Este documento ofrece consejos sobre cómo mejorar las habilidades de estudio. Explica que la preparación, la atención, la lectura y el desarrollo de la memoria son importantes para el aprendizaje. También recomienda técnicas como subrayar, hacer esquemas y resúmenes para identificar las ideas principales de un texto. Además, enfatiza la importancia de la motivación y la organización para estudiar de manera efectiva.
2. Índice
Preparación para el estudio
El poder de la atención
Desarrollo de la capacidad lectora
Descubrir las ideas principales
Las acotaciones
El subrayado
El esquema
El resumen
…
Desarrollo de la memoria
Motivación
Preparación al examen
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3. Preparación para el estudio
Factores y actividades que favorecen el
estudio:
Alimentación adecuada
Ricos en vitaminas: especialmente el grupo de la B.
(Legumbres, cereales…)
Minerales: especialmente el fósforo (pescado…)
Hidratos de carbono y azúcares (energía rápida)
Ejercicio físico
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4. Preparación para el estudio
Factores y actividades que favorecen el
estudio:
Descanso y relajación
Actividades de ocio
Fomentar intereses y actividades lúdicas
Importancia del sueño para el rendimiento intelectual
Dormir 8 horas
Ir a dormir a la misma hora
Utilizar la cama sólo para dormir (no para ver la
televisión, jugar a la consola o hacer los deberes)
No cenar excesivamente, ni acostarse
inmediatamente después.
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5. Preparación para el estudio
Organización y ambiente de estudio:
Fijar un horario de actividades
Incluye horas de estudio, en la primera franja de la tarde
Actividades lúdicas, después de los deberes
Estudiar entre 1 y 2 horas diarias (¡¡después quedan 4
hora libres!!)
Hacer los deberes
Repasar los temas explicados
Lectura rápida de lo que va a explicar el profesor al día
siguiente
Comenzar por lo más difícil y lo más necesario, dejando los
más fácil para el final.
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6. Preparación para el estudio
Organización y ambiente de estudio:
El lugar de trabajo:
Debe ser el mismo
La mesa sólo debe tener los elementos
imprescindibles
Debe estar bien iluminado, mejor si es luz
natural
Iluminación opuesta al lado que se escribe
(si eres diestro por la izquierda y si eres
zurdo por la derecha)
No tener a la vista distracciones
Lugar silencioso y con una temperatura
agradable
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7. El poder de la atención
La atención es un factor muy importante
Una mayor atención en clase ayuda a:
Entender mejor lo que se explica
Evitar el sueño y aburrimiento
Reducir el tiempo de estudio posterior
Para favorecer la atención en clase
Apuntar o subrayar las ideas principales que diga
el profesor
Apuntar y preguntar las palabras que no se
entiendan
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8. El poder de la atención
Para potenciar la
atención general
Realizar juegos de
atención, como
por ejemplo:
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9. El poder de la atención
Para potenciar la
atención general
Realizar juegos de
atención, como
por ejemplo:
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10. Desarrollo de la capacidad
lectora
La lectura es la base del estudio.
Si desarrollas tu capacidad lectora (leyendo
más y mejor) más fácil te resultará comprender
y estudiar.
Para leer un texto de estudio, primero se hace
una lectura rápida (prelectura) y segundo, se
vuelve a leer en profundidad (comprensiva).
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11. Desarrollo de la capacidad
lectora
Prelectura: Rápida y con el objetivo de
situarnos, es decir, saber de qué va el texto.
Lectura comprensiva: En esta lectura debemos
entender todos los detalles, buscar las palabras
que no entendamos y relacionar todos los datos
que nos dan.
En esta lectura se utilizarán técnicas que veremos
a continuación como el subrayado o la
acotación.
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12. Desarrollo de la capacidad
lectora
Errores típicos de lectura:
Vocalizar
Regresiones
Subvocalizar
Seguir la lectura con el dedo o el lápiz
Mover la cabeza
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13. Desarrollo de la capacidad
lectora
Técnicas de lectura rápida: fijaciones
Una fijación es cada parada que hace la vista en
una palabra o sílaba
Entre fijación y fijación no puedes leer
Si reduces el numero de fijaciones en una frase,
leerás más rápido y comprenderás más
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14. Desarrollo de la capacidad
lectora
• Ejemplo de fijaciones:
▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪
El lé mur a ti gra do nos ti ró una man za na en el zoo
▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪
▪
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15. Descubrir las ideas
principales
Nos ahorrará tiempo para entender y
memorizar
Tendremos una visión más clara de un tema
¿Dónde las podemos encontrar?
