Muffin de-banana

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  • www.chia.ind.brCHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo! ChaMais Naturais GrupoBotta ChaMais contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
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Muffin de-banana

  1. 1. www.chia.ind.brMUFFIN DE BANANA, AVEIA E CHIA
  2. 2. www.chia.ind.brOs benefícios da Chia são inúmeros, como por exemplo, o fato deauxiliar a desintoxicar o organismo, proporcionar sensação desaciedade, neutralizar os radicais livres, acelerar o metabolismo,redução do colesterol, ajuda a melhorar a imunidade do organismo.Em fim, são muitos os benefícios.Mas que tal incluir a chia em receitas deliciosas?Anote e inclua no seu cardápio.Rendimento: 18 porçõesCalorias por porção: 100 caloriasTempo de preparo: 45 minutos contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  3. 3. www.chia.ind.brIngredientes2 colheres (sopa) de farinha de linhaça2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral1 xícara (chá) de aveia em flocos1 ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio¼ colher (chá) de sal1 colher (chá) de canela em pó½ colher (chá) de gengibre em pó3 bananas maduras250 ml de leite de aveia1 xícara (chá) de óleo de coco contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  4. 4. www.chia.ind.br1 xícara (chá) de açúcar demerara1 colher (chá) de essência de baunilha3 colheres (sopa) de chiaModo de preparoMisture a farinha de linhaça com 3 a 4 colheres (sopa) de águaquente. Reserve. Em outro bowl, junte a aveia, a farinha de trigointegral, o bicarbonato de sódio, sal e gengibre. Reserve. Noliquidificador bata as bananas, o leite de aveia, o óleo de coco, oaçúcar demerara e a essência de baunilha. Adicione a chia emexa. Coloque a massa nas forminhas e asse por 25 minutos em contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  5. 5. www.chia.ind.brforno preaquecido. Polvilhe a aveia.Informação nutricional:Cada unidade possui 12 g de carboidratos,2,7 g de proteína,3,5 g de gordura,20 mg de cálcio,5 mg de ferro,5 g de fibras,80 mg de sódio,1 mg de ômega-3 e 2,6 mg de potássio. contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  6. 6. Acesse www.econatuz.com.br e compre este produto agora mesmo! Acessewww.chia.ind.br e saiba tudosobre a semente que emagrece! contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  7. 7. www.chia.ind.brCHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo! ChaMais Naturais GrupoBotta ChaMais contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

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