Jornal do centro 2012 novembro

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Jornal do centro 2012 novembro

  1. 1. Outubro/Novembro/Dezembro 2012 Número: 1 Jornal trimestral “Envelhecimento Ativo, dar mais anos àEste boletim informativo pretende ser um registo vida”das atividades relevantes realizadas ao longo decada trimestre, nas diferentes valências que O propósito do projeto para o ano de trabalho do Centro de Dia, pretendeconstituem o Centro Social e Paroquial da otimizar oportunidades de participaçãoFreguesia da Atouguia. Um trabalho que pretende em atividades entre gerações,envolver utentes e a comunidade que participa num nomeadamente os parceiros sociaistrabalho direto com a Instituição. integrados na comunidade da Atouguia, tendo como objetivo principal, o reforço das relações intergeracionais, na promoção do respeito e da valorização mútua.Pontos de interesse especiais: Este trabalho deseja conceber nos nossos utentes mais velhos uma atitude pessoal de  1 de Outubro, “Dia otimismo perante a vida, promover o bem- Internacional do idoso”. estar e a inclusão social, através do  16 de Outubro, “dia da reconhecimento da importância dos alimentação”. senioes na comunidade local.  31 de Outubro “lanche partilhado com os Sandra Seca vários parceiros sociais”.  1 de Novembro, “Dia de Todos os Santos”.  9 de Novembro, “Magusto com os parceiros sociais da freguesia”.  20 de Novembro, “aniversário do Centro Manuel Jorge Ferreira: 01 de Out de Dia”. Maria Marques dos Reis: 08 de Out.  14 de Dezembro, “Festa Maria J. Veríssimo: 30 de Nov. de Natal com os Maria da Conceição: 06.de Dez. parceiros sociais da Gertrudes Ferreira: 10 de Dez. freguesia”. Joaquina Gameiro: 15 de Dezembro António Vieira Pereira: 27 de Dez. 1
  2. 2. “11 de Outubro, visita das crianças do jardim público ao Centro de Dia”As crianças do jardim público juntamente com aEducadora e Auxiliar, presentearam os nossos idososno passado dia 11 de Outubro, com uma caixa demarmelada confecionada pelos próprios, bem como,canções e danças. Uma visita que teve em conta o *1-P:O que é que uma Joaninha vai fazer a uma farmácia?dia do idoso, deixando os nossos utentes muitofelizes e agradecidos pela surpresa deste público *2- P: O que faz um hipopótamo emmais pequeno. cima de uma tartaruga?Um enorme obrigado pelo gesto amigo que permitiua troca de relações saudáveis entre gerações tão *3- P: Qual é a diferença entre umdiferentes. fdfgsdcgsdgsdb Papa e um Mercedes? Sandra Seca *4 - P: Qual a maneira de uma marido se livrar de 70 quilos de gordura inútil? *5- P: Que nome se dá a um homem que ficou inteligente? P.S. As soluções encontram-se na última página do jornal Entrega de uma caixa de marmelada a uma utente. “16 de Outubro, Dia da alimentação” No passado dia 16 de Outubro os nossos utentes do centro de Dia juntaram-se às crianças da freguesia nas instalações do jardim Público para viver o dia da Alimentação com um propósito significativo. Num primeiro tempo ouvimos o Enfermeiro Eduardo que nos falou sobre a importância de uma alimentação saudável e variável, de seguida assistimos aos jogos elaborados pela escola primária para reforçar esta mesma temática, por fim terminámos com um almoço saudável ao ar livre e com uma salada de fruta compartilhada por todos os elementos participativos. Um dia diferente onde todos tivemos oportunidade de conviver e divertir. Uma iniciativa que teve a colaboração e o envolvimento de todos os parceiros sociais, uma troca positiva de experiências, permitindo a este público mais velho o reviver a longitude de uma infância. Sandra Seca 2
