3. Способы самопознания
Самопознание - процесс познания себя, своих потенциальных и актуальных свойств, личност-
ных и интеллектуальных особенностей, отношений с другими, поведенческих характеристик,
осуществляемый как во внешнем, так и во внутреннем мире.
Самопознание
осознание себя, как личности
познание своего «Я»
изучение своих психофизиологических особенностей и
способностей
определение потенциала
4. Способы самопознания
Самопознание – познание самого себя, изучение своей внутренней сущности в процессе
общественной деятельности
Самосознание
Самоузнавание –
обнаружение се-
бя в окружаю-
щем мире
Самонаблюдение
(интроспекция) –
наблюдение соб-
ственного психи-
ческого состояния
и собственных
мыслей
Создание собственного «Я» – «Я-концепции»
Самовосприятие – восприятие, понимание и
оценка субъектом самого себя
Самооценка:
самоотчёт – целостное описание самого
себя в психических и личностных прояв-
лениях на основе оценок других людей
самоиповедь – полный внутренний отчёт
перед самим собой, открытие для себя
своих мыслей и взглядов
6. Способы самопознания
Самонаблюдение (интроспекция; лат. introspecto -
смотреть внутрь) – наблюдение за внутренними
ощущениями и поведением
попутное
малоосознанное
самонаблюдение
постоянное
осуществление
тождественность
функционированию
сознания
осуществление
процесса
накопления фактов
целенаправленное
самонаблюдение
обнаружение и
фиксирование в се-
бе проявления ка-
честв, свойств лич-
ности, поведенчес-
кой характеристики
7. Способы самопознания
Самонаблюдение
То, что обнаруживается с помощью самонаблюдения, подвергается самоанализу, в
ходе которого какая-либо черта личности или поведенческая характеристика раз-
деляется на составляющие её части, устанавливаются причинно-следственные связи,
человек размышляет о себе, о данном конкретном качестве.
Например, обнаружив в себе признаки застенчивости, можно попытаться ответить
на вопросы: Всегда ли это проявляется? Застенчив ли я в общении с близкими
людьми? Проявляю ли я застенчивость, отвечая урок? А в общении с незнакомыми
людьми? Со всеми ли? Чем это вызвано? К примеру, причиной застенчивости
взрослого человека может быть затаённая обида, пережитая в детстве как
результат насмешек.
8. Способы самопознания
Самоанализ
Анализ
прошлого
1. Что произошло?
- припоминание обстоятельств ситуации;
- восстановление хода событий
- классификация и оценка собственных действий
позитивные, успешные, удовлетворяю-
щие поставленным задачам
не соответствующие поставленным
задачам, требующие устранения или
корректировки
Осмысление
настоящего
2. Каким образом? (самоанализ
факторов успеха)
- в какие моменты осуществления
деятельности?
- какими способами и средствами?
2. Почему? (самоанализ причин
неуспеха)
- внешние (объективные) причины
- внутренние (субъективные) причи-
ны
Проекция
будущего
3. Как усовершенствовать? (самоана-
лиз возможностей закрепления и
приумножения успеха)
3. Как изменить? (самоанализ кор-
рекционных возможностей)
9. Способы самопознания
Сравнение
даёт возможность
выстроить самооценку как
важный компонент
самопознания
сравнивая себя с некоторым
«эталоном», человек даёт себе
самооценку как в целом, так и
по отдельным качествам и
поведенческим характеристикам
приближает к познанию и
построению Я-концепции
другие люди идеалы
нормы поведения в
обществе
10. Способы самопознания
Шкала сравнения
умный – глупый;
добрый – злой;
справедливый – несправедливый;
внимательный – невнимательный;
трудолюбивый - ленивый
Сильные качества:
дают силы жить, трудиться, взаимодействовать
с другими людьми
Слабые качества:
затрудняют жизнь, вносят дисгармонию,
порождают отрицательные эмоции
12. Способы самопознания
Осознание противоположностей в том или ином качестве или поведенческой ха-
рактеристике применяется на более поздних этапах процесса самопознания, когда
некоторая личностная характеристика уже выделена и проанализирована. Личность
человека, её отдельные качества одновременно имеют позитивные и негативные
стороны. Нахождение позитивной стороны качества, которое первоначально вос-
принимается как отрицательное, уменьшает болезненность его принятия.
