALINHE O
PULSO COM O
ALVO.
A PERNA QUE ESTA
A FRENTE DA BASE
E ESTICADA AO
MÁXIMO.
O BRAÇO DO LADO
CONTRARIO DA
DIREÇÃO DO GOLPE.
DEVE SER ESTICADO
JUNTO AO CORPO.
PARA EVITAR SE
ATINGIDO QUANDO O
ADVERSÁRIO ESTA
APLICANDO O GOLPE.
O BRAÇO DO LADO DA
DIREÇÃO DO GOLPE.
PERMANECE JUNTO A O
ROSTO. PARA EVITAR QUE
UM GOLPE QUE ESCAPE DA
ESQUIVA ATINJA O ROSTO.
ALEXANDRE BRECK
LEAN BACK
Anekay Lob Tin เอนกายหลบตีน
RECUE UM
PASSO LARGO
PARA TRÁS
O TROCO E A
CABEÇA E
ESTICADA AO
MÁXIMO PARA
TRÁS PARA
ESQUIVAR DO
GOLPE.
O COTOVELO DEVE
ESTA NA PARTE DE
FORA DA COXA E
UM POUCO
RECUADO ATRÁS
DO JOELHO QUE
VAI EXECUTA A
DEFESA.
O BRAÇO DEVE
ESTA PRÓXIMO AO
CORPO.
VIRE O QUADRIL E
POSICIONE SUA
CANELA APONTADO
45 ° GRAU PARA O
LADO DE FORA.
LEVANTE O SEU
JOELHA O MAIS ALTO
POSSÍVEL PARA QUE
O CHUTE DO
OPONENTE ATINJA O
MEIO DA SUA
CANELA.
ALEXANDRE BRECK
BLOQUEIO DE CANELA
NÃO DOBRE O
TRONCO AO
EXECUTAR ESTE
BLOQUEIO.
SUA POSTURA
DEVE
PERMANECE A
MAIS ERETA
POSSÍVEL.
O DEDO DO PÉ PODE
ESTA PARA BAIXO PARA
QUANDO FOREM
ATINGINDO PELA
CANELA DO OPONENTE
NÃO FRATURA COM O
IMPACTO.
O OUTRO BRAÇO
PEGAR O BRAÇO
OPOSTO DO
ADVERSÁRIO PARA
PREVENI DE
POSSÍVEIS CONTRA
ATAQUE.
O LUTADOR DEVE
TIRAR TANTO O
IMPULSO DOS
QUADRIS COMO
O PESO DO
GOLPE.
CONTATO PODE SER
FEITO PELA PONTA DO
COTOVELO OU PELO
OSSO DO ANTEBRAÇO.
O CONTATO É FEITO A
PARTIR DE CIMA.
ALEXANDRE BRECK
DESLOQUE O PESO DO
CORPO PARA A PERNA
DIANTEIRA.
ERGA OS
CALCANHARES DO
CHÃO. AO MESMO
TEMPO,
COTOVELO DE BAIXO-ACIMA (ASCENDENTE)
Sok Ngat ศอก งัด
DÊ UM PASSO PARA A
FRENTE E CRUZANDO A
FRENTE DO ADVERSÁRIO.
COLOQUE A SUA PERNA
DA FRENTE DO LADO DE
FORA DA PERNA QUE
ESTA A FRENTE DA BASE
DO SEU OPONENTE.
GIRE O
RAPIDAMENTE
CINTURA E O
QUADRIL SENTIDO
HORÁRIO.
ESSE GOLPE DE
COTOVELO É MAIS
FREQUENTEMENTE
EXECUTADO USANDO O
COTOVELO DE TRÁS.
ALEXANDRE BRECK
GIRE A PERNA
DE TRÁS
COTOVELO ROTATIVO COM RETORNO
Sokklap ศอกกลับ
MANTENHA A MÃO
OPOSTA LEVANTADA
PARA SUA PROTEÇÃO
AVANCE COM O PÉ
NA FRENTE DANDO
UM PASSO PARA
FRENTE NO MEIO
DAS PERNAS DO
OPONENTE
O LUTADOR
DEVE TIRAR
TANTO O
IMPULSO DOS
QUADRIS
COMO O PESO
DO GOLPE.
