Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
SPEX 2011 -
1. Dear Participant(s), Beste Deelnemer(s),
We have received the registration for the 10th edition of Wij hebben jouw/jullie inschrijving ontvangen en zien
the SPINNING® Experience. Therefore we will see you on je/jullie dus op zaterdag 22 oktober en/of zondag 23 oktober
Saturday October 22nd and/or Sunday October 23rd! bij de 10e editie van de SPINNING® Experience.
Bijgaand ontvang je alle benodigde informatie.
Enclosed you will find all the information you need. Lees deze goed door en houd je s.v.p. aan de gestelde regels.
Read it carefully an please obey to the few rules we have.
Please check your invoice if your participants form is Alle deelnemers krijgen dezelfde informatie, let dus goed op
registrated correctly. Did you not receive an invoice or welke informatie betrekking heeft op jouw/jullie inschrijving
made the payment? E-mail debbie@spinning.com (zie ook de factuur of jouw/jullie inschrijving juist is verwerkt).
or call Mad Dogg Athletics Europe at 0031(0)10-590 45 08 Tot op heden geen factuur ontvangen of betaling uitgevoerd?
Neem dan contact op met Mad Dogg Athletics Europe.
We are looking forward to it, so be prepared for a great day
or weekend! Wij hebben er zin in, dus bereid je voor op een fantastische dag
cq. weekend!
In health, Sportieve groeten,
Team Mad Dogg Athletics Europe! Team Mad Dogg Athletics Europe!
WORKSHOPS FOR SI, SATURDAY October 22nd WORKSHOPS VOOR SI, zaterdag 22 oktober
• Registration from 08.00-08:45 hrs. • Registratie is van 08.00 tot 08.45 uur.
*SI = SPINNING® Instructeur
*SI = SPINNING® Instructor
At exactly 09.00 hr the first workshop will start. Om exact 09.00 uur beginnen de eerste workshops.
• In your online Spinning Instructor account you can see for which • In je Spinning Instructeuraccount vind je de workshops waar je voor
workshop you are registrated. Please print and bring with you. ingeschreven staat. Graag dit schema printen en meebrengen.
• Bring your SI manual and pen/paper. • Neem je SI basis werkmap mee en schrijfgerei.
• Keep warm during theoretical parts of the workshops, bring a sweater. • Zorg voor warme kleding tijdens het theorie gedeelte en voor voldoende
• Bring enough clothing with you during the day. fietskleding.
• At the end of the day you will receive your certificate of completion. • Aan het einde van de dag ontvang je jouw certificaat.
REGISTRATION SPIN®-A-THON, SUNDAY October 23rd REGISTRATIE SPIN®-A-THON, zondag 23 oktober
• Registration from 10.00 till 11.30 hrs • De registratie is vanaf 10.00 uur tot 11.30 uur
• Be on time, it is going to be busy! • Wees op tijd, er zijn meer dan 600 deelnemers, dus het is druk
• Groups (2 and more): register on group name • Groepsinschrijvingen (vanaf 2 personen): melden op groepsnaam
• The group name is also written on the invoice • Groepsnaam staat ook genoteerd op de factuur
• The whole group has to be complete! • Zorg ervoor dat de gehele groep op dat moment compleet is!
• Solo riders register on surname • Inschrijvingen met 1 deelnemer melden op achternaam
• Entrance dressing rooms after registration and with wristband only • Toegang kleedkamers pas na registratie en mét polsbandje.
• There are no lockers in the dressing rooms. All bags must be placed Houdt er rekening mee dat het ook druk kan zijn in de kleedkamers.
against the wall in the sports hall. On your own risk. • Er zijn geen lockers in de kleedkamers.
• PLEASE NOTE: No bags in between, front or/and back of the bikes. Tassen langs de muur in de sporthal plaatsen (op eigen risico).
This also for the safety of our crew members who will walk through. • LET OP: Geen tassen tussen, voor en/of achter de bikes s.v.p.
• Only participants with wristband will be allowed in the bike section Dit o.a. i.v.m. veiligheid rondlopende crewleden.
of the sports hall. • Alleen deelnemers met polsbandje worden toegelaten in het gedeelte
• Visitors are only allowed on the tribune in the sports hall. met fietsen in de zaal!
• Voor de toeschouwers is een fantastische tribune beschikbaar in de zaal.
2. *SI = SPINNING® Instructeur
*SI = SPINNING® Instructor
PARTICIPATION SPIN®-A-THON, Sunday October 23 DEELNEMING SPIN®-A-THON, 23 oktober
• At 11.45 o'clock we will start with the announcements • We starten rond 11.45 met de belangrijke mededelingen
• At the registration you will get a t-shirt (included!) • Bij de registratie ontvang je/jullie een t-shirt t.w.v. € 20,-
• We would love to see everybody in this t-shirt at the beginning of the (bij de prijs inbegrepen!)
