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Muita fibra e pouca fome

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Muita fibra e pouca fome

  1. 1. www.chia.ind.brMuita fibra e pouca fome
  2. 2. www.chia.ind.brAs sementes de chia são formadas por fibras dietéticas, sendo 36%insolúveis e 5% solúveis. As insolúveis, depois de ingeridas e emcontato com a água, simplesmente incham, absorvendo até 12 vezesseu peso em líquido, o que ajuda a organizar o trânsito intestinal. Já asdenominadas solúveis interagem com a água, formando uma espéciede gel no estômago e intestino, o que faz com que o esvaziamentogástrico seja mais lento, prolongando o tempo de saciedade.A chia também influencia na absorção de açúcares e colesterol, ondeocorre uma redução, já que parte de açúcares e gorduras sãoexcretados junto com as fibras. Mas, para que tudo isso funcione, nãodeixe de abastecer sua garrafa de água. Intestino solto pode ser sinal contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  3. 3. www.chia.ind.brde que os nutrientes não estão sendo digeridos e absorvidos de formacorreta pelo corpo.Por outro lado, o intestino preso faz com que as fezes e substânciastóxicas fiquem mais tempo em contato com a parede intestinal. Issotudo faz com as pessoas se sintam mal e prejudique o seudesempenho.Recuperação e ResistênciaOutra qualidade da chia está em seu perfil nutricional: tem de 19% a23% de proteína - quase o dobro da quinoa. e 18 dos 22 aminoácidos.Incluir o grão na dieta, portanto, colabora na recuperação das fibrasmusculares e na reposição de glicogênio (reserva energética) no contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  4. 4. www.chia.ind.brpós-exercício. Enfim, motivos não faltam para você conhecer a chia. contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
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  7. 7. www.chia.ind.brCHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo! ChaMais Naturais GrupoBotta ChaMais contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

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