COTOVELADA E APLICADA
AVANÇANDO E IMPULSIONADO
PARA FRENTE À PONTA DO
COTOVELO. LEVANTE O OMBRO
PRÓXIMO DO QUEIXO PARA
SUA PROTEÇÃO. ALVO DO
COTOVELO É A TESTA,
SOBRANCELHA, OLHOS, NARIZ
E BOCA.
ALEXANDRE BRECK
O PÉ DE TRÁS
AJUDAR A AVANÇA
PARA FRENTE
JONGANDO O PESO
DO CORPO.
POTENCIALIZADO A
POTÊNCIA DO
GOLPE.
COTOVELO FRONTAL
Sok Phung ศอก พุ่ง
COLOQUE A PALMA
DA MÃO NA
LATERAL DA
CABEÇA
COLOQUE A PERNA
QUE VOCÊ VAI
EXECUTAR O
ATAQUE NA
FRENTE.COLOCAN
DO O JOELHO QUE
ESTA ATRÁS PARA
A FRENTE E
ATACANDO COM O
JOELHA QUE ESTA A
FRENTE(MOVIMEN
TO DE TESOURA).
DOBRE
LIGEIRAMENTE OS
JOELHOS E SALTE
DA DIREÇÃO DO
ALVO AVANCE
COM O JOELHO
OPOSTO PARA
FRENTE. DEPOIS
FAÇA A TROCA DA
POSIÇÃO DOS
JOELHO.
ROTACIONE O
QUADRIL.MUDE A
LADO DO QUADRIL
ENQUANTO ESTA
SALTANDO.
ALEXANDRE BRECK
JOELHADA VOADORA)
Khao Loi เข่าลอย
COM OS BRAÇOS
VOCÊ PODE AGARRA
OS BRAÇOS DO
OPONENTE OU
MANTÊ-LOS ALTO
PARA EVITAR UM
CONTRA ATAQUE.
ASSIM QUE
OCORRER O
IMPACTO, PROJETE
O QUADRIL PARA A
FRENTE E INCLINE
O TRONCO PARA
TRÁS.
PONTO DE
IMPACTO E A
TUBEROSIDADE
DA TÍBIA.
UTILIZE OS DOIS
BRAÇOS PARA
BLOQUEAR OS BRAÇOS
DO ADVERSÁRIO.
AGARRANDO OS
COTOVELOS DO
ADVERSÁRIO POR
DENTRO DOS BRAÇOS
DELES E PASSANDO ÀS
DUAS MÃOS POR CIMA
DOS BÍCEPS DO
ADVERSÁRIO. EVITANDO
CONTRA-ATAQUE DE
COTOVELO DO
ADVERSÁRIO.
ALEXANDRE BRECK
ERGA O
CALCANHAR
DA PERNA DE
APOIO E A GIRA
PARA FORA. É
IMPORTANTE
ESTICAR O
CORPO PARA
CONSEGUIR SE
APOIAR NO
METATARSO.
