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Propriedades nutricionais da semente de chia

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A semente de chia tem origem no méxico, e por muito tempo foi utilizada como alimento básico pelos índios, soldados astecas e nativos.

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Propriedades nutricionais da semente de chia

  1. 1. www.chia.ind.brPropriedades nutricionais da semente de chia
  2. 2. www.chia.ind.brA semente de chia tem origem no méxico, e por muito tempo foiutilizada como alimento básico nas pelos índios, soldados astecas epor nativos. A semente de chia possui composição nutricionaldiferenciada entre as demais sementes. Possui propriedadesbenéficas à saúde por ser rica em antioxidantes (ácido caféico eclorogênico) que auxiliam na redução dos radicais livres prevenindo oenvelhecimento celular, tem ação laxativa e promove a saciedade.É uma ótima opção para a alimentação vegetariana, por ser rica emdiversos nutrientes importantes.• O que encontramos na semente de chia:- 1/3 de proteínas (principal aminoácido lisina);- - 1/3 de óleos (possui 60 % de ômega 3); contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  3. 3. www.chia.ind.br - 1/3 de fibra solúvel;- Baixo teor de carboidratos;- Minerais como: cálcio, fósforo, magnésio, potássio, ferro, zinco,manganês; Vitaminas do complexo B.Ômega-3: A porção de 100 gramas semente de chia temaproximadamente 400% da necessidade diária de ômega-3. Paraefeitos comparativos, 100 gramas da semente de chia têm oito vezesmais ômega-3 que um pedaço médio de salmão.Cálcio: 100 gramas da semente de chia tem 6x mais cálcio que meiocopo de leite integral. O cálcio presente na semente de chia ajuda naformação da massa óssea, evitando a osteoporose. Cerca de 25g de contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  4. 4. www.chia.ind.brsemente de chia tem cerca de 21% das nossas necessidade diáriasdecálcio.Ferro: 100 gramas da semente de chia oferecem três vezes mais ferroque a mesma quantidade de espinafre. Para ilustrar melhor: umaporção da semente tem em média 68% das nossas necessidadesdiárias em ferro.Complexo B: A semente de chia também é rica em vitaminas docomplexo B. Possui em sua composição a niacina, a tiamina e ariboflavina que são fundamentais para o regular funcionamento dosistema nervoso, além de auxiliar no metabolismo das nossas células,fazendo com que nosso organismo todo funcione melhor. A porção dasemente tem 13% das necessidades diárias de niacina, 4.6% das de contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  5. 5. www.chia.ind.brriboflavina e 30% das de tiamina.Proteínas: 100 gramas da semente de chia possuem em média 16gde proteína em sua composição. A semente de chia retém líquidospor ser fonte de fibras, assim, ajuda a manter as células hidratadas.Portanto, fornece mais energia para as células nervosas. Uma porçãoda semente de chia tem 8.6% das nossas necessidades diárias nessenutriente. contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  6. 6. Acesse www.econatuz.com.br e compre este produto agora mesmo! Acessewww.chia.ind.br e saiba tudosobre a semente que emagrece! contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  7. 7. www.chia.ind.brCHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo! ChaMais Naturais GrupoBotta ChaMais contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

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