O documento é uma planilha de estudos semanal com horários divididos por dia da semana e hora do dia. A planilha permite registrar como o tempo é gasto em diferentes atividades como alimentação, lazer, família, exercícios, trabalho, estudo solo e estudo na escola.

1. Planilha de estudo www.sementesdementes.blogspot.com Prof. Fábio
Dia / Hora 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado Domingo
6 / 7h
7 / 8h
8 / 9h
9 / 10h
10 / 11h
11 / 12h
12 / 13h
13 / 14h
14 / 15h
15 / 16h
16 / 17h
17 / 18h
18 / 19h
19 / 20h
20 / 21h
21 / 22h
22 / 23h
23 / 24h
Verifique o total de horas para:
Alimentação e
Sono Lazer Família Exercícios físicos Trabalho Estudo Sozinho Estudo Escola
Higiene