SlideShare uma empresa Scribd logo
Ana Torrinha
Transtornos alimentares
O que são transtornos alimentares?
Os transtornos alimentares prevalecem sobretudo entre
raparigas adolescentes e jovens adultas, mas cerca de 5 a
10% dos casos ocorrem com rapazes. As vítimas sentem-
se normalmente impotentes em relação às suas vidas,
sofrem de baixa auto-estima e têm uma fraca imagem do seu corpo. Usam a
comida – seja a restrição da comida ao ponto de passarem fome, o ou excesso de
comida ao ponto de ficarem obesos –, como forma de ganhar controlo sobre alguns
aspectos das suas vidas.
Algumas formas comuns de transtorno alimentar: a Anorexia Nervosa é uma
condição em que as pessoas restringem a ingestão de comida, às vezes para
valores tão baixos como 300 calorias por dia; a Bulimia Nervosa caracteriza-se por
períodos de indulgência em grandes quantidades de comida para depois vomitar ou
usar laxantes para eliminar a comida do corpo; o Transtorno de Compulsão
Alimentar e excesso compulsivo de alimentação ocorre quando as pessoas comem
em demasia mas não purgam a comida e ganham peso em excesso e a Ortorexia é
a obsessão doentia por alimentação saudável, o que em excesso e não regulado
pode ser prejudicial. Qualquer um destes transtornos alimentares tem
consequências nutricionais muito graves e um forte impacto na saúde dos
indivíduos.
Sinais de Anorexia
Raramente um anoréxico reconhece o seu
transtorno alimentar e procura ajuda,
portanto cabe muitas vezes a familiares e
amigos que suspeitam de anorexia nervosa
procurar ajuda de profissionais. Muitos dos
sinais que indicam anorexia incluem:
● Contagem obsessiva de calorias;
● Saltar refeições;
● Brincar com a comida no prato em vez de comer;
● Esconder comida (num guardanapo, debaixo de uma travessa, etc.) para evitar comê-la;
● Mentir quanto a já ter comido, numa tentativa de evitar uma refeição;
● Ingerir apenas um determinado tipo de comida;
● Fazer exercício em excesso, particularmente depois de uma refeição, ou “para abrir o apetite”;
● Perda dramática de peso;
● Excessivo interesse em questões relacionadas com peso, imagem corporal e jejum;
Ana Torrinha
● Vestir (para esconder o corpo) roupa larga ou disforme;
● Baixos níveis de energia;
● Doenças frequentes;
● Sono excessivo;
● Reduzido ou inexistente apetite sexual.
Sinais de Bulimia
Apesar de a bulimia estar na maioria das
vezes associada a uma fraca auto-estima e
fraca auto-confiança, são os comportamentos dos bulímicos que denunciam
o seu transtorno alimentar ao exterior. A bulimia é um transtorno alimentar
que se manifesta através de uma alimentação compulsiva seguida de purga,
e estes comportamentos são os sinais característicos deste transtorno.
Muitos bulímicos têm também comportamentos que se tornam sinais de
aviso, tais como:
● Esconder a comida reservada para episódios de voracidade (incluindo frequentemente pão,
massa, doces, sobremesas, batatas fritas e gelados. No entanto, qualquer tipo de comida pode ser
consumida durante a ingestão compulsiva);
● Mentir sobre o que comeram;
● Comer compulsivamente em segredo;
● Vomitar em segredo;
● Esconder artigos como laxantes ou diuréticos;
● Deixar a água da torneira ou do duche a correr na casa de banho para disfarçar os episódios de
purgação;
● Demonstrar uma preocupação profunda em relação ao peso, forma do corpo e aspecto em geral;
● Queixas frequentes em relação a dores de garganta (causadas pelos repetidos vómitos);
● Queixas frequentes em relação a problemas dentários (também
causados pelos vómitos);
● Esconder-se atrás de roupas largas e soltas;
● Demonstrar pouco ou nenhum impulso sexual.
Sinais de Ortorexia:
● Examina cada pormenor do que se encontra em cada alimento?
● Só se permite alimentos saudáveis?
● Consegue comer uma refeição preparada por outra pessoa?
Ana Torrinha
● Observa e comenta a maneira como outras
pessoas preparam a comida?
● Dá consigo a pensar em conteúdo nutricional
durante o dia?
● Preocupa-se ao comer qualquer coisa que possa
não ser “boa” para si?
● Perdeu muito peso recentemente sem seguir
conscientemente uma dieta
Sinais de Compulsão Alimentar
Quem sofre do transtorno de compulsão alimentar consome grandes
quantidades de comida de uma só vez ou come constantemente durante um
determinado período (por exemplo, durante uma festa de aniversário ou na
Consoada) mas não purga ou se liberta da comida depois. O transtorno de
compulsão alimentar é habitualmente reconhecido por outros devido aos
hábitos alimentares de um indivíduo, tais como:
● Ingerir uma quantidade excessiva de comida, mesmo quando não tem fome;
● Comer até se sentir desconfortavelmente cheio ou mesmo agoniado;
● Esconder hábitos alimentares devido a vergonha ou embaraço;
