1. Elkin Alejandro
Murillo
Salomón Nieto López

2. Respuesta del cuerpo al ejercicio
• Respuesta o ajuste:

3. Adaptación:

4. TIPOS DE EJERCICIO
• Aeróbicos o dinámicos:
Aumento del:
•Oxigeno
•Gasto cardiaco
•Ventilación pulmonar
•Actividad metabólica

5. Isométrico o estático

6. Otras clasificaciones
• Ejercicio dinámico:
- Aumento en Consumo de oxigeno total
- Aumento en Dióxido de carbono

7. LA TESTOSTERONA Y ESTRÓGENOS EN
EL RENDIMIENTO DEPORTIVO DEL
HOMBRE Y LA MUJER
Testosterona:

8. Estrógenos:

9. SISTEMAS METABÓLICOS DEL
MÚSCULO DURANTE EL EJERCICIO

10. SISTEMA FOSFOCREATINA- CREATINA
* Creatina + fosfato que ATP de 2 a 4 veces mas
* Creatina: 10.300 calorías por mol
* RECOSTRUCION DEL LA MOLECULA DE ATP

11. SISTEMA DE ENERGÍA DEL
FOSFÁGENO

12. SISTEMA GLUCÓGENO- ACIDO
LÁCTICO

13. Sistema aerobio

14. MOLES DE ATP/ MIN
Sistema fosfàgeno 4
Sistema de glucógeno-acido 2.5
láctico
Sistema aerobio 1
Segundos
Sistema fosfàgeno 8 a 10
Sistema de glucógeno-acido 1.3 a 1.6
láctico
Sistema aerobio Tiempo indefinido ( lo que dure
los nutrientes )

15. Los lípidos en el ejercicio

16. CONTRIBUCIÓN DE
DETERMINADOS SUSTRATOS AL
CONSUMO DE OXIGENO EN LOS
MÚSCULOS DURANTE EL EJERCICIO
Tiempo Glucosas % Ácidos Glucógeno
(min) grasos% muscular
%
40 27 37 26
90 41 37 22
180 36 50 14
240 30 62 8

17. CONTROL DE LA GLUCEMIA EN EL
EJERCICIO
1: GLUCOGENÓLISIS HEPÁTICA
2: MOVILIZACIÓN DE AG
3: SÍNTESIS DE GLUCÓGENO

18. REGULACIÓN O CONTROL DE LA
MOVILIZACIÓN Y EL TRANSPORTE DE
SUSTRATOS
•
*Aumento
de
catecolamin Fosforilasa h
as
*Glucagón
hígado Glucosa

19. INCREMENTO DE LA MOVILIZACIÓN Y
EL TRASPORTE DE ÁCIDOS GRASO:
Insulina Catecolaminas
AG Lipoprotein lipasa
del tejido adiposo

20. CICLO DE CORI

21. Recuperación de los sistemas
metabólicos musculares

22. Reconstitución del sistema acido
láctico

23. Recuperación del sistema aerobio

24. REPOSICIÓN DEL GLUCÓGENO
MUSCULAR
Dieta del deportista Días
u persona
Carbohidratos 2
No ingiere alimento o
llevan una dieta rica
5
en grasa/ proteínas

25. Líquidos corporales y sal durante el
ejercicio

26. Reposición de sal y potasio

27. Aclimatación

28. EL VARON Y LA MUJER JOVEN

29. TESTOSTERONA ESTROGENOS
Secretada por el testículo
Producida por los ovarios
Con alto efecto metabólico
Aumentan el deposito de grasa
El cual favorece el en las caderas, en las mamas y
almacenamiento de proteínas en tejido subcutánea
el musculo

30. MUSCULOS DURANTE EL EJERCICIO
SISTEMA METABOLICO DEL MUSCULO
FOSFATAGENO GLOCOGENO AEROBIO
ACIDO- LACTICO

31. Sistema fosfato
Creatina +fosfato que ATP de 2 a 4 veces mas
Creatina10,300 calorias por mol
Reconstrucción de la molécula de ATP