Spin-A-Thon for the picture! • Graag willen we starten in het T-shirt van de Spinning Experience,
• Volunteers of MDA can be recognized by their CREW t-shirts. dit is voor de foto. Trek hem dus aan!
You can go to them with any question you have. • De vrijwilligers van MDA zijn herkenbaar aan de CREW t-shirts.
• First ride starts at 12.00 o'clock exactly. Be ready!! Bij hun kan je terecht met vragen.
• Six hours is a lot. Drink enough water. Use a heartrate monitor!! • De eerste ride start exact om 12.00 uur. Be ready!
• Rides will be non-stop! No breaks. • Zes uur is niet niets. Verdeel je krachten. Drink voldoende (1.5 bidon per uur).
• On the side of the sports hall will be a buffet from 14.30 hrs with sandwiches Gebruik een hartslagmeter!
and fruit for the participants. You will take some at your own initiative. • De rides gaan achter elkaar door. We stoppen niet. Er zijn aan de zijkant van
• Our crew members will pass also each bike with some food and beverages. de zaal na 14.30 uur broodjes en fruit voor de deelnemers. Op eigen initiatief
• Our partner for sports drinks is Inovit! kan er tussendoor gegeten worden, op=op.
• There will be mainly NEW Star Trac bikes with two sided pedals (for normal • Ook lopen de crewleden langs iedere fiets om hapjes e.d. uit te delen.
and spd shoes). Please note: There also will be some bikes with only toeclips • Onze partner voor sportdrank is Inovit!
(normal shoes). • Er zijn grotendeels NIEUWE Star Trac bikes voorzien van dubbelzijdige
• Please be carefull with changing pedals (if applicable). This because of pedalen (toeclip én spd clip). Let op: er zijn ook nog een aantal fietsen alleen
possible damage on the crank. You have to ask for assistance when changing met toeclips (gewone schoenen/ geen spd dus).
pedals! • Je kan en mag je eigen spd-pedalen meenemen.
• Please be aware with cycle shoes not to scratch the bikes! • Indien van toepassing: bij het zelf meenemen van pedalen, moet het opzetten
• Numbers on the bikes are in order of registration. gebeuren door één van de technische mannen van Innovex Fitness !
• No bikes or bike numbers can be moved or switched. We will look after Dit i.v.m. eventuele beschadiging van het schroefdraad van de crank.
this very strictly! • Gelieve geen fietsschoenen te plaatsen op de fiets behalve in de pedalen,
dit om krassen te voorkomen!
• If there is a problem with your bike, call one of the Innovex Fitness
• De indeling van de fietsen is op volgorde van inschrijving gemaakt.
technicians or a crew member
• Er mogen geen nummers verhangen worden of fietsen verplaatst, hierop zal
• Please make sure you leave your bike complete and dry at the end of the streng worden toegezien!
Spin-A-Thon! Respect the material. If needed we can track you down. • Het is niet toegestaan om fietsen te verplaatsen of onderdelen van fietsen te
• Only Certified Spinning instructors will receive their certificate by post verwisselen! Als er een probleem of een defect aan een fiets is roep je één van
(not afterwards like other years!). The certificate will be send to instructors de Innovex Fitness technici of MDA-crew erbij!
who did fill this in on their registration form. Please double check your • Alle fietsen zijn genummerd en gekoppeld aan een naam/deelnemer(s), zorg
(address) details in your Spinning instructor account. You can expect the ervoor dat je fiets netjes en onbeschadigd wordt achtergelaten.
certificate within 4 weeks after the event. • Maak de fiets droog aan het eind van de marathon s.v.p.!
• Alleen gecertificeerde Spinning instructeurs krijgen een certificaat. Het
certificaat wordt dit jaar per post verstuurd na het evenement en niet
uitgedeeld aan het einde van marathon zoals voorgaande jaren.
Controleer je adresgegevens in je Spinning instructeursaccount. Je kan het
certificaat binnen 4 weken na het evenement in je brievenbus verwachten.
Drinking/water bottle Drinken/bidon
Please bring and use a water bottle during the event. It’s easier for the crew Let op: neem een bidon mee! Het is voor de crew namelijk makkelijker
to refill it with water. At the registration you will receive a coupon so you can en sneller om je bidon weer bij te vullen. Iedere deelnemer krijgt een
fill your water bottle with a free Inovit mineral drink at the Inovit booth. INOVIT-waardebon van de organisatie, die kan men "verzilveren" bij de
INOVIT-shelter. I.v.m. de drukte, zorg ervoor dat je de dop van je bidon al
los hebt als je deze laat vullen.