● Esconder comida para episódios de voracidade;
● Esconder embalagens vazias ou caixas de alimentos e gerar lixo em excesso;
● «Depenicar» ou comer constantemente enquanto houver comida disponível;
● Comer quando está sob pressão ou se sente psicologicamente diminuído/a;
● Sentir-se subjugado/a, envergonhado/a e/ou culpado/a durante e/ou depois de um episódio de
voracidade;
● Exprimir repugnância em relação a hábitos alimentares, peso, corpo ou aparência;
● Expressar descontentamento com a aparência, peso ou auto-estima
Nutrição para transtornos alimentares
Uma boa nutrição é essencial a todos e especialmente às pessoas em
recuperação de um transtorno alimentar. Primeiro, certifique-se de que a
pessoa com o transtorno foi avaliada por um médico
qualificado e que se encontra num plano de
tratamento. Uma terapia nutricional de um dietista
credenciado, aliada a psicoterapia e farmacologia ou
formas variadas de medicina alternativa, pode
ajudar uma pessoa em recuperação de um
transtorno alimentar.
Ana Torrinha
Parte de um plano de tratamento eficaz consiste em ajudar a pessoa a
regressar a um padrão de alimentação saudável. O corpo de uma pessoa
que tem passado fome está num estado terrível e precisa de alimentos
nutritivos para recuperar energia, restabelecer o equilíbrio químico e
melhorar a clareza mental.
Os seguintes alimentos podem ajudar na recuperação de um transtorno
alimentar:
● Alimentos integrais concedem nutrientes que revitalizam o corpo. O pão de centeio integral,
arroz integral, fruta e legumes frescos e carnes magras darão aos corpos desgastados um
aumento de energia. As comidas processadas oferecem açúcar, xarope de milho com alto teor de
frutose, gordura, cereais refinados e muito pouco no que diz respeito a nutrientes;
● O cálcio presente em produtos lácteos magros e vegetais folhados ajudam a fortalecer os ossos
e os dentes. As dietas excessivas roubam cálcio aos ossos, tornando-os frágeis. As jovens que
sofrem devido a um transtorno alimentar mostraram ter uma massa óssea semelhante à de
mulheres idosas. Para além do mais, vomitar em excesso destrói o esmalte dos dentes;
● Carnes magras, legumes e peixe proporcionam as proteínas necessárias das quais um corpo mal
nutrido precisa;
● Os ácidos gordos do Ómega 3 encontrado no peixe, ovos e nozes, estimulam o coração. Quem
sofre de anorexia corre o risco de ter problemas cardíacos e arritmia cardíaca pois o corpo não
tem gordura suficiente para sustentar o funcionamento cardíaco;
● Os líquidos e sódio da água e bebidas desportivas são necessários para restabelecer o
desequilíbrio de electrólitos e restituir a perda de água devido à desidratação provocada por
vomitar em excesso, ou pelo uso de laxantes e de diuréticos.
Os atletas que sofrem de transtornos alimentares precisam de
aconselhamento nutricional especializado. Desportos como a luta livre,
corrida, ballet e ginástica, que dão ênfase a corpos magros e tonificados,
apresentam um número excepcionalmente elevado de praticantes com
transtornos alimentares. Estes atletas restringem a comida, têm um índice
de massa corporal muito baixo, abusam de bebidas proteicas e suplementos
e tentam perder o peso da água com diuréticos e saunas.
Os atletas devem concentrar-se numa alimentação baseada em alimentos
em vez de suplementos, carbonatos e gorduras para a energia, proteínas
para os músculos, fluidos e electrólitos adequados, e vitaminas e electrólitos
para manter a performance e o equilíbrio nutricional.
Usar a nutrição para prevenir transtornos
alimentares
As práticas de boa nutrição podem ajudar a
prevenir transtornos alimentares. Os jovens
vão buscar a sua imagem corporal e auto-
estima ao mundo que os rodeia. Envolver as
crianças na preparação da comida e ensinar-
Ana Torrinha
lhes a reconhecer imagens corporais realistas pode prepará-las para hábitos
saudáveis que podem ser-lhes úteis ao longo da vida.
Ajude-os a focarem-se na boa saúde e alimentos saudáveis em vez do seu
peso e do que a balança diz. As crianças podem ser atarracadas mas
saudáveis se comerem alimentos correctos e fizerem exercício. Ensinem as
crianças a comer quando têm fome e não por razões emocionais. Deixe-as
saber que não há nenhuma boa razão para terem de passar fome. Não
critique o peso de uma criança nem se queixe do seu tamanho. Desenvolva
previamente planos de comida saudável e mantenha-se firme na sua
prossecução.
Procure sinais de aviso que possam indicar que uma pessoa jovem possa
estar a caminho de uma transtorno alimentar: contar obsessivamente as
calorias de tudo o que come, só comer “dieta” ou alimentos baixos em
gordura, dizer que está gorda quando de facto está muito magra, abusar de
laxantes, pesar-se constantemente e fazer exercício em excesso.