  3. 3. A ORIGEM DO PÃO POR DEUSEm Portugal, no dia de Todos-os-Santos as crianças saem à rua e juntam-se em pequenosbandos para pedir o pão-por-deus de porta em porta. As crianças quando pedem o pão-por-deus recitam versos e recebem como oferenda: pão, broas, bolos, romãs e frutos secos, nozes,amêndoas ou castanhas, que colocam dentro dos seus sacos de pano. É também costume emalgumas regiões os padrinhos oferecerem um bolo, o Santoro. Em algumas povoações chama-se a este dia o ‘Dia dos Bolinhos’.Esta tradição teve origem em Lisboa em 1756 (1 ano depois do terramoto que destruiu Lisboa).Em 1 de Novembro de 1755 ocorreu o terramoto que destruiu Lisboa, no qual morrerammilhares de pessoas e a população da cidade, que era na sua maioria pobre, ainda mais pobreficou.Como a data do terramoto coincidiu com uma data com significado religioso (1 de Novembro),de forma espontânea, no dia em que se cumpria o primeiro aniversário do terramoto, apopulação aproveitou a solenidade do dia para desencadear, por toda a cidade, um peditório,com a intenção de minorar a situação paupérrima em que ficaram.As pessoas, percorriam a cidade, batiam às portas e pediam que lhes fosse dada qualqueresmola, mesmo que fosse pão, dado grassar a fome pela cidade. E as pessoas pediam: "Pãopor Deus". -Porque é que há mais analfabetos nosEsta tradição perpetuou-se no tempo, sendo sempre comemorada neste dia e tendo-sepropagado gradualmente a todo o país. Açores e na Madeira?Até meados do séc. XX, o "Pão-por-Deus" era uma comemoração que minorava as Porque o regresso às aulas é nonecessidades básicas das pessoas mais pobres (principalmente na região de Lisboa). Noutraszonas do país, foram surgindo variações na forma e no nome da comemoração. A designação continente!indicada acima (Dia dos Bolinhos) em Lisboa nunca foi utilizada, nem era sequer conhecidoeste nome.Nas décadas de 60 e 70 do séc. XX, a data passou a ser comemorada, mais de forma lúdica, - O que é que faz um assassino quandodo que pelas razões que criaram a tradição e havia regras básicas, que eram está aborrecido?escrupulosamente cumpridas: Só podiam pedir o "Pão-por-Deus", crianças até aos 10 anos deidade (com idades superiores as pessoas recusavam-se a dar). -Mata o tempoAs crianças só podiam andar na rua a pedir o "Pão-por-Deus" até ao meio-dia (depois do meio-dia, se alguma criança batesse a uma porta, levava um "raspanete", do adulto que abrisse aporta). - Diz um frasco de gel para uma lata deA partir dos anos 80 a tradição foi gradualmente desaparecendo e, atualmente, raras são as espuma:pessoas que se lembram desta tradição.Até a comunicação social, contribui para o empobrecimento da memória coletiva. Neste dia -Tas bem? É que pareces nervosa…todas as estações de TV, Rádio e jornais, falam no Halloween, ignorando completamente o -Sabes como é…Estou sobre pressão!"Pão-por-Deus”. Pão-por-Deus (WIKIPÉDIA) - Conversa entre duas impressoras: Esta folha é tua ou é impressão minha? 1 de Novembro “Dia de todos os Santos” Lanche partilhado com a comunidade escolar No passado dia 31 de outubro as crianças da escola primária e os jardins da freguesia juntaram-se no adro da Igreja para partilhar o resultado do trabalho dos dias antecedentes a esta data. O objetivo era a confraternização e a partilha do bolinho confecionado pelos vários parceiros. Foram vividos momentos de grande animação, onde abóboras e chapéus de bruxa, alusivas ao dia do Halloween também estiveram presentes, recordando a cultura de outros países. Mais uma vez a interação entre gerações fortaleceu laços e promoveu a identidade grupal e comunitária. Momento de brincadeira no adro da Igreja Sandra Seca 3
  4. 4. Apanha da Azeitona no Centro de DiaNo dia 5 de novembro, juntaram-se aos nossos idosos nas imediações do centrode dia, as crianças do pré-escolar e a primária da freguesia da Atouguia para aapanha da azeitona.Não faltou por parte do público mais pequeno, sinais da tradição e rigor deoutros tempos, refletidos no traje e nos utensílios que auxiliam esta tarefa.A troca de saberes e de experiências entusiasmam estas diferentes gerações,levando ao respeito e consideração mútua. Sandra Seca - Hidroginástica (2 vezes por semana) - 1 saída por mês - Convívio nas várias localidades (1 vez por mês) 9 de Novembro “Celebração do Magusto” Na tarde do dia 9 de Novembro juntaram-se nas instalações do Jardim Público, as crianças da escola primária, as crianças do Jardim e os utentes do Centro de Dia, para celebrar o dia de S. Martinho. A tarde abriu com uma representação da lenda de S. Martinho, apresentada pelos nossos idosos do centro de Dia, seguindo-se de cantigas, adivinhas e lengalengas representadas pelas crianças, por fim, já no espaço exterior comeram-se - Ginástica (1 vez por dia) castanhas e bolo acompanhadas de groselha, tendo os mais velhos direito a um - Manutenção do Quintal dos abafadinho. Avós (diariamente) Uma tarde muito bem passada, onde mais uma vez as diferentes gerações -Atividades interegeracionais demonstraram o afeto, o carinho e o respeito mútuo, assim como os responsáveis (sempre que se proporcionarem) das diferentes áreas, empenhados em proporcionar convívios salutares. Sandra Seca 4