Pasta diner Pasta diner
Only the ones who have registered in advance can get his/her Pasta diner Deelnemers van de Pasta diner kunnen vanaf 18:30 een polsbandje ophalen
wristband at the entrance of the restaurant from 18.30 hrs. bij het hiervoor bestemde meldpunt voor het restaurant. Het restaurant is
The restaurant is only open for participants of the Pasta diner. alleen toegankelijk voor deelnemers die zich voor de Pasta diner hebben
Registration for the Pasta diner on the day itself is not possible. ingeschreven. Op de dag zelf is deelnemen niet meer mogelijk!
Please register in advance if you also want to participate the Pasta diner. Reserveer dus vooraf.
Routebeschrijving
Het adres van Sport- en evenementenhal Margriet is:
Address Nieuwe Damlaan 5, 3119 KA Schiedam, tel.: +31 (0)10-2082375
The address of the Margriethal is:
Nieuwe Damlaan 5, 3119 KA Schiedam. T: +31 (0)10-2082375 Draai je eigen routebeschrijving uit via WWW.ANWB.NL.
Met openbaar vervoer:
NS Trein: Vanaf Rotterdam centraal of Schiedam centraal de trein richting
Hoek van Holland. Uitstappen Schiedam-Nieuwland. Lopen ongeveer 300
meter voorbij het politiebureau. Tram: Lijn 1 • Bus:Lijn 51
3. Hotel Hotel
If you want to spend the night in Schiedam please call the hotel Novotel Indien je wilt overnachten in Schiedam kan dat bij Novotel Rotterdam-
Rotterdam-Schiedam at: +31(0)10-4713322 (3 minutes walk to the Schiedam te Schiedam, telefoon +31(0)10-4713322 (3 minuten lopen
Margriethal). For discount please mention SPINNING® Experience. naar Margriethal). Reserveer ovv SPINNING® Experience voor korting!
SPINNING Shop ® SPINNING Shop ®
De shop is open for everybody on Sunday October 23rd from De winkel is op zondag 23 oktober voor iedereen geopend van
13.00 - 17.00 hours. For marathon participants already from 13.00 - 17.00 uur. Voor deelnemers aan de marathon ook in de ochtend
10.00 - 11.30 o’ clock in the morning during registration. van 10.00 - 11.30 uur.
Note: Spinning instructors can shop in advance on Saturday 22nd from Let op: Spinning instructeurs hebben de mogelijkheid om al op zaterdag
8.00 - 8.45 and 12.15 - 13.30 o’clock. 22 oktober te winkelen tussen 8.00 - 8.45 uur en 12.15 - 13.30uur.
Bring your instructor card with you. SPINNING® clothing, accessories & Neem je instructeurpasje mee! SPINNING® kleding, accessoires & koopjeshoek
outlet corner (super sale), so shop till you drop! Cash and credit card (supersale), dus shop till you drop. Pin (enkel Nederlandse banken)- en credit
(MC and Visa) machine available. Cash payment is also possible and card (MC en Visa) automaat aanwezig, contant betalen is ook mogelijk.
preferred.
Limited ed Limited ed
ition: ition:
SPINNING SPINNING
Experience ® Experience ®
jersey! jersey!
Only on sa Alleen ti
le during th
Spinning E Spinning Ejdens de
xperience! e xperience!
€ 50,- € 50,-
ANY QUESTIONS LEFT? ZIJN ER NOG VRAGEN?
Call Mad Dogg Athletics! on +31 (0)10 590 45 08 Bel dan met Mad Dogg Athletics op 0031(0)10 590 45 08
or send an e-mail to debbie@spinning.com of e-mail naar debbie@spinning.com
Mad Dogg Athletics and Margriethal will and can not be held responsible for any missing, stolen or lost items. Mad Dogg Athletics en Margriethal zijn niet verantwoordelijk voor zoekgeraakte, verloren of gestolen eigendommen.
Do not take valuables with you or carry them on your body/your bike. Do not leave any valuables in your car Neem geen waardevolle bezittingen mee of draag ze op je lichaam/hang het aan je bike in een buideltje. Laat ook
also. geen spullen in de auto achter. Wij gaan er vanuit dat je bij deelname aan de Spinning Experience gezond en fit bent.
When participating in the Spinning Experience we assume that you are in a good healthy condition. Ook gaan we er vanuit dat je een basiskennis en ervaring in Spinning hebt v.w.b. de technieken.
We also assume that you have enough aerobic base knowledge and experience in Spinning to participate. Wij zijn niet verantwoordelijk voor fysieke problemen die ontstaan door verkeerde techniek of door
We will and can not be held responsible for any physical problems that occur when or after you participate deel te nemen terwijl je hier fysiek niet aan toe bent. Luister naar je lichaam!
in our event. Listen to your body!
SPINNING® , SPINNer® en SPIN® zijn geregistreerde handelsmerken van Mad Dogg Athletics, Inc..
SPINNING®, SPINNer® en SPIN® are registered trademarks of Mad Dogg Athletics, Inc.