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VIDA - 51/2024
Seu aluno de personal trainer chegou até você e solicitou que prescrevesse um treinamento com
enfoque na aptidão cardiorrespiratória. Como você estudou sobre a prescrição de treinamento e
as avaliações necessárias para tal, você coletou algumas informações descritas abaixo:
Adulto (masculino)
Condição de saúde: saudável
Idade: 32 anos
Distância percorrida: 1.770 metros
Peso corporal: 82kg
Estatura: 163cm
Frequência cardíaca: 81bpm
Pressão arterial sistólica/ diastólica: 120/80mmHg
Fonte: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá: UniCesumar, 2022
1. Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, calcule o IMC e de
acordo com o resultado apresente o estado nutricional da sua aluna
Insira aqui a resposta
2. Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, sabendo que seu aluno
é um adulto e saudável, e que você escolheu um teste de campo que seria mais indicado para
ele. Qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO2máx?
Insira aqui a resposta
3. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados acima na fórmula:
VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78. Apresente o cálculo que foi realizado
para obter o VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido.
Insira aqui a resposta
4. Agora para analisar os resultados obtidos, você irá utilizar a classificação do consumo máximo
de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria
de classificação sua aluna se encaixa?
Insira aqui a resposta
TABELA SE ENCONTRA NO MODELO MAPA!
5. Agora suponha que esse mesmo aluno é do sexo feminino, você irá utilizar o resultado para
classificar de acordo a referência da ACSM (1980). Em qual categoria de classificação sua aluna
se encaixaria?
Insira aqui a resposta
6. Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar em relação ao VO2máx
quando comparamos os resultados do sexo feminino com o sexo masculino, tendo como base a
classificação da tabela do ACSM (1980)?
Insira aqui a resposta
ATENÇÃO
- A atividade deverá ser realizada individualmente;
- Será obrigatória a apresentação de todos os cálculos que foram realizados para chegar aos
resultados finais dos parâmetros acima;
- Você deverá entregar essa atividade por meio deste arquivo MODELO MAPA.
- Utilize o livro da disciplina de Atividade Física e Qualidade de vida em formato PDF, disponível
para baixar, no ambiente da disciplina.
- Atividades plagiadas (cópias parciais ou total) serão ZERADAS.
- Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as
instruções fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações sempre acarreta em
algum desconto na nota.

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  • 1. Olá, aluno(a)! Está com dificuldade ou sem tempo para elaborar essa MAPA? Iremos te ajudar! Entre em contato (63) 99129-5554 MAPA – BEDU - ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA - 51/2024 Seu aluno de personal trainer chegou até você e solicitou que prescrevesse um treinamento com enfoque na aptidão cardiorrespiratória. Como você estudou sobre a prescrição de treinamento e as avaliações necessárias para tal, você coletou algumas informações descritas abaixo: Adulto (masculino) Condição de saúde: saudável Idade: 32 anos Distância percorrida: 1.770 metros Peso corporal: 82kg Estatura: 163cm Frequência cardíaca: 81bpm Pressão arterial sistólica/ diastólica: 120/80mmHg Fonte: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: UniCesumar, 2022
  • 2. 1. Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, calcule o IMC e de acordo com o resultado apresente o estado nutricional da sua aluna Insira aqui a resposta 2. Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, sabendo que seu aluno é um adulto e saudável, e que você escolheu um teste de campo que seria mais indicado para ele. Qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO2máx? Insira aqui a resposta 3. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados acima na fórmula: VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78. Apresente o cálculo que foi realizado para obter o VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido. Insira aqui a resposta 4. Agora para analisar os resultados obtidos, você irá utilizar a classificação do consumo máximo de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria de classificação sua aluna se encaixa? Insira aqui a resposta TABELA SE ENCONTRA NO MODELO MAPA! 5. Agora suponha que esse mesmo aluno é do sexo feminino, você irá utilizar o resultado para classificar de acordo a referência da ACSM (1980). Em qual categoria de classificação sua aluna se encaixaria? Insira aqui a resposta 6. Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar em relação ao VO2máx quando comparamos os resultados do sexo feminino com o sexo masculino, tendo como base a classificação da tabela do ACSM (1980)? Insira aqui a resposta ATENÇÃO - A atividade deverá ser realizada individualmente; - Será obrigatória a apresentação de todos os cálculos que foram realizados para chegar aos resultados finais dos parâmetros acima; - Você deverá entregar essa atividade por meio deste arquivo MODELO MAPA. - Utilize o livro da disciplina de Atividade Física e Qualidade de vida em formato PDF, disponível para baixar, no ambiente da disciplina. - Atividades plagiadas (cópias parciais ou total) serão ZERADAS. - Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as instruções fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações sempre acarreta em algum desconto na nota.