  5. 5. 16 de Novembro “Dia do Não Fumador”No dia 19 de Novembro, desfilaram pelas ruas da Atouguia, crianças da escola primária, do jardimpúblico e idosos do Centro de Dia com o objetivo de sensibilizar a população para os malefícios dotabagismo, tendo em conta o passado dia 16, data em que se celebra o “dia do não fumador”.Esta iniciativa juntou todos os elementos no adro da Igreja para um aquecimento, onde todos fizeramexercício físico, modelo de uma prática saudável. Seguiu-se uma caminhada até à pastelaria dafarmácia, na qual, foram entregues às pessoas com quem se deparava, folhetos elaborados pelascrianças, alertando os mesmos, para os danos físicos do tabaco.Uma caminhada que permitiu desfrutar de alegria e conversa ao longo da rua, na interação com aspessoas com que se cruzava, não esquecendo a causa, propósito da marcha. Sandra Seca 20 de Novembro “Aniversário do Centro de Dia” Dia 20 de Novembro celebrou-se nas instalações do Centro de Dia, o aniversário desta valência. Juntaram-se aos idosos as restantes valências, representadas pelas crianças do ATL e Jardim de Infância, onde todos cantaram os parabéns e comeram bolo de aniversário. As crianças quer do ATL, quer do Jardim, presentearam o Centro de Dia com um presente expresso numa Tela, com a marca de todos os participantes nesta atividade, uma oferta que foi colocada à posterior nas paredes do edifício do centro de Dia, rememorando o momento. A presença de todos contribuiu para o reforço da identidade institucional, com diferentes respostas sociais integradas num único lema, o “serviço à comunidade”. Sandra seca Presente das crianças do ATL Presente das crianças do Jardim 5
  6. 6. História e Missão do Centro de DiaO Centro Social e Paroquial da freguesia da Atouguia é uma Instituição deSolidariedade Social, inspirado no evangelho e no amor Cristão. O edifício doCentro de Dia foi construído em terreno oferecido pelo casal Manuel Vieira daSilva e Maria Virgínia dos Reis Oliveira.A construção foi iniciada em 24 de Agosto de 1991 e inaugurada em 20 deNovembro de 1993.A Valência é constituída por uma Residência de longa permanência para idosos,albergando cerca de 16 utentes.O Centro de Dia constitui uma resposta social que contribuiu para a valorizaçãopessoal, partilha de conhecimentos e experiências pessoais, proporciona duranteo dia a resolução de necessidades básicas, pessoais, terapêuticas e socioculturaisàs pessoas afetadas por diferentes graus de dependência, contribui para amanutenção da pessoa no seu meio familiar.De segunda a sexta os serviços prestados prendem-se com: A Direção do Centro soial•Apoio psicossocial,•Alimentação, de Atouguia agradece:•Higiene pessoal,•Tratamento de roupas, Ao utente de centro de dia•Cuidados de saúde a nível de enfermagem e apoio médico,•Acompanhamento ao exterior, pelo vinho que ofereceu; à•Convívio, animação, passeios e visitas guiadas. Maria Antónia Alho pelos oferta dos legumes e pelos O Serviço de Apoio Domiciliário consiste na prestação de cuidados panos bordados de natalindividualizados e personalizados, no domicílio, a pessoas em situação dedependência. ;aos fornecedores Os Objetivos do Serviço de Apoio Domiciliário são: (Talinamed;- Contribuir para a melhoria da qualidade de vida das pessoas e famílias; prestar Abrancongelados; Alda…,cuidados de ordem física e apoio psicossocial aos utentes e famílias, de modo acontribuir para o seu equilíbrio e bem-estar; apoiar os utentes e famílias na pelas ofertas de bolo de rei,satisfação das necessidades básicas e atividades da vida diária; tronco de natal, legumes e frutas………………Os serviços prestados no Serviço de Apoio Domiciliário são os seguintes:- Distribuição diária de almoço; Á