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Compulsão alimentar
Compulsão alimentarCompulsão alimentar
Compulsão alimentar
Gérley Adriano
 
Transtornos alimentares
Transtornos alimentaresTranstornos alimentares
Transtornos alimentares
Caio Maximino
 
Disturbios alimentares!
Disturbios alimentares!Disturbios alimentares!
Disturbios alimentares!
helensantos0
 
Disturbios alimentares
Disturbios alimentaresDisturbios alimentares
Disturbios alimentares
Lima
 
Bulimia (i)
Bulimia (i)Bulimia (i)
Bulimia
BulimiaBulimia
Bulimia
alimentacao
 
Disturbios Alimentares - Bulimia e Anorexia
Disturbios Alimentares - Bulimia e AnorexiaDisturbios Alimentares - Bulimia e Anorexia
Disturbios Alimentares - Bulimia e Anorexia
hyguer
 
Distúrbios Alimentares
Distúrbios Alimentares Distúrbios Alimentares
Distúrbios Alimentares
- Daniela Sousa
 
Bulimia
BulimiaBulimia
Bulimia
Dhiego Silva
 
Distúrbios alimentares Novo
Distúrbios alimentares NovoDistúrbios alimentares Novo
Distúrbios alimentares Novo
Catarina'a Silva
 
disturbios alimentares
disturbios alimentaresdisturbios alimentares
disturbios alimentares
Barbara Teixeira
 
Comportamentos Alimentares 8b
Comportamentos Alimentares 8bComportamentos Alimentares 8b
Comportamentos Alimentares 8b
Michele Pó
 
Anorexia x bulimia (1)
Anorexia x bulimia (1)Anorexia x bulimia (1)
Anorexia x bulimia (1)
Amanda Ferreira
 
DistúRbios Alimentares
DistúRbios AlimentaresDistúRbios Alimentares
DistúRbios Alimentares
profanabela
 
A Bulimia
A BulimiaA Bulimia
A Bulimia
marleneves
 
Bulimia apresentaçao
Bulimia apresentaçao Bulimia apresentaçao
Bulimia apresentaçao
adrcab
 
Bulimia e Anorexia- 1B
Bulimia  e Anorexia- 1BBulimia  e Anorexia- 1B
Bulimia e Anorexia- 1B
Maria Teresa Iannaco Grego
 
Alimentação Racional e Desvios Alimentares DSP
Alimentação Racional e Desvios Alimentares DSPAlimentação Racional e Desvios Alimentares DSP
Alimentação Racional e Desvios Alimentares DSP
Vasco Fernandes
 
Transtorno alimentar
Transtorno alimentarTranstorno alimentar
Transtorno alimentar
Leticia Melo
 
PROJETO DESENVOLVIDO PELOS PROFESSORES ANTÔNIO JOSÉ E CRISTIANE
PROJETO DESENVOLVIDO PELOS PROFESSORES ANTÔNIO JOSÉ E CRISTIANEPROJETO DESENVOLVIDO PELOS PROFESSORES ANTÔNIO JOSÉ E CRISTIANE
PROJETO DESENVOLVIDO PELOS PROFESSORES ANTÔNIO JOSÉ E CRISTIANE
Janicélia Feijó Garcia
 

Mais procurados (20)

Compulsão alimentar
Compulsão alimentarCompulsão alimentar
Compulsão alimentar
 
Transtornos alimentares
Transtornos alimentaresTranstornos alimentares
Transtornos alimentares
 
Disturbios alimentares!
Disturbios alimentares!Disturbios alimentares!
Disturbios alimentares!
 
Disturbios alimentares
Disturbios alimentaresDisturbios alimentares
Disturbios alimentares
 
Bulimia (i)
Bulimia (i)Bulimia (i)
Bulimia (i)
 
Bulimia
BulimiaBulimia
Bulimia
 
Disturbios Alimentares - Bulimia e Anorexia
Disturbios Alimentares - Bulimia e AnorexiaDisturbios Alimentares - Bulimia e Anorexia
Disturbios Alimentares - Bulimia e Anorexia
 
Distúrbios Alimentares
Distúrbios Alimentares Distúrbios Alimentares
Distúrbios Alimentares
 
Bulimia
BulimiaBulimia
Bulimia
 
Distúrbios alimentares Novo
Distúrbios alimentares NovoDistúrbios alimentares Novo
Distúrbios alimentares Novo
 
disturbios alimentares
disturbios alimentaresdisturbios alimentares
disturbios alimentares
 
Comportamentos Alimentares 8b
Comportamentos Alimentares 8bComportamentos Alimentares 8b
Comportamentos Alimentares 8b
 
Anorexia x bulimia (1)
Anorexia x bulimia (1)Anorexia x bulimia (1)
Anorexia x bulimia (1)
 
DistúRbios Alimentares
DistúRbios AlimentaresDistúRbios Alimentares
DistúRbios Alimentares
 
A Bulimia
A BulimiaA Bulimia
A Bulimia
 
Bulimia apresentaçao
Bulimia apresentaçao Bulimia apresentaçao
Bulimia apresentaçao
 
Bulimia e Anorexia- 1B
Bulimia  e Anorexia- 1BBulimia  e Anorexia- 1B
Bulimia e Anorexia- 1B
 
Alimentação Racional e Desvios Alimentares DSP
Alimentação Racional e Desvios Alimentares DSPAlimentação Racional e Desvios Alimentares DSP
Alimentação Racional e Desvios Alimentares DSP
 
Transtorno alimentar
Transtorno alimentarTranstorno alimentar
Transtorno alimentar
 
