Folheto CP "Obesidade"

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Folheto CP "Obesidade"

  1. 1. Pela sua saúde… pare de fumar.EBI da Quinta do Conde / 2010-2011 / EFA-NS-1º Ano / O TABACO
  2. 2. O tabagismo é um factor de risco não só para quem fuma, mas também para todosos que vivem em ambientes poluídos pelo fumo do tabaco (fumadores passivos). Pessoas não fumadoras que se encontram expostas de forma contínua ao fumo dotabaco ( ex: domicílios, locais de trabalho, bares, discotecas,...) apresentam um riscoacrescido de contrair cancro do pulmão, doenças cardiovasculares e doençasrespiratórias. Os filhos de pais fumadores, estão mais sujeitos a problemas respiratórios e aoagravamento das crises de asma.
  3. 3. Alguns Factos Importantes: O fumo do tabaco contém mais de 4000 substâncias químicas com efeitos tóxicose irritantes, incluindo, entre outras, a nicotina, o alcatrão, o monóxido de carbono, aacetona e a amónia. No fumo de tabaco foram identificadas mais de 50 substâncias com efeitoscancerígenos. Entre estas, constam o benzeno, o benzopireno, o arsénico, o cádmio, oníquel, o chumbo e o metano.
  4. 4. Parar de fumar diminui o risco de morte prematura. As pessoas que deixam defumar vivem em média mais 10 anos, quando comparadas com aquelas que continuam afumar. Um ex-fumador reduz para metade o risco de sofrer uma doença cardiovascular,em comparação com o verificado nas pessoas que continuaram a fumar. Após 5 a 15anos, o risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC) iguala o dos não-fumadores. O risco de cancro e de doenças respiratórias começa também a diminuir a partir domomento em que se pára de fumar. Após 5 anos de abstinência do tabaco, o risco de cancro da boca e do esófagodiminui para metade, continuando a diminuir a partir daí. Após 10 anos, o risco de cancro do pulmão diminui para metade do verificado emfumadores.
  5. 5. No caso de recair, nada está perdido. A recaída faz parte do processo demudança. Lembre-se que não está sozinho – 7 em cada 10 fumadores querem deixar defumar. Se acha que não consegue DEIXAR DE FUMAR sozinho, peça ajuda ao seu médico.

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