32. RESPIRACION DURANTE EL EJERCICIO
Importancia poca: en pruebas
de velocidad
En condiciones de máximo esfuerzo esto
puede aumentar
1) Oxigenar y disminuir la acidosis
metabólica de la sangre venosa que
está hipoxémica.
2) Mantener baja la resistencia vascular
pulmonar.
3) Reducir el paso de agua al espacio
intersticial

33. Ventilación pulmonar
Fase I la ventilación en forma brusca (Duración 30-50 seg)
Fase II el aumento es gradual (3-4min.)
Fase III se estabiliza (solo en ejercicios de intensidad leve o
moderada

34. Difusion de gases
La capacidad de difusión del O2 se triplica gracias al aumento de la
superficie de intercambio.
En estado de reposo la PO2 del capilar y del alvéolo se iguala en los
primeros 0,25 seg. del
tránsito del eritrocito en contacto con la membrana alveolar que es de
0,75 seg. En total; en el ejercicio al aumentar el flujo sanguíneo el tiempo
de tránsito disminuye a 0,50 ó 0,25 pero mientras no descienda más, la
capacidad de difusión se mantiene.

35. Transporte de gases en sangre
Hemoglobina aumenta el 5
a 10%
Aumento arteriovenoso por
extracción de o2

37. Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall

38. Aporte de
Oxígeno
Proceso Flujo
contráctil Sanguíneo
Vasodilatación
Intramuscular
Reducción
(50%)
de flujo 25 veces más
Compresión Presión Arterial
de vasos (30%)
Falta de O2
Fatiga
y otros

39. Nervios Simpáticos
Actividad Simpática Vasoconstricción
Catecolaminas
Actividad miogénica Diámetros Tono Muscular
Reposo
Nervios Simpáticos Arteriolas M.E. Constricción parcial
Producción Perfusión de
Ejercicio Adrenalina Vasodilatación
metabolitos lechos capilares

40. Potencia Retorno venoso
Demanda de O2 Vasodilatación
Producida y GC
Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall

41. Imagen tomada de la Fisiología Humana de Pocock & Richards

42. Aumento Del G.C.
G.C. 5.5 L/min 30 L/min
V.S. 105 ml 163 ml 50%
F.C. 50 Lat/min 185 Lat/min 270%

43. Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall

44. F.C.
Ejercicio Máximo 95% de sus valores máximos
V.S.
G.C. Valores del 90% del máximo 65% máximo valor de V. Pulmonar

45. Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall

46. Sistema Cardiovascular Sistema Respiratorio
Más Limitante con VO2 Máx
Utilización de O2 Velocidad de transportación

47. G.C.
Ajuste Demandas metabólicas
V.P.
Dos Factores
Orden Central Reflejos
desencadenados
Ejercicio; dividido en 3 etapas

48. Imagen tomada de la Fisiología Humana de Pocock & Richards

49. Inicio del ejercicio
Ventilación Pulmonar Sangre Venosa
PO2 PCO2

50. Presiones
Ventilación Gasto Cardíaco
Parciales G.R.S.V
Valores del estado Estacionario

51. Gasto Cardíaco PaO2 PaCO2 PH arterial
Capacidad Máxima Acumulación
de sostenimiento Lactato

52. Fase 1 F.C. y E. Inhibición Incremento
contracción Parasimpática Simpático
Fase 2 y Reflejo Reduce Vasoconstricción
Fase 3 Barorreceptor sensibilidad Lechos Capilares
Control Central Actividad nervios Receptores
Reflejos
reforzado aferentes Metabólicos

53. Responden a la
Refuerzan Caída de PH E.C.
Metabolitos Adrenalina respuesta
cardiovascular Aumento de
Potasio E.C.
Aumento del Flujo
Vasodilatación Sanguíneo local
Ejercicio Temperatura Receptores Vasodilatación
Continuo corporal Hipotalámicos vasos de la piel