¿Estas triste? Aprende como enfrentar la tristeza cuando llega.

1. Como enfrentar la tristeza

2. •(Sal.30:5) Porque un momento será su
ira, Pero su favor dura toda la vida.
Por la noche durará el lloro, Y a la
mañana vendrá la alegría.

3. •Significado del término tristeza:
Sentimiento de melancolía que provoca
falta de ánimo y de alegría e ilusión por
las cosas, y que se manifiesta a veces con
tendencia al llanto, pesar, o alegría.

4. 1) ¿Que puede ocasionar tristeza?
•- Obtener malos resultados en los
exámenes, la ruptura con la pareja, la
muerte de un ser querido.
•b. La tristeza es una reacción psicológica y
biológica natural.
•c. La tristeza se convierte en un problema
cuando afecta directamente en la forma
en la que vives tu vida.

5. •d. La tristeza, como todas las emociones,
tiene su función:
•(1) Nos ayuda a reflexionar sobre
nosotros mismos y nuestra forma de vida,
con lo que aprendemos a conocernos
mejor.
•(2) Nos indica que algo está sucediendo en
nuestra vida, que nos está afectando
negativamente y necesitamos solucionar
o cambiar.

6. 2) Como enfrentar la tristeza.
•a. Sométete en tu totalidad al señor.
•- Debemos darle gloria con nuestra vida
(1Cor 6:19-20) (RVC) 19 ¿Acaso ignoran que el
cuerpo de ustedes es templo del Espíritu
Santo, que está en ustedes, y que recibieron
de parte de Dios, y que ustedes no son
dueños de sí mismos?

7. •20 Porque ustedes han sido comprados; el
precio de ustedes ya ha sido pagado. Por
lo tanto, den gloria a Dios en su cuerpo y
en su espíritu, los cuales son de Dios.

8. •- El dará la salida a la dificultad y llenara
tu corazón de alegría (Pr.15:13-14) El
corazón alegre hermosea el rostro; Mas
por el dolor del corazón el espíritu se
abate.

9. •b. Comprométete a servir solo al señor
Jesús.
•(Fil.3:7-9) 7 Pero cuantas cosas eran para
mí ganancia, las he estimado como
pérdida por amor de Cristo. 8 Y
ciertamente, aun estimo todas las cosas
como pérdida por la excelencia del
conocimiento de Cristo Jesús, mi Señor,
por amor del cual lo he perdido todo, y lo
tengo por basura, para ganar a Cristo,

10. •9 y ser hallado en él, no teniendo mi
propia justicia, que es por la ley, sino la
que es por la fe de Cristo, la justicia que
es de Dios por la fe.

11. •c. La oración cambiara tu tristeza en
alegría.
•a. Nos enseña a orar en todas las
circunstancias.

12. •- Fue a Dios en oración:
•1. Cuando estuvo triste (Nehemías 2:3b-4)
¿Cómo no estará triste mi rostro, cuando
la ciudad, casa de los sepulcros de mis
padres, está desierta, y sus puertas
consumidas por el fuego? 4 Me dijo el rey:
¿Qué cosa pides? Entonces oré al Dios de
los cielos.

13. •2. Cuando tuvo pesadas cargas (1:3-4) 3 Y
me dijeron: El remanente, los que
quedaron de la cautividad, allí en la
provincia, están en gran mal y afrenta, y
el muro de Jerusalén derribado, y sus
puertas quemadas a fuego. 4 Cuando oí
estas palabras me senté y lloré, e hice
duelo por algunos días, y ayuné y oré
delante del Dios de los cielos.

14. •3. Cuando necesito dirección de Dios (1:11a)
11 Te ruego, oh Jehová, esté ahora atento
tu oído a la oración de tu siervo, y a la
oración de tus siervos, quienes desean
reverenciar tu nombre; concede ahora
buen éxito a tu siervo, y dale gracia
delante de aquel varón.

15. •4. Cuando lo criticaban (6:9) 9 Porque todos
ellos nos amedrentaban, diciendo: Se
debilitarán las manos de ellos en la obra,
y no será terminada. Ahora, pues, oh Dios,
fortalece tú mis manos.

16. •d. Mantén una actitud de fe.
•(Fil.4:13) 13 Todo lo puedo en Cristo que me
fortalece.
•- Se ha comprobado que los
pensamientos positivos son 100 veces más
poderosos que el pensamiento negativo.

17. •Benjamín Franklin dijo: La felicidad
generalmente no se logra con grandes
golpes de suerte, sino con pequeñas cosas
que ocurren todos los días”.

18. •- Lo que tienes que hacer es mantener ese
pensamiento de que todo está y estará
perfecto, hay que ir a favor de la fe en
Dios, y no de lo negativo (Sal.30:10-11) Oye,
oh Jehová, y ten misericordia de mí;
Jehová, sé tú mi ayudador. 11 Has
cambiado mi lamento en baile.