O slideshow foi denunciado.
Utilizamos seu perfil e dados de atividades no LinkedIn para personalizar e exibir anúncios mais relevantes. Altere suas preferências de anúncios quando desejar.
Managementul timpului                           Cum sa fii eficient                           si organizat de mic!http://w...
Cheia pentru succesul la scoala si in viataeste dezvoltarea unor aptitudini deorganizare a timpului si activitatilor!     ...
Ce este timpul?  o resursa limitata  o perceptie subiectiva si personala aprezentului, trecutului si viitorului  timpul cu...
Cine sunt hotii care iti pot        fura timpul?Amanarea sarcinilor grele sau neplacuteIntreruperileLipsa organizarii pers...
Cum te poti apara de “hoti”…• Respecta programul pe care ti l-ai facut• Comunica-le celorlalti membri ai familiei programu...
Planificarea timpului    incepe cu un scop/obiectiv!• Pentru fiecare zi stabileste-ti cel  putin un obiectiv pe care sa-l ...
www.kinderalegria.ro
Ce sunt scopurile?O descriere pozitiva a unei situatii in care ai vrea sa fii/sa ajungi• De exemplu:   – “sa invat”= o act...
Diferenta intre scop/obiectivScopul:                     Obiectivul:   este stabilit la           planul de lupta,nivel ge...
Raspunde la urmatoarele intrebari:1. Ai clar in minte scopurile si obiectivele  pe care vrei sa le obtii?2.Stii ce trebuie...
Obiectivele trebuie sa fie:•   S: specifice•   M: masurabile•   A: realizabile, realiste•   R: relevante•   T:incadrate in...
Intrebare de 10 puncte• Care sunt toate lucrurile pe  are ai vrea sa le faci in  urmatorii 3 ani?• (acorda-ti 5-10 minute)...
Intrebarea intrebarilor• Ce conteaza cu adevarat pentru  tine?..............................................• ………………………………...
Obiectivele mele pe urmatoarea            saptamana• 1.• 2• 3        www.kinderalegria.ro
• E bine sa tinem cont de:  – Principiul lui Pareto  – Metoda celor 4 cadrane          www.kinderalegria.ro
Principiul lui Pareto (20-80) spune ca…“80% din efecte decurg din 20% dinCauze”Altfel spus:In 20% din timpul de lucru, rez...
Metoda celor 4 cadrane I Importante si urgente       II      Importante si neurgente    Teme de casa                      ...
Metoda celor 4 cadrane• Stabileste din timp prioritațile astfel incat  cea mai mare parte a activitatilor sa se  situeze i...
Metoda celor 4 cadrane• Incepe cu rezolvarea problemelor mai  dificile, care necesita timp mai mult sau  concentrare mai m...
Metoda celor 4 cadrane• Acorda-ti o scurta pauza intre activitati.  Rasplateste-te cu ceva care iti face  placere (o praji...
Planer/               Agenda cu activitati:• Aceasta iti va permite sa iti programezi activitatile  importante cu suficien...
Cum realizezi multe lucruri     importante intr-o zi ?• Dimineata este perioada din zi (7-10) in care  avem cea mai mare e...
Daca vrei sa castigi timp…• Renunta la anumite obiceiuri proaste  (sa stai prea mult la TV, sa citesti emailuri,  sa te jo...
Ca sa ai rezultate remarcabile,           trebuie sa:ai scopurile&obiectivele potrivitestabilesti activitatile care conduc...
Tips&Tricks pentru        organizarea timpului• Fa o lista cu “lucruri de facut”• Scrie pe o lista/agenda taskurile care s...
Tips&Tricks pentru         organizarea timpului• Floseste magicul “daca”…..”Nu pot pur si simplu sa  fac asta dar daca as ...
Sfaturi pentru parinti*Corpul meu frumos: deseneaza un grafic pentru copilul tau care sa fie agatat peperetele din baie si...
Sfaturi pentru parintiCunoaste-ti copiii si fii consecvent cu valorile familiei tale.Alege din oferta media, numai ce se p...
Ce ofera KinderAlegria?Cheia pentru succesul la scoala si in viata al copiilorintre 6-14 ani prin dezvoltarea unor aptitud...
Programele KinderAlegria te invata sa….• comunici  eficient si sa te exprimi intr-un mod creativ,sa sti ce vrei si sa fii ...