Осознание противоположностей
Ответственность Сильное качество. Его необходимо
воспитывать. Присуще желание его
проявлять.
Является помехой для человека.
Вызывает отрицательные пережива-
ния.
Агрессивность Позволяет «выпустить пар», разря-
диться, освободиться от накопив-
шейся отрицательной энергии. Выс-
тупает способом катарсиса, очище-
ния.
Разрушительное качество. Показа-
тель слабости личности, незрелости.
Неумение держать себя в руках.
Отсутствие выдержки и самообла-
дания.
14. Я-концепция (я-образ)
Карл Роджерс, американский
психолог (1902-1987)
«Я-концепция» – относительно устойчивая система
представлений человека о самом себе: о своём по-
ведении, характере, внешности, достоинствах и недос-
татках.
По мнению К.Роджерса, главной особенностью лич-
ности выступает её «Я-концепция», результат само-
познания, осознания себя и самооценки.
16. Я-концепция (я-образ)
Я-образы
«Я-реальное» - какой я есть на самом деле
«Я-идеальное» – каким бы я хотел быть
«Я-воображаемое» – какой я в своих мечтах
«Я-физическое» – мой внешний вид
«Я-ожидаемое» – каким, по моему мнению, меня воспринимают окружающие
«Я-академическое» – какой я в учебной деятельности
17. Понятие самооценки, уровни самооценки
Самооценка – оценка личностью себя самой, своих качеств,
способностей, поступков; вдумчивое отношение человека к себе
завышенная
человек переоценивает себя
самомнение
адекватная
человек оценивает себя
соответственно действи-
тельным способностям и
возможностям
заниженная
человек недооценивает себя
комплекс неполноценности
18. Понятие самооценки, уровни самооценки
Адекватная
самооценка
удовлетворённость
собой
принятие себя
чувство
собственного
достоинства
положительное
отношение к
себе
согласованность
своего реального
и идеального Я
19. Понятие самооценки, уровни самооценки
Самооценка
на основе оценок других людей путём сравнения себя с другими людьми
формируется
Уильям Джемс
Американский психолог У.Джемс вывел формулу самооценки, которую
иногда называют формулой счастья.
20. Пути саморазвития личности
Саморазвитие личности – внутренний процесс духовного и нравственного, деятельностно-
практического самопреобразования личности, осуществляемый для повышения способности к
самостоятельному решению жизненных задач
Способность к
саморазвитию
включает
умение личности
видеть свои
недостатки и
ограничения
критически оценивать
результаты своей
деятельности, причём
не только успехи, но
и неудачи
анализировать их
причины в
собственной
деятельности
21. Пути саморазвития личности
Направления
саморазвития
формирование качеств и
способностей, которых у
человека нет, но которые
ему необходимы
развитие имеющихся
положительных качеств,
которые можно усилить,
если их совершенствовать
целенаправленно
устранение недостатков и
ограничений, мешающих
успешной
жизнедеятельности
22. Пути саморазвития личности
Самовоспитание – средство личностного саморазви-
тия, которое связано с наличием следующих качеств
целеустремлённость – наличие жизненной цели; умение подчинить свои поступки и действия её
достижению
самокритичность – обеспечивает объективную самооценку
требовательность к себе – помогает перевести замечания, указания, советы других людей в соб-
ственные требования к поведению; вызывает потребность стать лучше
самообладание (выдержка, хладнокровие) – требуется для того, чтобы не паниковать и не суе-
титься, быть волевой личностью
восприимчивость к воспитанию – способность правильно понять и принять воспитательное воз-
действие; умение использовать имеющиеся условия для своего духовного роста, совершенствова-
ния
нравственная и волевая готовность – способность действовать в направлении сознательно постав-
ленной цели, преодолевая при этом внутренние препятствия (желания и стремления)
Приближение к идеалу – представлению
о высшей степени совершенства
цель