Junta de freguesia pelo- Prestação de cuidados de higiene; donativo dos bolos de rei;- Arrumação e pequenas limpezas no domicílio; ao utente de apoio- Tratamento de roupa;- Acompanhamento, recreação e convívio; domiciliário que fez um- Apoio psicossocial; donativo monetário.O Centro de Convívio é uma resposta social, desenvolvida em equipamento aberto,que está organizada com o objetivo de constituir um tempo de convivência entrepessoas da comunidade, promovendo a união, a participação, a interação, oconvívio social, emocional e afetivo dos sujeitos participativos.O Centro Social e Paroquial da Atouguia não é propriedade do governo, é umaInstituição da Igreja local, constituída em personalidade canónica e civil. Sandra Seca 6
  7. 7. 14 de Dezembro “Festa de Natal entre valências” Dia 14 de Novembro, as diferentes valências da Instituição em conjunto com a escola primária e o jardim público festejaram a festa de Natal no Salão Paroquyial, proporcionando a todos os presentes no período da manhã, um espetáculo de canções alusivas à época terminando com a entrega de presentes às crianças. A festa de Natal prosseguiu num segundo tempo nas instalações do jardim da Instituição, durante a tarde, sendo este aberto, pelos utentes do centro de Dia, com uma peça de teatro. A tarde terminou com a visualização de filmes referentes ao Natal, onde crianças e idosos vivenciaram as mesmas experiências e em comum se divertiram com a animação proporcionada. Sandra Seca Atuação da escola primária no salão Paroquial Dramatização de uma peça de teatro pelos idosos 17 de Dezembro, Ação de Sensibilização “Comércio Seguro” no Vila ShoppingNo passado dia 17 de Dezembro, a convite da Guarda Nacional Republicana, as valências de ATL eCentro de Dia Juntaram-se no Vila Shopping para uma ação de sensibilização intitulada “ComércioSeguro”, tendo por destino os comerciantes e os seus clientes. Nesta atividade idosos, crianças e GNRpresentes, abordavam a população alertando para procedimentos de segurança, prevenindo situaçõesde assalto e de publicidade enganosa.Por fim a gerência do Inter-Marché presenteou os participantes com um miminho, marcando apassagem, deixando a todos muito agradecidos.Uma atividade que a todos encantou, pois a alegria e satisfação era notória, uma oportunidade deencontros com gente conhecida e de convívio. Sandra Seca 7
  8. 8. 21 de Dezembro “ Confraternização de Natal entre o ATL e Centro de Dia”Despertar para o sentido da partilha num tempo de 21 de Dezembro “Jantar de Natal entremudança pretende ser o objetivo do trabalho colaboradores da Instituição”realizado entre estas duas gerações opostas, ascrianças e os idosos, fomentando a aproximação e A direção do Centro Social promoveu uma cumplicidade entre estas duas faixas etárias num jantar de Natal no restaurante “ Valeencontro de tempos e de experiências diferentes Lagoas”, juntando todos os seusunidos pelo mais verdadeiro dos sentimentos: o colaboradores.Amor. O jantar abriu com a intervenção do PadreNeste sentido as duas valências proporcionaram Varela fazendo um discurso, ondeum lanche partilhado que antecedeu o Natal, um agradeceu a dedicação e o tempo deencontro que pretendeu destacar o afeto, permanência da direção ao serviço dopromovendo o amor, o carinho e a amizade de uns Centro Social, um trabalho gratuito,em relação aos outros. desenvolvido tendo em conta as necessidades da Instituição, gerando frutos Sandra Seca e elevando o seu bom nome, sendo este reconhecido e referenciado por outras Instituições. Elogiou também o trabalho de todos os colaboradores, deixando a promessa de participar mais na vida da instituição, pelo menos, visitando um pouco mais as valências onde está menos presente, sobretudo o Jardim de Infância. Seguiu-se um discurso do Sr. Joaquim Ferreira, exprimindo o grande afeto que tem por a casa de dirigiu durante 15 anos, deixando palavras de gratidão á equipa com quem trabalhou e estreitou laços de amizade ao longo dos anos. Prometeu estar sempre disponível para colaborar, sempre que a ajuda for requisitada pelos seus colegas. O jantar decorreu num ambiente descontraído e alegre, estando bem presente o espírito