Hábitos saudáveis como a dieta: uma tarefa de equilíbrio (08/04/11)       Uma alimentação saudável é um fator de proteção ...
Nutrição e Saúde (08/02/11)       Preocupados em proporcionar uma alimentação cada vez mais saudável para       nossos alu...
situação e lembrem-se que o adolescente precisa de orientação permanente,       limites e proximidade. Monitorem seus filh...
Cuidem das férias de seus filhos. Saber dizer não é um exemplo de cuidado e      amor.Open Bar, uma Carta para A Hebraica ...
A alegria de Purim (09/03/2009)       Alegria e animação são estados de humor naturais no ser humano. Eles podem       ser...
Lanches e almoços (22/01/07)      Lembramos que os alunos de 6º ano passam a trazer ou a comprar seu próprio      lanche e...
Existem estudos mostrando que indivíduos adultos e esclarecidos aindapensam que o cigarro de tabaco não causa dependência,...
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Resumo das mensagens enviadas no fique de olho 2006 2011

  1. 1. Hábitos saudáveis como a dieta: uma tarefa de equilíbrio (08/04/11) Uma alimentação saudável é um fator de proteção e prevenção emocional de nossas crianças.Os trotes que a vida dá! (18/03/11) As baladas, a entrada na faculdade, a pressão do grupo de amigos são situações que começam a fazer parte do universo de seus filhos. Como prepará-los e nos preparamos para enfrentar os desafios destas novas experiências, para que estes momentos sejam vividos com plenitude e poucos riscos?Internet: responsabilidade e segurança (02/03/11) A rede mundial de computadores revolucionou o dia a dia das pessoas e transformou profundamente a sociedade, trazendo a tecnologia para nosso dia a dia. Seu uso descuidado, todavia, pode gerar conseqüências desagradáveis, nos mais diversos aspectos, em especial no que se refere à segurança de nossos alunos.Limites e sensibilidade: o equilíbrio difícil de atingir (21/02/11) Dizem que a adolescência chega cada vez mais cedo para nossos filhos e alunos. Este início precoce de uma vida mais sujeita a solicitações não condizentes com a maturidade de nossos jovens é uma fonte constante de preocupação para pais e educadores. Como prepará-los e nos prepararmos para estes desafios? 1
  2. 2. Nutrição e Saúde (08/02/11) Preocupados em proporcionar uma alimentação cada vez mais saudável para nossos alunos e com isso ajudar a prevenir doenças físicas e emocionais, fizemos uma revisão de todos os alimentos de nossos cardápios, seja os vendidos pela escola, seja os vendidos na cantina. A partir desta semana, enviaremos o cardápio semanal de almoço de 2ª e 4ª feiras. A e apresentamos na tabela em anexo as opções da cantina. Com isto, permitiremos a vocês orientar seus filhos nas suas escolhas alimentares. Lembramos que os alunos podem comprar o almoço da escola (R$ 10,00), da cantina ou trazê-lo de casa. Pedimos, apenas, que as bebidas trazidas de casa venham em embalagens térmicas, pois NÃO temos como armazená-las. Nos lanches da cantina são oferecidos sanduíches naturais, salgados assados, frutas, ou salada de frutas, sucos etc. Há, portanto, opções que garantem uma nutrição saudável e balanceada.Pediculis capitis, que bicho é esse na cabeça de meu filho? (23/02/11)_ Este é o nome do piolho de cabeça. É um inseto pequeno que vive do sangue que suga do couro cabeludo do indivíduo parasitado. Ele se transmite diretamente de cabeça em cabeça por contato direto. Hoje há tratamento via oral e via tópica. Consulte seu pediatra. Se a criança já estiver sendo TRATADA, poderá freqüentar a escola. Atenção: É importante “caçar” as lêndeas que ficam presas ao cabelo com pente fino (eventualmente com vinagre).Yom Kipur: a festa que precisa acabar bem! (17/09/2010) As festas são momentos de comemoração. Muitos jovens irão participar das festas de Yom Kipur. Orientem seus filhos a festejar sem perder a noção ou colocar seu equilíbrio em risco. Ensinem seus filhos a brindar a vida ficando bem longe do álcoolBebidas alcoólicas e tabaco (23/08/2010) As festas em casa de amigos são sempre muito comentadas na escola. De um lado, pela oportunidade de confraternizar e de outro pela oferta de bebidas alcoólicas e do livro uso de tabaco por meio do cigarro ou Narguile. Muito provavelmente, os adolescentes, menores de 18 anos, consomem estas substâncias de abuso, que causam alterações no pensamento e no comportamento, sem a presença dos responsáveis. Observem de perto esta 2
