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Uma alimentação, quando adequada e variada, previne
     deficiências nutricionais, e protege contra doenças
    infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem
     melhorar as defesas do organismo. Nutrientes são
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Macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos;

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Estes nutrientes são encontrados em maior quantidade em
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   produtos lácteos, e de forma consideravelmente mais
 abundante quando estas fontes são consumidas in natura
ou não industrializadas, devida a presença de conservantes
   e outros aditivos realssadores. Os alimentos além de
      fornecer nutrientes indispensáveis a saúde podem
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sadealimentao
Além disso é muito importante a prática de exercícios
  físicos regularmente, aliada a uma alimentação saudável,
      previne o sobrepeso e a obesidade, além de trazer
    benefícios para saúde mental e emocional. As pessoas
fisicamente ativas são profissionalmente mais produtivas, e
           desenvolvem maior resistência a doenças.


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Para ter uma vida saudável, associe sempre uma
   alimentação equilibrada, com o consumo de água e a
  prática de atividades físicas regularmente. Assegurando,
      assim, o aumento da imunidade, o peso ideal e a
                   prevenção de doenças.




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Alimente se de forma correta

  • 1. ALIMENTE-SE DE FORMA CORRETA www.emagrecer.ind.br
  • 2. Uma alimentação, quando adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. Nutrientes são compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas, funcionam associadamente, e se dividem em: contato@emagrecer.in.br
  • 3. Macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos; Micronutrientes: vitaminas e sais minerais. contato@emagrecer.in.br
  • 4. Estes nutrientes são encontrados em maior quantidade em alimentos como frutas, verduras, legumes, carnes e produtos lácteos, e de forma consideravelmente mais abundante quando estas fontes são consumidas in natura ou não industrializadas, devida a presença de conservantes e outros aditivos realssadores. Os alimentos além de fornecer nutrientes indispensáveis a saúde podem contribuir na manutenção de peso, quanto mais saudável a dieta, mais fácil perder e/ou manter peso. contato@emagrecer.in.br
  • 5. Além disso é muito importante a prática de exercícios físicos regularmente, aliada a uma alimentação saudável, previne o sobrepeso e a obesidade, além de trazer benefícios para saúde mental e emocional. As pessoas fisicamente ativas são profissionalmente mais produtivas, e desenvolvem maior resistência a doenças. contato@emagrecer.in.br
  • 6. Para ter uma vida saudável, associe sempre uma alimentação equilibrada, com o consumo de água e a prática de atividades físicas regularmente. Assegurando, assim, o aumento da imunidade, o peso ideal e a prevenção de doenças. contato@emagrecer.in.br
  • 7. Emagreça com saúde e disposição ChaMais Naturais GrupoBotta ChaMais contato@emagrecer.in.br/www.emagrecer.ind.br