JOELHADA FRONTAL
Khao Trong เข่าตรง

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  • 1. CHUTE CIRCULAR ALTO เตะตัด Te Karn Koa MÃO ALTA NA GUARDA PARA PROTEÇÃO CONTRA POSSÍVEL CONTRA-ATAQUE APOIA O PESO E GIRA SOBRE A CABEÇA DO PRIMEIRO METATARSO DO PÉ GIRE O QUADRIL, JOGANDO O PESO DO CORPO JUNTO E COLOQUE O BRAÇO DA FRENTE RETO IMPEDIDO A AVANÇO DE ADVERSÁRIO O PONTO DE CONTATO É A CANELA. ALEXANDRE BRECK
  • 2. SEGURE O PESCOÇO DO ADVERSÁRIO E PUXE-O NA SUA DIREÇÃO. GARANTIDO O DOMÍNIO DO TROCO DO ADVERSARIO JOELHADA FRONTAL เข่าตรง Khao Trong LEVANTE O CALCANHAR DA PERNA DE APOIO E GIRE PARA DENTRO. APOIANDO O PESO DO CORPO NO METATARSO DOMINE O BRAÇO DO OPONENTE IMPEDIDO POSSÍVEL CONTRA- ATAQUE PROJETE O QUADRIL PARA A FRENTE INCLINE O TRONCO UM POUCO PARA TRÁS. ADICIONADO O PESO DO CORPO AO GOLPE ALEXANDRE BRECK
  • 3. SEGURE O PESCOÇO DO ADVERSÁRIO E PUXE-O NA SUA DIREÇÃO. GARANTIDO O DOMÍNIO DO TROCO DO ADVERSARIO JOELHADA FRONTAL NO CLINCH MANTENHA-SE APOIADO NOS METATARSOS, SEPARE OS PÉS NA MESMA LARGURA DOS OMBROS E DISTRIBUA O PESO DO CORPO IGUALMENTE SOBRE OS DOIS PÉS. DOMINE O BRAÇO DO OPONENTE IMPEDIDO POSSÍVEL CONTRA-ATAQUE E DEFESAS DO OPONENTE ESTIQUE O CORPO PARA CIMA E INCLINE-O LIGEIRAMENTE PARA TRÁS. ELEVE OS OMBROS E ABAIXE O QUEIXO NA DIREÇÃO DO PEITO, A FIM DE OBTER MELHOR PROTEÇÃO DA LARINGE CONTRA POSSÍVEIS COTOVELADAS DO OPONENTE. ALEXANDRE BRECK RECUE A PERNA E LEVANTE RAPIDAMENTE O JOELHO GOLPEANDO O OPONENTE
  • 4. DÊ UM PASSO PARA FORA EM UM ÂNGULO DE 45 GRAUS E VIRE A PERNA DE APOIO BEM PARA FORA, JUNTO COM O QUADRIL E O PESO DO CORPO LEVANTE O BRAÇO E APONTE A MÃO NA DIREÇÃO DO ROSTO DO OPONENTE. COM ISSO IMPEDIDO O SEU AVANÇO E PROTEGENDO CONTRA POSSÍVEIS CONTRA ATAQUES E AUMENTANDO A SUA PROTEÇÃO. A MÃO QUE ESTA ATRÁS PERMANECE ALTA PROTEGENDO O ROSTO. ELEVE OS OMBROS E ABAIXE O QUEIXO NA DIREÇÃO DO PEITO. LEVANTE E GIRE O OMBRO, AUMENTANDO A PROTEÇÃO AO ROSTO. ALEXANDRE BRECK O PONTO DE CONTATO É A CANELA. CHUTE CIRCULAR BAIXO เตะตัด Tei tat
  • 5. GOLPEIE O ADVERSÁRIO COM O APOIO DO QUADRIL. ALÉM DE COLOCAR O PESO DO CORPO NO GOLPE. GIRE A PERNA DE APOIO PARA FORA. O APOIO E SUSTENTADO COM A PERNA DE APOIO DOBRADA E NA SOLA DO PÉ INCLINE LIGEIRAMENTE O TRONCO PARA TRÁS LEVE UM JOELHO NA ALTURA DO PEITO E APONTE O PÉ PARA O ALVO MANTENHA A GUARDA ALTA PARA PROTEGER-SE DOS GOLPES DO OPONENTE. ALEXANDRE BRECK ESCORA FRONTAL Teep Trong ถีบตรง
