3. Programa de prevención y mejoramiento
físico dirigido a empresas, con rutinas
periódicas de estiramientos, corrección de
posturas en puestos de trabajo y relajación.
Este programa se implementa en períodos o
de tiempo adecuados y de duración acordes a
la labor y horario de la actividad profesional
4.
5. Servir de guía para
educar, prevenir, desarrollar en sus
empleados, actividades físicas
dirigidas que les permitan mantener
un equilibrio físico e intelectual con su
actividad profesional.
Crear conciencia respecto a la salud
(AUTOCUIDADO)
Prevenir desordenes psicofísicos
causados por la fatiga física y mental.
Evitar la monotonía durante la jornada
laboral.
7. Sedentarismo.
¿Obesidad?
Disminución de energía.
Sueño.
Problemas oseos.
Enfermedades (Diabetes, cancer, hipertensión)
Disminución del libido.
Disminución de las funciones motrices.
8. El DEPORTE fomenta la
motivación por la
compañía, el liderazgo, la
comunicación, el rendimiento
personal, la concentración y la
relajación.
CocaCola, Movistar, Unilever,
MetLife, Mapfre, Google.
9. Las actividades físicas dentro de la empresa
desarrollan la integración social positiva.
Disminuye el individualismo.
Fomenta el trabajo en equipo.
Fomenta el liderazgo.
Optimiza el rendimiento personal.
Mejora la energía.
11. La mente requiere descansar y refrescarse.
Pierde objetividad.
Decisiones apresuradas.
Zen Boot Camp.
Mejora las perspectivas de negociación.
12. La siesta incrementa un 15% el rendimiento
laboral.
Los ejercicios matutinos disminuyen en un
25% los conflictos personales entre los
empleados.
Steve Jobs. (Meditación Zen)
13. Música relajante
Terapéutica.
Investigación.
▪ Escuchar música.
▪ Cantar.
Espacios de descanso.
15. ¿Qué aprendí?
¿Qué conocimientos me pueden ayudar con mi
trabajo?
¿Qué no me convence?
¿Qué actividades tenemos pendientes como
equipo?
¿Cuál es el siguiente paso?