PROJETO DESENVOLVIDO PELOS PROFESSORES ANTÔNIO JOSÉ E CRISTIANE
PROJETO DESENVOLVIDO PELOS PROFESSORES ANTÔNIO JOSÉ E CRISTIANEPROJETO DESENVOLVIDO PELOS PROFESSORES ANTÔNIO JOSÉ E CRISTIANE
PROJETO DESENVOLVIDO PELOS PROFESSORES ANTÔNIO JOSÉ E CRISTIANE
 

Semelhante a Ana Torrinha - Transtornos alimentares

Transtornos alimentares
Transtornos alimentaresTranstornos alimentares
Transtornos alimentares
hugoaquino97
 
Equilíbrio do organismo- Distúrbios Alimentares
Equilíbrio do organismo- Distúrbios AlimentaresEquilíbrio do organismo- Distúrbios Alimentares
Equilíbrio do organismo- Distúrbios Alimentares
Melissa Matos
 
Transtorno Alimentar
Transtorno Alimentar Transtorno Alimentar
Transtorno Alimentar
PascolatoAssessoria
 
DISTÚRBIOS ALIMENTARES.ppt
DISTÚRBIOS ALIMENTARES.pptDISTÚRBIOS ALIMENTARES.ppt
DISTÚRBIOS ALIMENTARES.ppt
MarcilioFeitosaLima1
 
Disturbios alimentares
Disturbios alimentaresDisturbios alimentares
Disturbios alimentares
miguel_sampaio
 
Alimentação Desequilibrada e Doenças
Alimentação Desequilibrada e Doenças Alimentação Desequilibrada e Doenças
Alimentação Desequilibrada e Doenças
Marco Morais
 
Dsp alimentação racional e desvios alimentares
Dsp alimentação racional e desvios alimentaresDsp alimentação racional e desvios alimentares
Dsp alimentação racional e desvios alimentares
R C
 
Alimentação saudável trabalho de saúde infantil
Alimentação saudável trabalho de saúde infantilAlimentação saudável trabalho de saúde infantil
Alimentação saudável trabalho de saúde infantil
Gaby Veloso
 
Distúrbios Alimentares
Distúrbios AlimentaresDistúrbios Alimentares
Distúrbios Alimentares
Juliana Costa
 
Anorexia e bulimia atualizado
Anorexia e bulimia atualizadoAnorexia e bulimia atualizado
Anorexia e bulimia atualizado
ananiasdoamaral
 
Disturbios alimentares
Disturbios alimentares Disturbios alimentares
Disturbios alimentares
8Egrupo3
 
Transtorno Alimentar
Transtorno AlimentarTranstorno Alimentar
Transtorno Alimentar
tarisson clisman santos
 
Disturbios alimentares
Disturbios alimentaresDisturbios alimentares
Disturbios alimentares
jogador de futebol
 
Anorexia Nervosa
Anorexia NervosaAnorexia Nervosa
Anorexia Nervosa
profanabela
 
Distúrbios alimentares
Distúrbios alimentaresDistúrbios alimentares
Distúrbios alimentares
Fernanda Gomes
 
Anorexia e Bulimia
Anorexia e BulimiaAnorexia e Bulimia
Anorexia e Bulimia
Cláudia Sofia
 
HIV/SIDA
HIV/SIDAHIV/SIDA
HIV/SIDA
MultimediaA
 
Alimentacao saudavel 8o_c_grupo_iv[1]
Alimentacao saudavel 8o_c_grupo_iv[1]Alimentacao saudavel 8o_c_grupo_iv[1]
Alimentacao saudavel 8o_c_grupo_iv[1]
sandra.gisela
 
Trabalho de ciências bulimia x anorexia
Trabalho de ciências bulimia x anorexiaTrabalho de ciências bulimia x anorexia
Trabalho de ciências bulimia x anorexia
Hellen Cristina
 
Bulimia
BulimiaBulimia
Bulimia
boaera
 

Semelhante a Ana Torrinha - Transtornos alimentares (20)

Transtornos alimentares
Transtornos alimentaresTranstornos alimentares
Transtornos alimentares
 
Equilíbrio do organismo- Distúrbios Alimentares
Equilíbrio do organismo- Distúrbios AlimentaresEquilíbrio do organismo- Distúrbios Alimentares
Equilíbrio do organismo- Distúrbios Alimentares
 
Transtorno Alimentar
Transtorno Alimentar Transtorno Alimentar
Transtorno Alimentar
 
DISTÚRBIOS ALIMENTARES.ppt
DISTÚRBIOS ALIMENTARES.pptDISTÚRBIOS ALIMENTARES.ppt
DISTÚRBIOS ALIMENTARES.ppt
 
Disturbios alimentares
Disturbios alimentaresDisturbios alimentares
Disturbios alimentares
 
Alimentação Desequilibrada e Doenças
Alimentação Desequilibrada e Doenças Alimentação Desequilibrada e Doenças
Alimentação Desequilibrada e Doenças
 
Dsp alimentação racional e desvios alimentares
Dsp alimentação racional e desvios alimentaresDsp alimentação racional e desvios alimentares
Dsp alimentação racional e desvios alimentares
 
Alimentação saudável trabalho de saúde infantil
Alimentação saudável trabalho de saúde infantilAlimentação saudável trabalho de saúde infantil
Alimentação saudável trabalho de saúde infantil
 