Natalício. Um obrigada por este momento, pois são oportunidades salutares intrínsecas às relações interpessoais fora do contexto laboral. Sandra Seca 24 de Dezembro “ Festa de Natal no Centro de Dia” O Centro de Dia proporcionou no dia 24 de Dezembro um dia diferente aos seus utentes, realizando um convívio embebido de um espírito Natalício, contando com as diferentes valências que o constituem, Centro de Dia, Residência e Apoio Domiciliário. Os utentes tiveram uma missa celebrada pelo Padre Varela, sucedendo-se a confraternização de um almoço, seguida de animação, terminando a meio da tarde com a saída de quase todos os utentes, que também passaram esta consoada com as suas famílias. Sandra Seca 8
  9. 9. O suicídio na pessoa idosaO suicídio entre pessoas idosas constitui hoje um grave problema para as sociedades, infelizmente tem-sedado pouco valor a esta realidade.A população acima de 65 anos é a que mais cresce para o suicídio tendo como justificação os problemasfamiliares, sociais, doença mental e de saúde. Ora isto significa que com o aumento da idade denotam-seos processos biológicos e psicológicos que podem induzir a pessoa a consumar o ato do suicídio oumesmo a tentativa.Podemos analisar os vários fatores associados ao risco de suicídio, no que se refere às doenças etranstornos mentais, nos estudos realizados através de técnicas específicas revelam que a maior fatia dosidosos que cometem tal ato é devido a algum tipo de transtorno, de seguida devido a uma depressão, umapequena percentagem devido a algum tipo de problema como por exemplo a rigidez na forma de ver avida e obsessão.Um dado curioso é o fato de estudos evidenciarem que não existe qualquer associação de suicídio comdoenças mentais, muito comuns nesta faixa etária, como Alzheimer, demências ou outras doenças ligadasá memória. Associa-se o processo de adoecimento mental a problemas de saúde física, ao isolamento e àfalta de suporte social, fatores esses que também se relacionam à ocorrência de suicídio. As principaisexpressões da depressão são: existir um mau humor persistente, falta de interesse e de alegria de viver,sentimento de que as energias estão se esvanecendo, tristeza, atitudes negativas, fadiga constante epersistente, distúrbios do sono e do apetite, desesperança e vontade de morrer.Existe um preconceito segundo o qual as pessoas idosas sejam naturalmente deprimidas por causa daidade, a depressão não é um fato normal do envelhecimento.Ao nível da saúde a presença de algumas doenças graves, são consideradas um fator de risco para osuicídio, como por exemplo, o cancro, alguns problemas no sistema nervoso central, complicaçõescardiopulmonares e doenças urogenitais em homens. Entretanto, pesquisadores consideram que aexperiência de uma doença grave pode provocar depressão em idosos, mas não existe relação direta entreo estado de saúde física e ideação ou tentativa de suicídio.Em relação aos fatores socias e familiares, tais fatores são principalmente, a morte de uma pessoa querida,principalmente de um cônjuge; doença terminal com dores incontroláveis; medo do prolongamento davida sem dignidade, trazendo prejuízos econômicos e emocionais aos familiares; isolamento social;mudanças nos papéis sociais que lhes conferiam reconhecimento; ou situações de dependência física oumental diante das quais o idoso se sente humilhado.Existem estudos realizados por meio de autópsias sociopsicológicas evidenciam que problemasfinanceiros, dificuldades de relacionamento, brigas na família, isolamento social e solidão são os motivossociais mais frequentes de desencadeamento de suicídios em idosos A solidão pode ocorrer mesmo que o idoso conviva com muitas pessoas. A situação de isolamento sociale de solidão afeta principalmente os homens, tornando-se, no caso deles, um fator de risco para suicídio.Ao contrário, o cultivo de amizades e de relacionamentos é um fator preventivo importante tanto contra adepressão como contra a ideação e efetivação do ato suicida. É fundamental o contato humano e o suportesocial para que os idosos não coloquem em risco sua vida. Nota-se que a falta de interação social é umdos mais relevantes problemas a serem