  3. 3. situação e lembrem-se que o adolescente precisa de orientação permanente, limites e proximidade. Monitorem seus filhos!Bar e Bat-Mitzvandos (08/03/10 E 16/02/09) Celebrar os ciclos de passagem, com seus rituais, seus desafios, sua alegria, é uma tradição de nossa comunidade e um fortalecimento da identidade judaica. Para que a comemoração desses momentos seja repleta de satisfação, pedimos atenção aos senhores responsáveis para que nelas não sejam servidas bebidas alcoólicas para menores de idade. Além de ilegal, são extremamente prejudiciais ao desenvolvimento e podem acarretar sérias conseqüências para os jovens.Boa Noite, Cinderela, é um golpe baixo? (24/05/10) “Em razão de aumento significativo de casos envolvendo jovens e o golpe denominado “Boa noite, Cinderela”, que consiste no emprego de substâncias entorpecentes para o cometimento de roubos e atos de violência sexual contra jovens, recomenda-se chamar a atenção dos jovens para a adoção das seguintes medidas preventivas: o NÃO USAR BEBIDAS ALCOÓLICAS, VISTO QUE É UM PRODUTO PROIBIDO PARA MENORES; o Não aceitar alimentos ou QUAISQUER bebidas de terceiros; o Não abandonar seu copo DE REFRIGERANTE OU SUCO OU ÁGUA; o Ficar junto dos amigos e pedir ajuda se sentir sintomas característicos de entorpecimento OU SONOLÊNCIA INCONTROLÁVEL” o Desconfiar da aproximação de estranhos e nunca acompanhar terceiros a outros lugares; o Sair em grupo e cuidar uns dos outros.No filme “As melhores coisas do mundo”, de Lais Bodansky. (12/05/10) O filme mostra o cotidiano de alunos adolescentes de uma escola, e entre as diversas situações apresentadas, merece particular atenção o mau uso de celulares e da internet, causando ou agravando situações de “bullying”.Narguile (07/07/09) O narguile, além de levar à dependência por conter tabaco, substância psicoativa e psicotrópica, é compartilhado entre muitas pessoas e pode ser contaminado por vírus e bactérias, transmitidos pela saliva. O abuso de álcool por adolescentes e jovens também aumenta nesta época , provocando situações de risco. 3
  4. 4. Cuidem das férias de seus filhos. Saber dizer não é um exemplo de cuidado e amor.Open Bar, uma Carta para A Hebraica (28/05/08) Louváveis as iniciativas do clube em organizar festas para seus jovens associados. Preocupa-nos, todavia, que o apelo destas festas sejam os famosos “open bars”. Ainda que a “regalia” seja para os maiores de 18 anos (controle, por vezes falho), o abuso de álcool tem sido enorme, criando situações de risco para os envolvidos. Sugerimos, levando em conta as evidências científicas, a cobrança das bebidas alcoólicas, como medida de controle de consumo. Quem sabe, poderíamos como comunidade não só prestar grande serviço aos nossos associados, mas criar um modelo de prevenção para a coletividade paulista, em geral.A onda dos energéticos (07/12/2009) Os energéticos, bebidas que prometem força, vitalidade, inclusão, mais energia, que na sua composição contém 60 a 80 mg de cafeína, cerca de uma xícara de chá cheia de café, são estimulantes do sistema nervoso central e de diversos sistemas do organismo. Na balada o risco dobra, pois é muito frequente a mistura dos energéticos com bebida alcoólica, cujo efeito é bastante preocupante, pois modifica o funcionamento (**) do cérebro, o comportamento e também, o efeito do álcool. Não deixem seus filhos adolescentes “entrarem na onda” de um produto qualquer, ou consumi-los em excesso.Energéticos (07/12/09) Uma dieta saudável é um fator muito importante para o equilíbrio físico e mental. Somos o que comemos, por meio de uma resposta genética sob a influência do meio ambiente. E assim, “entrar na onda” de qualquer produto que oferece energia, deve ser um comportamento bem mais supervisionado pelos pais. E o caso dos energéticos, bebidas que prometem força, vitalidade, inclusão, e que na sua composição contém 60 a 80 mg de cafeína em média, uma xícara de chá bem cheia de café são estimulantes do sistema nervoso central e de diversos sistemas do organismo, como por exemplo, o cardiovascular. Nas baladas os riscos dobram, já que muitos misturam energéticos com bebida alcoólica, com efeitos é o que já conhecemos: desinibição, diminuição da percepção da realidade e outros riscos! A festa pode acabar mal! 4