Distúrbios Alimentares
Distúrbios AlimentaresDistúrbios Alimentares
Distúrbios Alimentares
 
Anorexia e bulimia atualizado
Anorexia e bulimia atualizadoAnorexia e bulimia atualizado
Anorexia e bulimia atualizado
 
Disturbios alimentares
Disturbios alimentares Disturbios alimentares
Disturbios alimentares
 
Transtorno Alimentar
Transtorno AlimentarTranstorno Alimentar
Transtorno Alimentar
 
Disturbios alimentares
Disturbios alimentaresDisturbios alimentares
Disturbios alimentares
 
Anorexia Nervosa
Anorexia NervosaAnorexia Nervosa
Anorexia Nervosa
 
Distúrbios alimentares
Distúrbios alimentaresDistúrbios alimentares
Distúrbios alimentares
 
Anorexia e Bulimia
Anorexia e BulimiaAnorexia e Bulimia
Anorexia e Bulimia
 
HIV/SIDA
HIV/SIDAHIV/SIDA
HIV/SIDA
 
Alimentacao saudavel 8o_c_grupo_iv[1]
Alimentacao saudavel 8o_c_grupo_iv[1]Alimentacao saudavel 8o_c_grupo_iv[1]
Alimentacao saudavel 8o_c_grupo_iv[1]
 
Trabalho de ciências bulimia x anorexia
Trabalho de ciências bulimia x anorexiaTrabalho de ciências bulimia x anorexia
Trabalho de ciências bulimia x anorexia
 
Bulimia
BulimiaBulimia
Bulimia
 

Mais de efaparaiso

Regina Rodrigues - Sites de adoção
Regina Rodrigues - Sites de adoçãoRegina Rodrigues - Sites de adoção
Regina Rodrigues - Sites de adoção
efaparaiso
 
Profissões na Idade Média
Profissões na Idade MédiaProfissões na Idade Média
Profissões na Idade Média
efaparaiso
 
Salamandra - Antonieta Narciso
Salamandra - Antonieta NarcisoSalamandra - Antonieta Narciso
Salamandra - Antonieta Narciso
efaparaiso
 
Panda - Regina Rodrigues
Panda - Regina RodriguesPanda - Regina Rodrigues
Panda - Regina Rodrigues
efaparaiso
 
Lince ibérico - Esmeralda Rodrigues
Lince ibérico - Esmeralda RodriguesLince ibérico - Esmeralda Rodrigues
Lince ibérico - Esmeralda Rodrigues
efaparaiso
 
Cegonha-Preta - Esmeralda Marques
Cegonha-Preta - Esmeralda MarquesCegonha-Preta - Esmeralda Marques
Cegonha-Preta - Esmeralda Marques
efaparaiso
 
Arara azul - Maria do Carmo Gomes
Arara azul - Maria do Carmo GomesArara azul - Maria do Carmo Gomes
Arara azul - Maria do Carmo Gomes
efaparaiso
 
Curiosidades sobre os animais - Esmeralda Rodrigues - 1
Curiosidades sobre os animais - Esmeralda Rodrigues - 1Curiosidades sobre os animais - Esmeralda Rodrigues - 1
Curiosidades sobre os animais - Esmeralda Rodrigues - 1
efaparaiso
 
Tecnologia para animais - Maria Antonieta Narciso - 1
Tecnologia para animais - Maria Antonieta Narciso - 1Tecnologia para animais - Maria Antonieta Narciso - 1
Tecnologia para animais - Maria Antonieta Narciso - 1
efaparaiso
 
Os animais e a música - Maria do Carmo Gomes
Os animais e a música - Maria do Carmo GomesOs animais e a música - Maria do Carmo Gomes
Os animais e a música - Maria do Carmo Gomes
efaparaiso
 
Brinquedos para animais - Esmeralda Marques
Brinquedos para animais - Esmeralda MarquesBrinquedos para animais - Esmeralda Marques
Brinquedos para animais - Esmeralda Marques
efaparaiso
 
Animais famosos - Regina Rodrigues
Animais famosos - Regina RodriguesAnimais famosos - Regina Rodrigues
Animais famosos - Regina Rodrigues
efaparaiso
 
Amigos que nos fazem sorrir
Amigos que nos fazem sorrirAmigos que nos fazem sorrir
Amigos que nos fazem sorrir
efaparaiso
 
Mª Esmeralda - Associação de Animais
Mª Esmeralda - Associação de AnimaisMª Esmeralda - Associação de Animais
Mª Esmeralda - Associação de Animais
efaparaiso
 
MªEsmeralda.. -
MªEsmeralda.. - MªEsmeralda.. -
MªEsmeralda.. -
efaparaiso
 
Lisboa de antigamente - Profissões
Lisboa de antigamente - ProfissõesLisboa de antigamente - Profissões
Lisboa de antigamente - Profissões
efaparaiso
 
Mª Esmeralda Rodrigues - Direitos dos Animais
Mª Esmeralda Rodrigues - Direitos dos AnimaisMª Esmeralda Rodrigues - Direitos dos Animais
Mª Esmeralda Rodrigues - Direitos dos Animais
efaparaiso
 
Porque amamos os animais
Porque amamos os animaisPorque amamos os animais
Porque amamos os animais
efaparaiso
 