•sa infrumusetezi sau sa creezi diverse obiecte utile dandfrau liber imaginatiei - KinderBricolaj:http://kinderalegria.ro/...
Cine este KinderAlegria?O echipa tanara de pedagogi, specialisti incomunicare, finante personale, bricolaj,psihologie si f...
Contact: Mirela Dragnea, coordonator programeTelefon:0721 268 009Email: mirela.dragnea@gmail.comoffice@kinderalegria.roSit...
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

Managementul timpului-pentru-copii

3.790 visualizações

Publicada em

  • These are one of the best companies for review articles. High quality with cheap rates. ⇒⇒⇒WRITE-MY-PAPER.net ⇐⇐⇐ I highly recommend it :)
       Responder 
    Tem certeza que deseja  Sim  Não
    Insira sua mensagem aqui

Managementul timpului-pentru-copii

  1. 1. Managementul timpului Cum sa fii eficient si organizat de mic!http://www.facebook.com/ProrameKinderAlegria www.kinderalegria.ro
  2. 2. Cheia pentru succesul la scoala si in viataeste dezvoltarea unor aptitudini deorganizare a timpului si activitatilor! www.kinderalegria.ro
  3. 3. Ce este timpul? o resursa limitata o perceptie subiectiva si personala aprezentului, trecutului si viitorului timpul curge fără oprire, indiferentdaca il utilizezi sau nu timpul nu se poate economisi, se poatedoar consuma si de multe ori nu este departea sau in favoarea noastra timpul (lipsa lui) este o sursa majora destres organizarea timpului depinde de tine! www.kinderalegria.ro
  4. 4. Cine sunt hotii care iti pot fura timpul?Amanarea sarcinilor grele sau neplacuteIntreruperileLipsa organizarii personale si a unei agendeLipsa prioritatilorPrelungirea unor activitati in detrimentul altoraApeluri telefonice necontrolateVizitatori neanuntatiComunicare neadecvata cu ceilalti membri ai familieiApariția unor probleme de sănătateObosealaIncapacitatea de a refuza invitația unui prietenO emisiune interesantă la televizor…. Exercitiu: Noteaza-ti cativa “hoti” care iti fura cel mai mult din timpul tau si gandeste-te cam cat timp ”iti fura”:
  5. 5. Cum te poti apara de “hoti”…• Respecta programul pe care ti l-ai facut• Comunica-le celorlalti membri ai familiei programul tau si, eventual, rugamintea de a nu fi deranjat• Alimenteaza-te sanatos si traieste echilibrat, astfel incat sa fii plin de energie si sa nu ai probleme de sanatate• Cere ajutor atunci cand nu te descurci singur• Controleaza durata convorbirilor telefonice, a timpului petrecut pe internet sau la televizor• Stabileste din timp activitati recreative cu prietenii sau familia• Lucreaza intr-un loc dedicat, cu usa inchisa• Invata sa spui “nu”. www.kinderalegria.ro
  6. 6. Planificarea timpului incepe cu un scop/obiectiv!• Pentru fiecare zi stabileste-ti cel putin un obiectiv pe care sa-l poti indeplini pana la sfarsitul zilei• In functie de acel obiectiv sau acele obiective fa-ti o agenda; in urmatoarea pagina va propunem un exemplu… www.kinderalegria.ro
  7. 7. www.kinderalegria.ro
  8. 8. Ce sunt scopurile?O descriere pozitiva a unei situatii in care ai vrea sa fii/sa ajungi• De exemplu: – “sa invat”= o actiune – “sa ajung printre primii 10 elevi pana la sfarsitul anului” = un scop• Trebuie sa ne asiguram ca e scopul nostru si nu al altcuiva; trebuie sa avem motive foarte bune pentru a ne stabili si dori atingerea acelui scop• Trebuie intotdeauna scrise pe hartie – Ceea ce e scris, e mai puternic si mai greu de fentat www.kinderalegria.ro
  9. 9. Diferenta intre scop/obiectivScopul: Obiectivul: este stabilit la planul de lupta,nivel general si e punctele pe care trebuienevoie de mai multe sa le atingi in drumul tau pentru atingereaproiecte, actiuni, scopului;obiective, pentru a-l este mai specificindeplini decat un scop; este legat de vizeaza rezultateaspiratii, rezultat precise, masurabile, observabile, realiste,si viziune si incadrate in timp www.kinderalegria.ro
