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Congreso Personas Mayores Peloteros

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  1. 1. CONGRESO PARA MONITORES DE PERSONAS MAYORES PSICOLOG ÍA Y MOTIVACIÓN Santiago Rivera Psicólogo del Deporte www.santiago-rivera.com La Puebla de Cazalla, Febrero 19 de 2010
  2. 2. Introducción <ul><ul><li>Situación actual. </li></ul></ul><ul><ul><li>Cambios en la edad avanzada. </li></ul></ul><ul><ul><li>Factores que inciden en la actitud hacia la AF. </li></ul></ul><ul><ul><li>Motivos para la práctica de la AF. </li></ul></ul><ul><ul><li>Funcionamiento de la motivación. </li></ul></ul><ul><ul><li>Conclusiones. </li></ul></ul><ul><ul><li>Referencias bibliográficas. </li></ul></ul>
  3. 3. Situación Actual <ul><li>Mayor longevidad de </li></ul><ul><li>la población. </li></ul><ul><li>Lo importante no es </li></ul><ul><li>ser longevos, sino </li></ul><ul><li>tener una calidad de vida adecuada. </li></ul>
  4. 4. Cambios en la Edad Avanzada <ul><li>Capacidades corporales y físicas </li></ul><ul><li>Capacidades psicomotoras </li></ul><ul><li>Cambos sociales y afectivos / personales </li></ul>
  5. 5. Beneficios de la Actividad Física (AF) <ul><li>Autoestima </li></ul><ul><li>Autoimagen </li></ul><ul><li>Autonomía </li></ul><ul><li>Diversión y el entretenimiento </li></ul><ul><li>Salud física y mental </li></ul><ul><li>Alegría por vivir </li></ul>
  6. 6. Factores inciden en la actitud hacia la AF <ul><li>S uperación exitosa nuevas sobrecargas </li></ul><ul><li>La historia de vida y actitud ante la AF </li></ul><ul><li>Prejuicios sociales </li></ul><ul><li>Actitud ante la vejez </li></ul><ul><li>La percepción de competencia </li></ul><ul><li>Satisfacción con la vida </li></ul><ul><li>Estatus social </li></ul>
  7. 7. Motivos para la práctica <ul><li>Factores individuales </li></ul><ul><ul><li>Bienestar psicológico </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Salud mental </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Organizarse y orientarse </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>en los cambios de la </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>estructuración del tiempo. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Mantenimiento de la </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>autonomía </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Mejora de la sexualidad </li></ul></ul></ul>
  8. 8. Motivos para la práctica <ul><li>Factores individuales </li></ul><ul><ul><li>Bienestar psicológico </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Fortaleza mental y experiencia </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>La coordinación del autoestima mediante la búsqueda de la confirmación y el reconocimiento. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Sentido vital! Para mantener la ilusión, la automotivación </li></ul></ul></ul><ul><li>Factores individuales </li></ul><ul><ul><li>Bienestar físico </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Salud de los órganos y sistemas, así </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>como prevención de enfermedades. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Desarrollar y mejorar el </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>aprendizaje motriz </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Capacidades físicas, agilidad, </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>flexibilidad, fuerza… </li></ul></ul></ul>
  9. 9. Motivos para la práctica <ul><li>Factores sociales y culturales </li></ul><ul><ul><li>Pertenencia </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Hacer parte de un grupo </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Posibilidad de nivelar la </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>deficiencia del contacto </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>sociales, hacer nuevas amistades. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>La orientación personalizada, la paciencia, el apoyo y cariño deportivo del instructor. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>La aprobación de su medico. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>La preocupación permanente de su familia . </li></ul></ul></ul>
  10. 10. <ul><li>Factores sociales y culturales </li></ul><ul><ul><li>Competencia social </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>El reconocimiento de los demás. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Sentirse útil. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Autoconfirmación </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Comparación con la vitalidad de </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>otras personas mayores. </li></ul></ul></ul><ul><li>Factores ambientales </li></ul><ul><ul><li>Instalaciones y espacios deportivos </li></ul></ul><ul><ul><li>Disponibilidad, acceso y cercanía </li></ul></ul><ul><ul><li>Acondicionamiento </li></ul></ul>Motivos para la práctica
  11. 11. Cómo funciona la Motivación <ul><li>El individuo o deportista ante cualquier situación realiza una serie de asociaciones cognitivas </li></ul><ul><li>Dependen de varios factores: individuales, sociales, </li></ul><ul><li>culturales o ambientales. </li></ul>
  12. 12. <ul><li>Estos hacen que una </li></ul><ul><li>situación se perciba </li></ul><ul><li>como positiva o negativa. </li></ul><ul><li>Aquellas en las que los aspectos positivos tienen más peso serán motivantes y aquellas que tienen mayor peso los negativos resultarán menos motivantes. </li></ul>Cómo funciona la Motivación
  13. 13. <ul><li>Una variable psicológica que se puede mejorar </li></ul><ul><li>Mueve al individuo hacia… </li></ul><ul><ul><li>La realización </li></ul></ul><ul><ul><li>Orientación </li></ul></ul><ul><ul><li>Mantenimiento y/o abandono de la AF actividades físicas o deportivas </li></ul></ul><ul><li>Determinada por valoraciones personales </li></ul><ul><li>En función de diferentes factores </li></ul>¿Qué es la Motivación?
