Emagrecer? 
‘’...Diga-me como...’’
Três copos de Coca-Cola 
• *465 calorias 
• 44 minutos de dança se salão 
• 57 minutos de natação 
• 2h23 aspirando o pó d...
Uma garrafa de cerveja 
• *360 calorias 
• 32 minutos cavalgando a cavalo 
• 47 minutos de vôlei 
• 1h18 faxina na casa
Um prato de espaguete de 4 queijos 
• *458 calorias 
• 51 minutos de dança de salão 
• 2h30 de bilhar 
• 65 minutos de bic...
Uma cumbuca de feijoada 
• *693 calorias 
• 54 minutos de squash 
• 1h de corrida 
• 2h53 de pesca(sentado)
Dicas 
• Comer moderadamente 
• Praticar algum tipo de exercício 
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Emagrecer

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Emagrecer

  1. 1. Emagrecer? ‘’...Diga-me como...’’
  2. 2. Três copos de Coca-Cola • *465 calorias • 44 minutos de dança se salão • 57 minutos de natação • 2h23 aspirando o pó da casa
  3. 3. Uma garrafa de cerveja • *360 calorias • 32 minutos cavalgando a cavalo • 47 minutos de vôlei • 1h18 faxina na casa
  4. 4. Um prato de espaguete de 4 queijos • *458 calorias • 51 minutos de dança de salão • 2h30 de bilhar • 65 minutos de bicicleta
  5. 5. Uma cumbuca de feijoada • *693 calorias • 54 minutos de squash • 1h de corrida • 2h53 de pesca(sentado)
  6. 6. Dicas • Comer moderadamente • Praticar algum tipo de exercício • Estudar • Namorar

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