  • 6. PERNA DE APOIO PRECISA SER ESTICADA E MANTIDA LIGEIRAMENTE APOIADA NO METATARSO. PARA UM GOLPE EFICAZ, O LUTADOR PRECISA SEMPRE USAR O QUADRIL, LEVANTE O JOELHO NA ALTURA DO PEITO E DEPOIS ESTIQUE A PERNA EM DIREÇÃO DO OPONENTE. ALÉM DE COLOCAR O PESO DO CORPO NO GOLPE. EM SEGUIDA, RETRAIA RÁPIDO O JOELHO NOVAMENTE NA DIREÇÃO DO PEITO E VOLTE A APOIAR A PERNA NO CHÃO. PONTO DE CONTATO É O CALCANHAR OU TODO O PÉ ALEXANDRE BRECK ESCORA LATERAL Teep khang ถีบข้าง
  • 7. MANTENHA O ADVERSÁRIO A UMA DISTÂNCIA SEGURA EMPURRANDO COM OS QUADRIS E OS JOELHOS COLOQUE A SUA CANELA HORIZONTALM ENTE SOBRE AS COXAS DO ADVERSÁRIO TRAVE OS BRAÇOS DO OPONENTE PARA CONTROLE E PROTEÇÃO DE CONTRA ATAQUE ALEXANDRE BRECK BLOQUEIO COM JOELHO MANTENHA O EQUILÍBRIO E CONTROLE NA PERNA DE APOIO
  • 8. TRANSFIRAR UM POUCO DO SEU PESO PARA O PÉ DA FRENTE GIRE O QUADRIL E O PEITO NA DIREÇÃO DO OPONENTE MANTENHA A MÃO NA ALTURA DA SOBRANCELHA PARA PROTEGER A SUA GUARDA ALEXANDRE BRECK LEVANTE O OMBRO PARA PROTEGE DE POSSÍVEIS CONTRA ATAQUE. CRUZADO Mat Trong หมัดตรง GIRE O PÉ DE TRÁS E O JOELHO PARA DENTRO PARA INICIAR O SOCO LEVANTE O COTOVELO ATÉ DEIXAR SEU ANTEBRAÇO PARALELO AO CHÃO E GIRE PULSO PARA BAIXO E ALINHE O PULSO COM O ALVO.
  • 9. A PERNA QUE ESTA A FRENTE DA BASE E ESTICADA AO MÁXIMO. O BRAÇO DO LADO CONTRARIO DA DIREÇÃO DO GOLPE. DEVE SER ESTICADO JUNTO AO CORPO. PARA EVITAR SE ATINGIDO QUANDO O ADVERSÁRIO ESTA APLICANDO O GOLPE. O BRAÇO DO LADO DA DIREÇÃO DO GOLPE. PERMANECE JUNTO A O ROSTO. PARA EVITAR QUE UM GOLPE QUE ESCAPE DA ESQUIVA ATINJA O ROSTO. ALEXANDRE BRECK LEAN BACK Anekay Lob Tin เอนกายหลบตีน RECUE UM PASSO LARGO PARA TRÁS O TROCO E A CABEÇA E ESTICADA AO MÁXIMO PARA TRÁS PARA ESQUIVAR DO GOLPE.
  • 10. O COTOVELO DEVE ESTA NA PARTE DE FORA DA COXA E UM POUCO RECUADO ATRÁS DO JOELHO QUE VAI EXECUTA A DEFESA. O BRAÇO DEVE ESTA PRÓXIMO AO CORPO. VIRE O QUADRIL E POSICIONE SUA CANELA APONTADO 45 ° GRAU PARA O LADO DE FORA. LEVANTE O SEU JOELHA O MAIS ALTO POSSÍVEL PARA QUE O CHUTE DO OPONENTE ATINJA O MEIO DA SUA CANELA. ALEXANDRE BRECK BLOQUEIO DE CANELA NÃO DOBRE O TRONCO AO EXECUTAR ESTE BLOQUEIO. SUA POSTURA DEVE PERMANECE A MAIS ERETA POSSÍVEL. O DEDO DO PÉ PODE ESTA PARA BAIXO PARA QUANDO FOREM ATINGINDO PELA CANELA DO OPONENTE NÃO FRATURA COM O IMPACTO.