  14. 14. Conclusiones <ul><li>La AF mejora la calidad de vida en las personas mayores. </li></ul><ul><li>Es necesario educar para cambiar en las familias y practicantes los prejuicios sociales. </li></ul><ul><li>Desarrollar sentimiento de competencia, incluso en otras actividades para satisfacer sus necesidades de pertenencia social y de competencia. </li></ul>
  15. 15. <ul><li>El apoyo del monitor es fundamental en la motivación y confianza del adulto. </li></ul><ul><li>Un adulto mayor todavía </li></ul><ul><li>puede serle útil a la sociedad. </li></ul><ul><li>Mayor compromiso social. </li></ul>C onclusiones
  16. 16. <ul><li>Fácil acceso a instalaciones teniendo en cuenta que en algunas personas tienen movilidad reducida </li></ul><ul><li>Objetivos propuestos a los </li></ul><ul><li>mayores siempre deberán </li></ul><ul><li>estar acordes con sus </li></ul><ul><li>capacidades y estado de salud actual. </li></ul><ul><li>Las actividades deben ser siempre seguras para reducir el riesgo de lesión. </li></ul>Conclusiones
  17. 17. <ul><li>“… el cansancio de las personas no viene del esfuerzo, viene del descanso…” </li></ul><ul><li>Marcelo Campanal </li></ul>
  18. 18. <ul><li>Allmer, H. (2003). Actividad deportiva y abstención del deporte entre las personas mayores. En Denk, H. (Coord.). (2003). Deporte para mayores. Editorial Paidotribo: Barcelona. </li></ul><ul><li>Barriopedro, M., Eraña, I. & Mallol, Ll. (2001). Relación de la actividad física con la depresión y satisfacción con la vida en la tercera edad. Revista de Psicología del Deporte, 10, 239-246. </li></ul><ul><li>Baumann, H. (2003) Fitness, con ayuda del ejercicio, para personas mayores . En Denk, H. (Coord.). (2003). Deporte para mayores. Editorial Paidotribo: Barcelona. </li></ul><ul><li>Denk, H & Pache, D. (2003). Actitud de las personas mayores frente al ejercicio y a la actividad deportiva. Resultados del estudio Bonner sobre deporte para mayores (BAS) 1992-1995. En Denk, H. (Coord.). (2003). Deporte para mayores. Editorial Paidotribo: Barcelona. </li></ul>Referencias
  19. 19. <ul><li>Dosil, J. (2004). Psicología de la actividad física y del deporte. McGraw Hill: Madrid. </li></ul><ul><li>Etxábarri, B. (2001). La influencia de un programa de educación física en la autoestima y autoimagen de la tercera edad. Apunts: Educación Física y Deportes , 66, 92. </li></ul><ul><li>Lorenzo, J. (1997). Psicología del deporte . Madrid: Biblioteca Nueva. </li></ul><ul><li>Moreno González, A. (2005). Incidencia de la actividad física en el adulto mayor. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, 5 (19), .222-237 </li></ul><ul><li>Papalia, D. & Wendkos, S. (1997). Desarrollo humano. McGraw Hill: Bogotá. </li></ul>Referencias

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