Instruccions per realitzar el treball sobre el Test de Balke per a 4t. ESO

2. PERMET VALORAR LA CAPACITAT AERÒBICA DE L'ESPORTISTA (ES POT CALCULAR EL CONSUM D'OXIGEN MÀXIM I LES CALORIES CONSUMIDES DURANT L'EXERCICI).

4. CALORIA: unitat utilitzada en nutrició per valorar l'energia que aporten els aliments a l'organisme i la despesa d'energia produïda amb l'exercici.

6. Calcular el temps per volta: restar al temps acumulat el temps de la volta precedent (tot en segons i després passar a minuts).

7. Calcular la velocitat mitjana: dividir els metres totals x 15 per obtenir els metres x minut.

9. Calcular el VO 2 màxim amb la fórmula següent: VO 2 =(((distància total/15)-133)x0,172)+33,3. Multiplicar el resultat pel vostre pes i després dividir x1000 per saber els litres d'O 2 per minut que heu consumit.

10. Calcular les calories consumides: multiplicar els litres d'O 2 x 5.

12. Planificar les sessions de treball autònom.

13. Confeccionar les gràfiques dels temps obtinguts en el 1r i 2n tests.

14. Omplir la graella per comparar els resultats del 1r i 2n tests.

16. Índex.

17. Introducció.

18. Com heu fet les operacions.

19. Totes les graelles plenes de les dades.

20. Conclusió personal.

21. Data d'entrega: 21-22 de novembre de 2011.