En los títulos y subtítulos
En el índice
La introducción (primeros párrafos)
En los gráficos, fotos y dibujos
Palabras o frases que estén destacadas de algún modo
En la conclusión (últimos párrafos)
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16. Descubrir las ideas
principales
Pasos para localizarlas
Prelectura: Se obtiene la idea general
Hacerse preguntas sobre el texto
¿Qué…
¿Dónde…
¿Cuándo…
¿Por qué…
Lectura comprensiva: Leer intentando responder
las preguntas que nos hemos hecho
Prestar atención a expresiones como “Es decir…” “Por
tanto…” “Así pues…” “Por eso…”
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17. Descubrir las ideas
principales
Para entrenar esta capacidad se puede jugar a
leer textos tapando el título, e inventar un título
para lo que has leído.
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18. Las ideas principales:
Las acotaciones
Son anotaciones (preferiblemente una sola
palabra) que se escriben en el margen de cada
párrafo del texto que estamos estudiando
Describen de qué va el párrafo, o resumen en
una sola palabra la idea principal
Estas acotaciones suelen responder a la
pregunta “¿De qué va este párrafo?”
Otra opción es realizar un pequeño dibujo, que
represente el significado del párrafo.
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19. Las ideas principales:
Notas al margen
Las notas al margen son dudas sobre el texto,
como:
Significado de alguna palabra
Sentido de algunas frases
Aspectos en lo que quieras ampliar tu
conocimiento sobre el texto
Las notas al margen te permitirán no dejar
ninguna duda sin resolver y ganar tiempo a la
hora de preguntárselo al profesor o buscar la
información.
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20. Las ideas principales:
Acotaciones y notas al margen
Para diferenciarlas, lo mejor es poner todas las
acotaciones en la parte izquierda del texto, y
las notas al margen en el derecho.
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21. Las ideas principales:
El subrayado
Ayuda a centrarte
Facilita la comprensión
Señala las ideas principales permitiendo
identificarlas rápidamente
Da las respuestas a las acotaciones
Te ayudará a hacer un esquema o resumen
Ahorraras tiempo al repasar
Memorizarás más fácilmente
Una técnica de subrayado es buscar la
respuesta a la acotación y subrayarla
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22. Las ideas principales:
El esquema
Es un resumen de lo más importante mediante
frases cortas o palabras relevantes
Muestra el contenido relacionado y clasificado
Ayuda a ordenar todas las ideas principales
Te permite leer en un rápido vistazo todo el
contenido del texto, facilitando el repaso y la
memorización
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23. Las ideas principales:
El esquema
Elaboración:
El título del esquema se corresponde con el del
texto
Las acotaciones marcan los puntos de esquema
Las partes subrayadas el contenido resumido
Título
Acotación Acotación
Subrayado Subrayado
…. ….
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24. Las ideas principales:
El resumen
El resumen consiste en expresar las ideas
principales del texto de manera relacionada
Se utilizarán las partes subrayadas o el esquema
para su elaboración
Las ideas principales las expresaremos con
nuestro propio lenguaje
Simplifica la memorización y desarrolla tu
expresión escrita
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25. Desarrollo de la memoria
¿Qué es la memoria?
