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Resiliencia

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Resiliencia

  1. 1. LA RESILIENCIA Joëlle CORBEL PP Psicología Hospital Civil de Guadalajara “Dr. Juan I. Menchaca” Unidad de Rehabilitación Cardíaca
  2. 2. ETIMOLOGÍA de la palabra RESILIENCIA
  3. 3.  El vocablo resiliencia viene del latín resilio que significa volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar.  En la Enciclopedia Hispánica se define resiliencia como la resistencia de un cuerpo a la rotura por golpe. La fragilidad de un cuerpo decrece al aumentar la resiliencia. ETIMOLOGÍA DE LA PALABRA RESILENCIA
  4. 4. Surgimiento del concepto
  5. 5. El enfoque de la resiliencia surge a partir de los esfuerzos por entender las causas de la psicopatología. Estos estudios demostraron que existía un grupo de infantes que no desarrollaban problemas psicológicos a pesar de las predicciones de los investigadores. (Masten, 2001; Grotberg, 1999). SURGIMIENTO DEL CONCEPTO
  6. 6. Definición de la RESILIENCIA
  7. 7.  Es una capacidad global de la persona para mantener un funcionamiento efectivo frente a las adversidades del entorno o para recuperarlo en otras condiciones. DEFINICIÓN
  8. 8.  La resiliencia se considera una historia de adaptaciones exitosas en el individuo que se ha visto expuesto a factores de riesgo; además, implica la expectativa de continuar con una baja susceptibilidad frente a futuros estresores. (Werner, 2001; Luthar & Zingler, 2006; Masten & Smith, 1982).
  9. 9.  La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. (APA)
  10. 10. Crisis Peligro Oportunidad Martin, L. (2013)
  11. 11.  La resiliencia es un proceso dinámico y evolutivo que empieza a construirse desde la infancia.  No se trata solamente de un atributo con que los niños nacen, ni que los niños adquieren durante su desarrollo, sino de un proceso interactivo (Rutter, 1992) entre éstos y su medio.  Es un proceso tanto intra-psíquico como social.
  12. 12.  Resiliencia no es sinónimo de invulnerabilidad, pero es un potencial que permite evitar psicopatologías.
  13. 13. Resiliencia Proceso dinámico y evolutivo Característica s individuales + ambientales Afronta- miento adecuado Adaptación positiva frente a la adversidad
  14. 14. Factores protectores que favorecen los comportamientos resilientes durante la infancia: Actitud parental competente Buena relación con el padre o la madre Amor, afecto Apoyo del entorno Buena red de relaciones sociales informales La educación Guedeney,1998
  15. 15. Características individuales (biológicas, psicológicas y socioafectivas) Entorno familiar Entorno social
  16. 16.  Los factores de riesgo son usualmente considerados como experiencias de mayor agudez o estrés crónico tales como:  Muerte de una persona cercana  Enfermedad crónica  Abuso sexual, físico y emocional  Miedo  Desempleo  Violencia en la comunidad FACTORES DE RIESGO
  17. 17. Factores de protección  Esfera emocional  Mayor autoestima  Empatía  Emociones positivas  Autonomía y eficacia  Salud mental y física  Esfera cognitiva y conductual:  Mayor Cociente Intelectual verbal  Motivación al logro  Afrontamiento adecuado de los problemas  Sentimiento de autosuficiencia  Autonomía en las acciones emprendidas  Orientación a la resolución de problemas  Búsqueda de apoyo social
  18. 18. Características del entorno familiar y social  Vida familiar armoniosa  Comunicación asertiva  Enseñanza de habilidades para la vida  Establecer y transmitir expectativas elevadas  Fijación de límites  Influencias ambientales positivas  Vínculos emocionales fuera de la familia
  19. 19. La conducta resiliente • Mejor manejo de los estados alterados de funciones básicas del organismo. • Autocontrol de sentimientos y emociones intensos • Inteligencia emocional • Análisis realista pero positivo y constructivo. • Visión realista de las propias fortalezas y debilidades • Afrontamiento adecuado frente a las adversidades • Habilidades en la comunicación Conducta visible Cognición Respuesta FisiológicaEmoción Martin, L. (2013)
  20. 20.  Tendencia a ver los problemas como oportunidades  Habilidad para manejar competentemente situaciones potencialmente traumáticas y altamente estresantes.  Busqueda de apoyo de un círculo social estable y saludable.  Capacidad de análisis  Capacidad de afrontamiento activo asertivo  Flexibilidad  Creatividad  Optimismo  Autocontrol  Autoconcepto
  21. 21. Reestructuración cognitiva Afrontamiento del estrés Habilidades sociales y asertividad Autoconcepto y autoestima Aprender de los errores Establecer metas y objetivos Autodisciplina y autocontrol CÓMO MEJORAR LA CAPACIDAD DE RESILENCIA
  22. 22.  Establecer relaciones  Evitar ver las crisis como obstáculos insuperables  Aceptar que el cambio es parte de la vida  Moverse hacia sus metas  Llevar a cabo acciones decisivas  Buscar oportunidades para descubrirse a sí mismo.  Cultivar una visión positiva de sí mismo.  Mantener las cosas en perspectiva.  Nunca perder la esperanza.  Cuidar de sí mismo. 10 CONSEJOS DE LA APA PARA MEJORAR LA RESILENCIA
  23. 23. Caso de Resiliencia.  Anne Frank- Niña judía que mantuvo un diario mientras se escondía con su familia durante la invasión de los Nazis. Finalmente murió en un campo de concentración.
  24. 24. Problemática común en pacientes con enfermedades crónicas Cambio en la vida Adherencia al tratamiento Depresión Ansiedad Bajo control en la toma de decisiones Carencia de apoyo social Avendaño, M., Molina, T., González, J. (2013)
  25. 25. Enfoque de la psicoeducación
  26. 26. Mejor entendimiento de su enfermedad Reestructuración cognitiva Autoestima y auto-eficacia Afrontamiento del estrés Establecer metas y objetivos Autodisciplina y autocontrol
  27. 27.  Según algunos estudios con enfermos crónicos :  La resiliencia puede reducir el dolor, el estrés, aumentar la calidad de vida y favorecer la adaptación a la enfermedad.  Los pacientes más resilientes son más responsables con los comportamientos de autocuidado. CONCLUSIONES

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