Trabalho de pesquisa
1. O que é?
 Aptidão Física;
 É a capacidadede realizaras atividadesdo dia-a-
dia com tranquilidade...
 Capacidades Motoras
É um traço ou qualidadegeral do indivíduo relacionada
ao seu desempenho numa diversidade de habilida...
 Força
É a capacidadeque permite reagir contra uma resistência
através da contração muscular. Assim
facilita,entre outros...
lexibilidade;
É a capacidadeque o atleta tem para executar ao longo
de toda a amplitudeao articularmovimentosde grande
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Voleibol
Principais regras do jogo:
Campo:
A EQUIPA:
. Cada equipa é constituída por 12 jogadores (6 em
campo e 6 suplente...
impossibilitamde realizar qualquer acção atacante ou
de serviço.
.Cada vez que uma equipa ganha o serviço, os seus
jogador...
.Um jogo é ganho pela equipa que vencer 3 sets.
. O set é ganho pela equipa que fizer primeiro 25
pontos, com uma diferenç...
- Atravessa o plano vertical da rede, total ou
parcialmente pelo exterior do espaço de
passagem.
Serviço:
Serviço por baix...
Passe de frente
Início do jogo:
Quando o árbitro apita e verificam se está tudo em
ordem.
Recomeço do jogo:
É quando têm d...
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Educaçao fisica voleibol

  1. 1. Trabalho de pesquisa 1. O que é?  Aptidão Física;  É a capacidadede realizaras atividadesdo dia-a- dia com tranquilidade emenor esforço  Está relacionadaao desempenho atlético levandoem consideração a especificidadede cada modalidade desempenhada.  Saúde; É um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano.
  2. 2.  Capacidades Motoras É um traço ou qualidadegeral do indivíduo relacionada ao seu desempenho numa diversidade de habilidadesou de tarefas. São pressupostas pelos movimentosque permitem as qualidadesinatasde uma pessoa.  Resistência É a capacidadede suportar e recuperar a fadiga psíquica e principalmenteda física
  3. 3.  Força É a capacidadeque permite reagir contra uma resistência através da contração muscular. Assim facilita,entre outros esforços: saltar, empurrar, levantar, puxar.  Velocidade; É a capacidadede executar movimentosde dentro para fora no mais curto espaço de tempo.  F l f
  4. 4. lexibilidade; É a capacidadeque o atleta tem para executar ao longo de toda a amplitudeao articularmovimentosde grande amplitudepor si mesmo ou por influênciaauxiliardas forças externas.  Destreza A destreza é a habilidadeque se tem para realizar algo de forma correta.
  5. 5. Voleibol Principais regras do jogo: Campo: A EQUIPA: . Cada equipa é constituída por 12 jogadores (6 em campo e 6 suplentes). Os jogadores em campo colocam- se em seis posições pré definidas devendo mantê-las sempre que acontece o (re) início do jogo. .Existe a possibilidade, de cada equipa ter um “libero”, jogador com regras e funções específicas que o Ginásio coberto; Dimensões: 18 metros x 9 de largura; Divididopor uma linhacentral (rede) em dois quadrados; Rede: 2,43m (masculino) 2,24 (feminino
  6. 6. impossibilitamde realizar qualquer acção atacante ou de serviço. .Cada vez que uma equipa ganha o serviço, os seus jogadores devem fazer uma rotação de posição no sentido dos ponteiros do relógio. Duração do jogo: O jogo não tem limite de tempo. Toques da equipa: A equipa tem direito a um máximo de três toques. Objetivo do jogo : É fazer com quem uma equipa consiga o envio regulamentar da bola,por cima da rede, para cair no campo adversário procurandosimultaneamente evitar que a mesma caia no seu próprio terreno. Pontuação:
  7. 7. .Um jogo é ganho pela equipa que vencer 3 sets. . O set é ganho pela equipa que fizer primeiro 25 pontos, com uma diferença mínima de 2 pontos sobre a outra equipa. Em caso de igualdade a 24-24, o jogo continua até haver uma diferença de 2 pontos (26-24,27- 25…). .Em cada jogada é ganho um ponto (sistema de ponto por jogada), independentemente da posse de serviço. .Se a equipa que serviu ganha a jogada, marca um ponto e continua a servir .Quando a equipa que recebe ganha a jogada, ganha um ponto e o direito de servir. .Em caso de igualdade de sets 2-2,o set decisivo (o mínima de 2 pontos Bola fora: A bola é considerada fora quando: -Toca o solo completamente fora das linhas limites do terreno do jogo. - Toca um objecto fora do terreno de jogo, o tecto ou alguém exterior ao jogo - Toca as varetas, postes, cabos ou a rede desde que no espaço exterior ao das bandas laterais.
  8. 8. - Atravessa o plano vertical da rede, total ou parcialmente pelo exterior do espaço de passagem. Serviço: Serviço por baixo Serviço por alto Manchete
  9. 9. Passe de frente Início do jogo: Quando o árbitro apita e verificam se está tudo em ordem. Recomeço do jogo: É quando têm de mudar de campo Rede e linha central: É essencial a rede para haver jogo e a linha central e o que divide um campo do outro.

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