D.Maria Esmeralda - Direitos dos Animais
D.Maria Esmeralda - Direitos dos AnimaisD.Maria Esmeralda - Direitos dos Animais
D.Maria Esmeralda - Direitos dos Animais
efaparaiso
 
Amigo não tem defeitos
Amigo não tem defeitosAmigo não tem defeitos
Amigo não tem defeitos
efaparaiso
 

Mais de efaparaiso (20)

Regina Rodrigues - Sites de adoção
Regina Rodrigues - Sites de adoçãoRegina Rodrigues - Sites de adoção
Regina Rodrigues - Sites de adoção
 
Profissões na Idade Média
Profissões na Idade MédiaProfissões na Idade Média
Profissões na Idade Média
 
Salamandra - Antonieta Narciso
Salamandra - Antonieta NarcisoSalamandra - Antonieta Narciso
Salamandra - Antonieta Narciso
 
Panda - Regina Rodrigues
Panda - Regina RodriguesPanda - Regina Rodrigues
Panda - Regina Rodrigues
 
Lince ibérico - Esmeralda Rodrigues
Lince ibérico - Esmeralda RodriguesLince ibérico - Esmeralda Rodrigues
Lince ibérico - Esmeralda Rodrigues
 
Cegonha-Preta - Esmeralda Marques
Cegonha-Preta - Esmeralda MarquesCegonha-Preta - Esmeralda Marques
Cegonha-Preta - Esmeralda Marques
 
Arara azul - Maria do Carmo Gomes
Arara azul - Maria do Carmo GomesArara azul - Maria do Carmo Gomes
Arara azul - Maria do Carmo Gomes
 
Curiosidades sobre os animais - Esmeralda Rodrigues - 1
Curiosidades sobre os animais - Esmeralda Rodrigues - 1Curiosidades sobre os animais - Esmeralda Rodrigues - 1
Curiosidades sobre os animais - Esmeralda Rodrigues - 1
 
Tecnologia para animais - Maria Antonieta Narciso - 1
Tecnologia para animais - Maria Antonieta Narciso - 1Tecnologia para animais - Maria Antonieta Narciso - 1
Tecnologia para animais - Maria Antonieta Narciso - 1
 
Os animais e a música - Maria do Carmo Gomes
Os animais e a música - Maria do Carmo GomesOs animais e a música - Maria do Carmo Gomes
Os animais e a música - Maria do Carmo Gomes
 
Brinquedos para animais - Esmeralda Marques
Brinquedos para animais - Esmeralda MarquesBrinquedos para animais - Esmeralda Marques
Brinquedos para animais - Esmeralda Marques
 
Animais famosos - Regina Rodrigues
Animais famosos - Regina RodriguesAnimais famosos - Regina Rodrigues
Animais famosos - Regina Rodrigues
 
Amigos que nos fazem sorrir
Amigos que nos fazem sorrirAmigos que nos fazem sorrir
Amigos que nos fazem sorrir
 
Mª Esmeralda - Associação de Animais
Mª Esmeralda - Associação de AnimaisMª Esmeralda - Associação de Animais
Mª Esmeralda - Associação de Animais
 
MªEsmeralda.. -
MªEsmeralda.. - MªEsmeralda.. -
MªEsmeralda.. -
 
Lisboa de antigamente - Profissões
Lisboa de antigamente - ProfissõesLisboa de antigamente - Profissões
Lisboa de antigamente - Profissões
 
Mª Esmeralda Rodrigues - Direitos dos Animais
Mª Esmeralda Rodrigues - Direitos dos AnimaisMª Esmeralda Rodrigues - Direitos dos Animais
Mª Esmeralda Rodrigues - Direitos dos Animais
 
Porque amamos os animais
Porque amamos os animaisPorque amamos os animais
Porque amamos os animais
 
D.Maria Esmeralda - Direitos dos Animais
D.Maria Esmeralda - Direitos dos AnimaisD.Maria Esmeralda - Direitos dos Animais
D.Maria Esmeralda - Direitos dos Animais
 
Amigo não tem defeitos
Amigo não tem defeitosAmigo não tem defeitos
Amigo não tem defeitos
 

Último

Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptxSíndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
marjoguedes1
 
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
sula31
 
Apostila Gerência de Riscos PDF voltado para Segurança do Trabalho
Apostila Gerência de Riscos PDF   voltado para Segurança do TrabalhoApostila Gerência de Riscos PDF   voltado para Segurança do Trabalho
Apostila Gerência de Riscos PDF voltado para Segurança do Trabalho
CatieleAlmeida1
 
Tipos de pontos e suturas técnicas de sutura
Tipos de pontos e suturas técnicas de suturaTipos de pontos e suturas técnicas de sutura
Tipos de pontos e suturas técnicas de sutura
DelcioVumbuca
 
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
Prof. Marcus Renato de Carvalho
 
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
AmaroAlmeidaChimbala
 
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdfVacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
rickriordan
 

Último (7)

Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptxSíndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
Síndrome do Desconforto Respiratório do Recém-Nascido (SDR).pptx
 
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
Programa de Saúde do Adolescente( PROSAD)
 
Apostila Gerência de Riscos PDF voltado para Segurança do Trabalho
Apostila Gerência de Riscos PDF   voltado para Segurança do TrabalhoApostila Gerência de Riscos PDF   voltado para Segurança do Trabalho
Apostila Gerência de Riscos PDF voltado para Segurança do Trabalho
 
Tipos de pontos e suturas técnicas de sutura
Tipos de pontos e suturas técnicas de suturaTipos de pontos e suturas técnicas de sutura
Tipos de pontos e suturas técnicas de sutura
 
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
Livro do Instituto da Saúde: amplia visões e direitos no ciclo gravídico-puer...
 
