Bike paraIniciantes22/08/2010Clubedo Viajantes<br />PatríciaGutierrez Sato<br />
Bike paraIniciantes<br />Aprender a andar de bike<br />Compra da bicicleta<br />Treinoindividualizado<br />Dicas<br />
Bike paraIniciantes<br />Aprender a andar de bike<br />Escolhado local <br />Treinodidático<br />Confiança no treinamento ...
Bike paraIniciantes<br />2. Compra da bicicleta<br />Quadroadequado<br />Acertodas medidas<br />tamanhoda bike<br />altura...
Bike paraIniciantes<br />3. Treinoindividualizado<br /> Ajuste da bike durante todo o treino<br />Bike Fit<br />Superarosl...
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Bike Para Iniciantes

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Apresentação realizada pela Patrícia no dia 22/08/10 no 4º Encontro dos Viajantes sobre sua experiência junto a Alexandre Isaías e seu grupo de bike durante sua viagem sobre duas rodas na Europa. Maiores informações: http://quatrocantosdomundo.wordpress.com/ .

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Bike Para Iniciantes

  1. 1. Bike paraIniciantes22/08/2010Clubedo Viajantes<br />PatríciaGutierrez Sato<br />
  2. 2. Bike paraIniciantes<br />Aprender a andar de bike<br />Compra da bicicleta<br />Treinoindividualizado<br />Dicas<br />
  3. 3. Bike paraIniciantes<br />Aprender a andar de bike<br />Escolhado local <br />Treinodidático<br />Confiança no treinamento e no treinador<br />Superaçãodo medo<br />
  4. 4. Bike paraIniciantes<br />2. Compra da bicicleta<br />Quadroadequado<br />Acertodas medidas<br />tamanhoda bike<br />alturado banco<br />altura e largura do guidão<br />trocado banco<br />
  5. 5. Bike paraIniciantes<br />3. Treinoindividualizado<br /> Ajuste da bike durante todo o treino<br />Bike Fit<br />Superaroslimites<br />Melhorarperformance <br />Aperfeiçoamento<br />
  6. 6. Bike paraIniciantes<br />4. Dicas<br />Ter um objetivo final (viagem)<br />Determinação<br />Coragem<br />Empatia<br />Responsabilidade<br />Paciência<br />

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