enfrentados na prevenção do suicídio nesse grupo social, mesmono caso em que as pessoas não sofram transtornos mentais. É muito importante o idoso ter um sentido deligação social e de participação na vida comunitária é uma medida preventiva contra o suicídio empessoas idosas.Conclui-se sobre suicídio que as mulheres idosas têm mais ideação e produzem mais tentativas de darcabo à vida; os homens são os que mais chegam ao ato final. O grupo de idosos acima de 80 anos é o quemais se envolve com pensamentos, sentimentos, tentativas e execução do suicídio. Ao nível de saúde sãoas doenças graves e degenerativas, dependência física, distúrbios e sofrimentos mentais e, sobretudo,depressão severa. A depressão é o mais relevante fator associado ao suicídio, na quase totalidade daspesquisas. 9
  10. 10. Do ponto de vista do papel da saúde pública, as manifestações do desejo de se matar ou alguma açãonesse sentido devem ser tratadas imediatamente, buscando as causas mais próximas e evitando-se aconsumação do ato. Do ponto de vista dos cuidados médicos, é preciso focalizar a depressão como o fatorsingular desencadeador mais relevante. Outras ações devem ser promovidas, como os cuidados médicosque ajudem a diminuir sofrimentos e dependências, e ações sociais que auxiliem pessoas idosas a teremuma vida em interação com sua comunidade e a chegarem com dignidade ao final da vida. Mónica MatiasEXERCÍCIO FÍSICO NA TERCEIRA IDADETer uma vida saudável depende de uma boa alimentação e a prática regular de exercícios físicos.Porém, quando chegamos a uma idade avançada, o nosso corpo perde a agilidade de fazercaminhadas e exercícios, devido ao enfraquecimento dos ossos. Portanto, a atividade física naterceira idade é essencial para quem quer manter uma vida saudável e aumentar sua qualidade eexpectativa de vida.A prática regular de exercícios físicos na terceira idade traz inúmeros benefícios, e entre eles estãoo aumento do HDL - colesterol, a redução dos triglicerídeos, diminuição da pressão arterial,redução da gordura corporal devido ao aumento do gasto calórico diário, ganho de massamuscular propiciando ao idoso maior autonomia funcional, diminuição de lesões causadas porquedas, etc., além de ajudar a prevenir doenças cardíacas e vasculares, hipertensão arterial,diabetes, câncer de mama e próstata, obesidade, osteoporose, stress, depressão, etc.O ideal é fazer duas vezes na semana, de 45 a 60 minutos, exercícios tais como: caminhadas,hidroginástica, bicicleta, e fazer exercícios de fortalecimento muscular, sempre acompanhados poralguém que entenda estes tipos de exercícios. E muito importante que seja feito o controle dafrequência cardíaca de cada exercício, porque nem todos tem as mesmas capacidades físicas ecada um tem as suas patologias. Mónica Matias 10
  11. 11. Segundo os censos de 2001 cerca de 20% da sociedade portuguesa tem 65 anos e a tendênciapara esta realidade tende a crescer cada vez mais.As capacidades funcionais e a perda de papéis sociais ativos levam por si só a umadiminuição dos recursos económicos. As relações sociais e a troca do apoio social diminuem,surgindo o sentimento de solidão fortemente relacionado com o isolamento social e o viver só.A diminuição dos recursos económicos tem repercussões na autoestima, no bem-estar e naqualidade de vida, levando ao aumento de patologias e a comportamentos depressivos. Perante a conjuntura económica e social atual, como serão os dias futuros desta sociedade que vive atormentada e insegura com a realidade na qual está inserida, onde as desigualdades sociais, a pobreza e a exclusão social estão cada vez mais acentuadas? Serão o fim dos nossos dias numa casa solitária, como seres sós, onde os cantos se perdem e os recantos se esquecem e em que talvez a única companhia sejam os livros e os objetos de culto….? Sandra Seca*Soluções Adivinhas*1- R: Comprar creme para os pontosnegros!*2- R: Hipop Tuga*3- R: O Papa reza e o Mercedes Benze*4- R: -Pedindo o divórcio. Jornal:*5- R: -Viúvo. Diretora: Dr.ª Mónica Matias Redação e fotografia: Mónica Matias e Sandra Seca Design e paginação: Sandra Seca 11

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