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
5. SISTEMA ENDOCRINO-- (2).pptx florentino
 
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdfVacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
Vacina, conceito, tipos, produção, aplicaçãopdf
 

Ana Torrinha - Transtornos alimentares

  • 1. Ana Torrinha Transtornos alimentares O que são transtornos alimentares? Os transtornos alimentares prevalecem sobretudo entre raparigas adolescentes e jovens adultas, mas cerca de 5 a 10% dos casos ocorrem com rapazes. As vítimas sentem- se normalmente impotentes em relação às suas vidas, sofrem de baixa auto-estima e têm uma fraca imagem do seu corpo. Usam a comida – seja a restrição da comida ao ponto de passarem fome, o ou excesso de comida ao ponto de ficarem obesos –, como forma de ganhar controlo sobre alguns aspectos das suas vidas. Algumas formas comuns de transtorno alimentar: a Anorexia Nervosa é uma condição em que as pessoas restringem a ingestão de comida, às vezes para valores tão baixos como 300 calorias por dia; a Bulimia Nervosa caracteriza-se por períodos de indulgência em grandes quantidades de comida para depois vomitar ou usar laxantes para eliminar a comida do corpo; o Transtorno de Compulsão Alimentar e excesso compulsivo de alimentação ocorre quando as pessoas comem em demasia mas não purgam a comida e ganham peso em excesso e a Ortorexia é a obsessão doentia por alimentação saudável, o que em excesso e não regulado pode ser prejudicial. Qualquer um destes transtornos alimentares tem consequências nutricionais muito graves e um forte impacto na saúde dos indivíduos. Sinais de Anorexia Raramente um anoréxico reconhece o seu transtorno alimentar e procura ajuda, portanto cabe muitas vezes a familiares e amigos que suspeitam de anorexia nervosa procurar ajuda de profissionais. Muitos dos sinais que indicam anorexia incluem: ● Contagem obsessiva de calorias; ● Saltar refeições; ● Brincar com a comida no prato em vez de comer; ● Esconder comida (num guardanapo, debaixo de uma travessa, etc.) para evitar comê-la; ● Mentir quanto a já ter comido, numa tentativa de evitar uma refeição; ● Ingerir apenas um determinado tipo de comida; ● Fazer exercício em excesso, particularmente depois de uma refeição, ou “para abrir o apetite”; ● Perda dramática de peso; ● Excessivo interesse em questões relacionadas com peso, imagem corporal e jejum;
  • 2. Ana Torrinha ● Vestir (para esconder o corpo) roupa larga ou disforme; ● Baixos níveis de energia; ● Doenças frequentes; ● Sono excessivo; ● Reduzido ou inexistente apetite sexual. Sinais de Bulimia Apesar de a bulimia estar na maioria das vezes associada a uma fraca auto-estima e fraca auto-confiança, são os comportamentos dos bulímicos que denunciam o seu transtorno alimentar ao exterior. A bulimia é um transtorno alimentar que se manifesta através de uma alimentação compulsiva seguida de purga, e estes comportamentos são os sinais característicos deste transtorno. Muitos bulímicos têm também comportamentos que se tornam sinais de aviso, tais como: ● Esconder a comida reservada para episódios de voracidade (incluindo frequentemente pão, massa, doces, sobremesas, batatas fritas e gelados. No entanto, qualquer tipo de comida pode ser consumida durante a ingestão compulsiva); ● Mentir sobre o que comeram; ● Comer compulsivamente em segredo; ● Vomitar em segredo; ● Esconder artigos como laxantes ou diuréticos; ● Deixar a água da torneira ou do duche a correr na casa de banho para disfarçar os episódios de purgação; ● Demonstrar uma preocupação profunda em relação ao peso, forma do corpo e aspecto em geral; ● Queixas frequentes em relação a dores de garganta (causadas pelos repetidos vómitos); ● Queixas frequentes em relação a problemas dentários (também causados pelos vómitos); ● Esconder-se atrás de roupas largas e soltas; ● Demonstrar pouco ou nenhum impulso sexual. Sinais de Ortorexia: ● Examina cada pormenor do que se encontra em cada alimento? ● Só se permite alimentos saudáveis? ● Consegue comer uma refeição preparada por outra pessoa?
  • 3. Ana Torrinha ● Observa e comenta a maneira como outras pessoas preparam a comida? ● Dá consigo a pensar em conteúdo nutricional durante o dia? ● Preocupa-se ao comer qualquer coisa que possa não ser “boa” para si? ● Perdeu muito peso recentemente sem seguir conscientemente uma dieta Sinais de Compulsão Alimentar Quem sofre do transtorno de compulsão alimentar consome grandes quantidades de comida de uma só vez ou come constantemente durante um determinado período (por exemplo, durante uma festa de aniversário ou na Consoada) mas não purga ou se liberta da comida depois. O transtorno de compulsão alimentar é habitualmente reconhecido por outros devido aos hábitos alimentares de um indivíduo, tais como: ● Ingerir uma quantidade excessiva de comida, mesmo quando não tem fome; ● Comer