  • 11. O OUTRO BRAÇO PEGAR O BRAÇO OPOSTO DO ADVERSÁRIO PARA PREVENI DE POSSÍVEIS CONTRA ATAQUE. O LUTADOR DEVE TIRAR TANTO O IMPULSO DOS QUADRIS COMO O PESO DO GOLPE. CONTATO PODE SER FEITO PELA PONTA DO COTOVELO OU PELO OSSO DO ANTEBRAÇO. O CONTATO É FEITO A PARTIR DE CIMA. ALEXANDRE BRECK DESLOQUE O PESO DO CORPO PARA A PERNA DIANTEIRA. ERGA OS CALCANHARES DO CHÃO. AO MESMO TEMPO, COTOVELO DE BAIXO-ACIMA (ASCENDENTE) Sok Ngat ศอก งัด
  • 12. DÊ UM PASSO PARA A FRENTE E CRUZANDO A FRENTE DO ADVERSÁRIO. COLOQUE A SUA PERNA DA FRENTE DO LADO DE FORA DA PERNA QUE ESTA A FRENTE DA BASE DO SEU OPONENTE. GIRE O RAPIDAMENTE CINTURA E O QUADRIL SENTIDO HORÁRIO. ESSE GOLPE DE COTOVELO É MAIS FREQUENTEMENTE EXECUTADO USANDO O COTOVELO DE TRÁS. ALEXANDRE BRECK GIRE A PERNA DE TRÁS COTOVELO ROTATIVO COM RETORNO Sokklap ศอกกลับ MANTENHA A MÃO OPOSTA LEVANTADA PARA SUA PROTEÇÃO
  • 13. AVANCE COM O PÉ NA FRENTE DANDO UM PASSO PARA FRENTE NO MEIO DAS PERNAS DO OPONENTE O LUTADOR DEVE TIRAR TANTO O IMPULSO DOS QUADRIS COMO O PESO DO GOLPE. COTOVELADA E APLICADA AVANÇANDO E IMPULSIONADO PARA FRENTE À PONTA DO COTOVELO. LEVANTE O OMBRO PRÓXIMO DO QUEIXO PARA SUA PROTEÇÃO. ALVO DO COTOVELO É A TESTA, SOBRANCELHA, OLHOS, NARIZ E BOCA. ALEXANDRE BRECK O PÉ DE TRÁS AJUDAR A AVANÇA PARA FRENTE JONGANDO O PESO DO CORPO. POTENCIALIZADO A POTÊNCIA DO GOLPE. COTOVELO FRONTAL Sok Phung ศอก พุ่ง COLOQUE A PALMA DA MÃO NA LATERAL DA CABEÇA
  • 14. COLOQUE A PERNA QUE VOCÊ VAI EXECUTAR O ATAQUE NA FRENTE.COLOCAN DO O JOELHO QUE ESTA ATRÁS PARA A FRENTE E ATACANDO COM O JOELHA QUE ESTA A FRENTE(MOVIMEN TO DE TESOURA). DOBRE LIGEIRAMENTE OS JOELHOS E SALTE DA DIREÇÃO DO ALVO AVANCE COM O JOELHO OPOSTO PARA FRENTE. DEPOIS FAÇA A TROCA DA POSIÇÃO DOS JOELHO. ROTACIONE O QUADRIL.MUDE A LADO DO QUADRIL ENQUANTO ESTA SALTANDO. ALEXANDRE BRECK JOELHADA VOADORA) Khao Loi เข่าลอย COM OS BRAÇOS VOCÊ PODE AGARRA OS BRAÇOS DO OPONENTE OU MANTÊ-LOS ALTO PARA EVITAR UM CONTRA ATAQUE.
  • 15. ASSIM QUE OCORRER O IMPACTO, PROJETE O QUADRIL PARA A FRENTE E INCLINE O TRONCO PARA TRÁS. PONTO DE IMPACTO E A TUBEROSIDADE DA TÍBIA. UTILIZE OS DOIS BRAÇOS PARA BLOQUEAR OS BRAÇOS DO ADVERSÁRIO. AGARRANDO OS COTOVELOS DO ADVERSÁRIO POR DENTRO DOS BRAÇOS DELES E PASSANDO ÀS DUAS MÃOS POR CIMA DOS BÍCEPS DO ADVERSÁRIO. EVITANDO CONTRA-ATAQUE DE COTOVELO DO ADVERSÁRIO. ALEXANDRE BRECK ERGA O CALCANHAR DA PERNA DE APOIO E A GIRA PARA FORA. É IMPORTANTE ESTICAR O CORPO PARA CONSEGUIR SE APOIAR NO METATARSO. JOELHADA FRONTAL Khao Trong เข่าตรง