  5. 5. A alegria de Purim (09/03/2009) Alegria e animação são estados de humor naturais no ser humano. Eles podem ser modificados pelo uso abusivo do álcool e acabar com as festas! Não sirva nenhuma bebida alcoólica para menores. Não beba, se for dirigir. Oriente seus filhos adolescentes e jovens. Converse com os rabinos de sua sinagoga (*) e tenha um Chag Purim Sameach!Lanches e almoços (16/02/09) Lembramos que os alunos de 6º ano passam a trazer ou a comprar seu próprio lanche e almoço. Sugerimos que orientem seus filhos a evitar: salgadinhos industrializados, refrigerantes, excesso de guloseimas. A cantina da escola oferece uma gama de sucos, sanduíches naturais, frutas, saladas e refeições balanceadas. “Conscientizar para uma alimentação saudável é reconhecer as repercussões que o ato de comer tem na saúde física e mental da criança e do adolescente, considerado hoje um fator de proteção ou risco para o desenvolvimento equilibrado”.Bebida alcoólica (2008) Além dos danos causados pelo abuso de bebidas alcoólicas entre os jovens, vender, oferecer, ou servi-las para menores é proibido pela lei nº 8.069. Cuide do lazer de seus filhos. Festas devem ser somente motivo de alegria. Cumprir a lei é um exemplo de cidadania e um fator de proteção para crianças, adolescentes e adultos. Saber dizer não é um exemplo de cuidado e amor. Oriente seus filhos! Acompanhe nosso trabalho para maiores informaçõesLanches (22/01/07) Lembramos que os alunos de 6º ano passam a trazer ou a comprar seu próprio lanche e almoço. Sugerimos que orientem seus filhos a evitar: salgadinhos industrializados, refrigerantes, excesso de guloseimas. A cantina da escola oferece uma gama de sucos, sanduíches naturais, frutas, saladas e refeições balanceadas. Conscientizar para uma alimentação saudável é fazer reconhecer as influências e repercussões que o ato de comer pode desencadear. Esta conscientização será tema de trabalho nas aulas de coordenação.Ao entrarmos no mês de Adar, nossa alegria aumenta (Talmud) (2007) Alegria e animação são estados de humor naturais e especiais no ser humano. Eles podem ser muito modificados pelo uso do álcool e acabar com as festas! Orientem seus filhos adolescentes e jovens. Aproveitem bem os feriados de Carnaval e tenham um Chag Purim Sameach. 5
  6. 6. Lanches e almoços (22/01/07) Lembramos que os alunos de 6º ano passam a trazer ou a comprar seu próprio lanche e almoço. Sugerimos que orientem seus filhos a evitar: salgadinhos industrializados, refrigerantes, excesso de guloseimas. A cantina da escola oferece uma gama de sucos, sanduíches naturais, frutas, saladas e refeições balanceadas. “Conscientizar para uma alimentação saudável é reconhecer as repercussões que o ato de comer tem na saúde física e mental da criança e do adolescente, considerado hoje um fator de proteção ou risco para o desenvolvimento equilibrado”. Nem Sempre Inofensivo... (2007) O fumo do narguile é um ritual de confraternização entre homens, empregado desde a antiguidade, no Oriente Médio. Digamos, como o “chá das 5 dos ingleses”. Ele faz uso de um enorme cachimbo de metal e vidro e vem se tornando moda nos dias de hoje em outras partes do mundo e utilizado por jovens de ambos os sexos nas grandes cidades brasileiras. Como este “cachimbo da paz” é compartilhado entre muitas pessoas, bactérias e vírus podem ser Transmitidos pela saliva que contamina o bocal do aparelho. Na mistura de plantas que compõe o produto final a ser fumado, além de flores e folhas de árvore de frutas, encontra-se o tabaco, cuja substância psicoativa e psicotrópica é a nicotina. Um ritual social que hoje, sabidamente, pode levar à dependência!Open bar (05/02/2006) Nesta época do ano, realizam-se as merecidas comemorações de formatura de alunos que terminaram o Ensino Médio nas escolas judaicas. Estas festas têm oferecido como atração para os formandos e seus colegas de outras turmas um “open bar”. O consumo de bebidas alcoólicas é prejudicial ao desenvolvimento destes jovens e seu abuso pode trazer graves conseqüências. Além disso, a oferta de bebidas alcoólicas para menores é ilegal. Orientem seus filhos! Desejamos a seus filhos sucesso na nova etapa de suas vidas e a todos boas férias!Dia do combate ao fumo (29 de agosto 2006) 50% dos jovens que começam a fumar na adolescência continuarão fumando e irão ter a morte relacionada com o fumo. 40% das crianças do mundo são expostas ao fumo, com sérios riscos à sua saúde. 6
  7. 7. Existem estudos mostrando que indivíduos adultos e esclarecidos aindapensam que o cigarro de tabaco não causa dependência, apesar daspublicações anuais da Organização Mundial de Saúde, mostrando que osproblemas incidem nos fumantes e também nos fumantes passivos,considerados, hoje, 60 milhões de pessoas no mundo. 7

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