até se sentir desconfortavelmente cheio ou mesmo agoniado; ● Esconder hábitos alimentares devido a vergonha ou embaraço; ● Esconder comida para episódios de voracidade; ● Esconder embalagens vazias ou caixas de alimentos e gerar lixo em excesso; ● «Depenicar» ou comer constantemente enquanto houver comida disponível; ● Comer quando está sob pressão ou se sente psicologicamente diminuído/a; ● Sentir-se subjugado/a, envergonhado/a e/ou culpado/a durante e/ou depois de um episódio de voracidade; ● Exprimir repugnância em relação a hábitos alimentares, peso, corpo ou aparência; ● Expressar descontentamento com a aparência, peso ou auto-estima Nutrição para transtornos alimentares Uma boa nutrição é essencial a todos e especialmente às pessoas em recuperação de um transtorno alimentar. Primeiro, certifique-se de que a pessoa com o transtorno foi avaliada por um médico qualificado e que se encontra num plano de tratamento. Uma terapia nutricional de um dietista credenciado, aliada a psicoterapia e farmacologia ou formas variadas de medicina alternativa, pode ajudar uma pessoa em recuperação de um transtorno alimentar.
  • 4. Ana Torrinha Parte de um plano de tratamento eficaz consiste em ajudar a pessoa a regressar a um padrão de alimentação saudável. O corpo de uma pessoa que tem passado fome está num estado terrível e precisa de alimentos nutritivos para recuperar energia, restabelecer o equilíbrio químico e melhorar a clareza mental. Os seguintes alimentos podem ajudar na recuperação de um transtorno alimentar: ● Alimentos integrais concedem nutrientes que revitalizam o corpo. O pão de centeio integral, arroz integral, fruta e legumes frescos e carnes magras darão aos corpos desgastados um aumento de energia. As comidas processadas oferecem açúcar, xarope de milho com alto teor de frutose, gordura, cereais refinados e muito pouco no que diz respeito a nutrientes; ● O cálcio presente em produtos lácteos magros e vegetais folhados ajudam a fortalecer os ossos e os dentes. As dietas excessivas roubam cálcio aos ossos, tornando-os frágeis. As jovens que sofrem devido a um transtorno alimentar mostraram ter uma massa óssea semelhante à de mulheres idosas. Para além do mais, vomitar em excesso destrói o esmalte dos dentes; ● Carnes magras, legumes e peixe proporcionam as proteínas necessárias das quais um corpo mal nutrido precisa; ● Os ácidos gordos do Ómega 3 encontrado no peixe, ovos e nozes, estimulam o coração. Quem sofre de anorexia corre o risco de ter problemas cardíacos e arritmia cardíaca pois o corpo não tem gordura suficiente para sustentar o funcionamento cardíaco; ● Os líquidos e sódio da água e bebidas desportivas são necessários para restabelecer o desequilíbrio de electrólitos e restituir a perda de água devido à desidratação provocada por vomitar em excesso, ou pelo uso de laxantes e de diuréticos. Os atletas que sofrem de transtornos alimentares precisam de aconselhamento nutricional especializado. Desportos como a luta livre, corrida, ballet e ginástica, que dão ênfase a corpos magros e tonificados, apresentam um número excepcionalmente elevado de praticantes com transtornos alimentares. Estes atletas restringem a comida, têm um índice de massa corporal muito baixo, abusam de bebidas proteicas e suplementos e tentam perder o peso da água com diuréticos e saunas. Os atletas devem concentrar-se numa alimentação baseada em alimentos em vez de suplementos, carbonatos e gorduras para a energia, proteínas para os músculos, fluidos e electrólitos adequados, e vitaminas e electrólitos para manter a performance e o equilíbrio nutricional. Usar a nutrição para prevenir transtornos alimentares As práticas de boa nutrição podem ajudar a prevenir transtornos alimentares. Os jovens vão buscar a sua imagem corporal e auto- estima ao mundo que os rodeia. Envolver as crianças na preparação da comida e ensinar-
  • 5. Ana Torrinha lhes a reconhecer imagens corporais realistas pode prepará-las para hábitos saudáveis que podem ser-lhes úteis ao longo da vida. Ajude-os a focarem-se na boa saúde e alimentos saudáveis em vez do seu peso e do que a balança diz. As crianças podem ser atarracadas mas saudáveis se comerem alimentos correctos e fizerem exercício. Ensinem as crianças a comer quando têm fome e não por razões emocionais. Deixe-as saber que não há nenhuma boa razão para terem de passar fome. Não critique o peso de uma criança nem se queixe do seu tamanho. Desenvolva previamente planos de comida saudável e mantenha-se firme na sua prossecução. Procure sinais de aviso que possam indicar que uma pessoa jovem possa estar a caminho de uma transtorno alimentar: contar obsessivamente as calorias de tudo o que come, só comer “dieta” ou alimentos baixos em gordura, dizer que está gorda quando de facto está muito magra, abusar de laxantes, pesar-se constantemente e fazer exercício em excesso.