El Sindrome del Tunel Carpiano es una Neuropatia del Periferica en la que se involucra el nevio mediano. Este queda comprimido dentro del tunel carpiano ocasionando diversas molestias. Existen varias formas para preveneir y tratar el sindrome del tunel carpiano

1. Descubre que es el Síndrome del
Túnel Carpiano sus
Causas, Síntomas y algunos
consejos para aliviarlo.
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2. El Síndrome del Túnel Carpiano, se
caracteriza por la presencia de dolor en
toda la mano, dedos y muñeca, así como
entumecimiento en esa misma zona.
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3. Otra Característica del mismo es la pérdida
de fuerza y coordinación en toda la mano
afectada.
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4. ¿Y Por qué aparece?
Esto se debe principalmente a la realización de
movimientos constantes y repetitivos con las
manos, lo que ocasiona inflamación en el Túnel
Carpiano y opresión sobre el nervio
mediano, causando las molestias antes
descritas.
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5. Es por ello que esta enfermedad es muy común
entre las personas que utilizan mucho las
computadoras y Smartphones, los
estilistas, músicos e incluso en personas de la
construcción debido al impacto vibratorio de sus
equipos sobre las manos.
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6. Recomendaciones:
Si padeces Síndrome del Túnel
Carpiano o quieres evitarlo realiza lo
siguiente:
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7. Ejercicios de Calentamiento y Estiramiento en
las manos antes y después de someterlas a
Jornadas extensas de trabajo, esto prevendrá
posibles lesiones en el Túnel Carpiano, así
como aliviará las molestias si ya las tienes.
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8. Si trabajas con ordenador, adquiere posturas
cómodas para las manos.
A la hora de utilizar el Teclado y el Mouse la
muñeca de permanecer derecha.
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