  10. 10. Raspunde la urmatoarele intrebari:1. Ai clar in minte scopurile si obiectivele pe care vrei sa le obtii?2.Stii ce trebuie facut pentru a le atinge, adica ai un plan de actiune?3.Petreci suficient timp cu aceste activitati, sau petreci mai mult timp cu alte activitati care nu duc nicaieri? www.kinderalegria.ro
  11. 11. Obiectivele trebuie sa fie:• S: specifice• M: masurabile• A: realizabile, realiste• R: relevante• T:incadrate in timp• E: ecologice• R: recompensate www.kinderalegria.ro
  12. 12. Intrebare de 10 puncte• Care sunt toate lucrurile pe are ai vrea sa le faci in urmatorii 3 ani?• (acorda-ti 5-10 minute) www.kinderalegria.ro
  13. 13. Intrebarea intrebarilor• Ce conteaza cu adevarat pentru tine?..............................................• ……………………………………………………. www.kinderalegria.ro
  14. 14. Obiectivele mele pe urmatoarea saptamana• 1.• 2• 3 www.kinderalegria.ro
  15. 15. • E bine sa tinem cont de: – Principiul lui Pareto – Metoda celor 4 cadrane www.kinderalegria.ro
  16. 16. Principiul lui Pareto (20-80) spune ca…“80% din efecte decurg din 20% dinCauze”Altfel spus:In 20% din timpul de lucru, rezolvam80% din sarcinile stabilite. www.kinderalegria.ro
  17. 17. Metoda celor 4 cadrane I Importante si urgente II Importante si neurgente Teme de casa Teme de casa, teste, examene cu termen fix, indepartat Pregatire pentru teste, Lecturi suplimentare, referate, lucrari examene apropiate diverse Activitati extrascolare permanente (antrenamente, repetitii etc.) Ordine in camera, activitati gospodaresti Intalnire cu prietena/prietenul,III Neimportante si urgente activitati recreative telefoane urgente, IV Neimportante si neurgente informatii de transmis sau de obtinut Discutii lungi la telefon, pe messenger e- mail sau Facebook Iesiri cu prietenii pe la coltul blocului Jocuri pe calculator Privitul la televizor www.kinderalegria.ro
  18. 18. Metoda celor 4 cadrane• Stabileste din timp prioritațile astfel incat cea mai mare parte a activitatilor sa se situeze in cadranul II.• Utilizeaza un cod al culorilor pentru marcarea activitatilor corespunzatoare fiecarui cadran.• Calculeaza corect durata necesara fiecarei activitati. Aloca pentru activitatile importante, in special pentru cele din cadranul I, o rezerva suplimentara de timp. www.kinderalegria.ro
  19. 19. Metoda celor 4 cadrane• Incepe cu rezolvarea problemelor mai dificile, care necesita timp mai mult sau concentrare mai mare.• Pastreaza permanent o rezerva de timp pentru activitatile importante care apar in mod neprevazut.• Nu raspunde la telefon in timpul alocat rezolvarii problemelor din cadranul I.• Lasa pentru final lectiile mai usoare sau mai scurte. www.kinderalegria.ro
  20. 20. Metoda celor 4 cadrane• Acorda-ti o scurta pauza intre activitati. Rasplateste-te cu ceva care iti face placere (o prajitura, un ceai sau cinci minute de relaxare totala).• Daca ai terminat treaba mai repede decat ti-ai planificat foloseste timpul castigat pentru a rezolva activitati din cadranul III.• NU AMANA sub nici un motiv activitatile programate. NICIODATĂ NU LASA PE MAINE CE POTI FACE AZI. www.kinderalegria.ro
  21. 21. Planer/ Agenda cu activitati:• Aceasta iti va permite sa iti programezi activitatile importante cu suficient timp inainte.• Trece intr-un calendar de perete, de tip planer, toate activitatile pe o luna• Noteaza in acest planer activitatile din cadranul I in ordinea urgentei si importantei acestora.• Noteaza si activitatile din cadranul II lasand o rezerva de cel putin 2 zile pana la termenul limita al acestora.• Planifica in detaliu, in agenda zilnica activitatile din urmatoarea saptamana.• Transfera in agenda zilnica activitatile din planerul lunar. www.kinderalegria.ro
