El documento define la energía como la capacidad de realizar un trabajo y explica que nuestro cuerpo necesita energía. Describe las diferentes formas de energía, incluyendo química, térmica, mecánica, cinética, potencial, electromagnética y nuclear. Explica que la energía se transfiere, almacena, transforma y transporta. Además, distingue entre energías renovables como la solar, eólica e hidráulica, e energías no renovables como el petróleo, carbón y gas natural.