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26. Desarrollo de la memoria
La capacidad para recordar, reconocer y
realizar cierto tipo de actividades (como
montar en bici)
Hay varios tipos de memoria, dos de las más
importantes son:
A corto plazo
A largo plazo
Existen dos mecanismos para memorizar:
Mecánicamente (mediante repetición)
Compresivamente (mediante asociación)
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27. Desarrollo de la memoria
Memorización mecánica:
“Raposa este torreón de cual escalé por muros los”
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28. Desarrollo de la memoria
Memorización comprensiva:
“Por los muros de este torreón escalé cual raposa”
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29. Desarrollo de la memoria
Factores que favorecen una mejor
memorización:
Estudiar poco a poco con una buena rutina de
estudio
Comprender y relacionar todos los datos nuevos
con conocimientos que ya tienes, con
acontecimientos de tu vida e intereses
Compartir y comentar con alguien lo aprendido
así lo repetirás de manera elaborada y con
sentido y no mecánicamente
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30. Desarrollo de la memoria
Factores que favorecen una mejor
memorización:
Utilizar todos los sentidos: Visualiza los datos que
estás leyendo e imagina que los tienes delante
(¿Por qué es más fácil recordar películas, reconocer olores,
imágenes etc,? )
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31. Desarrollo de la memoria
Factores que favorecen una mejor
memorización:
Formulas nemotécnicas: son estrategias que
ayudan a recordar, se usan para datos aislados,
por ejemplo fechas o nombres (no para
información comprensiva y asociada)
Técnica de la visualización y los sentidos
Técnica de los acrónimos: construcción de una
palabra usando la inicial o primeras sílabas de
todas las que hay que memorizar
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32. Desarrollo de la memoria
Factores que favorecen una mejor
memorización: Técnica de los acrónimos
Ejemplo de acrónimos:
Enseñanza Secundaria Obligatoria
E.S.O
Organización Nacional de Ciegos Españoles:
O.N.C.E
Budapest Roma Madrid Paris Zagreb
BURROMAPAZA
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33. Desarrollo de la memoria
Factores que favorecen una mejor
memorización:
Técnica de la torre: Consiste en visualizar cada
una de las palabras, una sobre otra, formando
una torre
Técnica de los lugares: Primero elige un recorrido
que hagas todos los días, después imagina cada
palabra que tienes que recordar en un lugar
importante de ese recorrido.
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34. Desarrollo de la memoria
Otros factores que favorecen una mejor
memorización:
Alimentación adecuada y descanso
Sentirnos tranquilos y resolver las preocupaciones
antes de estudiar
Escuchar música clásica: está comprobado que
favorece la concentración, aprendizaje y
memorización, sobre todo la música de Mozart
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35. Motivación
Estar motivados significa que tenemos interés en
lo que hacemos, que nos gusta y lo disfrutamos
o bien que conseguiremos algo muy
importante.
La motivación es fundamental para un correcto
aprendizaje
¿Qué nos motiva a estudiar?
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36. Motivación
¿Cómo aumentar la motivación?
Ponte pequeñas metas de aprendizaje y a corto
plazo y medio plazo
Todas las cosas que haces durante el día que te
gustan procura hacerlas tras haber logrado una
de esas pequeñas metas
En los descansos de estudio ponte canciones que
te animen, come algo nutritivo y que te guste
No te compres cosas sin sentido, proponte
retrasar la compra de algo que te guste para
cuando hayas cumplido metas a medio plazo
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37. Motivación
¿Cómo aumentar la motivación?
Y SOBRE TODO: Piensa en el valor que tiene lo
que aprendes ¿Qué te aporta? ¿cómo puedes
usar ese conocimiento? ¿con quién puedes
compartir lo aprendido?
Escucha y lee pensando en que después le
hablarás a alguien de lo que has aprendido,
(por ejemplo a tus padres o hermanos)
Queda para repasar con algún amigo y jugad
a ser profesor y alumno o a haceros preguntas
sobre los temas
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38. Preparación al examen
Procura llevarlo todo al día, lo ideal es que los
dos días de antes del examen sean sólo para el
repaso
El día de antes repasa mirando sólo los
esquemas y exponiendo los temas, cuando
compruebes que te lo sabes, aparca el estudio
y haz algo agradable y relajante
No pienses en el resultado, piensa en todo lo
que has aprendido
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39. Preparación al examen
Para afrontar la época de exámenes:
Para estar tranquilo y rendir más practica
técnicas de relajación (respiración
diafragmática y Jackobson)
Procura dormir muy bien la noche entes de los
exámenes. Te ayudará darte una ducha
caliente, tomar una infusión y escuchar algo de
música suave
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40. Preparación al examen
Día del examen
Planifica algo divertido o que te haga ilusión
para la tarde después del examen
Levántate con tiempo pensando en cuanto
sabes, lo bien que lo harás y lo bien que te lo
pasarás esa tarde
Procura no repasar a última hora
Respira diafragmáticamente antes del examen
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41. Preparación al examen
Día del examen:
Antes de empezar a escribir lee todas las
preguntas con atención y asegúrate de que
entiendes bien los enunciados
Empieza siempre por las preguntas que mejor te
sepas y las que más te gusten
Después del examen valora tu esfuerzo y tus
conocimientos, no pienses en el resultado
Cumple con el plan que tenías previsto y
diviértete
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