  22. 22. Cum realizezi multe lucruri importante intr-o zi ?• Dimineata este perioada din zi (7-10) in care avem cea mai mare energie – Este momentul oportun pentru a face o sarcina dificila• Incepe ziua cu ceva important: cu cea mai importanta si grea sarcina a zilei• Da intotdeauna prioritate lucrurilor importante, nu urgente! www.kinderalegria.ro
  23. 23. Daca vrei sa castigi timp…• Renunta la anumite obiceiuri proaste (sa stai prea mult la TV, sa citesti emailuri, sa te joci la calculator)• Fa-ti un singur TO DO LIST: ofera o imagine de ansamblu asupra sarcinilor zilnice, pe baza careia sa poti decide care sunt lucrurile cele mai importante• Nu poti face tot ce ai de facut!• Prioritizarea nu e optionala, ci obligatorie!• Incepe ziua cu lucrurile mari! www.kinderalegria.ro
  24. 24. Ca sa ai rezultate remarcabile, trebuie sa:ai scopurile&obiectivele potrivitestabilesti activitatile care conduc laatingerea scopurilor definite: stabilireaPrioritatilor= acele categorii de actiuniprin care, daca petreci timp, te aproii deatingerea scopurilorai in vedere concentrarea timpului si aefortului www.kinderalegria.ro
  25. 25. Tips&Tricks pentru organizarea timpului• Fa o lista cu “lucruri de facut”• Scrie pe o lista/agenda taskurile care se pot face usor si repede• Stabileste-ti prioritatile A, B, C• Aloca-ti 5 minute ca sa te gandesti la aceste lucruri• Incepe cu “A”-urile• Lasa-ti loc de “pauze” in agenda ta• Foloseste-te de “timpul de asteptare”• Intreaba-te de cel putin 3 ori pe zi “cum imi folosesc timpul in cel mai util mod in acest moment?”• Lasa loc pentru urgente• Evita rutele de scapare 25 www.kinderalegria.ro
  26. 26. Tips&Tricks pentru organizarea timpului• Floseste magicul “daca”…..”Nu pot pur si simplu sa fac asta dar daca as putea ce/cum as face?”• Stabileste-ti un deadline.• Nu lasa teama sa se puna in calea ta.• Intreaba-te “ce e cel mai rau lucru care ti s-ar putea intampla?”• Ia in calcul riscurile.• Focuseaza-te pe beneficii• Ofera-ti un premiu atunci cand ai realizat un obiectiv• Recunoaste atunci cand iti pierzi vremea si ia masuri www.kinderalegria.ro
  27. 27. Sfaturi pentru parinti*Corpul meu frumos: deseneaza un grafic pentru copilul tau care sa fie agatat peperetele din baie si numeste-l “corpul meu frumos.” Foloseste cuvinte sau imaginicare sa ilustreze activitatile pe care copilul tau trebuie sa le faca ca sa isi mentinaigiena corporala. Astfel copilul va invata sa termine un set de sarcini singur in modeficient.Un program de familie:foloseste o fasie lunga de hartie pentru a crea un orarpentru intreaga familie. Fiecare copil va inscrie o experienta inedita din fiecare andin viata sa (daca nu pot scrie, va pot dicta dvs). Astfel copiii vor invata sa inteleagatimpul de-a lungul anilor.Mai putin timp la ecran: decideti impreuna cu copilul cate ore sa petreaca in fatatelevizorului saptamanal. Cititi ghiul TV cu voce tare si intrebati ce programedoreste sa urmareasca, puneti-o sa incercuiasca emisiunile si puneti ghidul langatelevizor. Daca depaseste timpul alocat, taiati-i din timpul din saptamana urmatoaresi asa in fiecare saptamana.Scuzele nu-si au rostul: este un exercitiu bun pentru copiii mai mari (7 - 12 ani)care invata sa-si gestioneze timpul in afara scolii. Copilul va crea un tabel cusarcinile sale, cum ar fi sa puna masa la 17:30 sau sa-si faca tema la 19:30. Apoi vabifa fiecare sarcina indeplinita. Astfel va dobandi aptitudini organizatorice si vainvata ora exacta.Ajutor la tema pentru acasa: copilul va desena un tabel cu tema pentru acasa si vamentiona sarcinile de luni pana vineri. Dupa ce si-a terminat fiecare sarcina, o vabifa ca indeplinita. Astfel invata sa urmareasca stadiul de indeplinire a sarcinilor *Adaptare dupa Dorothy Rich, MegaSkills: Building Our Children’s Character and Achievement for School and Life,
