Re-integratie die werkt….
Meer bewegen; meer stilstaan

Inhoud
• Enkele cijfers
• Mijn overtuiging
• Wie ben ik?
• Optimale gezondheid
• Aanpak
• Voor wie?
• Welk resultaat?
• Samenwerkingspartners
• Vragen

Enkele cijfers
Vitale medewerkers zijn:
• 31% productiever
• ‘verkopen’ 37% meer
• 3x creatiever
In Nederland:
• Ervaart 41% medewerkers werkstress
• In de publieke sector ervaart 56% agressie en geweld
• 13% (!) heeft te maken met gevolgen van een burnout
• Bij burnout is men gemiddeld 8 maanden uit het arbeidproces;
kosten???
Bron: Trimbos instituut

Mijn overtuiging
• Veel HOGER ENERGIENIVEAU mogelijk
• Voor IEDEREENBEREIKBAAR
• Geen kwestie van erover nadenken/lezen
maar DOEN!
Vanuit dit hogere energieniveau maakt
iedereen de keuzes die goed voor hem/haar
EN zijn/haar wereld zijn

Wie ben ik?
Sportschoolhouder
Karateleraar
Ploegleider
Bewegingscoach
profwielerploeg
Ondernemerscoach Exploitant zwembad
MKB adviseur -skileraar

“ Optimale gezondheid”
is veel meer dan het ontbreken van ziekten
Fysiek
De
Brandstof vitale Mentaal
mens
Ont-
spanning

“ Optimale gezondheid”
is veel meer dan het ontbreken van ziekten
Bewegen
De
Gezonde
voeding vitale Coaching
mens
Meditatie

Bewegen
• Plezier en succes zorgen voor intrinsieke
motivatie!
• We sporten te hard & bewegen te weinig
• ‘Blue-zones’ onderzoek

Coaching
• Veel meer een luisterend oor dan ‘adviseur’
• Gesprekken tijdens/direct na bewegen – “uit
het hoofd”  naar de essentie
• Concrete oefeningen (dankbaarheid
opschrijven/positiefs toewensen, steen etc.)

Meditatie
• Samen wekelijks ‘oefenen’
• 5 minuten per dag DOEN!
• Ervaringen bespreken

Voeding
• Van de suikerverslaving af!!
• Meer omega 3 vetzuren (onderzoek gevangenen
Schoenthaler)
• Opletten met (bepaalde) e-nummers
Alles wat groeit en bloeit of wat in de natuur
rent, vliegt of zwemt, is potentieel voedsel!
Alles wat uit de voedingsmiddelenindustrie
komt, op zijn minst kritisch bekijken

Aanpak bij (dreigend)verzuim
• Actie: zelf aan de slag!
• Snel; per direct inzetbaar
• Oprechte betrokkenheid/veel contactmomenten
• Resultaatgericht: Terug naar werk of exitplan
• 1e maand 12 uur begeleiding*
• Maanden daarna 6-8 uur p/m begeleiding
• No cure – nopay tijdens de eerste maand. Na
‘motivatie’ maand evaluatie en nieuwe afspraken
*indien iemand nog werkt eventueel aanpassen aan de situatie

Voor wie?
Medewerkers die door (psychische)
problematiek uit arbeidsproces (dreigen te)
vallen:
• (milde) Depressies
• Verslavingsproblematiek
• Overspannen
• Zingevingproblematiek
• (ex) Kanker-patiënten

Welk resultaat?
Aan het eind van onze samenwerking :
• Grotere vitaliteit
• Groter persoonlijk geluksgevoel
• Duurzame inzetbaarheid
• Stress gezond reguleren
• Goede balans werk <-> privé
• Creatievere werknemers + efficiënter in werk

Voor iedereen mogelijk

Samenwerkingspartners
• Arbeidspsycholoog: Annet Scholte Albers
• Voedingsdeskundige:
Nannav.d.Nieuwendijk
• Sportfysiotherapeut: Frank Hagenaars
• SportMax: Sportmedische afdeling MMC
• Healthcity PSV

www.peter-verbeek.nl
www.dewegomhoog.nu
www.dewegomhoog.nu