El documento discute los efectos de la vigilia y el sueño en el cerebro. Explica que la vigilia causa cansancio cerebral que se alivia durante el sueño de ondas lentas y el sueño paradójico. También presenta dos posibles explicaciones para la relación entre la vigilia, el sueño de ondas lentas y el sueño paradójico.

1. Las horas de vigilia producen
cansancio cerebral
Las horas de vigilia producen
cansancio cerebral
Sueño de ondas lentas
Sueño paradójico
Efectos
secundarios
del sueño de
indas lentas
Sueño de
ondas lentas
El sueño paradójico elimina los efectos
secundarios
Sueño
paradójico
Dos posibles explicaciones para la relación entre vigilia, el sueño paradójico
A) El desgaste y las roturas producidos por la vigilia en el cerebro originan una necesidad
de sueño de ondas lentas y de sueño paradójico.
B) La vigilia da lugar a una necesidad de sueño de
ondas lentas , el cual, a medida que repara esta
necesidad, produce efectos secundarios que sólo
pueden ser reparados por el sueño paradójico.