  28. 28. Sfaturi pentru parintiCunoaste-ti copiii si fii consecvent cu valorile familiei tale.Alege din oferta media, numai ce se potriveste varstei copiluluitau.Stabileste reguli de familie si nu va abateti.Limiteaza timpul la ecran.Utilizeaza tehnologia pentru a controla media.(DVD-uri,inregistrari de programe etc)Stabileste un timp in care intreaga familie se uita la TV.Nu lasa televizoare in camerele copiilor.Fii atent la recomandarile expertilorIndrumati-va copii spre forme de media care-i dinamizeaza (deexemplu CD-uri cu povesti, audiobookuri)Planifica timp sa petreci cu familia ta; Kinderalegria va propuneprogramul de teambuilding pentru parinti si copii FamilyAlegria www.kinderalegria.ro
  29. 29. Ce ofera KinderAlegria?Cheia pentru succesul la scoala si in viata al copiilorintre 6-14 ani prin dezvoltarea unor aptitudini deorganizare:•a finantelor personale si a carierei: KinderLeader•a timpului si activitatilor: Time Management•de comunicare verbala si non-verbala: KinderCreativ•de creatie si bricolaj: KinderBricolaj•de dezvoltare a relatiilor interumane, a inteligenteiemotionale, logico-matematice si de implicare in viataculturala si sociala KinderLogic, KinderSah•de dezvoltare a unui stil de viata si nutritie sanatossi echilibrat: KinderMiniChef www.kinderalegria.ro
  30. 30. Programele KinderAlegria te invata sa….• comunici eficient si sa te exprimi intr-un mod creativ,sa sti ce vrei si sa fii sigur pe tine, sa iti cunosticalitatile, defectele, abilitatile, pasiunile -KinderCreativ: http://kinderalegria.ro/kinder-creativ/•ce sunt banii si ce facem cu ei, cum sa-i administrezipentru a deveni independent; ce este bugetul decheltuieli si venituri, ce inseamna sa investesti si ceriscuri implica - Kinderleaderhttp://kinderalegria.ro/kinder-leader/• sa mananci si sa gatesti sanatos si fara mare efort,despre riscurile din alimentatia fast-food, in utilizareaaditivilor si conservantilor din alimente, a prajelilor sigrasimilor -KinderMiniChefhttp://kinderalegria.ro/kinder-minichef/
  31. 31. •sa infrumusetezi sau sa creezi diverse obiecte utile dandfrau liber imaginatiei - KinderBricolaj:http://kinderalegria.ro/kinder-bricolaj/• sa iti dezvolti inteligenta emotionala si sociala, atitudineaactiva, gandirea riguroasa prin exercitii de logica, gandirelaterala, puzzles –KinderLogik, KinderSahhttp://kinderalegria.ro/kinderlogik/inteligenta-emotionala-copii/•sa depasesti probleme dificile care apar in viata ta(anxietate, stress, dificultati de invatare, furie) prinprogramul Kinderterapie, un program care cuprinde 2 tipuride psihoterapii –analiza tranzactionala si Sandplay Terapy.http://kinderalegria.ro/kinder-terapie/terapia-sandplay/
  32. 32. Cine este KinderAlegria?O echipa tanara de pedagogi, specialisti incomunicare, finante personale, bricolaj,psihologie si filosofie, cu dragoste fata de copiisi pasiune pentru domeniul educatiei non- formaleProfilul trainerilor KinderAlegria il gasiti pe sitehttp://kinderalegria.ro/cine-suntem/ www.kinderalegria.ro
  33. 33. Contact: Mirela Dragnea, coordonator programeTelefon:0721 268 009Email: mirela.dragnea@gmail.comoffice@kinderalegria.roSite: www.kinderalegria.roFacebook: http://www.facebook.com/ProgrameKinderAlegria Va multumim! www.kinderalegria.ro

×